आत्मविश्वास बढ़ाने के लिए माता-पिता की सलाह, सुरक्षित बच्चे वही हिट करते हैं, यद्यपि आवश्यक है, धड़कता है। बच्चों पर चिल्लाना नहीं और उन्हें पीटना नहीं, "कोई अपराध नहीं, लेकिन ..." जैसे वाक्यांशों से दूर रहने के साथ-साथ सूची में सबसे ऊपर हैं जो अनिवार्य रूप से हैं निष्क्रिय-आक्रामक बदमाशी. हालाँकि, अन्य, अधिक कपटपूर्ण आदतें हैं जो माता-पिता आमतौर पर समय के साथ अपने बच्चों के आत्मसम्मान को नष्ट कर देते हैं। उसकी किताब में बढ़ावा देने वाला कनेक्शन, बाल मनोवैज्ञानिक टीश टेलर, पीएच.डी., इनमें से कुछ सामान्य पेरेंटिंग गलतियों को "डिस्कनेक्टिंग बिहेवियर" के रूप में संदर्भित करता है और इसे स्पष्ट करता है आत्मसम्मान को कम करने के लिए अधिक स्पष्ट दोषियों की तुलना में, वे गैर-आक्रामक लग सकते हैं प्रकृति।
"डिस्कनेक्टिंग व्यवहार वे हैं जो माता-पिता-बच्चे की गर्मी को कम करते हैं, और एक बच्चे की अपने माता-पिता के साथ संवाद करने या रहने की इच्छा को कम करते हैं," टेलर कहते हैं। "वे अस्वीकृति और परिहार की तरह अपमानजनक नहीं हैं, लेकिन वे एक सूक्ष्म पकड़ से अधिक हैं जो अलगाव की दीवार बनाने की प्रवृत्ति रखते हैं।"
जैसे-जैसे डिस्कनेक्ट करने वाले व्यवहार माता-पिता-बच्चे की गर्मी कम करते हैं, वे बच्चे के आत्म-सम्मान को कम करने लगते हैं। जैसे-जैसे माता-पिता और बच्चे के बीच अलगाव की दीवारें बढ़ती जाती हैं, बच्चों को देखा, सुरक्षित और मूल्यवान महसूस होने की संभावना कम हो जाती है।
नीचे, टेलर तीन सामान्य माता-पिता के व्यवहारों को इंगित करता है जो अनायास ही बच्चों के आत्मसम्मान को नष्ट कर देता है, साथ ही साथ उनसे बचने के कुछ तरीके और प्रभावी ढंग से संबंधपरक क्षति की मरम्मत जब माता-पिता यह साबित करते हैं कि वास्तव में वे नहीं हैं, उत्तम।
बच्चों की हरकतों पर सवाल उठाने से उनका आत्म-सम्मान कम होता है
आलोचनाओं की बाढ़ - रचनात्मक आलोचना भी - बच्चों को ऐसा महसूस करा सकती है कि वे कुछ भी सही नहीं कर सकते। भयावह संचार से बचना माता-पिता के लिए एक अच्छा प्रारंभिक बिंदु है; स्पष्ट रूप से आप अपने बच्चे को यह नहीं बताना चाहते कि वे असफल हैं या वे कभी भी पर्याप्त प्रयास नहीं करते हैं। लेकिन बच्चों पर कम-गहन बातचीत के संचयी प्रभावों के बारे में जागरूकता बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ाने का अगला कदम है।
सकारात्मक पुष्टि-सुधार अनुपात बनाए रखने के अपने प्रयास में, कुछ माता-पिता लगातार सवाल करते हैं उनके बच्चे, जैसे कि "क्या आप सुनिश्चित हैं कि आप ऐसा करना चाहते हैं?" लेकिन यह निष्क्रिय-आक्रामक के रूप में कार्य करता है सुधार। जब माता-पिता लगातार अपने बच्चों से पूछते हैं "क्या आपको लगता है कि यह एक अच्छा विचार है?" उनके बच्चे उन बयानों को आत्मसात कर लेते हैं और व्यक्तिगत संदेह कम होने लगता है।
"जब हम अपने बच्चों से सवाल करते हैं, तो हम सूक्ष्मता से उनकी स्वायत्तता और इस विचार को कम कर देते हैं कि उनके लिए कुछ स्वतंत्रता होना ठीक है, भले ही वे गलती करते हों," टेलर कहते हैं। "और टोन की कठोरता, एक अंडरकटिंग व्यंग्य या यहां तक कि ए संकेत देना कटाक्ष जब माता-पिता अपने बच्चों से सवाल करते हैं, तो अलगाव पैदा कर सकता है।
स्पष्ट चेतावनी यह है कि कुछ स्थितियों में तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। एक बच्चा जो अपने भाई-बहन को मार रहा है उसे तुरंत रुकने के लिए कहा जाना चाहिए। और एक बच्चा जो सोचता है कि पेड़ से कूदकर अपने किडी पूल में कूदना मजेदार होगा, उसे अपने पाठ को कठिन तरीके से सीखने की अनुमति नहीं दी जा सकती।
लेकिन हर दिन ऐसी दर्जनों अन्य स्थितियाँ होती हैं जहाँ बच्चों को संघर्ष करने या यहाँ तक कि असफल होने देना स्वस्थ हो सकता है, जब तक कि माता-पिता इसके बारे में बाद में उनसे बात करते हैं। और उन सीखने के क्षणों में, प्रश्न पूछने के लिए पूरी तरह से उपयुक्त हो सकता है - व्यंग्य के बिना - जो स्वस्थ प्रतिबिंब को शामिल करता है।
"आप अपने बच्चे से पूछ सकते हैं, 'आपको क्या लगता है कि वहां क्या हुआ?" टेलर सुझाव देते हैं। "एक क्षण बीत जाने के बाद एक बीट की प्रतीक्षा करना और निराशाएँ शांत हो जाना बच्चों के साथ जुड़ने और उन्हें सीखने की प्रक्रिया में आवाज़ देने का एक अच्छा समय है।"
अशाब्दिक संकेत बच्चों और माता-पिता को अलग कर देते हैं
एक माता-पिता जो चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में अपने बच्चे पर अपना ढक्कन उड़ाने से बचने में सक्षम हैं, अभी भी यह पता लगा सकते हैं कि उनका अशाब्दिक संचार उनके आत्म-संयम को कम कर रहा है।
बच्चों की तरह, यह समझ में आता है कि हताशा के क्षणों में माता-पिता की बड़ी भावनाएँ होती हैं। टेबल सेट करने के लिए केवल यह पता लगाने के लिए कि डाइनिंग रूम डॉजबॉल के खेल में एक भावुक और अपूरणीय शादी का तोहफा टूट गया है, माता-पिता को किसी तरह का एहसास होगा। उस स्थिति में बच्चों पर चिल्लाना उल्लेखनीय संयम नहीं दिखाएगा - लेकिन वे भावनाएँ किसी न किसी तरह बाहर आने वाली हैं।
चीजों की भव्य योजना में, निराश चेहरे की अभिव्यक्ति आमतौर पर आपके बच्चे पर चिल्लाने से कम डिस्कनेक्ट होती है। लेकिन यह अभी भी माता-पिता और बच्चे के बीच एक दीवार बनाता है।
"गैर-मौखिक रूप से, हम अपने बच्चों से जोर से और स्पष्ट रूप से संवाद करते हैं। वे हमारे मूड और हमारे स्वर और हमारे चेहरे के भावों को पूरी तरह से जानते हैं, और वे उन्हें बहुत जल्दी पढ़ सकते हैं, ”टेलर कहते हैं। "छोटे बच्चे पढ़ सकते हैं कि माता-पिता किसी चीज़ के बारे में परेशान हैं, लेकिन वे शायद नहीं जानते कि निराशा का कारण क्या है। वे अनिश्चित हो सकते हैं और अंडे के छिलके पर चलना शुरू कर सकते हैं। या कुछ स्वभाव और व्यक्तित्व वाले बच्चे उस कथित हताशा से मिलेंगे और अधिक बलशाली, मुखर या कभी-कभी आक्रामक भी हो जाएंगे।
यहाँ रगड़ना है: कोई भी माता-पिता पूर्ण नहीं है। ऐसे दिन आने वाले हैं, जब आप कितनी भी कोशिश कर लें, वे अशाब्दिक जोर से और स्पष्ट रूप से आते हैं। लेकिन उन उदाहरणों में भी, सब खोया नहीं है।
समाधान के रूप में, चिकित्सक "टूटना और मरम्मत" नामक एक अवधारणा की ओर इशारा करते हैं, जिसमें माता-पिता स्वीकार करते हैं जब वे अपने बच्चों के साथ रिश्ते को बाधित करने के लिए कुछ किया है और सहानुभूति दिखाते हैं कि यह उनके बच्चे को कैसे बनाया अनुभव करना। जब आपका बच्चा आपको एक महत्वपूर्ण कार्य ईमेल पूरा नहीं करने देगा तो क्या आपने अपनी आवाज़ उठाई थी? आपा खो देने के लिए माफी मांगना और यह स्वीकार करना कि यह आपके बच्चे के लिए चौंकाने वाला रहा होगा, बच्चे की सुरक्षा और सुरक्षा की भावना को बहाल कर सकता है।
हताशा के क्षण भावनाओं के बारे में बात करने के तरीके को मॉडल करने का एक अवसर है। और अपरिहार्य घटना में कि माता-पिता की वे बड़ी भावनाएँ कम रचनात्मक तरीकों से स्पष्ट हो जाती हैं, जो आपके बच्चे के लिए वापस जा रही हैं भावना को समझाएं और व्यक्त करें कि आप अभी भी उनसे प्यार करते हैं, यह एक कनेक्टिंग अवसर है जो बच्चों को भावनात्मक जागरूकता विकसित करने में मदद करता है आगे जाकर।
माता-पिता को शांति से कहते हुए सुनने में बच्चे के लिए मूल्य है, "मैं तुमसे प्यार करता हूँ, लेकिन मैं वास्तव में निराश हूँ कि आपको सही सुनने में कठिनाई हो रही है अब।" बच्चा सुनता है कि उसके लिए आपका प्यार उसके कार्यों पर निर्भर नहीं है, लेकिन यह कि एक विशिष्ट कार्य का आपके पर नकारात्मक प्रभाव पड़ रहा है भावना। यह एक प्रकार की स्क्रिप्ट प्रदान करता है जिसका पालन वे तब कर सकते हैं जब वे बाहर निकलने या पीछे हटने के बजाय निराश हो जाते हैं।
अनुमेय पालन-पोषण भी बच्चों के आत्म-सम्मान को कम करता है
तो क्या उच्च आत्म-सम्मान की खेती के लिए कम से कम प्रतिरोध का मार्ग सबसे प्रभावी है? यदि कोई माता-पिता बच्चे की हर इच्छा को पूरा करता है और उन्हें केवल संयम से ठीक करता है, तो शायद बच्चों में आत्मविश्वास का अलौकिक स्तर विकसित होगा? दुर्भाग्य से नहीं।
शैक्षणिक मनोवैज्ञानिक बोलचाल में, जो माता-पिता गर्म होते हैं लेकिन ढीले होते हैं उन्हें कहा जाता है अनुज्ञेय माता-पिता. वे दृढ़ सीमाएँ निर्धारित नहीं करते हैं, वे बच्चों की गतिविधियों की बारीकी से निगरानी करने में विफल रहते हैं, और उन्हें अपने बच्चों से उचित परिपक्व व्यवहार की आवश्यकता नहीं होती है। नतीजतन, वे ऐसे बच्चों की परवरिश करते हैं जो आवेगी, विद्रोही, लक्ष्यहीन, दबंग और आक्रामक होते हैं।
टेलर कहते हैं, "अनुमेय पालन-पोषण आत्म-सम्मान को नष्ट कर सकता है क्योंकि एक बच्चा आत्म-विनियमन करना नहीं सीख रहा है, और कुछ मायनों में, यह नहीं सीख रहा है कि कैसे सामना करना है।" "जब बहुत कम सीमाएँ होती हैं, तो वे अपनी भावनाओं को प्रबंधित करना नहीं सीख रहे होते हैं, जो वास्तविक दुनिया में जाने पर उनके लिए बहुत कठिन होता है।"
इसलिए हालांकि अनुमेय पालन-पोषण पहली बार में एक शॉर्टकट की तरह लग सकता है, यह वास्तव में उन बच्चों के लिए एक रास्ता है जो बड़े होकर खुद को जीवन में आने वाली निराशाओं को संभालने में असमर्थ पाते हैं। एक अधिक रणनीतिक और सूचित पेरेंटिंग दृष्टिकोण जो बच्चों को उपकरण, भावनात्मक क्षमता और असफलताओं को संभालने के लिए आत्म-सम्मान बच्चों की दीर्घकालिक संभावनाओं - और उनके माता-पिता के लिए बेहतर है।
एक मजबूत नींव का निर्माण
माता-पिता के गलत कदम जो बच्चे के आत्म-सम्मान को नष्ट कर सकते हैं, नेविगेट करना मुश्किल लग सकता है, लेकिन समाधान काफी हद तक हो सकते हैं तीन रणनीतियों में पाया जा सकता है, जिनमें से दो का पहले ही उल्लेख किया जा चुका है: भावनात्मक जागरूकता, टूटने के साथ और मरम्मत करना।
तीसरा? जब आप गलती करते हैं तो उस समय के लिए रिलेशनल कैपिटल बनाने के लिए समय से पहले जमीनी कार्य करना।
"अपने बच्चे के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताएं," टेलर कहते हैं। "यहां तक कि अगर यह हर दिन केवल 15 मिनट का केंद्रित गुणवत्ता समय है जहां आप एक-दूसरे का आनंद ले रहे हैं और चंचल हैं और एक-दूसरे को सुन रहे हैं। जब आप ऐसा करते हैं, तो आप संबंध बना रहे होते हैं और उसे बनाए रख रहे होते हैं। और फिर, जब कुछ प्रतिक्रिया देने का समय आएगा, तो इसे बेहतर तरीके से स्वीकार किया जाएगा क्योंकि यह एक ठोस संबंधपरक नींव के शीर्ष पर बना है।"
