एक त्वचा विशेषज्ञ के अनुसार, रूसी क्यों होती है और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है?

आपने एक पाने के लिए इतना प्रयास किया है बढ़िया बाल कटवाने, लेकिन फिर आपके स्कैल्प से निकलने से लुक खराब हो जाता है। आप इस मुद्दे के साथ अकेले नहीं हैं। रूसी वास्तव में आम है - लगभग आधे वयस्कों में यह होता है। और हालांकि रूसी हानिरहित है, फिर भी यह कुल असुविधा हो सकती है। यह न केवल भद्दा है, बल्कि यह अविश्वसनीय रूप से खुजली भी कर सकता है - और, हाँ, इसमें बहुत अधिक खुजली बालों के झड़ने का कारण बन सकती है। लेकिन पहली जगह में डैंड्रफ का क्या कारण बनता है?

डैंड्रफ तब होता है जब किसी व्यक्ति के सिर में त्वचा की कोशिकाओं की वृद्धि और मृत्यु की अधिकता होती है, जो किसी भी चीज के कारण हो सकता है तनाव एक कवक के लिए जिल्द की सूजन के लिए। लेकिन शुक्र है, क्योंकि डैंड्रफ को याद करना मुश्किल है, इसका निदान करना भी आसान है, और डैंड्रफ से छुटकारा पाने के कई अलग-अलग तरीके हैं।

डैंड्रफ का क्या कारण है?

"डैंड्रफ एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, लेकिन इसका कारण अज्ञात है," त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं पीटर यंग, ​​एम.डी., स्किनकेयर कंपनी के चिकित्सा निदेशक पहलू. फिर भी, "शोधकर्ताओं ने सीखा है कि कई कारक इसके कारण एक साथ काम करने की संभावना रखते हैं।"

एक संभावित कारण है सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग, जो तब होता है जब आपकी त्वचा किसी चीज के संपर्क में आने के कारण चिड़चिड़ी हो जाती है। शैंपू और अन्य बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद आम अपराधी हैं।

कई अध्ययन मिल गया है के बीच एक कड़ी खमीर Malassezia और खोपड़ी स्वास्थ्य। हर किसी के सिर पर मलसेजिया होता है, क्योंकि वह सिर के तेल में पाए जाने वाले सैचुरेटेड फैटी एसिड का सेवन करना पसंद करता है। हालाँकि, कुछ खाल इसे समझते हैं कुछ के रूप में टूटना जो नहीं होना चाहिए और अंत में त्वचा की परतों को सामान्य से अधिक तेज़ी से नवीनीकृत करने के लिए अधिक त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करते हैं, यहां तक ​​कि हर दो से सात दिनों तक - जब मानक लगभग 30 दिन होता है। ये त्वचा कोशिकाएं फिर एक साथ क्लस्टर हो जाती हैं और झड़ जाती हैं, जिससे रूसी हो जाती है।

कारण कभी-कभी हो सकता है सीबमयुक्त त्वचाशोथ, खासकर यदि आप रूसी के एक बुरे मामले का अनुभव कर रहे हैं। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस एक पुराने प्रकार का एक्जिमा है जो रूसी के साथ-साथ लाल पैच और चिकना बालों के साथ प्रकट होता है। यह कभी-कभी गर्दन और कान को भी प्रभावित करता है।

यह सिर्फ यह भी हो सकता है कि आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, या शुष्क त्वचा की स्थिति है। जब सूखी त्वचा रूसी का कारण बनती है, तो इसे पहचानना आसान होना चाहिए, क्योंकि गुच्छे उतने तैलीय नहीं होते हैं और अन्य स्थितियों के कारण होने वाले गुच्छे से थोड़ा छोटा हो सकता है। परिणामस्वरूप, ठंडी, शुष्क या हवा वाली सर्दियाँ इस प्रकार के रूसी को बढ़ा सकती हैं।

ए कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली - क्योंकि आपके पास एक प्रतिरक्षा प्रणाली विकार है, हाल ही में आक्रामक उपचार हुए हैं, या बस बहुत तनावग्रस्त हैं - डैंड्रफ़ को भी बढ़ा सकते हैं। "कुछ चिकित्सीय स्थितियों के परिणामस्वरूप पार्किंसंस रोग और एचआईवी जैसे रूसी हो सकते हैं," यंग कहते हैं।

"डैंड्रफ खराब व्यक्तिगत स्वच्छता के कारण नहीं होता है," यंग कहते हैं। हालांकि, बालों की देखभाल के कुछ तरीकों से यह और भी खराब हो सकता है जो सिर की त्वचा को सुखा देते हैं — जिसमें हेयर ड्रायर का उपयोग करना भी शामिल है यंग कहते हैं, गर्म सेटिंग और मजबूत बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों, जैसे कि रासायनिक आराम करने वाले और हेयर डाई का अत्यधिक उपयोग।

इसी तरह, गुच्छे और तराजू को हटाने के लिए अक्सर खोपड़ी और बालों को जोर से रगड़ने का प्रलोभन होता है। लेकिन यह वास्तव में खोपड़ी को परेशान करके रूसी को और भी खराब कर सकता है, जिससे यहां तक ​​​​कि हो सकता है बाल झड़ना.

डैंड्रफ से कैसे पाएं छुटकारा?

"यद्यपि डैंड्रफ के लिए अभी तक कोई इलाज नहीं है, कई शैम्पू उपचार उपलब्ध हैं, जो स्केल को हटाकर और लाली और खुजली को कम करके स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं," यंग कहते हैं।

सबसे पहले, एक ओवर-द-काउंटर डैंड्रफ शैम्पू आज़माएं, और इसे नियमित रूप से कई हफ्तों तक इस्तेमाल करें। यंग सुझाव देते हैं कि जिंक पाइरिथियोन, एक जीवाणुरोधी और एंटिफंगल दवा जैसे अवयवों के साथ शैंपू चुनें जो इसमें पाए जा सकते हैं सिर और कंधों; सेलेनियम सल्फाइड, जो एक एंटीफंगल है जो त्वचा कोशिकाओं की मृत्यु को धीमा कर देता है और इसमें पाया जा सकता है सेलसन ब्लू; एंटिफंगल केटोकोनाज़ोल, जो पाया जा सकता है निज़ोरल; तथा कोल तार, एक एंटीबायोटिक जो में पाया जा सकता है न्यूट्रोजेना टी-जेल.

"डंड्रफ के लिए मेरे पसंदीदा शैंपू ओवर-द-काउंटर सेलेनियम सल्फाइड हैं और नुस्खे की ताकत केटोकोनाज़ोल 2%, "यंग कहते हैं। "यह अक्सर इन शैंपू को वैकल्पिक या घुमाने में मददगार होता है क्योंकि सक्रिय तत्व अलग तरह से काम करते हैं," वे कहते हैं।

डैंड्रफ के अधिक गंभीर या जिद्दी मामलों के लिए, अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से अपने स्कैल्प के लिए प्रिस्क्रिप्शन दवा के लिए कहें। इसमें नुस्खे शामिल हो सकते हैं फ्लूसीनोलोन समाधान, जो ताकत में कम है, और संवर्धित बीटामेथासोन लोशन, जो ताकत में उच्च है, या सामयिक कॉर्टिकोस्टेरॉइड लोशन.