लड़कियों के लिए आत्मरक्षा: युक्तियाँ जो लड़कियों को पता होनी चाहिए

ए पिता जी'सबसे बुरा सपना उसका है' बेटी किसी भी तरह से धमकाया या आहत किया जा रहा है। (दूसरा सबसे बुरा सपना सिर्फ एक लड़का उससे बात कर रहा है)। और जबकि इनकार एक पूरी तरह से अच्छे विकल्प की तरह लगता है, बेहतर है कि उसे अक्सर तैयार किया जाए-हिंसक आत्मरक्षा के साथ दुनिया।

आपने ऐसे पिता देखे होंगे जो अपनी बेटियों को आत्मविश्वास के साथ दुनिया में चलने के लिए प्रशिक्षित करते हैं और एक मुक्का फेंको रोंडा राउजी की तरह। लेकिन उनके स्वैगर का रहस्य उन्हें वास्तव में इसके स्थान पर खतरा पैदा करने की क्षमता दे रहा है।

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ठीक यही जेनिफर कैसेटा, स्टिलेटोस और आत्मरक्षा के संस्थापक, प्रचार कर रही है - या, अधिक उचित रूप से, अपने 10 से अधिक वर्षों के कोरियाई मार्शल आर्ट कौशल के साथ प्रदर्शन कर रही है।

कैसेटा कहती हैं, "मुझे बचपन से ही अपने पिता से स्ट्रीट-स्मार्ट बनना सिखाया जा रहा था, और मैंने हमेशा इसे महत्व दिया है।" "महिलाओं में सुरक्षा की यह झूठी भावना है - आपको लगता है कि आपके पिता हमेशा आपकी देखभाल करेंगे और वे वास्तव में कभी भी अपना बचाव करना नहीं सीखते हैं।"

यहां बताया गया है कि कैसे एक बदमाश महिला आपकी बेटी को एक लड़की की तरह बचाव करना सिखाने जा रही है।

फोन पर ध्यान देना बंद करें, बाकी सभी चीजों पर ध्यान देना शुरू करें

इसका सामना करें, आपका बच्चा (और स्नैपचैट पर उसका ध्यान) उसका अपना सबसे बड़ा दुश्मन है। चूंकि अभी भी सेल फोन के लिए कोई ज्ञात इलाज नहीं है, कैसेटा अपनी शिक्षाओं में सबसे बड़े सबक के रूप में जागरूक होने पर जोर देती है; आमतौर पर, जागरूकता किसी भी चीज़ को बढ़ने से रोक सकती है।

"आजकल युवा लड़कियां, किशोर - वास्तव में सभी - सभी हमारे फोन से जुड़े हुए हैं। हमारे पास हमारे ईयरबड हैं। हम ध्यान नहीं दे रहे हैं, ”वह कहती हैं। "पिताजी को अपने बच्चों को यह बताने की ज़रूरत है कि यह महत्वपूर्ण है कि आपका फोन बंद हो जाए, चारों ओर देखें, और अपने परिवेश से अवगत रहें। खासकर अगर आप अकेले चल रहे हैं।"

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एक संभावित समस्या को घूरें

आँख से संपर्क करना महत्वपूर्ण है, चाहे वह वेतन वार्ता में हो या किसी हमलावर के साथ सामना करना हो। (या वेतन वार्ता के दौरान अपने बॉस पर हमला करना।) कसाटा का कहना है कि किसी की पैंट को अपनी आँखों से डराना जैसे कि आप क्रिस्टोफर वॉकन हैं, कुछ भी होने से रोक सकता है।

"आपकी शारीरिक भाषा वास्तव में बहुत कुछ कर सकती है," वह कहती हैं। "जब आप चल रहे हों, तो अपने कंधे पीछे और सिर ऊपर रखें, और हमेशा आँख से संपर्क करें। वह आत्मविश्वास अक्सर लोगों को आपसे संपर्क न करने में मदद कर सकता है।"

उन्हें एफ-के ऑफ को वापस करने के लिए कहें

जब आप मुखर होकर बोलते हैं तो आप दूसरे व्यक्ति को छूट देने वाले होते हैं। "यदि कोई आपको उनके साथ कहीं जाने के लिए कहता है, या धमकी भरे तरीके से आपके पास आता है, तो बहुत जोर से और मुखर स्वर का प्रयोग करें, और उन्हें पीछे हटने के लिए कहें।"

वह कसम जार याद है? अपने बच्चे को बताएं कि वे इसे उस गधे के सिर पर फोड़ सकते हैं। कसाटा कहती हैं, ''मैं युवा लड़कियों को शाप देने या बुरी भाषा का इस्तेमाल करने की सलाह देता हूं. "इनमें से अधिकतर लोग कभी भी एक युवा महिला के सशक्त और आक्रामक होने की उम्मीद नहीं करते हैं। यह उन्हें फेंक देता है। तो करो, कठोर लहजे का प्रयोग करो और किसी को विदा करो।"

विराम। बूंद। फिर वहाँ से नरक प्राप्त करें।

यह लिल 'जॉन के रास्ते में कम नहीं हो रहा है, लेकिन यह बहुत दूर नहीं है। "यदि आप वास्तव में पकड़े गए हैं, तो पहली चीज जो आप करना चाहते हैं वह है सॉर्ट ड्रॉप डाउन," कसाटा कहते हैं। "इसे बेसिंग आउट कहा जाता है। दोनों पैरों को मोड़ें और नीचे गिरें - अपने वजन और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को गिराने से आप भारी हो जाते हैं और किसी के लिए भी आपको दूर ले जाना कठिन हो जाता है। ”

सबसे बड़ी हिट्स के बारे में उससे बात करें

बाकी सब कुछ विफल होने पर, आपकी बेटी को उस दोस्त पर सभी वूल्वरिन जाना होगा। बहुत से आत्मरक्षा विशेषज्ञ (क्राव मागा लोगों सहित) इस तथ्य का समर्थन करते हैं कि जो कुछ भी आप पर हमला कर रहा है उसे चोट पहुंचाने के लिए आप कुछ भी कर सकते हैं, आपको करना चाहिए। आँख का फड़कना वहाँ रैंक करता है। तो क्या झुमके खींच रहे हैं या अपने हाथ के पीछे उंगलियों को झुका रहे हैं। लेकिन हड़ताल करने के लिए सबसे प्रभावी धब्बे आंखें, गला और हां, कमर हैं। कसाटा का कहना है कि यदि आप अपने बच्चे को उन 3 स्थानों पर निशाना लगाना सिखाते हैं, तो आप हमलावर को दूर जाने और मदद पाने के लिए काफी देर तक रोकेंगे।