शारीरिक स्नेह बच्चों के लिए निर्विवाद रूप से अच्छा है, और अध्ययनों से पता चलता है लिपटना बच्चों के तनाव के स्तर को कम कर सकते हैं और उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं। लेकिन अपने बच्चों को सुला देना हानिकारक हो सकता है। विशेषज्ञों ने चेतावनी दी है कि आपके बड़े बच्चों को रात में सोने में मदद करने से उन्हें जीवन भर नींद की समस्या हो सकती है।
"ज्यादातर बच्चे अंततः मिडिल स्कूल से अपने दम पर सोना सीखेंगे," कहते हैं एंड्रयू जे. बर्नस्टीन, एम.डी., विस्कॉन्सिन विश्वविद्यालय में बाल रोग के नैदानिक सहायक प्रोफेसर. "लेकिन जिन लोगों को लंबे समय तक गले लगाया गया था, उन्हें अक्सर सोने में मुश्किल होती है जब तक कि वे बहुत थके हुए महसूस नहीं करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप बहुत देर हो चुकी होती है।"
अधिकांश माता-पिता अभ्यास करते हैं सह-नींद के कुछ रूप, अध्ययनों से पता चलता है। जबकि वैज्ञानिकों ने स्पष्ट रूप से यह प्रदर्शित किया है कि शिशु के साथ सह-सोना खतरनाक है, बच्चों और छोटे बच्चों के साथ सह-नींद शायद ही कभी एक सुरक्षा मुद्दा है। वास्तव में, लगभग 50% माताएँ अपने बच्चों के साथ 12 वर्ष की आयु तक बिस्तर पर तस्करी की रिपोर्ट करती हैं, और पूर्ण 13% का कहना है कि वे हर रात ऐसा करती हैं।
इस बीच, मोटे तौर पर 25% बच्चों के व्यवहार अनिद्रा के रूप में जानी जाने वाली स्थिति से पीड़ित हैं - या तो "पर्दा कॉल" के रूप में प्रकट होते हैं (जब बच्चे जागते हैं और एक गिलास पानी के लिए पूछें) या "झूठी संगति" के रूप में (जब बच्चे आराम की वस्तु या माता-पिता के साथ सोने पर जोर देते हैं) लिपटना)।
"मैं व्यक्तिगत रूप से इस शब्द 'व्यवहार अनिद्रा' को पसंद नहीं करता क्योंकि यह अनिद्रा के इस निदान के साथ बच्चे को पिन करता है जहां यह वास्तव में एक कंडीशनिंग समस्या का अधिक है," कहते हैं नूह एस. सीगल, एम.डी., हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में एक चिकित्सक और नींद विशेषज्ञ। "यह वास्तव में एक विकार है या नहीं यह वास्तव में बहस के लिए है।"
भले ही, व्यवहार संबंधी अनिद्रा वाले अधिकांश बच्चों के लिए रोग का निदान अनुकूल है। और, नाम के बावजूद, सीगल का कहना है कि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि यह बचपन का निदान बच्चों को वयस्कों के रूप में अनिद्रा के खतरे में डालता है।
साथ ही, जिन बच्चों की दिनचर्या बाधित होने पर कम नींद आती है, उनमें कई स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा अधिक होता है। और व्यवधान अवश्यंभावी हैं — माताएँ व्यावसायिक यात्राओं पर जाती हैं; टेडी बियर कुत्ते खा जाते हैं।
फिर भी, अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि कुछ दीर्घकालिक विकास संबंधी चिंताएँ हैं। इसलिए जो माता-पिता सह-नींद को पसंद करते हैं, वे पूरी तरह से भाग्य से बाहर नहीं होते हैं - लेकिन वे समायोजित करना चाहते हैं कि वे कैसे सोते हैं, इसलिए उनके बच्चे सोने से पहले किसी एक चीज पर निर्भर नहीं होते हैं।
पुनर्विचार करने का यही एकमात्र कारण नहीं है। अध्ययनों से पता चलता है कि बच्चों को हर रात सोने के लिए गले लगाना माताओं और पिताजी पर भारी पड़ता है। बर्नस्टीन कहते हैं, "माता-पिता के लिए यह कठिन है जो पूरे दिन कड़ी मेहनत करते हैं और अपने बच्चों के साथ पूरी रात जागते हैं, जिन्हें नींद की जरूरत होती है।" "माता-पिता कनेक्शन और विश्राम के लिए अपने समय से चूक जाते हैं।"
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