बच्चे खुद को नुकसान क्यों पहुंचाते हैं? माता-पिता को क्या जानना चाहिए

बच्चों में आत्म-नुकसान आश्चर्यजनक रूप से आम है। के बारे में 17% प्रतिशत किशोरों की रिपोर्ट है कि वे कम से कम एक बार आत्म-नुकसान में लगे हैं। और यद्यपि यह किशोरों में अधिक आम है, छोटे बच्चे भी स्वयं को घायल कर सकते हैं; 5 से 10 साल के 1.3% बच्चे खुद को नुकसान पहुंचाते हैं. यह माता-पिता के लिए डरावना हो सकता है। कोई भी अपने बच्चे को आहत नहीं देखना चाहता - खासकर खुद से नहीं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इस डर को अपने बच्चे के व्यवहार के प्रति आपकी प्रतिक्रिया में न आने दें - और यह समझने के लिए कि वे ऐसा क्यों कर रहे हैं।

माता-पिता के लिए, आत्म-नुकसान बहुत कुछ इस तरह दिख सकता है a आत्महत्या प्रयास, कहते हैं जेनिस व्हिटलॉक, पीएच.डी.स्व-चोट और रिकवरी पर कॉर्नेल रिसर्च प्रोग्राम के संस्थापक और निदेशक। लेकिन वास्तव में, अधिकांश किशोर वास्तव में आत्म-नुकसान का उपयोग एक के रूप में करते हैं मुकाबला तंत्र।

व्हिटलॉक कहते हैं, "लोगों द्वारा इसका उपयोग करने की रिपोर्ट करने का प्रमुख कारण भावनाओं का प्रबंधन करना है - या तो भावनाएं जो बहुत बड़ी लगती हैं, या कोई भावना महसूस नहीं कर रही हैं।" हालांकि यह उल्टा लग सकता है, इन किशोरों के लिए, शारीरिक दर्द भावनात्मक दर्द को दूर करने में मदद कर सकता है जिसे वे अन्यथा संभालने में असमर्थ महसूस करते हैं, वह कहती हैं।

स्वयं को नुकसान पहुंचाने वाले व्यवहारों में काटने, खरोंचने, जलने, या जानबूझकर किसी वस्तु के खिलाफ सिर या शरीर को मारना शामिल हो सकता है। हालांकि ये चोटें अक्सर सतही होती हैं, लेकिन ये काफी गंभीर हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप अस्पताल में भर्ती. आत्म-नुकसान आत्महत्या के इरादे से नहीं किया जाता है, लेकिन यह संकेत देता है कि कोई व्यक्ति उच्च स्तर के संकट का अनुभव कर रहा है, और यह एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक भविष्य में आत्महत्या के प्रयासों के लिए।

आत्म-नुकसान के जोखिम में कौन है?

कुछ किशोर दूसरों की तुलना में आत्म-नुकसान में शामिल होने की अधिक संभावना रखते हैं। "आत्म-चोट के जोखिम कारक अक्सर जोखिम कारक होते हैं जिन्हें हम किसी भी मानसिक स्वास्थ्य चुनौती के लिए देखते हैं - आघात या दुर्व्यवहार का इतिहास, या सिर्फ पुराना तनाव, "व्हिटलॉक कहते हैं।

एडीएचडी के साथ किशोर, चिंता, डिप्रेशन, या खाने के विकार भी आत्म-चोट लगने की अधिक संभावना है, व्हिटलॉक कहते हैं। वह कहती हैं कि धमकाया जा रहा है या साथियों या परिवार से अलग महसूस किया जा रहा है, इन व्यवहारों में शामिल होने की किशोरों की संभावना में भी भूमिका निभा सकती है।

सामान्य तौर पर, लड़कियां होती हैं अधिक संभावना लड़कों की तुलना में खुद को चोट पहुंचाने के लिए, हालांकि शोध में यह भी पाया गया है कि जोखिम है बढ़ी हुई ऑटिस्टिक लड़कों के लिए।

आत्म-नुकसान के बारे में माता-पिता क्या कर सकते हैं

यह पता लगाना - या यहां तक ​​​​कि संदेह करना - कि उनका बच्चा खुद को नुकसान पहुंचा रहा है, माता-पिता के लिए बहुत भावुक हो सकता है। व्हिटलॉक कहते हैं, डर या गुस्सा महसूस करना सामान्य है, लेकिन माता-पिता को अपने बच्चे के साथ इन भावनाओं को बातचीत में नहीं लाने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।

"जो लोग खुद को चोट पहुँचाते हैं वे आमतौर पर भावनाओं के बारे में बहुत बोधगम्य होते हैं," वह कहती हैं। "तो, मैं वास्तव में अनुशंसा करता हूं कि माता-पिता वह सब कुछ करें जो उन्हें करने के लिए आवश्यक है शांत, या कम से कम निष्पक्ष, और अपने बच्चे के साथ प्रामाणिक रूप से उत्सुक होने के लिए - सामान के पूरे समूह के साथ तैयार नहीं जो वे कहना चाहते हैं।"

व्हिटलॉक "I" कथनों और टिप्पणियों का उपयोग करने की अनुशंसा करता है, आरोप नहीं। उदाहरण के लिए, माता-पिता अपने द्वारा देखे गए व्यवहारों को बता सकते हैं, फिर अपने बच्चे से पूछ सकते हैं कि क्या वे आत्म-नुकसान कर रहे हैं। बच्चे को यह महसूस कराना महत्वपूर्ण है कि माता-पिता प्यार और चिंता के स्थान से आ रहे हैं, क्रोध या निर्णय से नहीं।

"ऐसी किसी भी चीज़ से बचने की कोशिश करें जो बच्चे को ऐसा महसूस कराए कि उन्हें नकारात्मक दृष्टि से देखा गया है उनके माता-पिता, या माता-पिता ने पहले ही उन्हें पूर्व-निर्णय कर लिया है और पहले ही तय कर लिया है कि आगे क्या होता है, ”कहते हैं व्हाईटलॉक। "कोई भी यह महसूस नहीं करना चाहता कि उन्हें कुछ भी कहने का मौका मिलने से पहले ही उन्हें आंका जा चुका है।"

अगर आपका बच्चा खुद को नुकसान पहुंचा रहा है, तो आपको इस मुद्दे को तुरंत हल करने की ज़रूरत नहीं है। "शुरुआती बातचीत का प्राथमिक लक्ष्य समर्थन दिखाना और संबंध स्थापित करना है," व्हिटलॉक कहते हैं। "अन्य मुकाबला तंत्र में सीधे कूदना कई बार संरक्षण महसूस कर सकता है। इसलिए सबसे अच्छी रणनीति सबसे पहले सुनना और साझा करना और जरूरतों और समर्थनों का पता लगाना है, जैसे चिकित्सा.”

अगर आपका बच्चा खुद को नुकसान पहुंचा रहा है, तो उनकी मदद करने के तरीके के बारे में और जानने के लिए कई ऑनलाइन संसाधन हैं, जिनमें शामिल हैं कॉर्नेल की आत्म-चोट और पुनर्प्राप्ति संसाधन वेबसाइट और आत्म-चोट आउटरीच और समर्थन. यह भी महत्वपूर्ण है कि माता-पिता के पास किसी न किसी प्रकार का समर्थन हो, चाहे वह चिकित्सक हो या विश्वसनीय मित्र जिस पर वे विश्वास कर सकें।

कुल मिलाकर, दरवाजा खुला छोड़ना और अपने बच्चे के साथ बातचीत जारी रखना महत्वपूर्ण है। व्हिटलॉक का कहना है कि इन वार्तालापों का व्यापक संदेश होना चाहिए: "मैं तुमसे प्यार करता हूँ। मैं नहीं चाहता कि आप पीड़ित हों। मैं तुम्हारी मदद करना चाहता हूँ। हम इस पर एक साथ काम कर सकते हैं।"

यदि आप या आपका कोई परिचित आत्मघाती विचारों का अनुभव कर रहा है, तो 1-800-273-8255 पर राष्ट्रीय आत्महत्या रोकथाम हॉटलाइन पर कॉल करें या 741741 पर संकट टेक्स्ट लाइन पर होम टेक्स्ट करें। आप ट्रांस लाइफलाइन पर 1-877-565-8860 पर, ट्रेवर लाइफलाइन पर 1-866-488-7386 पर संपर्क कर सकते हैं, या अपने स्थानीय आत्महत्या संकट केंद्र.