आपका गर्भवती साथी जो खाता है वह सभी अचार और आइसक्रीम नहीं है, और यह कई पोषण संबंधी निर्णयों की शुरुआत है जो आपके आहार को आकार दे सकते हैं। आपके बच्चे का भविष्य. शोध पहले से ही सुझाव देते हैं कि आपके बच्चे को उनका अपनी माँ से बुद्धि (केवल आनुवंशिक रूप से बोलते हुए), लेकिन अल्बर्टा विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि इस तरह के स्मार्ट को फलों से बढ़ाया जा सकता है। दुर्भाग्य से इस बार, यह आपकी कमर से नहीं है।
जर्नल में प्रकाशित शोध ईबीओमेडिसिन, कनाडा के स्वस्थ शिशु अनुदैर्ध्य विकास अध्ययन के आंकड़ों का विश्लेषण किया, जिसमें 688 बच्चों का अनुसरण किया गया और गर्भावस्था के दौरान उनकी माताओं के आहार के बारे में व्यापक जानकारी शामिल की गई। जब शिशुओं को का उपयोग करके मापा जाता था शिशु और बच्चा विकास के बेली स्केल्स पैदा होने के एक साल बाद, उन्होंने पाया कि प्रसव पूर्व फलों के सेवन से बच्चों में संज्ञानात्मक स्कोर में वृद्धि हुई। अधिक आश्चर्यजनक रूप से, लगभग 7 सर्विंग्स के प्रभाव से पहले, फल की प्रत्येक अतिरिक्त सेवा के साथ स्कोर बढ़ता हुआ प्रतीत होता था। आपके लिए अच्छी खबर यह है कि यह पेड़ों पर उगता है।
गिलौम सेगुइन
अध्ययन के लेखक इन निष्कर्षों से इतने आश्चर्यचकित हुए कि उन्होंने फिर से प्रयोग किया, इस बार फल मक्खियों के साथ (जो होशियार बच्चों का भी उपयोग कर सकते थे), और उसी प्रभाव को देखा। फिर भी, अध्ययन के लेखक यह स्वीकार करने के लिए सावधान थे कि ये निष्कर्ष प्रारंभिक रूप से सबसे अच्छे हैं। अध्ययन के वरिष्ठ लेखक डॉ. पीयूष मंधाने ने कहा, "हम नहीं चाहते कि गर्भवती महिलाएं बाहर जाएं और भारी मात्रा में फल खाएं।" आपकी माँ ने आपको ले जाकर क्या खाया, इसके आधार पर यह भ्रमित करने वाला हो सकता है।
समस्या यह है कि अध्ययन में यह नहीं देखा गया कि बहुत अधिक फल से संभावित स्वास्थ्य प्रभाव पड़ता है, लेकिन विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि यह आपके गर्भवती साथी के रक्त शर्करा को बढ़ा सकता है और गर्भावस्था के जोखिम को बढ़ा सकता है मधुमेह। जब तक अधिक शोध नहीं किया जाता है, तब तक अनुशंसित मात्रा में रहना सबसे अच्छा है 2 से 4 सर्विंग्स एक दिन। आपका छोटा शीर्ष केला मेडिकल स्कूल में बाकी का पता लगा सकता है।
[एच/टी] वॉल स्ट्रीट जर्नल
