जब डॉ. थॉमस जे. हार्बिन ने अपना मौलिक कार्य प्रकाशित किया बियॉन्ड एंगर: ए गाइड फॉर मेन 2000 में, यह एक सरल समय था। की तरह। क्रोध, विशेष रूप से पुरुषों के बीच, एक व्यापक समस्या थी, लेकिन यह शायद ही इतनी संचारी थी जितनी आज है। अब, क्रोध एक वायरस की तरह यात्रा करता है, जो एक व्यक्ति से एक टचस्क्रीन के टैप से जनता में फैलता है। जैसा कि वह एक नए संस्करण के प्रस्तावना में लिखता है क्रोध से परे, सोशल मीडिया का युग गुस्सैल पुरुषों के लिए "विकृत रूप से मुक्तिदायक" साबित हुआ है।
वे लिखते हैं, "उन्हें क्रोधित डायट्रीब के परिणामों से निपटने की ज़रूरत नहीं है और प्रतिशोध से डरने की ज़रूरत नहीं है।" "वे जो कुछ भी चाहते हैं उससे कह सकते हैं और इससे दूर हो जाते हैं। वे शेखी बघार सकते हैं और बड़बड़ा सकते हैं, लोगों के नाम पुकार सकते हैं, लोगों के बारे में झूठे बयान दे सकते हैं, अफवाहें शुरू कर सकते हैं या उनमें योगदान कर सकते हैं, और कभी-कभी जीवन बर्बाद करते हैं - और जब वे स्क्रीन से दूर चले जाते हैं तो यह सब भूल जाते हैं। यह व्यवहार, वह निष्कर्ष निकालता है, कुछ भी कम नहीं है कायर।
उत्तरी कैरोलिना में अभ्यास करने वाले एक नैदानिक मनोचिकित्सक, डॉ. हार्बिन ने दशकों से गुस्सैल पुरुषों और उनके परिवारों के साथ काम किया है, उन्हें अपने गुस्से को स्वीकार करने और नियंत्रित करने के लिए सिखाया है। उस समय में, वह क्रोध की एक मजबूत, सूक्ष्म समझ में आ गया है, यह कहाँ से आता है, यह कैसे काम करता है, और लोग इससे कैसे निपट सकते हैं। हमने डॉ. हार्बिन से इस बारे में बात की कि उन्होंने क्या सीखा है, क्रोध आज इतना मौजूद क्यों है, और पुरुष अपने को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकते हैं।
पाठकों के लिए जो आपके काम से अपरिचित हो सकते हैं, क्या आप संक्षेप में पुरुष क्रोध की कार्य परिभाषा और आप इसके बारे में क्या सोचते हैं?
मुझे लगता है कि पुरुष का गुस्सा शायद हर किसी के गुस्से की तरह होता है, केवल यह कि पुरुष इसे महिलाओं की तुलना में अलग तरह से अभिव्यक्त करते हैं। पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक शारीरिक रूप से आक्रामक होते हैं, पुरुष महिलाओं की तुलना में अधिक मौखिक रूप से आक्रामक होते हैं। लेकिन मुझे लगता है कि सामान्य तौर पर गुस्सा गुस्सा होता है।
और आप क्रोध में माहिर कैसे हो गए?
इसका पहला पहलू एक युवा के रूप में मेरे अपने गुस्से से निपटने की कोशिश कर रहा था। इसलिए मैंने अपने कुछ विचारों को कागज़ पर उतारना शुरू किया। मैं एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक हूं, इसलिए अपने कुछ गुस्सैल पुरुष रोगियों के साथ व्यवहार करते समय, मैं कुछ ऐसा रखना चाहता था जिसे वे पढ़ सकें। उस समय वहाँ कोई किताब नहीं थी जो मुझे वास्तव में बिल के लायक लगी, इसलिए मैंने इधर-उधर कुछ अध्याय लिखना शुरू किया और फिर इसे एक किताब में विस्तारित करने का फैसला किया।
पूरे इतिहास में गुस्से की सांस्कृतिक समझ या दृष्टिकोण कैसे बदल गए हैं?
मुझे लगता है कि हम जिन व्यवहारों को स्वीकार करते थे, उनमें से कुछ की सार्वजनिक मान्यता अब नहीं है। जबकि हम पुरुषों में बहुत सारी क्रोध-संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए एक लंबा रास्ता तय कर चुके हैं, कम से कम अब, एक मान्यता है कि शारीरिक आक्रमण आमतौर पर स्वीकार्य नहीं है, कि परिवार पर चिल्लाना और चिल्लाना या सहकर्मी या अन्य लोग स्वीकार्य नहीं हैं। इसलिए मुझे लगता है कि बहुत सारे पारंपरिक गुस्सैल पुरुष व्यवहार की स्वीकार्यता कम होने लगी है।
बहुत से गुस्सैल पुरुषों में हीन भावना होती है। उन्हें ऐसा लगता है कि वे माप नहीं रहे हैं।
मामले पर आपके अपने काम के अलावा, क्या आपको इस बात का कोई बोध है कि चालक उन मानदंडों को बदल रहे हैं?
पुरुषों की पिछली कुछ पीढ़ियाँ - ठीक है, द्वितीय विश्व युद्ध के बाद की दो पीढ़ियाँ, इसलिए बेबी बूमर और फिर उसके बाद की पीढ़ी, वास्तव में पकड़ी गई हैं। पूर्व समय में, एक आदमी की परिभाषा यह थी कि आप हर दिन काम पर जाते थे, आप अपनी मांसपेशियों के साथ काम करते थे, आप घर पर तनख्वाह लाते थे, और बस यही बात थी। और अब महिलाएं ज्यादातर वो काम कर सकती हैं जो पुरुष कर सकते हैं। अब एक आदमी होना क्या है इसकी परिभाषा प्रवाह में है, और मुझे लगता है कि अब बहुत सारे पुरुषों के लिए यह परेशान करने वाला है। हमारे पास एक आदमी और एक सफल आदमी होने का क्या मतलब है, इसके लिए वास्तव में कोई कठिन और तेज़ नियम नहीं हैं। मुझे लगता है कि यह बहुत असंतोष का कारण बनता है जो क्रोध के रूप में व्यक्त होता है।
बहुत सारे गुस्सैल पुरुषों में हीन भावना होती है जिसे मैं मूल भावना कहता हूं। उन्हें ऐसा लगता है कि वे माप नहीं रहे हैं। और फिर एक विचार है कि एक डॉ. [माइकल] किमेल ने अपनी कुछ पुस्तक में इसे रखा है जिसे वे "पीड़ित पात्रता" कहते हैं। और यह बहुत सारे पुरुष, विशेष रूप से गोरे पुरुष, ऐसा महसूस करते हैं अन्य लोगों को वह सामान मिल रहा है जिसका मैं हकदार हूं और मुझे नहीं मिल रहा है. तो मुझे लगता है कि यह एक जटिल है जो पिछले 20 या 30 वर्षों में बदल गया है।
क्या आप हीन भावना के बारे में बात कर सकते हैं और इसकी जड़ क्या है?
अच्छा, शारीरिक शोषण। यह एक लड़के को सिखाता है कि वह एक व्यक्ति नहीं है, कि वह एक वस्तु है, कि जो कोई भी उसे गाली दे रहा है, वह जो चाहे कर सकता है। उसके साथ चाहता है - विशेष रूप से सिर पर मारना, यह एक अपमानजनक बात है जो भावनाओं की ओर ले जाती है हीनता। मुझे लगता है, फिर से, भ्रम कि इन दिनों एक आदमी होने का क्या मतलब है, उसमें योगदान देता है। हमने पिछले 20 वर्षों में कुछ महत्वपूर्ण वित्तीय उतार-चढ़ाव देखे हैं - 2001 में डॉट कॉम बुलबुला, 2008 में बड़ी मंदी। मुझे लगता है कि उन सभी ने पुरुषों के बहुत सारे आत्मविश्वास को चुनौती दी और कई बार उन्हें पुरुषों के रूप में अपनी पहचान की फिर से जांच करनी पड़ी।
बहुत सारे लोग जुझारूपन को अपने आप में महत्व देते हैं। जुझारूपन अब एक गुण है।
जैसा कि आपने अभ्यास किया है, क्रोध के बारे में आपके अपने विचार और क्रोध का इलाज करने और उसे संबोधित करने के प्रति दृष्टिकोण कैसे बदल गए हैं?
मैं चिंतित हूँ। मुझे लगता है कि पिछले 10 या 15 वर्षों में हमारी संस्कृति के बहुत सारे पहलू तेजी से आक्रामक हो गए हैं। खेल में अपमानजनक बकवास की स्वीकृति है, हमारे कई राजनीतिक निकाय प्राप्त करने के बजाय एक-दूसरे पर बैठकर चिल्लाते हैं कुछ भी सकारात्मक पूरा हुआ, मुझे लगता है कि बहुत से लोग जुझारूपन को अपने आप में महत्व देते हैं, इसलिए जुझारूपन अब एक गुण है। मुझे लगता है कि पिछले 20 वर्षों में हमारी संस्कृति में बहुत परेशान करने वाले रुझान हैं।
पुरुषों के अधिकार कार्यकर्ताओं, प्राउड बॉयज़ के बीच इन दिनों गुस्से में युवा बहुत अधिक चर्चा में हैं, बहुत सही। और ऐसा लगता है कि यह सोशल मीडिया और हमारे ऑनलाइन रहने के तरीकों के साथ बहुत अधिक मेल खाता है। मैं उत्सुक हूं कि आप उससे क्या बनाते हैं, या आपने अपने मरीजों से निपटने के बारे में क्या सीखा है?
मुझे लगता है कि प्रतिध्वनि कक्ष ने पुरुष क्रोध को बढ़ाने और कायम रखने के लिए बहुत कुछ किया है। लोग ऑनलाइन जा सकते हैं और हजारों अन्य लोगों को ढूंढ सकते हैं जो उतने ही क्रोधित हैं जितना वे हैं और वे इसे आगे पीछे उछालते हैं, और अधिक क्रोधित हो जाते हैं। मुझे लगता है कि पिछली कुछ पीढ़ियों में सभ्यता और तर्कशीलता में भारी कमी आई है, और मैं मुझे लगता है कि इसके लिए पूरी तरह से सोशल मीडिया को दोष देना गलत होगा, लेकिन मुझे निश्चित रूप से लगता है कि सोशल मीडिया इसमें योगदान देता है यह। ऐसा हुआ करता था कि अगर आप किसी चीज़ के बारे में शिकायत करने के लिए लोगों का एक समूह इकट्ठा करना चाहते हैं, तो आपको किसी प्रकार का टेलीफोन या मेल संपर्क करना पड़ता है, आपको एक जगह की व्यवस्था करनी पड़ती है। और अब लोग केवल कुछ क्लिक के साथ आगे बढ़ सकते हैं और वे उन हजारों लोगों से जुड़ गए हैं जो उतने ही क्रोधित हैं जितने वे हैं।
मैं क्रोध के बीच छोटे स्तर पर और वृहद पैमाने पर इन संबंधों से रोमांचित हूं। क्या कोई समानता है, क्या आपको लगता है कि कोई समाज क्रोध को कैसे दूर कर सकता है और कैसे व्यक्ति अपने जीवन और परिवारों और रिश्तों में इससे निपटते हैं?
मुझे लगता है कि समाज मानदंड तय करता है। इसलिए माता-पिता, शिक्षक, कोच, अन्य अधिकारी इस बात के लिए बार सेट करते हैं कि क्या स्वीकार्य है और क्या नहीं। तो यह समाज का योगदान है। और फिर व्यक्ति को उन नियमों के भीतर जीने के तरीके खोजने पड़ते हैं या परिणाम भुगतने पड़ते हैं। और मुझे लगता है कि अभी बहुत सारे सामाजिक मापदंड प्रवाह में हैं। मैं बस उस समय के बारे में सोचता हूं जब मैंने हाई स्कूल के खेल खेले थे - अगर मैंने कुछ ऐसे काम किए होते जो अब स्वीकार किए जाते हैं, तो मैं बेंच पर बैठा होता। कोच इसे बर्दाश्त नहीं करेंगे।
क्रोध बुरा नहीं है, क्रोध अच्छा नहीं है, बस है है.
आप चिंतित माता-पिता को क्या सुझाव या सिफारिशें देंगे कि उनके बच्चे को क्रोध की समस्या हो सकती है?
मुझे लगता है कि लगातार अनुशासन की जरूरत है। इससे मेरा मतलब सज़ा से नहीं है, मेरा मतलब है कि वहाँ - मैं अपने भाई को अपने बच्चों को प्रशिक्षित करने के मामले में लगभग पूर्ण पिता के रूप में सोचता हूँ। वह कह सकता है मैं तुमसे यही उम्मीद करता हूं, यही होगा अगर तुम वह करोगे जो मैं उम्मीद करता हूं, यही होगा अगर तुम वह नहीं करोगे जो मैं उम्मीद करता हूं और उसके बाद इसका पालन करें। और उन्हें शायद ही कभी अपनी आवाज उठानी पड़ी, क्योंकि उनकी बेटियों को पता था कि अगर उन्होंने एक्स या वाई किया, तो ऐसा होगा।
इसलिए मुझे लगता है कि लगातार अनुशासन उन बच्चों की परवरिश का एक अच्छा तरीका है जो क्रोधित नहीं हैं। मुझे लगता है कि जब माता-पिता अपने बच्चों को मारते हैं, तो वे उन्हें सिखा रहे होते हैं कि समस्याओं को हल करने का यही तरीका है। इसलिए मुझे लगता है कि शारीरिक दंड पर जोर कम है, और मुझे लगता है कि बच्चों को सिर्फ यह जानने की जरूरत है कि नियम क्या हैं और अगर वे नियमों का पालन नहीं करते हैं तो क्या होगा।
और मान लीजिए कि आप एक ऐसे पिता से बात कर रहे हैं जो चिंतित है कि कहीं वे खुद अपने बच्चों पर गुस्सा न कर दें, जो गुस्से को बुदबुदाते हुए महसूस करते हैं। इससे निपटने के लिए आप उन्हें क्या कहते हैं?
पहली बात तो मैं यही कहूंगा कि क्रोध बुरा नहीं है। क्रोध बुरा नहीं है, क्रोध अच्छा नहीं है, बस है है. और यह अपने स्वयं के कारणों से है। हम किस बारे में चिंता करते हैं, या कम से कम मैं अपने रोगियों के बारे में क्या चिंता करता हूं: आपको गुस्सा करने में क्या लगता है, जब आप गुस्सा करते हैं तो आपको कितना गुस्सा आता है, जब आप गुस्सा करते हैं तो आप क्या करते हैं? वे चीजें हैं जिन पर मुझे ध्यान देना पसंद है। लेकिन अगर एक माता-पिता - मान लें कि एक पिता - को ऐसा लगता है कि वह अपने बच्चों के साथ नियंत्रण से बाहर होने जा रहा है, तो सबसे पहले उसे जो करना है वह है जब तक वह शांत न हो जाए। बाद में, हो सकता है कि वह अपने क्रोध से निपटने के अधिक परिष्कृत तरीके सीख सके, लेकिन पहला कदम उस स्थिति से बाहर निकलना है ताकि आप ऐसा कुछ भी न करें जिससे आपको बाद में पछताना पड़े।
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