अपने बच्चे को उनकी बेबी बोतल से कैसे छुड़ाएं?

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि आपका बच्चा ऐसा है उनके बच्चे की बोतल से जुड़ी. आखिरकार, यह भूख को दूर करता है। और अगर वे इसे रात में पी रहे हैं, तो न केवल पोषण सुखदायक है, बल्कि चूसना भी है।

लेकिन 14 महीने से अधिक उम्र के बच्चों के साथ एक बोतल का उपयोग जारी रखने के साथ स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह एक ऐसा समय भी है जब उन्होंने अधिक विविध आहार खाना शुरू कर दिया है जिसमें ठोस भोजन शामिल है। तो दूध से मिलने वाली कैलोरी जो उनके आहार का मुख्य हिस्सा थी, अनावश्यक अतिरिक्त कैलोरी बन जाती है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स द्वारा किए गए एक अध्ययन का शीर्षक है प्रारंभिक बचपन अनुदैर्ध्य अध्ययन ने दिखाया कि कई बच्चे 2 साल की उम्र के बाद भी बोतल का इस्तेमाल कर रहे थे। उन बच्चों की तुलना में तीन साल बाद तक मोटे होने की संभावना अधिक थी, जिन्होंने पहले बोतल छोड़ दी थी। यह ठीक उसी तरह है जैसे आप शांत जनवरी के दौरान पाउंड कैसे गिराते हैं।

इससे भी ज्यादा, बोतल के साथ सोना एक गंभीर समस्या हो सकती है। यह न केवल एक बच्चे को यह सीखने की अनुमति नहीं देता है कि जब वे रात में जागते हैं तो खुद को कैसे शांत करें, बल्कि इससे दांतों के सड़ने की संभावना बढ़ जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दूध प्राकृतिक शर्करा से भरा होता है जिस पर बैक्टीरिया पनपते हैं।

बच्चे की बोतल कैसे गिराएं

सबसे पहले, यह आसान नहीं होने वाला है। कुछ आँसू और संघर्ष की अपेक्षा करें।

कप पर विचार करें

इससे पहले कि आप कुछ भी करें, आप यह सुनिश्चित करना चाहेंगे कि आपके बच्चे के पास पीने के लिए कुछ और है। बस इतना ही करना आपके बच्चे को बोतल से दूर जाने के बारे में सोचने के लिए प्रेरित करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। कप को कुछ देने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं जोड़ा आकर्षण:

• अपने बच्चे को इसे चुनने दें।
• उन्हें यह समझने में मदद करें कि कप एक बड़े बच्चे की चाल है।
• उन्हें इसे सजाने का मौका दें।
• किसी प्रकार का कप संक्रमण अनुष्ठान बनाएं। गाने और नृत्य को अत्यधिक प्रोत्साहित किया जाता है।

एक बार जब आपके पास कप हो जाए तो आपको इस संक्रमण से गुजरते हुए चीजों को अपने लिए थोड़ा बेहतर बनाने के लिए कुछ रणनीतियों की आवश्यकता होगी।

बोतल रखो, दूध छोड़ो

समस्या से निपटने के लिए अधिक कोमल (और स्पष्ट रूप से सुंदर डरपोक) तरीकों में से एक सबसे बड़ा प्रबंधन करना है बोतल मुद्दा: दूध।

इस विधि में, आप दूध को अधिक उपयुक्त कप में बदलते हैं। थोड़ा सा फूड कलरिंग डालकर इस दूध को और भी खास बनाया जाता है। एक बार जब आपका बच्चा कप से ठंडा हो जाए, तो कप में दूध का रंग कम करते हुए दूध को बोतल में डालना शुरू करें। इसमें थोड़ा समय लगेगा, लेकिन एक बार जब आप कर लेंगे, तो बोतल पानी से भर जाएगी और आपका प्याला दूध से भर जाएगा। जैसे कोई अद्भुत जादू की तरकीब जिसमें एक महीना लगता है। और ईमानदारी से? कौन परवाह करता है कि आपका बच्चा दिन-रात पानी की बोतल मार रहा है?

धीरे-धीरे बोतल फीका

एक और लोकप्रिय तरीका यह है कि आपके बच्चे को दिन में बोतल मिलने की संख्या को धीरे-धीरे कम करें। इस रणनीति की कुंजी उस बोतल को दूर ले जाना है जो आपके बच्चे को कम से कम छूटने की संभावना है - जो शायद दोपहर की बोतल है। इन बोतलों को उनके विशेष कप में दूध से बदल दिया जाता है।

इसके अतिरिक्त, बोतल को विशिष्ट समय और स्थानों तक सीमित रखा जा सकता है। ठीक वैसे ही जैसे आपको काम पर बोतल से टकराने की अनुमति नहीं है। सोते समय इस्तेमाल की गई बोतलों को छोड़कर धीरे-धीरे आप सारी बोतलें हटा लेंगे। ऐसा इसलिए है क्योंकि सोने की बोतल अक्सर बड़े अनुष्ठान का हिस्सा होती है। अब दूध को पानी देना शुरू करने का समय आ गया है। आखिरकार, आपके बच्चे को एहसास होगा कि कप में दूध बेहतर है और बोतल से दूर चला जाता है। वैसे भी यही योजना है।

कड़वी सच्चाई

आप शायद नहीं सोच सकते कि ठंडी टर्की जाने के लिए एक प्रक्रिया की आवश्यकता होगी, लेकिन यह करता है. अपने घर से बोतल निकालने से पहले, अपने बच्चे से इसके बारे में बात करें, इससे पहले कि वह वास्तव में नीचे गिर जाए। इसे एक कप शॉपिंग ट्रिप और किसी भी अन्य बड़े-बच्चों के अनुष्ठान के साथ जोड़ो जो आप सपने देखते हैं (उन्हें अपने अपार्टमेंट की तलाश में मदद करने से कम)।

जब बोतलों को हटाने का समय आता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा समझता है कि वे अब शारीरिक रूप से नहीं हैं। आप उन्हें विदा कर सकते हैं यदि आपको लगता है कि यह बहुत अजीब नहीं होगा। कोई वाइकिंग अंतिम संस्कार नहीं।

अंत में, कोल्ड टर्की विधि के लिए आपको अपने दाँत पीसने और अपनी एड़ी खोदने की आवश्यकता होगी। यदि आप अपना आपा खो देते हैं, तो बोतल-मुक्त समय के लिए पुरस्कार देकर हंगामे को कम करें। अंत में, आपका बोतल-मुक्त बच्चा इसके लिए बेहतर होगा। वे इसे नहीं जानते होंगे (और वे शायद कुछ गहन, स्पष्ट आंखों वाला संस्मरण नहीं लिखने जा रहे हैं), लेकिन कम से कम एक और मील का पत्थर नीचे होगा।