माता-पिता अपने बच्चों को दूसरों के साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए कहने में बहुत समय लगाते हैं - खासकर जब भाई-बहन वह शामिल। लेकिन दयालु बच्चों की परवरिश डांटने से ज्यादा मतलबी होती है। दयालु बच्चों को दूसरों की भावनाओं के प्रति अभ्यस्त होना चाहिए और उनकी भलाई के लिए वास्तविक चिंता होनी चाहिए। जहां अच्छाई मिलती है समानुभूति, दयालुता माता-पिता के लिए अपने बच्चों को पारित करने के लिए एक गंभीर रूप से चुनौतीपूर्ण सबक है।
सौभाग्य से, बच्चों में दयालुता को प्रशिक्षित करना संभव है। हाल के लिए पढाई, शोधकर्ताओं से ब्रेनहेल्थ के लिए केंद्र 38 माताओं ने 3 से 5 वर्ष की आयु के अपने बच्चों का नेतृत्व किया ऑनलाइन दयालुता प्रशिक्षण कार्यक्रम "काइंड माइंड्स विद मूज़ी।" बच्चों ने पांच छोटे मॉड्यूल पूरे किए, जिसमें मूज़ी नाम की एक डिजिटल गाय ने रचनात्मक अभ्यासों का वर्णन किया कि माता-पिता अपने बच्चों के साथ दयालुता सिखाने के लिए कर सकते हैं, जैसे कि चरवाहों का खेल खेलना जहाँ परिवार के सदस्य दयालुता के विभिन्न कार्यों में संलग्न होने का नाटक करते हैं। शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रीस्कूलर दयालुता प्रशिक्षण के बाद अधिक दयालु और सहानुभूतिपूर्ण दोनों थे।
"दया को कभी-कभी हल्के में लिया जाता है," कहते हैं स्टेफ़नी बार्का, जे.डी., जैसासमाज सेवा चिकित्सक और एंटी-बुलिंग गैर-लाभकारी चिल्ड्रन काइंडनेस नेटवर्क के बोर्ड सदस्य। “लेकिन यह वास्तव में एक ऐसा कौशल है जो किसी भी बच्चे को अपने आसपास के लोगों के लिए बहुत बड़ा योगदान करने की अनुमति दे सकता है। बदले में, उन्हें खुद पर इतना अच्छा और इतना गर्व महसूस करने में मदद मिलती है। ”
यहां तीन चीजें हैं जो माता-पिता दयालु बच्चों की परवरिश करते हैं, जिन्हें करने की आदत होती है।
1. भावनात्मक बुद्धिमत्ता का निर्माण
यद्यपि लोग दयालुता के बारे में एक विशिष्ट चरित्र विशेषता के रूप में सोचते हैं, यह बहुआयामी अवधारणा पर आधारित है भावनात्मक बुद्धि - कौशल का एक सेट जो लोगों को अपनी और दूसरों की भावनाओं की निगरानी करने की अनुमति देता है, साथ ही साथ अपने विचारों और कार्यों को निर्देशित करने के लिए भावनाओं का उपयोग करने की क्षमता भी देता है। एक भावनात्मक रूप से बुद्धिमान व्यक्ति सटीक रूप से समझ सकता है और मूल्यांकन कर सकता है कि दूसरे क्या महसूस कर रहे हैं और स्थिति के अनुसार अपनी भावनाओं को उचित रूप से नियंत्रित कर सकते हैं।
बच्चों को एक भावनात्मक शब्दावली विकसित करने में मदद करना जो उन्हें भावनाओं और भावनाओं की पहचान करने की अनुमति देता है, उन्हें दयालु लोग बनने में मदद करने के लिए आधारभूत है। और अगर इमोजी के उदय ने हमें और कुछ नहीं सिखाया है, तो यह है कि बहुत छोटे बच्चे भी भावनाओं के दृश्य प्रतिनिधित्व को आसानी से समझते हैं।
यह एक रणनीति है जिसे Moozie पाठ्यक्रम बच्चों को सिखाते समय बड़ी सफलता के लिए उपयोग करता है कि दूसरे क्या महसूस कर रहे हैं। बच्चों को स्थितियों के साथ प्रस्तुत किया जाता है और फिर पात्रों की भावनाओं को पहचानने के लिए कहा जाता है। लेकिन ऐसा करने के लिए आपको Moozie की ज़रूरत नहीं है। अपने बच्चे के साथ बच्चों का शो देखते समय, आप किसी भी समय रुक कर पूछ सकते हैं कि कोई पात्र कैसा महसूस कर रहा है।
"यह इन अवधारणाओं को पेश करने का एक अच्छा तरीका है क्योंकि भाव सरल और सीधे हैं," बार्का कहते हैं। "वास्तविक दुनिया में, वे संकेत किसी ऐसे व्यक्ति के लिए उतने मजबूत नहीं हो सकते हैं, जिन्हें उन सामाजिक संकेतों की व्याख्या करने में कठिनाई होती है।" दृश्य प्रतिनिधित्व जैसे इमोजी और काल्पनिक पात्र भावनाओं को सीखने के लिए उपकरण हैं जिन्हें बच्चों के लिए समझना आसान है, खासकर जब वे उज्ज्वल और आसान होते हैं व्याख्या करना।
सेल फोन आसानी से माता-पिता को वह सब कुछ प्रदान करते हैं जो उन्हें कुछ मिनटों को मारने की तलाश में नाम-उस-इमोजी के त्वरित गेम के लिए चाहिए। द फीलिंग्स बुक टॉड पार और इसके संगत द्वारा फ्लैशकार्ड सेट अधिक मूर्त उपकरण हैं जो इमोजी विचार पर एक जीवंत और स्क्रीन-मुक्त रूप प्रदान करते हैं।
2. दयालुता का जश्न मनाना जैसे यह होता है
बच्चों को दयालु होना सिखाते समय माता-पिता खरोंच से शुरू नहीं कर रहे हैं। कोई भी जिसने किया है प्रीस्कूलर उन्हें एक सिंहपर्णी दें या एक बच्चा से एक दर्जन स्लॉबरी चुंबन प्राप्त करें, अच्छी तरह से जानते हैं कि अच्छे इरादे जल्दी शुरू होते हैं, भले ही निष्पादन की कमी हो।
दयालुता के ऐसे क्षणों को नोटिस करने और पुष्टि करने के लिए समय निकालना बच्चों के लिए पहले से मौजूद क्षमता को उजागर करता है, जबकि एक सकारात्मक प्रतिक्रिया लूप बनाता है जो दयालुता को आगे बढ़ने के लिए प्रोत्साहित करता है। एक बच्चा दयालुता दिखाता है, एक वयस्क इसे नोटिस करता है और उनकी प्रशंसा करता है, और फिर प्रशंसा करता है एक सकारात्मक तंत्रिका प्रतिक्रिया को ट्रिगर करता है जो बच्चे को दयालुता के कृत्यों को दोहराने के लिए प्रोत्साहित करता है।
"एक कामकाजी समाज के लिए साथ मिलना और अधिक अच्छे में योगदान करना सीखना महत्वपूर्ण है, और ये ऐसी चीजें हैं जो कोई भी बच्चा कर सकता है। उन पलों को नोटिस करना और उनका जश्न मनाना उन्हें उपलब्धि की भावना महसूस करने की अनुमति देता है, जो दयालुता को आदत बनाने में उनकी मदद करने में बहुत बड़ा है, "बार्का कहते हैं।
जाहिर है, माता-पिता को अपने बच्चों को नकारात्मक परिणाम थोपकर निर्दयी होने से हतोत्साहित करने की जरूरत है जब बच्चे आहत करने वाली बातें कहते हैं। लेकिन जब वे तरह के शब्दों या कार्यों का निर्माण करते हैं तो पुरस्कार देने के अवसर ढूंढना सकारात्मक शब्दों और कार्यों को सकारात्मक रूप से मजबूत करने के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकता है। इनाम चार्ट का उपयोग बच्चों को एक दृश्य अनुस्मारक प्रदान करता है और उन्हें उनकी प्रगति को ट्रैक करने का एक आसान तरीका देता है क्योंकि वे दयालुता को आदत बनाने के लिए काम करते हैं।
3. एक साथ दयालुता का अभ्यास करना
Barca विभिन्न स्थितियों में दयालु होने की भूमिका निभाने के लिए कठपुतली का उपयोग करके अपने बच्चों के साथ सीखने और दयालुता को मजबूत करने के लिए इंटरैक्टिव बनाती है। बच्चों को केवल दयालु होने का उदाहरण देने के बजाय, वे रचनात्मक प्रक्रिया में अपनी गति से भाग ले सकते हैं। "छोटे बच्चों के लिए, कठपुतली एक आकर्षक चरित्र के साथ सकारात्मक सामाजिक बातचीत की भूमिका निभाने में वास्तव में अच्छी हैं," वह कहती हैं। "और यह उन स्थितियों को स्थापित करता है जहां बच्चे उस समय के लिए पुष्टि प्राप्त कर सकते हैं जब वे इस बारे में अच्छे सुझाव देते हैं कि कैसे [कठपुतली] दयालुता के साथ दूसरों को जवाब दे सकती है।"
दयालुता का अभ्यास करने का एक अन्य विकल्प यह है कि जब बच्चे किताबों, टेलीविज़न शो या फिल्मों में काल्पनिक पात्रों को दूसरों से बेरहमी से बोलते हुए देखते हैं, तो उनके पास तरह-तरह के विकल्प होते हैं। कम तनाव की स्थिति में किसी तीसरे पक्ष पर ध्यान केंद्रित करना बच्चों को वास्तविक जीवन "डू-ओवर" करने की तुलना में अधिक आकर्षक हो सकता है, क्योंकि वे किसी के प्रति निर्दयी रहे हैं और भावनाएं अभी भी अधिक हैं। तीसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण से पूरे परिदृश्य को लेने से संघर्ष के बीच प्रतिशोधी आहतता को सही ठहराने के लिए कुछ खिंचाव को दूर करने में मदद मिल सकती है।
बड़े बच्चों के लिए, सेवा और स्वयंसेवा दयालुता को मजबूत करने के मार्ग हो सकते हैं। बार्का कहते हैं, "दया के छोटे-छोटे इशारे भी बड़ा बदलाव ला सकते हैं - इन समयों के दौरान एक अच्छा अनुस्मारक जब दयालुता एक क्षणभंगुर कला की तरह महसूस होती है। अगला सही काम करना - या इस मामले में, अगला तरह बात - एक प्राप्य लक्ष्य है जिसका शक्तिशाली प्रभाव हो सकता है।
