ऐसे बच्चों की परवरिश करना जो विनम्र, आत्म-जागरूक, साहसी हों, या जिनके पास कई अन्य सकारात्मक गुण हों, जो खुशहाल वयस्कता के लिए बनाते हैं, असाधारण रूप से कठिन है। एक संपूर्ण व्यक्ति को बड़ा करने की पहेली अन्य बातों के साथ-साथ माता-पिता को रात में जगाए रखती है। और सार में माना जाता है, इसे हल करना कमोबेश असंभव है। सौभाग्य से, सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षणों को सौंपने के बारे में सोचने का एक अलग तरीका है: यह माता-पिता के अच्छे व्यवहार के बारे में है। और यह करने योग्य है। वयस्कों को, कम से कम सिद्धांत रूप में, अपने सबसे खराब आवेगों को रोकने में सक्षम होना चाहिए।
दशकों के वैज्ञानिक और समाजशास्त्रीय अध्ययनों से साबित होता है कि बच्चे मिमिक्री करते हैं। वे वयस्कों को देखते हैं और उनके व्यवहार का अनुकरण करते हैं। जब वयस्क धैर्यवान होते हैं, तो जिन बच्चों के साथ वे धैर्य रखते हैं, उन्हें वह सहनशीलता विरासत में मिलती है। जब वयस्क बच्चों के प्रति दयालु होते हैं, तो उन्हें वह उदारता विरासत में मिलती है। तो वयस्कों के लिए सवाल यह है: नैतिक व्यवहार को सचेत रूप से मॉडल करने के सर्वोत्तम तरीके क्या हैं?
स्पष्ट उत्तर हैं। बाल विकास विशेषज्ञों, शोधकर्ताओं, बाल रोग विशेषज्ञों और मनोवैज्ञानिकों के साथ नौ साक्षात्कारों के दौरान,
कैसे करें आदर्श विनम्रता:
- खाद्य सेवा कर्मचारियों और स्टोर कर्मचारियों को "कृपया" और "धन्यवाद" कहें।
- विनम्र व्यवहार में संलग्न होने के लिए बच्चों को लगातार याद दिलाएं। यदि वे पूछने से पहले खाने की मेज छोड़ने की कोशिश करते हैं कि क्या उन्हें क्षमा किया जा सकता है, तो उन्हें पूछने के लिए याद दिलाएं। उन्हें याद दिलाएं कि वे अपना रुमाल अपनी गोद में रखें। अपने मुंह से खाली बात करने के लिए, भोजन से भरा नहीं।
- खराब व्यवहारों को सकारात्मक रूप से पुनर्निर्देशित करें। यदि कोई बच्चा क्रेयॉन को पकड़ने के लिए मेज के पार पहुंच रहा है और इस प्रक्रिया में सामान पर दस्तक दे रहा है और दूसरों के काम में दखल देते हुए, उनसे पूछें कि क्या उन्हें क्रेयॉन चाहिए, और उन्हें याद दिलाएं कि वे आगे पूछ सकते हैं समय। उन्हें बताएं कि यह अधिक विनम्र क्यों है।
- शिष्टाचार से अधिक के बारे में विनम्रता बनाओ। बच्चों को याद दिलाएं कि यह दूसरों के साथ बुनियादी शालीनता और सम्मान के साथ व्यवहार करने के बारे में है। यहां तक कि इसे "द गोल्डन रूल" भी कहते हैं।
कैसे करें मॉडल की ताकत:
- व्यस्त होने पर भी व्यायाम करने का प्रयास करें। यदि आप उस दिन चिड़ियाघर जा रहे हैं, तो अपने बच्चे को बताएं कि आपको व्यायाम करने से पहले जल्दी उठना होगा। अपने बच्चे को बताएं कि क्या आपने उनके स्कूल में रहने के दौरान व्यायाम किया था। इसे अपने हर दिन का हिस्सा बनाएं।
- अपने बच्चों के सामने शोक मनाओ। यदि कोई पालतू जानवर गुजरता है, तो बच्चों को आपको रात का खाना पकाने, एक मजबूत माता-पिता बनने और काम पर जाने में सक्षम होने के दौरान आपको शोक करते हुए देखना चाहिए।
- काम से ब्रेक लें और आलस्य में व्यस्त रहें। कड़ी मेहनत करते हुए, बर्फ हटाने की तरह, एक ब्रेक लें और बच्चों को दिखाएं कि अपना ख्याल रखते हुए भी काम किया जा सकता है।
- जहां तक संभव हो, बड़े झटकों को सहजता से लें। यदि आपको काम से हटा दिया जाता है, तो इस बारे में बात करें कि आप क्या बेहतर कर सकते थे, जो आप जानते हैं कि आपने अच्छा किया है, और यह ठीक रहेगा।
कैसे करें मॉडल संशयवाद:
- अपने बच्चे के सामने बड़े निर्णय लेते समय ढेर सारे प्रश्न पूछें। यदि आप एक नई कार खरीदने की कोशिश कर रहे हैं, और आप अपने बच्चे को डीलरशिप पर ले गए हैं, तो बहुत सारे प्रश्न पूछें। क्या इस वैन से अच्छा गैस माइलेज मिलता है? क्या सुरक्षा रेटिंग स्वीकार्य है?
- आपके द्वारा लिए गए सभी निर्णयों को भी स्पष्ट करें। अगर आपने आलू के चिप्स की जगह सेब खाना पसंद किया है, तो इसका कारण बताएं। विचार सबसे सरल निर्णयों में भी जाता है, और वे निर्णय विकल्पों के पूर्ण जीवन के लिए ढेर हो जाते हैं।
- बच्चों से उनकी पसंद के बारे में पूछें। उन्होंने वह खिलौना दूसरे बच्चे से क्यों लिया? उन्होंने पीले रंग के बजाय नारंगी क्रेयॉन रंग क्यों चुना?
कैसे करें मॉडल साहसिकता:
- बच्चों को एक्सप्लोर करने दें। जब तक बच्चे छोटे होते हैं, तब तक वे हर सात मिनट में "नहीं" सुनते हैं। सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित हैं, लेकिन अगर उन्होंने पहले कभी ऐसा नहीं किया है तो उन्हें जंगल जिम पर चढ़ने दें।
- उन्हें मौसम दें चमड़ी घुटने अपने आप। एक चमड़ी वाले घुटने को नियोस्पोरिन, एक बैंड-एड और एक चुंबन से ज्यादा कुछ नहीं चाहिए। ऐसा होने पर परेशान न हों। बच्चों को वापस ऊपर कूदने दें और खेलना जारी रखें।
- बच्चों को भावनात्मक रूप से साहसी बनने में मदद करें। यदि उन्हें जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित किया जाता है और वे शर्मीले हैं, तो उन्हें केवल एक घंटे के लिए जाने के लिए प्रोत्साहित करें। फिर उन्हें उनके साहसिक कार्य के लिए बधाई दें।
- जब बच्चे निर्णय ले रहे हों, तो उन्हें परिणामों के बारे में बताएं। बच्चों को स्वतंत्र महसूस करना चाहिए कि वे अपने जीवन पर मुख्य अभिनेता हैं, लेकिन उन्हें लापरवाह विकल्प भी नहीं बनाने चाहिए। उनसे पूछें कि क्या होगा यदि वे आपको बताएं कि वे गंदे कपड़े पहनेंगे या खेल के मैदान में किसी बच्चे पर पत्थर फेंकेंगे।
मॉडल कैसे करें समानुभूति:
- अपनी भावनाओं के बारे में बात करें। पूरी तरह से। जब आप थके हुए हों या परेशान हों या नाराज हों तो कहें और कारण के भीतर समझाएं कि ऐसा क्यों है। "मैं थक गया हूँ क्योंकि मैं अच्छी तरह सो नहीं पाया।" "मैं नाराज़ हूँ क्योंकि हम ट्रैफ़िक के कारण फ़ुटबॉल अभ्यास में देर कर रहे हैं जिसका शायद मैं अनुमान लगा सकता था।" स्पष्ट रूप से बहुत परेशान न होने का प्रयास करें। लेकिन बात करो। इससे बच्चों को यह महसूस करने में मदद मिलेगी कि जब वे परेशान होते हैं तो वे भी भाषा का सहारा ले सकते हैं।
- अपने बच्चे से पूछें उनका भावना। जब वे परीक्षा में असफल हो जाते हैं, तो उनसे पूछें कि यह कैसा लगता है। उन्हें बताएं कि यह ठीक है कि वे परेशान हैं और उन्होंने गड़बड़ कर दी है और एक बार जब वे शांत हो जाते हैं, तो आप हमले की योजना बना सकते हैं।
- जब आपके बच्चे नखरे कर रहे हों तो धैर्य रखें। यह वास्तव में कठिन है। लेकिन बच्चे अक्सर परेशान होते हैं क्योंकि उन्हें वह नहीं मिल रहा है जो वे चाहते हैं। इसे स्वीकार करें। में मत देना, लेकिन उन्हें बताएं कि आप समझते हैं।
- भावनात्मक शब्दावली का प्रयोग करें। अनुसंधान से पता चलता है कि वयस्क खेलते समय लड़कियों के साथ अधिक भावनात्मक शब्दावली का उपयोग करते हैं (वाह, वह गुड़िया कैसा लग रहा है?) बनाम। लड़कों (ट्रक को दूल्हा बनाओ!)। इसे थोड़ा ऊपर करें, और बच्चों को भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने के लिए टूल हासिल करने में मदद करें।
- दूसरों के लिए काम करें, जैसे कि किसी को अपने बच्चों के सामने बिना पूछे सबवे की सीढि़यों तक घुमक्कड़ ले जाने में मदद करना।
- सक्रिय पठन में संलग्न हों। जब आप अपने बच्चे को कोई किताब पढ़ रहे हों, तो अपने बच्चे से उन सभी भावनाओं के बारे में पूछें जिनसे प्रत्येक पात्र गुजर रहा होगा। वे क्या सोच रहे होंगे।
कैसे करें मॉडल लचीलापन:
- क्षमा करें जब आपने अपने बच्चे के साथ गलत किया है। क्या आप उनसे किसी छोटी सी बात पर नाराज़ हो गए थे? तो कहते हैं। उन्हें बताएं कि आपको खेद है कि आपने गलत किया। यह उन्हें दिखाएगा कि आप गलतियाँ कर सकते हैं, इसके लिए खुद को स्वीकार कर सकते हैं और फिर भी एक अच्छे माता-पिता बन सकते हैं।
- जब आपने दूसरों के साथ गलत किया हो तो अपने बच्चे के सामने माफी मांगें। यदि आपने गलती से ग्राहक सेवा प्रतिनिधि से बात कर ली है या किराने की दुकान पर किसी को काट दिया है, तो उनसे माफी मांगें और फिर अपने बच्चे से इस बारे में बात करें।
- हर समय अपने फोन को देखना बंद करें। वास्तव में। फ़ोनों ने लोगों को ऊबने से बचने दिया है; यह एक सुविधाजनक टाइम-फिलर है जो दिमाग पर कब्जा कर लेता है इसलिए दिमाग को खुद पर कब्जा नहीं करना पड़ता है। हर बार जब आप किराने की दुकान पर लाइन में अपना फ़ोन निकालते हैं, तो आप अपने बच्चे को दो चीज़ें बता रहे होते हैं: 1) कि आपको लगातार विचलित होना चाहिए, और 2) कि फ़ोन उनसे बेहतर है। ऐसा मत करो
कैसे करें मॉडल आत्मविश्वास:
- बच्चों की कड़ी मेहनत के लिए उनकी तारीफ करें, हमेशा मेहनत के परिणाम की नहीं। लचीला बच्चे वे बच्चे होते हैं जो परिणामों के बजाय काम को ही महत्व देते हैं। वे बच्चे हैं जो जानते हैं कि उनकी सफलता उनके प्रयासों पर आधारित है, और उनके प्रयास "ए" या स्टार खिलाड़ी होने से ज्यादा महत्वपूर्ण हैं। तो उन्हें बताएं, "जब आपने दूसरी तिमाही में उस लक्ष्य का बचाव किया, तो वह वास्तव में शानदार था।"
- अपने बारे में बात करें और खुद की तारीफ करें। जब आप अपने बच्चे से काम पर अपनी उपलब्धियों के बारे में बात कर रहे हों, तो कहें, "मैंने इस परियोजना पर वास्तव में कड़ी मेहनत की है, और अकाउंटिंग में मेरा कौशल वास्तव में दिखा।” या कहो, "मैं एक महान श्रोता हूँ, इसलिए मुझे याद है जब आपने मुझे यह बताया था।"
- अपने बच्चों के सामने दूसरों की तारीफ करें - खासकर अगर वे आपके बच्चे के दोस्त हैं। आप ऐसा बच्चा नहीं चाहते हैं जो सोचता है कि वे अकेले अपनी महानता हासिल करते हैं, इसलिए यदि वे खेल में हैं टीम और शानदार खेला, टीम के सदस्यों और दोस्तों को लाना सुनिश्चित करें जिन्होंने इसमें योगदान दिया सफलता। यह सुनिश्चित करेगा कि आपका बच्चा इतना अहंकारी नहीं है।
कैसे करें मॉडल स्व-जागरूकता:
- लंबा दृश्य लें। हर गुण की तरह, आत्म-जागरूकता एक ऐसी चीज है जो एक निरंतर परियोजना है। वयस्कों के रूप में, हम अपने बारे में हर समय नई चीजें सीखते हैं। अपने बच्चों के साथ उनके चरणों और उनके जंगली विचारों के साथ धैर्य रखना और उन्हें यह सवाल करने की जगह देना कि वे कौन हैं, महत्वपूर्ण है।
- अपने बच्चों को, सचमुच, उनके चारों ओर देखने के लिए याद दिलाएं। मन में आत्म-जागरूक होना एक बात है; भौतिक स्थान में आत्म-जागरूक होना दूसरी बात है। यह सुनिश्चित करना कि बच्चे दूसरों के खिलौनों को हड़पने वाले नहीं हैं या वे जानते हैं कि खेल के मैदान की लाइन न केवल यह सुनिश्चित कर रही है कि वे विनम्र, निष्पक्ष खेल के साथ उलझे हुए हैं। यह उन्हें यह महसूस करने में भी मदद कर रहा है कि उनका शरीर दूसरों को परेशान कर सकता है।
- सावधानियों की कहानियों पर इसे ज़्यादा मत करो। यदि आपका बच्चा जन्मदिन की पार्टी में आमंत्रित नहीं होने के रूप में सामाजिक अस्वीकृति जैसी कठिन स्थिति से गुजर रहा है, तो कभी भी यह कहने से आगे न बढ़ें, "मुझे पता है कि आप कैसे हैं अनुभव करना।" अपने बच्चे को इस बारे में सोचने दें कि उन्हें अपने आप आमंत्रित क्यों नहीं किया जा सकता है, और उन्हें तुरंत अन्य लोगों को मतलबी, या घृणित, या खराब। उसमें भी शामिल न हों। बस उनसे उनकी भावनाओं के बारे में बात करें।
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