स्वस्थ गर्भवती महिला गोज़: गर्भावस्था गैस अच्छा क्यों है पर डॉक्टर

असामान्य अनुसंधान प्राथमिकताओं वाले वैज्ञानिकों ने प्रदर्शित किया है कि जोड़े जो एक साथ पादते हैं साथ रहने की प्रवृत्ति रखते हैं। अच्छी बात है। माता-पिता से अपेक्षा करने के लिए क्या बेहतर है कि गर्भावस्था के पाद वास्तविक हैं - और नहीं, आप दोष नहीं दे सकते बच्चा लात मार रहा है. साथ में अजीब लालसा, कब्ज, और प्रसव पूर्व विटामिन के लायक कुछ सूटकेस, गर्भवती लोग गैस प्राप्त करें। हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों के लिए धन्यवाद, वे दो के लिए पादना, डकार और सूजन को हवा देते हैं। तो अगर आप सोच रहे हैं कि "मैं इतना गेस क्यों हूँ?" आइए हम आपको आश्वस्त करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान गैस होना आम है, स्वस्थ है, और इसमें शर्मिंदा होने की कोई बात नहीं है। इसे चीरने दो।

औसत व्यक्ति farts दिन में 20 बार तक, 500 से 1500 मिलीलीटर गैस कहीं से भी गुजरना। लेकिन गर्भवती लोगों के लिए, यह संख्या बढ़ जाती है क्योंकि उनके शरीर अधिक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं। प्रोजेस्टेरोन आंतों की मांसपेशियों को बढ़ते बच्चे के लिए जगह बनाने के लिए आराम करने का कारण बनता है, कहते हैं डॉ. माइकल कैकोविच, ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में एक प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ। ये शिथिल मांसपेशियां भी गर्भावस्था के पादों को बाहर निकलने में बहुत आसान बनाती हैं।

जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, यह पेट पर अतिरिक्त दबाव डालता है। यह गर्भवती लोगों को न केवल अधिक पादने में योगदान देता है, बल्कि काम पर, ससुराल वालों के साथ, या किसी प्रसूति-चिकित्सक से परीक्षा के दौरान अनुपयुक्त स्थानों पर अधिक पादने में योगदान देता है। ओवन में एक रोटी भी जीआई पथ के माध्यम से कचरे को धक्का देना कठिन बना देती है, पाचन धीमा कर देती है। प्रसवपूर्व विटामिन कब्ज में योगदान करते हैं, जिससे एक आदर्श गैस तूफान पैदा होता है। सूजन, डकार और पादना अनिवार्य रूप से पालन करते हैं।

"गर्भवती महिलाएं अक्सर पेट की सूजन और कब्ज की शिकायत करती हैं जो हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती हैं जो छोटी आंत और कोलोनिक गतिशीलता को प्रभावित करती हैं," कैकोविच कहते हैं। "इसके अतिरिक्त, गर्भवती गर्भाशय एक यांत्रिक धीमी गति का कारण बन सकता है आंत्र पारगमन, और यह निश्चित रूप से खराब हो सकता है क्योंकि गर्भावस्था आगे बढ़ती है तीसरी तिमाही.”

गर्भवती लोगों के आहार अत्यधिक गर्भावस्था के मौसा में योगदान दे सकते हैं। लेकिन यह जरूरी नहीं कि अचार और आइसक्रीम के लिए अजीबोगरीब क्रेविंग हो। बल्कि, बच्चे के जन्म से स्वस्थ आहार परिवर्तन, जैसे कि अधिक फल और सब्जियां खाना, कर सकते हैं गैस बढ़ाएँ - खासकर यदि गर्भवती व्यक्ति लेने से पहले अपने आहार पर अधिक ध्यान नहीं दे रही थी खटखटाया।

क्या प्रेग्नेंसी फ़ार्ट्स अस्वस्थ हैं?

प्रेग्नेंसी गैस अपने आप में कोई बुरी चीज नहीं है। लेकिन गर्भावस्था के दौरान गैस का बनना हानिकारक हो सकता है। अगर गर्भवती लोगों को पेट में दर्द हो रहा है या कब्ज एक सप्ताह से अधिक समय तक, उन्हें अपने डॉक्टरों से संपर्क करना चाहिए। अन्यथा, अत्यधिक गैस-पासिंग चिंता की कोई बात नहीं है और इससे बढ़ते बच्चे को कोई खतरा नहीं है।

उस ने कहा, होने वाली माताएं अपने गर्भावस्था के कुछ गैस दर्द या असुविधाओं को बहुत सारे पीने से कम कर सकती हैं पानी, पर्याप्त व्यायाम और नींद लेना, और डेयरी, सूअर का मांस, और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ सीमित करना, जो खराब हो सकता है पेट फूलना

गर्भावस्था के मौसा जितने शक्तिशाली और भरपूर होते हैं, वे अंततः एक संकेत हैं कि गर्भावस्था स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ रही है। उनका खुले हाथों और बंद नाक से स्वागत किया जाना चाहिए।

कैकोविच कहते हैं, छोटे समायोजन से राहत मिल सकती है, लेकिन सहयोगी साथी को उनके पक्ष में रखने से ज्यादा कुछ भी मदद नहीं करता है। "अस्थायी असुविधा और समर्थन पर आश्वासन इसके माध्यम से प्राप्त करने की कुंजी है।"