हर कोई इसी तरह नखरे करता है। हम यहां सिर्फ अमेरिकियों - या यहां तक कि पश्चिमी देशों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। दुनिया भर के लोग, विभिन्न देशों और संस्कृतियों से (शिकारी संग्राहक शामिल हैं) उसी तरह गुस्से में हैं जैसे अमेरिकी बच्चे करते हैं। और यह सिर्फ सभी लोगों का ही नहीं है, या तो - बंदरों और वानरों का एक ही तरह का उन्माद। हम सबकी आवाज एक जैसी है, शरीर की एक जैसी गति है। सब कुछ हम कैसे गुस्से का आवेश एक ही है के बारे में। और जिस तरह से हम गुस्से में प्रतिक्रिया करते हैं: हाँ, उसके लिए भी एक स्पष्ट तरीका है।
गुस्से का आवेश लगभग हमेशा गुस्से से शुरू होता है, जो गुस्से के आवेश के दौरान धीरे-धीरे खत्म हो जाता है। यदि यह बहुत गंभीर गुस्से का आवेश है, तो बच्चा चीजों को फेंक कर, लोगों को मार कर, काटकर या लात मारकर क्रोध प्रदर्शित कर सकता है। यदि यह एक मामूली गुस्से का आवेश है, तो यह केवल चिल्लाना हो सकता है। लेकिन हमेशा गुस्से का प्रदर्शन होता है।
उसी समय जब वह गुस्सा शुरू होता है, वहाँ उदासी और संकट की एक अंतर्धारा होती है, जिसे फर्श पर गिरकर या कराह कर प्रदर्शित किया जा सकता है। उदास व्यवहार पूरे तंत्र-मंत्र के दौरान लगातार बना रहता है।
एक सामान्य गुस्से का आवेश लगभग पांच मिनट का होता है। वैज्ञानिकों के बीच इस बात को लेकर कुछ बहस चल रही है कि गुस्से का आवेश इतना लंबा क्यों है कि यह पैथोलॉजिकल है और हमें इस बात की चिंता करनी होगी कि बच्चे को कुछ मनोवैज्ञानिक बीमारी है। अधिकांश विशेषज्ञों का कहना है कि कटऑफ लगभग 15 या 20 मिनट है। वह एक गुस्से का आवेश है!
लेकिन चाहे पांच मिनट या 20, गुस्से के गुस्से से निपटने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?
तीन प्रकार के नखरे से निपटना
नखरे तीन प्रकार के होते हैं। पहला ध्यान देने की मांग है. यह एक बच्चा मांग कर सकता है कि आप उन्हें पकड़ें या उन्हें देखें या उन्हें एक खेल खेलते हुए देखें। दूसरा प्रकार मूर्त वस्तुओं की मांग है, जो कैंडी बार या खिलौने की मांग करने वाला बच्चा हो सकता है। तीसरा है मांग से पलायन। यह सबसे अलग है। ऐसा तब होता है जब कोई बच्चा अपने पजामा में बदलना नहीं चाहता है, या कचरा बाहर नहीं निकालना चाहता है, या जो कुछ भी उनके माता-पिता ने उन्हें करने के लिए कहा है।
टैंट्रम के प्रकार के आधार पर उपयुक्त प्रतिक्रिया अलग है।
यदि कोई बच्चा ध्यान चाहता है, तो समाधान है - जब तक यह सुरक्षित है - सचमुच उन्हें कोई ध्यान नहीं देना चाहिए, यहां तक कि नकारात्मक ध्यान भी नहीं। उन्हें सज़ा मत दो। उन पर चिल्लाओ मत। बस अपनी पीठ मोड़ो और चले जाओ। आपको उन्हें यह दिखाने की जरूरत है कि गुस्से का आवेश दिखाकर उन्हें वह नहीं मिल सकता जो वे चाहते हैं।
यदि कोई बच्चा मूर्त मांग कर रहा है, तो सबसे अच्छा उपाय यह है कि उसे वह नहीं दिया जाए जो वह चाहता है। उन्हें यह सीखने की जरूरत है कि यह एक प्रभावी वार्ता उपकरण नहीं है। अगर वे कुछ चाहते हैं, तो उन्हें इसे पाने के लिए नखरे करने के अलावा रास्ता खोजना होगा। इसलिए यदि कोई बच्चा कैंडी बार चाहता है, तो समाधान यह नहीं है कि उसे कैंडी बार दिया जाए।
कुछ माता-पिता सोचते हैं कि इसे अनदेखा करने का यह तरीका हर प्रकार के गुस्से के लिए सबसे अच्छी प्रतिक्रिया है। यह।
यदि कोई बच्चा मांग से बचने की कोशिश कर रहा है - आप कहते हैं, "अपना पजामा पहन लो" और आपका बच्चा गुस्से का आवेश करता है - उन्हें अनदेखा करना बिल्कुल भी काम नहीं करता है। यदि आप करते हैं, तो आप उन्हें वही देंगे जो वे चाहते हैं: उन्हें पजामा में बदलने की आवश्यकता नहीं है। एक एस्केप-फ्रॉम-अटेंशन टैंट्रम की उचित प्रतिक्रिया जहां बच्चा पजामा नहीं पहनना चाहता है, उसे अपने साथ करने के लिए मजबूर करना है। आप उनके हाथों पर हाथ रखकर उन्हें कपड़े पहनने के लिए विवश करते हैं। आप उन्हें ले जाते हैं और उन्हें कचरा बाहर निकालने के लिए कहते हैं। आप कहते हैं, "मैं आपकी स्वायत्तता छीनने जा रहा हूं, और आप इसे खत्म करने जा रहे हैं।" यह बच्चे को सिखाता है कि नखरे दिखाने से वे उन चीजों से बाहर नहीं हो जाते जो वे नहीं करना चाहते हैं। यह दिखाने का एक और तरीका है कि बातचीत की यह रणनीति काम नहीं करेगी। कुंजी वास्तव में आप हैं, बच्चा नहीं।
जब आपका बच्चा गुस्सा करता है तो शांत कैसे रहें I
नखरों के साथ सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि माता-पिता चिड़चिड़े हो जाते हैं। जब कोई बच्चा आंशिक रूप से नखरे करता है तो आप अपना धैर्य खो देते हैं क्योंकि आपके लिए यह समझना बहुत मुश्किल होता है कि जिस बच्चे को आपने पाला है वह इस तरह का व्यवहार कैसे कर सकता है।
उत्तर है: वे एक तरह से आविष्ट हैं। आपके बच्चे को गुस्से का आवेश करने के लिए पहले से प्रोग्राम किया गया है, और इसका मतलब यह नहीं है कि आप एक बुरे माता-पिता हैं क्योंकि आपके बच्चे का गुस्सा है या आपका बच्चा गड़बड़ है या एक बुरा बच्चा है। इसका मतलब है कि वे ठीक से विकसित हो रहे हैं।
जब आपको पता चलता है कि यह सब प्रोग्राम किया गया है - कि गुस्से का आवेश आपका बच्चा सीख रहा है और ठीक उसी तरह बढ़ रहा है जैसा उसे होना चाहिए - तो आप इसके बारे में गुस्सा नहीं होंगे। और जब आप इसके बारे में इतने क्रोधित नहीं होते हैं, तो आप गुस्से का आवेश को संभालने और भविष्य में उन्हें रोकने के बारे में एक ठंडा, गणनात्मक निर्णय ले सकते हैं।
