ओमाइक्रोन गिरावट में है। यह अंत में फिर से मज़ा लेने का समय है, विशेषज्ञों का कहना है

एक भीषण सर्दी के बाद, ओमाइक्रोन लहर आखिरकार कम हो रही है। मामले कम हो रहे हैं, और लोग अब अंतिम मिनट के COVID परीक्षण के लिए घंटों लाइन में नहीं लग रहे हैं। बेशक, यह खामोशी हमेशा के लिए नहीं रह सकती। अगर डेल्टा और ओमिक्रॉन ने हमें एक बात सिखाई है, तो वह यह है कि इस वायरस में प्रतिशोध के साथ वापस आने की प्रवृत्ति होती है, अक्सर इसके बारे में अंतिम उछाल की समाप्ति के दो महीने बाद. लेकिन दो साल के लगातार व्यवधानों और डर में जीने के बाद, हम थका हुआ. तो क्यों न इस अवसर को अस्थायी सामान्य (या जितना संभव हो सके सामान्य स्थिति में लौटने के लिए लिया जाए) एक महामारी की दुनिया में), चाहे वह फिर से घर के अंदर खा रहा हो या किसी अन्य प्रकार से पहले रिश्तेदारों को देख रहा हो हिट? विशेषज्ञ भी (परिक्रमा से) आपकी पीठ थपथपाते हैं।

आशीष के. झा, एमडी, एमपीएचब्राउन यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ के डीन, और एक प्रमुख राष्ट्रीय आवाज कोविड -19 महामारी, हाल ही में एक ट्विटर लिखा धागा यह समझाते हुए कि लोगों को सबसे सख्त महामारी संबंधी सावधानियों से विराम की आवश्यकता है, भले ही वह थोड़ी देर के लिए ही क्यों न हो। “भविष्य के उछाल के दौरान, हमें लोगों को वापस खींचने या फिर से मुखौटा लगाने के लिए कहने की आवश्यकता हो सकती है। लोगों की चीजों को करने की इच्छा को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। हमें तैयारी के लिए राहत का उपयोग करना चाहिए, ”उन्होंने लिखा। और व्यक्तिगत पैमाने पर, आपको अपने परिवार के टैंक को भरना चाहिए ताकि वे मानसिक रूप से तैयार हों कि अगर, या कब, अगला उछाल आता है।

पितासदृश विशेषज्ञों से पूछा कि दैनिक गतिविधियों को फिर से शुरू करना कितना सुरक्षित है - खासकर यदि आप बहुत छोटे बच्चों वाले माता-पिता हैं टीका लगाया जाना है - और बाहर जाने और थोड़ा और लेने का निर्णय लेते समय उन्हें किन कारकों पर विचार करना चाहिए मज़ा।

अपने परिवार की COVID सावधानियों में ढील देना कब शुरू करना ठीक है?

जिन विशेषज्ञों से बात की पितासदृश सहमत हैं कि लोगों को "सामान्य स्थिति में वापस आना" पर कोई सटीक समयरेखा नहीं है। इसके बजाय, परिवार अब COVID उपायों में ढील देना शुरू कर सकते हैं यदि वे उस जोखिम के स्तर से सहज हैं जो वे ले रहे हैं। लेकिन उनके पास YOLO मानसिकता नहीं होनी चाहिए - अब पूरी तरह से सावधानी बरतते हुए कि मामले कम हैं। महामारी अभी खत्म नहीं हुई है, और यदि कोई दूसरा हो तो वापस समायोजित करना कठिन हो सकता है प्रकार प्रकट होता है और यदि आप अभी सभी सावधानियों को छोड़ देते हैं तो आपको फिर से मुखौटा लगाना होगा।

चार्ल्स बेली, एम.डी.ऑरेंज काउंटी में प्रोविडेंस मिशन अस्पताल और प्रोविडेंस सेंट जोसेफ अस्पताल में संक्रमण की रोकथाम के लिए चिकित्सा निदेशक, कैलिफ़ोर्निया, का कहना है कि लोगों को यह महसूस नहीं करना चाहिए कि उन्हें अभी हर गतिविधि में रटना है, क्योंकि एक और बंद होने की संभावना है संभावना नहीं है। “कोविड संभवतः पूरी तरह से समाप्त होने के बजाय स्थानिकमारी वाला होता जा रहा है, इसलिए इसमें ढील देना शायद बेहतर है एक और शटडाउन या उछाल की प्रत्याशा के साथ जोखिम भरा व्यवहार करने के बजाय यह नया सामान्य है, ”उन्होंने कहा कहते हैं।

बाहर जाने से पहले आपको किन कारकों पर विचार करना चाहिए?

गतिविधियों की योजना बनाने से पहले, अपने समुदाय में कोरोनावायरस संचरण के स्तर की जाँच करें। पूरे अमेरिका में COVID मामलों की संख्या अलग-अलग है, और एक क्षेत्र में जो करना अपेक्षाकृत सुरक्षित है वह दूसरे में खतरनाक हो सकता है। सीडीसी में एक है नक्शा जो आपको बताता है कि क्या आपका समुदाय COVID के उच्च, मध्यम या निम्न स्तर का सामना कर रहा है और क्या आपको बाहर जाते समय मास्क पहनना चाहिए। बेली आपको सलाह देते हैं कि आप यह भी देखें कि आपके द्वारा सार्वजनिक रूप से घर के अंदर समय बिताने से पहले आस-पास की आबादी का कितना हिस्सा पूरी तरह से टीका लगाया गया है या यदि मास्क अनिवार्य है।

क्या होगा यदि आपके पास 5 वर्ष से कम उम्र का बच्चा है जिसे टीका नहीं लगाया जा सकता है?

आप अपने जीवन में कितनी तेजी से आगे बढ़ते हैं, यह आपके और आपके परिवार के लिए COVID जोखिम पर निर्भर होना चाहिए।

"यदि आपके पास कैंसर से पीड़ित बच्चा है, तो आपकी स्थिति 10 और 11 वर्ष की आयु के बच्चों वाले परिवार से बहुत अलग है जो युवा और स्वस्थ हैं। यह कहना उचित नहीं है, 'यहाँ है जब सभी को स्वतंत्र रूप से घूमना शुरू करना चाहिए, क्योंकि हर कोई एक जैसा नहीं होता है," कहते हैं अरुणिमा अग्रवाल, एम.डी., न्यूयॉर्क में एक बाल रोग विशेषज्ञ।

5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों वाले माता-पिता को अधिक सावधान रहना चाहिए क्योंकि वे COVID वैक्सीन के लिए योग्य नहीं हैं और टीकाकरण वाले बच्चों की तुलना में वायरस को पकड़ने और इससे बीमार होने का अधिक जोखिम होता है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपके बच्चे को अपने घर में फंसाना है। आपको बस इस बारे में अधिक सावधान रहना होगा कि आप उन्हें कहाँ ले जाते हैं और वे किसके साथ बातचीत करते हैं।

"चूंकि 5 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए टीका अभी भी स्वीकृत नहीं है, इसलिए घर के बाकी सभी लोगों को बच्चे की सुरक्षा में मदद करने के लिए टीका लगाया जाना चाहिए। आदर्श रूप से, अन्य परिवारों के साथ बातचीत होनी चाहिए, जिन्हें पूरी तरह से टीका लगाया गया है, ”अग्रवाल कहते हैं। "यहां तक ​​​​कि अगर आपके पास एक छोटा बच्चा है, अगर घर में सभी को टीका लगाया गया है, तो आपको उन्हें बाहर निकालने में थोड़ा और सहज महसूस करना चाहिए।"

अग्रवाल जोर देते हैं कि आप अभी भी मज़े कर सकते हैं, लेकिन इसे करते समय सावधानी बरतें। यदि आपके बच्चे की कोई अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति नहीं है, तो उसे कार्निवाल या चिड़ियाघर जैसी बाहरी गतिविधियों में ले जाना ठीक होगा। "टीकाकृत परिवार पहले की तुलना में थोड़ा अधिक स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ सकते हैं क्योंकि टीका पांच वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए खोला गया है, और यह छह महीने पहले की तुलना में बहुत अधिक लोगों की रक्षा करता है।" 

लब्बोलुआब यह है कि COVID दूर नहीं हो रहा है, लेकिन हमें 2020 की तरह जीवन पर विराम नहीं लगाना है। बेली का कहना है कि हम पिछले साल की तुलना में बेहतर तैयार हैं टीके और प्रभावी एंटीवायरल उपचार जो गंभीर संक्रमण के जोखिम को कम करते हैं। "जबकि वायरस बदल रहा है, इससे निपटने की हमारी क्षमता भी बदल गई है," वे कहते हैं।

इसका मतलब है कि आप एक गहरी सांस ले सकते हैं, अपने कंधों को आराम दे सकते हैं और कुछ मजा कर सकते हैं। वास्तव में, यह सबसे अच्छे के लिए हो सकता है, इसलिए यदि आप भविष्य में और अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है तो आप रिचार्ज कर सकते हैं यदि एक और उछाल आता है।