एक हाई-पिच "हिच!" आपके बच्चे से प्यारा है। लेकिन इसमें दस हिचकी आती हैं और यह आपके और आपके असहज बच्चे दोनों के लिए बहुत कम प्यारा हो जाता है। कुछ दुर्लभ मामलों में, वे हिचकी हफ्तों या उससे अधिक समय तक भी खिंच सकती हैं। तो क्या हिचकी का कारण बनता है, और क्या हिचकी किसी गंभीर बात का संकेत हो सकती है? और क्या किसी को उनकी हिचकी से डराना वास्तव में काम करेगा? हिचकी से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में विज्ञान यही कहता है।
तो, हिचकी क्यों आती है?
हिचकी तब आती है जब कोई चीज आपके पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम - तंत्रिका तंत्र का वह हिस्सा जो श्वास को नियंत्रित करती है - शॉर्ट सर्किट का कारण बनती है। इस प्रणाली में विशेष रूप से महत्वपूर्ण दो तंत्रिकाएं हैं: वेगस तंत्रिका, जो गर्दन से नीचे जाती है और इसकी शाखाएं होती हैं पाचन तंत्र, और फ्रेनिक तंत्रिका, जो सीधे डायफ्राम से जुड़ती है, पेशी की एक सपाट शीट जो नीचे होती है फेफड़े।
दोनों नसें शरीर में क्या हो रहा है, इसके बारे में जानकारी एकत्र करती हैं, फिर इसे मस्तिष्क तक पहुंचाती हैं, कहते हैं शाहीन लखन, एमडी, पीएच.डी., एक न्यूरोलॉजिस्ट और क्लिक थेरेप्यूटिक्स के मुख्य चिकित्सा अधिकारी जिन्होंने हिचकी के तंत्रिका विज्ञान पर शोध प्रकाशित किया है
लेकिन वह चाप आसानी से बाधित हो जाता है। भरा हुआ पेट, मसालेदार पकवान, या चुलबुली पेय सभी योनि और फ्रेनिक नसों को परेशान कर सकते हैं, या तो सीधे या जब एक विशेष रूप से भरा पेट डायाफ्राम के खिलाफ धक्का देता है। लखन कहते हैं, ''इससे सिस्टम गड़बड़ा जाता है.''
गलत तरीके से काम करने वाली नसें डायफ्राम में ऐंठन का कारण बनती हैं और वोकल कॉर्ड बंद हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप हवा का एक बड़ा झोंका आता है और विशेषता "एचआईसी!"
लखन कहते हैं, जहां खाना-पीना हिचकी का सबसे आम कारण है, वहीं उत्तेजना और डर भी एक लड़ाई को ट्रिगर कर सकता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र सिर्फ सांस लेने में शामिल नहीं है; यह हमारी लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को भी नियंत्रित करता है।
"उत्साह वास्तव में चाप के सभी तीन चरणों को सक्रिय करता है," लखन ने कहा। यानी मस्तिष्क को भेजे जा रहे संदेश, उन संदेशों की प्रोसेसिंग, और संदेशों को वापस डायाफ्राम में भेजा जा रहा है। "ऐसा इसलिए है क्योंकि उत्तेजना परिभाषा के अनुसार एक उत्तेजना की स्थिति है।" दूसरे शब्दों में, यह आपकी लड़ाई-या-उड़ान प्रणाली को आगे बढ़ाता है।
दुर्लभ, और अधिक संबंधित, हिचकी के कारणों में वे शामिल हैं जो उस चाप के दूसरे चरण को बाधित करते हैं: मस्तिष्क के भीतर सर्किटरी। लखन कहते हैं कि ट्यूमर, एन्यूरिज्म, स्ट्रोक, कुछ दवाएं और तंत्रिका तंत्र के अन्य विकार सभी हिचकी का कारण बन सकते हैं। ये मुकाबलों महीनों या वर्षों तक चल सकते हैं। (द गिनीज विश्व रिकॉर्ड "हिचकी के सबसे लंबे मामले" के लिए धारक आयोवा में एक किसान था जिसने 1922 में 350 पाउंड का हॉग उठाने के प्रयास के बाद हिचकी शुरू की, और वह 1990 तक नहीं रुका। बाद में पता चला कि उसके मस्तिष्क में रक्त वाहिका फट गई है।)
हिचकी को ठीक करने का सबसे अच्छा तरीका
यदि हिचकी 48 घंटे से अधिक समय तक रहती है तो चिकित्सक डॉक्टर को देखने जाने का सुझाव देते हैं - इन मामलों को "असभ्य" या "लगातार" कहा जाता है और अक्सर एक अंतर्निहित समस्या का संकेत मिलता है। में प्रकाशित एक लेख के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में, अस्पतालों में हर साल लगातार हिचकी के लगभग 4,000 मामले सामने आते हैं प्रणालीगत रोगों का तंत्रिका विज्ञान.
हिचकी के अधिकांश मामलों को, सौभाग्य से, रोकना आसान होता है - और बहुत सारी पुरानी पत्नियाँ इसे कैसे करें, इसके बारे में कहानियाँ दूर नहीं हैं। सामान्य युद्धाभ्यास जैसे कि अपनी सांस रोकना या एक गिलास पानी को उल्टा करके पीना - हिचकी से छुटकारा पाने के दो सबसे अच्छे तरीके - एक ट्रिगर तंत्रिका तंत्र "रिबूट।" प्रचलित सिद्धांत यह है कि ये विधियां योनि और फ्रेनिक दोनों तंत्रिकाओं को सक्रिय करती हैं, जिससे उन्हें अपने विपथन को रोकने में मदद मिलती है। फायरिंग।
उदाहरण के लिए, अपनी सांस रोककर रखने से शरीर में कार्बन डाइऑक्साइड का निर्माण होता है। "यह आपके फ्रेनिक तंत्रिका को बताता है, 'अरे, आपको शरीर से खराब, जहरीले सीओ 2 को बाहर निकालने के लिए श्वसन बढ़ाने की जरूरत है," लखन कहते हैं। बाद में, आप हवा में और अधिक तेजी से निगलना शुरू करते हैं, जो वेगस तंत्रिका को सक्रिय करता है, लखन कहते हैं। "तो फिर आपको उन दोनों का एक साथ सक्रियण मिलता है। इससे हिचकी बंद हो जाती है।"