तलाक लेने के बाद, सिंगल पेरेंटहुड का सामना करने वाले डैड्स अक्सर बेफिक्र महसूस करते हैं। बहुत से लोग महसूस करते हैं कि माता-पिता के संघर्ष में उन्होंने एक साथी को खो दिया है। दूसरे लोग खुद को अकेले पालन-पोषण करते हुए पाते हैं - यद्यपि रुक-रुक कर - पहली बार। व्यावहारिक समस्याओं को बढ़ाना भावनात्मक संदर्भ है। तलाक के मद्देनजर बच्चे सभी भावनात्मक रूप से अस्थिर नहीं होते हैं, लेकिन भावनात्मक गिरावट के साथ कई संघर्ष करते हैं। इन जटिल मुद्दों को देखते हुए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है तलाकशुदा पिता अक्सर अत्यधिक हो जाते हैं अनुमोदक या खिलौना पागल। लेकिन बच्चों को वह देना जो वे चाहते हैं, बच्चों को उनकी जरूरत की चीजें देने से अलग है। एक महान तलाकशुदा पिता होने के नाते विचारशीलता और प्रेम प्रदर्शित करते हुए सामान्य स्थिति बनाने के लिए परिस्थितियों का प्रबंधन करना है। यह बेहद कठिन है, लेकिन तब तक किया जा सकता है जब तक पिता स्वयं की देखभाल को प्राथमिकता देते हैं।
"पिताओं को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि वे खुद की देखभाल कर रहे हैं यदि वे अपने बच्चों के लिए सबसे अच्छे पिता बनने में सक्षम होने जा रहे हैं," बताते हैं
"बच्चों को शोक और शोक करने और अपने नए जीवन में जाने में सक्षम होने के लिए उन्हें विश्वास करने की ज़रूरत है - और देखें - कि उनके पिता ठीक हैं," कहते हैं। बोर्ग।
बोर्ग के अनुसार, जब पिता खुद को ठीक होने की अनुमति नहीं देते हैं, तो यह एक ऐसी स्थिति पैदा करता है जहां बच्चे देखभाल करने वाली भूमिका अपना सकते हैं। इसमें शामिल सभी लोगों के लिए बस अस्वास्थ्यकर है। और महत्वपूर्ण रूप से, देखभाल उस रूप में नहीं हो सकती है जिसकी एक पिता अपेक्षा कर सकता है। मिठास के बदले, बच्चे विघटनकारी व्यवहार के साथ कार्य कर सकते हैं व्यस्त पिताजी को विचलित करने के प्रयास में।
बोर्ग आग्रह करता है, "पता लगाएँ कि आपको अपने लिए क्या चाहिए।" “परिवार के सदस्यों, दोस्तों और सहकर्मियों से प्यार और समर्थन स्वीकार करें। अच्छा महसूस करने, प्यार महसूस करने, सशक्त महसूस करने और यहां तक कि आकर्षक महसूस करने के लिए आप जो कुछ भी करते हैं उसे न छोड़ें ताकि आप अपनी सारी ऊर्जा अपने बच्चों की मदद करने में लगा सकें।
निश्चित रूप से आत्म-देखभाल का एक हिस्सा इतना महत्वपूर्ण है कि यह पिता को अपनी भावनात्मक स्थिरता हासिल करने की अनुमति देता है। यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह देखते हुए कि बच्चे संरचना, दिनचर्या और निरंतरता पर फलते-फूलते हैं, चाहे वह भावनात्मक हो या शारीरिक।
तलाक के बाद एक महान पिता कैसे बनें I
- आत्म-देखभाल के लिए समय निकालें। अपनी खुद की जरूरतों को नकारने से बच्चे केयरटेकर के रूप में कार्य कर सकते हैं।
- अधिक मुआवजा मत करो। भौतिक वस्तुओं और अनुमति के साथ चीजों को बेहतर बनाने की कोशिश दर्द को और बढ़ा सकती है।
- अनुशासन के अनुरूप रहें। बच्चे जानना चाहते हैं कि पारिवारिक जीवन को स्थिर और संरचित रखने के लिए माता-पिता पर भरोसा किया जा सकता है।
- क्वालिटी टाइम बिताएं। भले ही पिता बच्चों के साथ कितने भी लंबे समय तक रहें, यह महत्वपूर्ण है कि बिताया गया समय सक्रिय और संवादात्मक हो। कोई निष्क्रिय टीवी देखना या गेम खेलना नहीं।
- पारिवारिक परंपराओं को फिर से परिभाषित करें। कुछ परंपराएं असंभव हो सकती हैं, इसलिए पिता के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे अपने बच्चों के साथ नई परंपराएं बनाएं।
- इसे सरल रखें। मौज-मस्ती पर भारी मात्रा में पैसा खर्च करने की जरूरत नहीं है। एक बच्चा सिर्फ अपने पिता के करीब रहना चाहता है।
- इसे व्याव्हारिक रखें। पूर्व जीवनसाथी के साथ शत्रुतापूर्ण व्यवहार बिल्कुल न करें। विवादों को साइट से बाहर रखें और कभी भी अपने बच्चे के सामने दूसरे माता-पिता की आलोचना न करें।
फुलर थियोलॉजिकल सेमिनरी में मैरिज एंड फैमिली थेरेपी के सहायक प्रोफेसर डॉ। ब्री टर्न्स के अनुसार, एक तलाकशुदा पिता जो संरचना प्रदान करता है, वह इससे मजबूत होती है स्पष्ट नियम और अनुशासन. "यह पिताओं के लिए बहुत आसान है, विशेष रूप से उनके लिए जो हर दूसरे सप्ताहांत और एक सप्ताह के दिन अपने बच्चों को देखते हैं, अपने बच्चों को अनुशासित करने और उन्हें परिणाम देने के लिए," टर्न्स बताते हैं। "पिता अपने बच्चों को परिणाम प्रदान करके सिखाते हैं कि वे भी नियमों का पालन करें।"
हालाँकि, नोट करता है कि स्थिरता पर्याप्त नहीं है। डैड्स को यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनके रिश्तों में नवीनता की अच्छी खुराक हो। अभी भी मौज-मस्ती की जरूरत है। एक पिता जो आखिरी चीज चाहता है वह अपने बच्चे के साथ संरचनात्मक रूप से स्थिर लेकिन उबाऊ समय बिताने के लिए है।
टर्न्स कहते हैं, "अपने बच्चों के साथ क्वालिटी टाइम बिताएं, क्वांटिटी टाइम नहीं।" “आपके बच्चे पार्कों में जाना, बोर्ड खेलना और आइसक्रीम डेट पर जाना याद रखेंगे। जब आप काम करेंगे तो उन्हें एक साथ फिल्में देखना या आपके साथ एक ही कमरे में बैठना याद नहीं रहेगा।
महत्वपूर्ण रूप से, उन गतिविधियों में से कोई भी उच्च-टिकट नहीं है जो डिज्नी या खिलौनों की दुकान की खरीदारी के लिए छुट्टी की तरह पूछती है। और यह वास्तव में बिंदु है, प्रमाणित तलाक कोच और वित्तीय योजनाकार रान्डेल आर। कूपर। "क्योंकि आपके बच्चों के साथ पारिवारिक जीवन अब बदल गया है, आपको अपने बच्चों के साथ नई पारिवारिक गतिविधियाँ बनाने की ज़रूरत है," वे कहते हैं। तो वास्तव में एक पिता के लिए वास्तव में यह परिभाषित करने का अवसर है कि जब वह अपने बच्चों के साथ होता है तो परिवार क्या होता है। यह महत्वपूर्ण है कि परिवार के विचार को तलाक से पहले जहरीला हो सकता है।
कूपर सुझाव देते हैं कि सरल गतिविधियाँ अक्सर एक सक्रिय और बंधुआ परिवार होने का मतलब फिर से स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका है। “जाओ दिन के लिए पिकनिक मनाओ। शायद चारों ओर किक करने के लिए एक गेंद लें। हंसो, जमीन पर लुढ़को, घास के दाग लग जाओ, और एक विस्फोट करो, ”वह सुझाव देते हैं। "याद रखें, यह पिता और बच्चों के साथ का अनुभव है जो मायने रखता है, न कि आप कितना खर्च करते हैं।"
फिर भी, जबकि पिताजी के लिए परिवार के बारे में एक नया विचार बनाना और एक ठोस पहचान खोजना महत्वपूर्ण है, इसका मतलब यह नहीं है कि यह माताओं के लिए खुला मौसम है। लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक केटी ज़िस्किन बताते हैं कि तलाक पिता के लिए मैदान से ऊपर उठने का एक अच्छा अवसर है।
जिस्किंड कहते हैं, "तलाकशुदा पिता शांत रहना सुनिश्चित कर सकते हैं, भले ही उनका पूर्व संघर्षपूर्ण हो रहा हो।" "एक पिता भी ऊपर उठने वाला हो सकता है और अगर संघर्ष पहले ही शुरू हो गया है तो आग को नहीं खिला सकता है।"
अपनी खुद की ज़रूरतों के बारे में सोच-विचार करने और अपने पूर्व-जीवनसाथी के साथ वह जो कहता है उसके बारे में सावधान रहने से, एक पिता को ताकत का एहसास हो सकता है। खेल में अनुशासन और नवीनता में स्थिरता जोड़ने से एक तलाकशुदा पिता को एक अच्छा पिता बनने में मदद मिलेगी और अपने बच्चों को अपने परिवार को नए सिरे से परिभाषित होते देखने की कठिनाइयों के माध्यम से मार्गदर्शन मिलेगा।
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