पिताजी एक आदर्श नागरिक के रूप में दिखते हैं। वह कड़ी मेहनत करता है, स्वेच्छा से काम करता है और आसानी से दोस्त बना लेता है। वह एक अच्छा पड़ोसी और उससे भी बेहतर सहकर्मी है। फिर वह घर चला जाता है। वह अपने परिवार से घिरा हुआ है गुस्सा और चिड़चिड़े, चिल्लाने के लिए प्रवण और जल्दी करने वाले सज़ा देना. वह अपमानजनक नहीं है, प्रति असल, लेकिन मुश्किल और दूर एक तरह से जो उसे तेजी से भ्रमित करता है चिंतित बच्चे, जो डिस्कनेक्ट को देख सकता है, लेकिन इसे समझने के लिए परिप्रेक्ष्य की कमी है। उनके लिए, यह व्यक्तिगत लगता है। वास्तव में, यह अपेक्षाकृत सामान्य स्थिति है।
इतने आम तौर पर सुखद पुरुष घर पर इतने अप्रिय क्यों होते हैं? उत्तर के अनुसार प्रोफेसर रयान मार्टिन, विस्कॉन्सिन-ग्रीन बे विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक, पुरुषों की शक्ति की इच्छा के साथ, स्वयं पर और अपनी भावनाओं के साथ-साथ आत्मनिरीक्षण की कमी के साथ करना है। मार्टिन एक ग्राहक के बारे में सोचता है जो रोता और कहता कि वह अपने पिता की तरह अत्याचारी नहीं बनना चाहता, लेकिन इसमें मदद नहीं कर सकता। "वह अपने गुस्से की समस्या से नफरत करता था और नहीं चाहता कि लोग उससे डरें," मार्टिन कहते हैं। "लेकिन वह कौन था और वह कौन बनना चाहता था, के बीच एक विभाजन था।"
हर कोई खुद घर पर रहना चाहता है। और अंडरवियर में इधर-उधर देखने या सिंक के ऊपर रात का खाना खाने के मामले में यह सोचना ललचाता है। लेकिन इसका अर्थ भावनात्मक विकृति भी हो सकता है। जो पुरुष सार्वजनिक रूप से शांत रहते हैं और निजी तौर पर परिवार के सदस्यों पर झपटते हैं, वे ऐसा आंशिक रूप से करते हैं क्योंकि घर एक है "सांस्कृतिक रूप से स्वीकृत पर्यावरण।" वे अपने बालों को इस तरह से झड़ने दे रहे हैं जो खुद दोनों के लिए विनाशकारी है और दूसरे।
यह विचार कि घर एक सुरक्षित स्थान है, विशेष रूप से पुरुषों के लिए, कुछ समय से रहा है। अभिव्यक्ति "एक आदमी का घर उसका महल है" सर एडवर्ड कुक द्वारा 17 वीं शताब्दी के एक अदालत के फैसले से उत्पन्न हुआ था जिसमें कहा गया था कि घर के मालिकों को घर पर गोपनीयता और सुरक्षा की उचित उम्मीद है। कुक पुरुष वर्चस्व और प्रभुत्व के बारे में बयान नहीं दे रहे थे, लेकिन अभिव्यक्ति विकसित हुई अगली शताब्दियों में पुरुष घरेलू शक्ति के नारे के रूप में, जो एक बहुत ही वास्तविक बात बन गई घरेलू श्रम में महिलाओं का अत्यधिक योगदान. कई घरों में, पुरुष शक्ति एक प्रकार की डिफ़ॉल्ट सेटिंग बनी हुई है। यह क्रोध को ट्रिगर नहीं करता है, लेकिन इसका मतलब यह है कि दूसरों के प्रति नकारात्मकता व्यक्त करने के कम परिणाम होते हैं। पुरुषों को इस तथ्य के बारे में स्पष्ट रूप से पता है या नहीं, यह संभवतः कई लोगों के कार्यों की सूचना देता है।
"यदि आप सत्ता की स्थिति में हैं," मार्टिन कहते हैं, "जोखिम मुक्त तरीके से क्रोध को आवाज़ देना आसान हो जाता है। और परिवार का मुखिया होना काफी जोखिम मुक्त वातावरण है।
व्यावहारिक स्तर पर, कार्यस्थल पर गुस्से का प्रकोप किसी को निकाल सकता है और टिकट लिखने वाले पुलिस वाले पर चिल्लाना किसी को जेल में डाल सकता है। लेकिन किसी के घर की निजता में, ऐसे तात्कालिक परिणाम लागू नहीं होते। उन पुरुषों के लिए जो टकरावपूर्ण व्यवहार का सामना करते हैं बहादुरता, इससे विस्फोट हो सकता है। यह पुरुषों का छोटा उपसमूह नहीं है।
"लोगों का उनके क्रोध से संबंध शुरुआती सामाजिक और संबंधपरक अनुभवों के जटिल टेपेस्ट्री पर आधारित है और साथ ही वे समाज में अपनी भूमिका को कैसे समझते हैं," केट बालेस्ट्रीरी, Psy. D., लाइसेंस प्राप्त क्लिनिकल और फोरेंसिक मनोवैज्ञानिक और कार्यकारी निदेशक ट्राय्यून थेरेपी लॉस एंजिल्स में समूह। "और इसमें उनके पहचाने गए लिंग में उनकी भूमिका शामिल है।"
यह एक ऐसा पुरुष नहीं है जो पुरुषों को क्रोधित करता है, बल्कि "मर्दाना" होने के लिए सामाजिककृत किया जा रहा है अध्ययन सुझाव देते हैं क्रोधित भावनाओं की प्रवृत्ति से अलग करना कठिन है। लड़का कैसे बनना है, इस बारे में सामाजिक अपेक्षाएँ विकसित हो रही हैं, लेकिन बहुत से पुरुषों को अभी भी सिखाया जाता है कि क्रोध उनके लिए व्यक्त करने के लिए कुछ स्वीकार्य भावनाओं में से एक है। जब पुरुषों में कठोरता और स्वतंत्रता को अत्यधिक महत्व दिया जाता है, तो यह अनिवार्य रूप से विस्फोट की ओर ले जाता है।
"जो पुरुष एक अति-मर्दाना संदर्भ में बड़े होते हैं, वे ताकत के भ्रम जैसी चीजों के साथ अधिक-संरेखित होते हैं," बालेस्ट्रीरी कहते हैं। "वे किसी भी चीज को तेजी से पकड़ते हैं जो उन्हें प्रभुत्व की हवा देती है।" जब वे नियंत्रण से बाहर और शक्तिहीन महसूस करते हैं, तो मार्टिन कहते हैं, यह स्वाभाविक है कि उन्हें गुस्सा आएगा। जीवन डरावना और निराशाजनक हो सकता है, और लोग अक्सर ऐसी स्थितियों में होते हैं जहाँ वे अपनी हताशा व्यक्त नहीं कर सकते। घर वह स्थान बन जाता है जहां उन्हें वेंट करने की अनुमति होती है। "ज्यादातर लोग अपने जीवन का एक अच्छा हिस्सा महसूस करते हुए बिताते हैं," वे कहते हैं। "कभी-कभी गुस्सा सशक्त महसूस करने का एक तरीका है।"
सशक्तिकरण और पुरुषों के गुस्से के बीच की कड़ी पुरुषों के दिमाग में भी नहीं है। में एक 2015 का अध्ययनएरिजोना स्टेट यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला है कि क्रोधित महिलाओं को भावनात्मक रूप से देखा जाता था और प्रभावित करने की शक्ति खो दी जाती थी, जबकि नाराज पुरुषों को अधिक प्रेरक और विश्वसनीय माना जाता था। वास्तव में, कुछ पुरुष अपने गुस्सैल व्यवहार में कुछ भी गलत नहीं देख सकते हैं, क्योंकि, स्पष्ट रूप से कहें तो, वे इसे बकवास करने का सबसे अच्छा तरीका मानते हैं। मार्टिन बताते हैं कि बच्चों को खिलौनों को इधर-उधर छोड़ने से रोकने के लिए चिल्लाना उन्हें डरा सकता है।
उस परिदृश्य की शिथिलता स्पष्ट प्रतीत होती है, लेकिन जो लोग क्रोधित होते हैं, वे आमतौर पर सोचते हैं कि उनके क्रोध का औचित्य है और यह क्रोध एक उचित प्रतिक्रिया है। मनोवैज्ञानिक जेम्स आई कहते हैं, "परिवार के सदस्यों के प्रति गुस्सा हकदारी की भावना से आ सकता है, जहां उन्हें लगता है कि इस तरह से जवाब देना ठीक है।" मिलहाउस, पीएच.डी. “अक्सर ऐसा भी होता है कि पिता अधिक कमजोर लोगों से नाराज़ होने में अधिक सहज महसूस कर सकता है; किसी बाहरी व्यक्ति की प्रतिक्रिया अधिक अप्रत्याशित और शत्रुतापूर्ण हो सकती है।
कुछ पुरुषों के लिए, मुख्य रूप से घर पर परिवार के साथ गुस्सा होना और दूसरों के साथ नहीं होना सिर्फ इसलिए है क्योंकि उनके परिवार उनके क्रोध के लिए सबसे आम ट्रिगर हैं। Balestrieri कहते हैं कि संबंध जितना अधिक घनिष्ठ होता है, हम उतना ही अधिक असुरक्षित महसूस करते हैं। हम अपने सबसे करीबी लोगों पर निर्भर हैं और यह निर्भरता उन लोगों में डर पैदा कर सकती है जो इसे संभालने के लिए तैयार नहीं हैं। इसमें जोड़ने के लिए, बहुत से लोग मानते हैं कि प्रियजन हमारे कार्यों के बजाय हमारे इरादों पर हमारी धारणाओं को आधारित करेंगे, ताकि वे अपने क्रोध के प्रभाव को अपने परिवारों पर कम कर सकें।
"जो लोग अपने रिश्तों में सुरक्षित कार्य नहीं करते हैं या सुरक्षित महसूस नहीं करते हैं [मनोवैज्ञानिक पर स्तर] अन्य लोगों के साथ लगातार इस बात की तलाश में हैं कि कैसे खुद को सबसे अच्छी तरह से सुरक्षित रखा जाए," बालेस्ट्रीरी कहते हैं। जब निर्भरता का डर शुरू हो जाता है, विशेष रूप से पुरुषों के लिए, एक अंतर्निहित शर्म की बात है जो यह महसूस करने के साथ आती है कि वे अपने दम पर ठीक नहीं हैं। वह कहती हैं कि किसी के प्रति संवेदनशील महसूस करना नियंत्रण से बाहर हो सकता है और यह डरावना हो सकता है।
वह कहती हैं, "अनजाने में इससे निपटने का सबसे आम तरीका उस व्यक्ति पर नकारात्मक भावनाओं को प्रोजेक्ट करना है जिसके साथ वे सबसे अंतरंग हैं।" "उनका क्रोध उनकी अपनी शर्म, या कमजोर जगह के बेहोश विनाश के रूप में कार्य करता है।"
जो भी कारण हो, जो पुरुष खुद को नियंत्रण से बाहर पाते हैं या घर पर गुस्सा करते हैं (और कभी-कभी यह भी निश्चित नहीं है कि क्यों) इसे संबोधित करने की जरूरत है। बार-बार गुस्सा आना पुरुषों के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है, और यह बच्चों और भागीदारों के लिए हानिकारक हो सकता है।
लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक सबरीना बोवेन कहती हैं, "यह मानते हुए कि हम गैर-शारीरिक रूप से हिंसक पुरुषों के बारे में बात कर रहे हैं, मेरा मानना है कि ज्यादातर पुरुष देखेंगे कि उनका चाबुक मारना एक मुद्दा है।" लेकिन अक्सर उन्हें यह नहीं पता होता कि इसे कैसे रोका जाए। वह कहती हैं कि एक चिकित्सक को भावनात्मक विनियमन कौशल सीखने और प्रियजनों के साथ दृढ़ता से संवाद करने का एक अच्छा विचार है।
बोवेन कहते हैं, उन्हें अपने प्रियजनों के साथ वास्तविक होने और निराश होने और संघर्ष करने पर मौखिक रूप से बोलने की आवश्यकता है। आप कैसा महसूस कर रहे हैं, इसके बारे में एक ईमानदार सूची लेने में भी मददगार है: क्या आप वास्तव में क्रोधित हैं, या सिर्फ उदास हैं, या आहत हैं, या थके हुए हैं, या निराश हैं? अगला कदम यह तय कर रहा है कि स्वस्थ तरीके से उन भावनाओं से कैसे निपटा जाए, बोवेन कहते हैं। क्या आपको अकेले समय की आवश्यकता है, या क्या आपको किसी ऐसी चीज़ के बारे में ज़ोर देने की ज़रूरत है जो आपको निराश कर रही है?
"सहानुभूति यहाँ अति-महत्वपूर्ण है," वह कहती हैं। "सहानुभूति का हिस्सा संवाद कर रहा है और सक्रिय रूप से सुन रहा है। इन कौशलों को सीखना और अभ्यास करना होगा।"
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