पकड़ना, की सरल क्रिया कोई गेंद फेंकना आगे और पीछे, दुनिया में सबसे बुनियादी फेंकने वाला खेल है, अगर आप इसे ऐसा कहना चाहते हैं। वास्तव में, यह एक गतिविधि की तरह अधिक है। लेकिन वह सब दोहराव पुराना हो सकता है, और बातचीत बासी हो सकती है। यदि आप दांव उठाना चाहते हैं और पितृत्व प्रधान को फिर से मजबूत करना चाहते हैं, तो इस साल कुछ नए फेंकने और पकड़ने वाले खेलों को आजमाने का समय आ गया है। इससे भी बेहतर, ये फेंकने वाले खेल आपके बेटे या बेटी के साथ बाहर और उससे दूर गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के निरंतर अवसर सुनिश्चित करते हैं स्मार्टफोन.
कैच के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक यह है कि यह अत्यधिक अनुकूलनीय है। कभी-कभी, बच्चों को ऊर्जा जलाने और आसपास खड़े रहने की जरूरत होती है गेंद फेंकना वह हासिल नहीं करता है। दूसरी बार, सादा पुराना पकड़ना और फेंकना बन जाता है उबाऊ और खेल में थोड़ा और मज़ा डालने की जरूरत है। जो भी हो, बच्चों को आकर्षित करने के लिए फेंकने और पकड़ने वाले खेलों के कई अलग-अलग रूप हैं। कुछ समर कैंप री-स्किन हैं जो गेंद को थोड़ा अधिक सक्रिय बनाते हैं; अन्य प्रारूप में मामूली बदलाव हैं जो प्रतिस्पर्धा की एक अच्छी खुराक जोड़ता है। जब आपके पास केवल एक गेंद और कुछ जगह हो तो सभी बच्चों के लिए बैक-पॉकेट आउटडोर गतिविधियाँ हैं। काम करने वाला रोटेटर कफ भी मदद करता है।
ओह, और अगर कोई बच्चा सिर्फ गेंद को पकड़ना सीख रहा है ⏤ या उसे ऐसा करने में कठिनाई हो रही है ⏤ उन्हें उचित तकनीक दिखाने के लिए किसी भी खेल को रोकना महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, बाहों को फैलाकर रखें लेकिन गेंद के पास आने पर एक साथ (ट्रेन की पटरियों की तरह) बंद करें। दूसरा, अपनी नज़र गेंद से मत हटाओ। तीसरा, जब यह बाजुओं से टकराए तो 'हग ट्रिक' का इस्तेमाल करें ⏤ बस इसे एक बड़ा पुराना हग दें। यहां, इस वर्ष बच्चों के साथ खेलने के लिए 16 फेंकने और पकड़ने वाले खेल हैं;
1. 500
पारंपरिक कैच पर एक क्लासिक स्पिन जो तीन या अधिक लोगों के साथ सबसे अच्छा काम करता है। एक निर्दिष्ट थ्रोअर बाकी खिलाड़ियों से एक सहमत दूरी पर खड़ा होता है, जो सभी पकड़ने वाले होते हैं। फेंकने वाला गेंद को हवा में ऊपर उछालता है और 25 से 500 के बीच की संख्या चिल्लाता है। जो कोई भी गेंद को बिना गिराए पकड़ लेता है उसे अंकों की राशि मिलती है; यदि वे इसे छोड़ देते हैं, तो वे उतने अंक खो देते हैं। खेल तब तक चलता है जब तक कोई 500 या अधिक अंक प्राप्त नहीं कर लेता। (बच्चों को उन ऊंचे उछालों को पकड़ने में परेशानी हो रही है? यह एच हैएक बच्चे को छह चरणों में फ्लाई बॉल फील्ड करना सिखाएं)
2. पाँच डॉलर
यह सिर्फ "500" का स्पिन है लेकिन यह क्षेत्ररक्षण अभ्यास को सुविधाजनक बनाने में मदद करता है। एक फेंकने वाले के बजाय, एक नामित हिटर है जो आत्म-पिचिंग कर रहा है और क्षेत्ररक्षकों की ओर गेंदों को मार रहा है। एक आवंटित धन मूल्य उन लोगों को दिया जाता है जो दो बाउंस के भीतर ग्राउंड बॉल को फील्ड करते हैं; यदि वे नहीं करते हैं तो एक मान घटाया जाता है। परंपरागत रूप से बिंदु मान हैं: ग्राउंडर, 25 सेंट; लाइन ड्राइव सिंगल बाउंस, 75 सेंट; लाइन ड्राइव दो बाउंस, 50 सेंट; लाइन ड्राइव तीन बाउंस, 25 सेंट; गेंद हवा में पकड़ी गई, $1. पहले $5 जीतता है। एक हिटर के बदले, बेशक, कोई एक ही प्रभाव के लिए क्षेत्ररक्षकों पर कई तरह की "हिट बॉल" फेंक सकता है।
3. बट्स अप/वॉल बॉल
आह, स्कूलयार्ड क्लासिक। इसे ठीक से काम करने के लिए कम से कम तीन लोगों की जरूरत है। लेकिन जितना बड़ा समूह, उतना ही बेहतर खेल। एक दीवार ढूंढो, उसके खिलाफ एक टेनिस बॉल फेंकना शुरू करो। गेंद से दूर इकट्ठे हुए खिलाड़ियों को गेंद को फील्ड या कैच करना चाहिए और फिर उसे दीवार पर फेंकना चाहिए। अगर कोई गेंद को पकड़ने या फील्ड करने के लिए जाता है और पकड़ में नहीं आता है - या यह उनके शरीर के किसी हिस्से को छूता है - गेंद को इसके खिलाफ फेंकने से पहले उन्हें दीवार पर उछाल देना चाहिए। यदि बाद वाला, व्यक्ति को एक स्ट्राइक मिलती है। तीन हमले और वे बाहर हैं। अंतिम शेष खिलाड़ी जीतता है। और, हाँ, विद्यालय के नियम कहते हैं कि हारने वाले को झुकना चाहिए और अन्य खिलाड़ियों द्वारा अपने बट के गालों पर वार करना चाहिए। लेकिन बस इसे वॉल बॉल कहें और उस हिस्से को छोड़ दें।
4. अचार / रनिंग बेस
बच्चों को थका देना चाहते हैं? अचार आपका खेल है। रनिंग बेस या, कभी-कभी, हॉट बॉक्स (?) के रूप में भी जाना जाता है, खेल में दो "बेस" की आवश्यकता होती है - यानी पुराने तौलिये, कंबल, या शंकु - 15-20 फीट अलग, और चार या अधिक खिलाड़ी। दो खिलाड़ी "इट" हैं और प्रत्येक बेस पर खड़े हैं। अन्य खिलाड़ी खुद को विभाजित करते हैं और प्रत्येक बेस पर खड़े होते हैं। जो लोग "यह" हैं वे गेंद को आगे पीछे फेंकते हैं। अन्य खिलाड़ियों को टैग किए बिना सफलतापूर्वक एक बेस से दूसरे बेस तक दौड़ना चाहिए। अगर टैग किया गया है, तो वे अब "यह" हैं।
5. खुरपा
स्पड डॉजबॉल और टैग का मैश-अप है। यह थोड़ा सा शामिल है, लेकिन बहुत मजेदार है। इसमें चार या अधिक खिलाड़ियों के समूह की आवश्यकता होती है और इसे सॉफ्ट बॉल (कुछ स्क्विशी, वास्तविक सॉफ्टबॉल नहीं) के साथ खेला जाता है। सभी को एक नंबर दिया जाता है। एक निर्दिष्ट थ्रोअर है जिसे गेंद को हवा में उछालने और संख्याओं में से एक को कॉल करने का काम सौंपा गया है।
यहां बताया गया है कि यह कैसे चलता है: जिस व्यक्ति का नंबर कॉल किया गया है उसे गेंद को पकड़ने या पुनः प्राप्त करने का प्रयास करना चाहिए; अन्य सभी खिलाड़ियों को भाग जाना चाहिए। एक बार नामित खिलाड़ी गेंद को पुनः प्राप्त कर लेता है, तो वे "स्पड!" चिल्लाते हैं। जब ऐसा होता है, तो अन्य खिलाड़ियों को रुक जाना चाहिए। जिस खिलाड़ी के पास गेंद है वह "एस!" चिल्लाते हुए चार कदम उठा सकता है। "पी!" "यू! "डी!" जैसा वे करते हैं। इसके बाद उन्हें गेंद को फेंककर या लुढ़काकर दूसरे खिलाड़ी को मारने की कोशिश करनी चाहिए। जमे हुए खिलाड़ियों को अपने पैरों को हिलाने की अनुमति नहीं है, लेकिन टॉस से बचने के लिए गेंद को पकड़ सकते हैं या अपने कूल्हों/मोड़ को हिला सकते हैं। यदि फेंकने वाला सफलतापूर्वक हिट करता है या लक्षित खिलाड़ी पकड़ने की कोशिश करता है लेकिन चूक जाता है, तो उन्हें एक अक्षर (एस, पी, यू, और फिर डी) प्राप्त होता है; यदि गेंद पकड़ी जाती है, तो फेंकने वाले को एक पत्र प्राप्त होता है। पत्र प्राप्त करने वाला खिलाड़ी अगला फेंकने वाला होता है और खेल दोहराता है। एक बार जब कोई एसपीयूडी को मंत्रमुग्ध कर देता है, तो वे खेल से बाहर हो जाते हैं; अंतिम खिलाड़ी शेष जीतता है।
6. घेरा फेंको
यह पकड़ है लेकिन इसमें एक कौशल चुनौती शामिल है। बगीचे के दांव पर कुछ हुप्स सेट करें (हुला हूप्स, एरोबेस, या कट कार्डबोर्ड सबसे अच्छा काम करते हैं) और उन्हें पूरे यार्ड में अलग-अलग ऊंचाई पर जमीन में डालें। सभी खिलाड़ी घेरा से काफी दूरी पर खड़े होते हैं (सटीक दूरी उम्र और कौशल पर आधारित होती है, जाहिर है) और गेंद को फेंकने की कोशिश करते हैं। यदि कोई खिलाड़ी पहले हूप (सबसे आसान) के माध्यम से इसे पार करता है, तो उसे 5 अंक मिलते हैं, दूसरे को 10 अंक, तीसरे को 15 अंक मिलते हैं। यदि कोई खिलाड़ी हूप से चूक जाता है, तो कोई अंक नहीं दिया जाता है। प्रत्येक खिलाड़ी हुप्स पर एक मोड़ लेता है, एक से दूसरे में जाता है और फिर से वापस आता है। पहले एक से 50 अंक जीतता है।
7. घोड़ा
हां। यह क्लासिक बास्केटबॉल गेम है लेकिन कैच खेलने के लिए इसकी फिर से कल्पना की गई है। समान नियम लागू होते हैं। खिलाड़ियों का एक समूह गेंद को इधर-उधर फेंकना शुरू करता है। यदि एक खिलाड़ी कैच छूटता है, तो उन्हें एक पत्र मिलता है। यदि फेंकी गई गेंद पकड़ में नहीं आती है, तो फेंकने वाले को एक पत्र मिलता है। जादू घोड़ा और तुम बाहर हो। अंतिम खिलाड़ी खड़ा जीतता है।
8. अंडरहैंड "गोल्फ"
अपने यार्ड में बाल्टी का एक गुच्छा (कम से कम 7-8 काम) के साथ-साथ टेप या स्ट्रिंग के साथ चिह्नित कुछ "टी ऑफ" स्पॉट सेट करें। प्रत्येक पाठ्यक्रम (2, 3, 4 या 5) के लिए एक बराबर निर्धारित करें। खिलाड़ी बारी-बारी से "टीइंग ऑफ" करते हैं - अंडरहैंड फेंकते हैं, और केवल अंडरहैंड फेंकते हैं, इसे बाल्टी के करीब बनाने की कोशिश करते हैं। एक कोशिश में बाल्टी में जाओ? वह एक में एक छेद है। लेकिन, नियमित फ़ेयरवे प्ले की तरह, वस्तु को इतनी दूर होना चाहिए कि उसे कई प्रयास करने पड़ें। इसे गोल्फ की तरह स्कोर करें।
9. ताली पकड़ो
सॉफ्ट बॉल के साथ खेला जाने वाला सर्वश्रेष्ठ फेंकने और पकड़ने का एक मजेदार बदलाव, यह गेम प्रतिक्रिया कौशल बढ़ाने में मदद करता है और बच्चों को व्यस्त रखता है। आधार सरल है। दो या अधिक लोग कैच खेल रहे हैं। गेंद को पकड़ने से पहले, खिलाड़ियों को कैच लेने से पहले जितनी बार हो सके अपने हाथों को ताली बजानी चाहिए। यदि वे करते हैं, तो उन्हें प्रत्येक सफल ताली के लिए एक अंक मिलता है; यदि वे समय पर ताली बजाने या गेंद को गिराने में विफल रहते हैं, तो वे एक अंक खो देते हैं। पहली से 20 जीत।
10. बाउंस कैच
एक टेनिस बॉल या सॉफ्ट बॉल के साथ अच्छी उछाल के साथ गली में सबसे अच्छा खेला जाता है। दो खिलाड़ी एक दूसरे के विपरीत खड़े होते हैं। गेंद को हवा में फेंकने के बजाय, खेल का उद्देश्य एक गेंद को फेंकना है ताकि वह खिलाड़ी तक पहुंचने से पहले एक बार उछले। बाउंस लक्ष्य के रूप में नीचे फेंकने के लिए हुला हूप है? इसका इस्तेमाल करें। लेकिन हूप करें या नहीं, यह एक साधारण मोड़ है जो मानक गेम में बहुत अधिक मज़ा जोड़ता है।
11. डबल बाउंस कैच
बाउंस कैच लें लेकिन ऐंटे अप्ड पर विचार करें। खिलाड़ी एक दूसरे से और दूर खड़े होते हैं और प्रतिष्ठित दोहरा उछाल प्राप्त करने का प्रयास करते हैं।
12. टू बॉल कैच
दो खिलाड़ी, दो गेंदें, कैच का एक खेल। प्रत्येक खिलाड़ी एक गेंद से शुरू करता है और इसे विपरीत खिलाड़ी को फेंकता है। यह जितना लगता है उससे कहीं अधिक कठिन है। समय और लय सब कुछ है। गोले गिरेंगे। हंसी-मजाक साझा किया जाएगा। लेकिन यह समन्वय पर काम करने में मदद करता है। लक्ष्य शून्य ड्रॉप्स के साथ खेल को यथासंभव लंबे समय तक जारी रखने का प्रयास करना है।
13. बैकवर्ड कैच
यह पकड़ है, लेकिन खिलाड़ी तीन से चार फीट अलग खड़े होते हैं और एक पीछे की ओर खड़ा होता है। खिलाड़ी पीछे नहीं खड़ा होता है, वह दूसरे खिलाड़ी को हेड-अप देता है और गेंद को उनके पास फेंकता है। पकड़ने वाले खिलाड़ी को इसे एक उछाल पर पकड़ने का प्रयास करना चाहिए। पिछड़े खड़े खिलाड़ी को फिर गेंद को दूसरे व्यक्ति के लिए पीछे की ओर फेंकना चाहिए।
14. डबल बैकवर्ड कैच
खिलाड़ी बैक टू बैक खड़े होते हैं और गेंद को अपने सिर के ऊपर से फेंकते हैं, कोशिश करते हैं - और संभावित रूप से असफल - नो-लुक कैच लेने और पीछे की ओर फेंकने के लिए। क्या यह सफल होगा? एह, शायद नहीं। लेकिन बच्चों को कोशिश करने में बहुत मजा आएगा।
15. पशु गेंद
बच्चों को एक दूसरे से कुछ फीट की दूरी पर सर्कल करें। या, यदि आप केवल एक बच्चे के साथ खेल रहे हैं, तो थोड़ी दूरी पर उनके सामने कतार में खड़े हों। अब नियमों की व्याख्या करें, जो सरल हैं। गेंद वाला बच्चा चिल्लाता है, "एक कुत्ता कहता है... रफ रफ रफ!" और गेंद को सर्कल में किसी और को अंडरहैंड टॉस करता है। जब गेंद हवा में होती है, तब तक पूरा समूह कुत्ते की तरह भौंकता है जब तक कि वह पकड़ा नहीं जाता। अगला बच्चा फिर एक अलग जानवर चुनता है और वही काम करता है, "एक गाय कहती है... मूओ" और गेंद फेंकती है जैसा कि हर कोई 'मूस' करता है। खेल तब तक जारी रहता है जब तक कि बच्चे खुद या जानवरों के बारे में अपने ज्ञान को समाप्त नहीं कर लेते लगता है। आप उस बच्चे को भी दे सकते हैं जो गेंद को पकड़ता है, पहले जानवर की आवाज करता है, समूह जल्दी से उनकी अगुवाई करता है और 'नीम-हकीम', 'म्याऊ' या 'ही-हॉ' का कोरस निकालता है।
16. कैच एंड थ्रो रिले रेस
इस गेम के लिए आपके पास कम से कम चार खिलाड़ी होने चाहिए। खिलाड़ी दो की टीम बनाते हैं और सभी यार्ड के एक ही तरफ खड़े होते हैं। ऑब्जेक्ट केवल फेंकने और पकड़ने से यार्ड के एक तरफ से दूसरी तरफ जाना है। टीम के साथी एक दूसरे को गेंद फेंकते हैं, आगे बढ़ते हुए ऐसा करते हैं (एक व्यक्ति फेंकता है; यदि उनका साथी गेंद को सफलतापूर्वक पकड़ लेता है, तो फेंकने वाला अगले थ्रो को पकड़ने की कोशिश करने के लिए उस खिलाड़ी के सामने दौड़ता है)। टीम के साथी जहां तक चाहें दूर हो सकते हैं यदि उन्हें लगता है कि वे लंबे थ्रो कर सकते हैं। लेकिन अगर कोई गेंद नहीं पकड़ी जाती है, तो टीमों को शुरुआत में वापस जाना चाहिए। जब कोई "जाओ" चिल्लाता है तो दौड़ शुरू हो जाती है। यार्ड और बैक के दूसरी ओर जाने वाली पहली टीम जीत जाती है।
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