शादी सबसे महत्वपूर्ण प्रतिबद्धताओं में से एक है जो दो लोग कर सकते हैं। और चुनौतियों का सामना करने में मदद के लिए उपलब्ध संसाधनों के अतिप्रवाह के बावजूद, कुछ ऐसे सबक हैं जो केवल अनुभव के माध्यम से सीखे और साझा किए जा सकते हैं। समय के साथ वास्तव में स्वस्थ विवाह की खेती की जाती है, "मैं करता हूं" कहने के बाद अस्तित्व में नहीं आया। विकास के अवसर असीम हैं, लेकिन वे तब तक जड़ नहीं जमाते जब तक उन्हें स्वीकार नहीं किया जाता और पोषित। गलतियाँ की जाती हैं; सीख सीखी। और जबकि हम अपने अतीत को सिखाने के लिए समय पर वापस नहीं जा सकते हैं जो हम अब जानते हैं, हम यह महसूस कर सकते हैं कि शायद उन पिछले लोगों को वह सब कुछ नहीं पता था जो हमने सोचा था कि उन्होंने किया था।
उस अंत तक, हमने एक दर्जन पुरुषों से शादी के पाठों के बारे में बात की, जो वे चाहते हैं कि बहुत जल्दी क्लिक हो जाएं। उन्होंने आत्म-देखभाल और बलिदान के बीच संतुलन बनाने की बात कही और एक अच्छी रात की नींद को साकार करने से रिश्ते को कैसे बचाया जा सकता है। चाहे आप नवविवाहित हों या अनुभवी जीवनसाथी, उनके द्वारा साझा किए गए पाठ कुछ विवाहित जोड़ों के सामने आने वाली खुशियों और चुनौतियों पर मूल्यवान दृष्टिकोण प्रदान करते हैं।
1. विवाह एक संपूर्ण है
"मैंने कई साल पहले सीखा था कि विवाह दो लोगों की मृत्यु और एक नए व्यक्ति का पुनरुत्थान है। मेरा मानना है कि सबसे स्वस्थ विवाह वे हैं जहां प्रत्येक व्यक्ति दूसरे के लिए त्याग करने को तैयार है। जब आप अपनी स्वार्थी इच्छाओं की कीमत पर दूसरे व्यक्ति की सेवा करने के लिए तैयार होते हैं, तो आपका विवाह पनपेगा क्योंकि आप दोनों दूसरे व्यक्ति को जीतने में सक्षम बनाने के लिए काम कर रहे हैं। और आप अंत में वह सब प्राप्त कर लेते हैं जो आप पहले स्थान पर चाहते थे। हमारी शादी को 10 साल हो चुके हैं, और पहले कुछ सालों में, हम ज्यादातर रूममेट ही थे जो एक-दूसरे से प्यार करते थे। हम जानबूझकर तिथियों और आमने-सामने की बातचीत के लिए समय निकालकर एक साथ नहीं बढ़ रहे थे, जिसमें यह साझा करना शामिल था कि हम वास्तव में चीजों के बारे में कैसा महसूस करते हैं। इससे पहले कि हमें एहसास हुआ कि हम सिर्फ एक साथ नहीं रह सकते, हमें होना ही था, इससे पहले हमारी शादी को खोने में लगभग लग गया असुरक्षित और वास्तव में भावनात्मक रूप से अंतरंग। - माइक, 33, अलबामा
2. काम करने से डरो मत
"यहां तक कि अगर आप हाई-स्कूल प्रेमी हैं - मुझे बहुत कुछ पता है - आपको सफल विवाह बनाने के लिए हर दिन एक ठोस प्रयास करना होगा। समय लगता है। मुझे अधिक गंभीर मुद्दों पर ध्यान केंद्रित करने के पक्ष में छोटी चीजों को जाने देने जैसी चीजों पर काम करना पड़ा। मैंने यह भी सीखा योजना बच्चों के लिए कड़ी मेहनत है। यह शादी के लिए सिर्फ एक स्वाभाविक प्रगति नहीं है, और इसके लिए आपको तैयार रहने की आवश्यकता है। विवाह आपके और आपके साथी के जीवन को बदल देता है। और सबसे प्रभावी ढंग से तैयार होने का तरीका है काम में लग जाना।” — डेविड, 48 जॉर्जिया
3. खुलापन जरूरी है
“शादी के 20 साल बाद भी, मैं उन चीजों के बारे में पूरी तरह से खुला रहने के लिए संघर्ष कर रही हूं जो मुझे परेशान कर रही हैं। मैं आगे बढ़ता हूं, या 'घूंसों से लुढ़कता हूं।' मेरा मतलब यह नहीं है कि मैं और मेरी पत्नी बच्चों, पैसे या काम जैसी बड़ी चीजों पर राय नहीं रखते हैं। मैं वास्तव में कमजोर होने के बारे में बात कर रहा हूं जब एक दूसरे को सुनने से मदद मिलेगी। माता-पिता को विशेष रूप से पूरे दिन निर्णयों के बीच आने-जाने के लिए कहा जाता है और यह जानना अच्छा होगा पछतावे या सफलताओं के गौरव से जुड़े सामान को बेहतर तरीके से कैसे उतारा जाए हो रहा है। मुझे नहीं पता था कि जब तक हम शादी नहीं करेंगे तब तक यह इतना महत्वपूर्ण होगा। — टोबिन, 45, फ्लोरिडा
“यह केवल शारीरिक रूप से उपस्थित होने से कहीं अधिक है; यह भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने के बारे में है”
4. आप सब कुछ अपने आप से नहीं निपट सकते
"पहले शादी और पितृत्व में, काश मुझे पता होता कि मेरी जरूरतों की वकालत करना ठीक है। मेरी पत्नी और मैं 8 साल से साथ हैं और हम 19 महीने के एक खूबसूरत बेटे के साथ नए-नवेले माता-पिता के रूप में हैं। मैं निराशाजनक रोमांटिक के आकर्षण में बड़ा हुआ, जो उस लड़की से प्यार करता था - और करता था - कुछ भी करता था। और वह मेरे साथी को पहले रखकर, सभी मेरे सपने सच होंगे। अपने साथी और अपने जीवन के प्यार को पहले रखकर, मैंने कुछ खो दिया जो मैं हूं। इसमें समय लगा है, लेकिन मैंने सीखा है कि अपने आप को उसी प्यार और देखभाल के साथ कैसे व्यवहार करना है जो मैं अपनी पत्नी और बेटे को देता हूं, और साथ ही अपनी जरूरतों को भी प्राथमिकता देना सीख गया हूं। मूल रूप से, मैं सिर्फ प्यार और समर्थन देने वाला नहीं हूं। मैं प्यार और समर्थन स्वीकार करने के योग्य हूं।” - लोरेंज, 36, सैन डिएगो
5. क्रम में अपनी प्राथमिकताएँ प्राप्त करें
"शायद सबसे महत्वपूर्ण सबक जो मैं चाहता हूं कि मैं जल्द से जल्द सीखा होता, वह यह है कि मेरी शादी को प्राथमिकता देना जरूरी है, भले ही जीवन अन्य सामानों में व्यस्त हो। एक माता-पिता और एक अच्छा पति होने के लिए धैर्य, लचीलेपन और अपने परिवार की हमेशा बदलती जरूरतों के अनुकूल होने की इच्छा की आवश्यकता होती है। उन जरूरतों को पूरा करने के लिए उन रिश्तों को प्राथमिकता देनी होगी। मैंने यह पहचान कर एक अच्छा साथी और माता-पिता बनने को प्राथमिकता देना सीखा है कि यह सीखने और विकास की एक सतत यात्रा है। इसके लिए प्रयास, संचार और कमजोर होने और अपने भागीदारों के साथ खुले रहने की इच्छा की आवश्यकता होती है। लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से पुरस्कृत और पूरा करने वाला भी है, और मैं इस यात्रा को अपनी पत्नी और बच्चों के साथ साझा करने के अवसर के लिए आभारी हूं। जॉन, 39, ओंटारियो, कनाडा
6. भावनात्मक उपस्थिति महत्वपूर्ण है
"मैंने 23 साल की उम्र में शादी की, और यह एक बड़ा, जटिल निर्णय नहीं लगा। मेरी पत्नी और मैंने महसूस किया कि यह सही था, और हम दोनों क्या चाहते थे। मुझे अब एहसास हुआ है कि शादी सभी विकल्पों के बारे में है। असहमतियों, मतभेदों और जीवन की चुनौतियों के बावजूद, हर एक दिन एक दूसरे को चुनना, एक मजबूत विवाह की नींव है, और इसके लिए आपकी पूर्ण भावनात्मक उपस्थिति की आवश्यकता होती है। यह केवल शारीरिक रूप से उपस्थित होने से कहीं अधिक है; यह आपके जीवनसाथी और आपके बच्चों के लिए भावनात्मक रूप से उपलब्ध होने के बारे में है। यह केवल रात के खाने के लिए मेज पर बैठने के बारे में नहीं है, बल्कि उस समय को गिनने के बारे में है, अपने आस-पास के लोगों के साथ सही मायने में जुड़ना और उन्हें अपना वास्तविक समय और ध्यान देना। पीछे मुड़कर देखें, तो क्या मुझे पहले उपस्थित होने के महत्व के बारे में पता होता, इससे मेरे परिवार और मेरी शादी के प्रति मेरा दृष्टिकोण बहुत जल्द बदल जाता। — जुआन, 32, फ्लोरिडा
7. मदद मांगना कोई कमजोरी नहीं है
"मुझे जिन चीज़ों का पछतावा है उनमें से एक हमेशा 'परिपूर्ण' पति बनने की कोशिश कर रही है, और बाद में, पिता। मैंने हर जिम्मेदारी खुद लेने की कोशिश की। मैं अपनी पत्नी को खुश करने की कोशिश में खुद को चीर-फाड़ कर भागा। यहां तक कि जब वह मदद करने की पेशकश करती, तो मैं मना कर देता और दिखावा करता कि मैं खुद सब कुछ संभाल सकता हूं। मैंने सोचा कि मदद मांगना कमजोरी की निशानी है। समय के साथ, और अनुभव के साथ, मैंने सीखा कि मुझे समर्थन की आवश्यकता स्वीकार करना वास्तव में ताकत का संकेत था। इसने हमें जिम्मेदारियों को साझा करने और एक टीम के रूप में करीब आने की अनुमति दी। काश मैं इसे जल्द ही जान पाता, क्योंकि इससे कुछ शुरुआती तनाव कम हो जाते और एक अधिक संतुलित साझेदारी बन जाती। — पीट, 35, इलिनोइस
8. व्यक्तिगत विकास पर जोर दें
"समय के साथ, मैंने महसूस किया है कि मेरे साथी के साथ हमारी भावनाओं, अपेक्षाओं और चिंताओं पर चर्चा करना एक मजबूत संबंध बनाए रखने के लिए और मेरे व्यक्तिगत विकास के लिए भी महत्वपूर्ण रहा है। एक ऐसा वातावरण बनाना आवश्यक है जहां दोनों साथी अपने विचारों को साझा करने और एक दूसरे के दृष्टिकोण को सुनने में सहज महसूस करें ताकि वे एक जोड़े और व्यक्तियों के रूप में विकसित हो सकें। मैंने सीखा है कि अपना ख्याल रखना और व्यक्तिगत विकास का पीछा करना अनन्य नहीं होना चाहिए। और, ऐसा करने से मुझे सचमुच लाभ होता है और मेरे परिवार की खुशी लेकिन मेरे परिवार को भी लाभ पहुंचाता है। अपने खुद के शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य में निवेश करके मैं एक बेहतर साथी और पिता बन सकता हूं।" — टायसन, 32, मेलबर्न, ऑस्ट्रेलिया
9. आपके के लिए जो उपयोगी हो वह पाएं
"यह एक कार्यात्मक उत्तर अधिक हो सकता है, लेकिन मेरी इच्छा है कि मुझे पता था कि विवाहित जोड़े एक ही बिस्तर में नहीं सो रहे हैं - या यहां तक कि एक ही कमरे में - अजीब नहीं है। और भले ही यह अजीब हो, किसे परवाह है? मैंने और मेरी पत्नी ने इसे काम करने के लिए सालों तक कोशिश की, और यह सब तनाव का कारण बना। मैंने खर्राटे लिए। वह बहुत घूमी। अंत में मैंने बस एक हफ्ते के लिए सोफे पर सोने का फैसला किया, जो हम दोनों में से किसी के लिए भी अब तक की सबसे अच्छी नींद साबित हुई। वहां से, हमने फैसला किया कि हमें उस विचार को प्राथमिकता देने की ज़रूरत नहीं है जिसे हम चाहिए पति-पत्नी एक ही बिस्तर पर सोते हैं। यह बहुत से लोगों के लिए काम कर सकता है, लेकिन यह हमारे लिए नहीं है। और वह ठीक है। मैं केवल यही चाहता हूं कि मैंने इसे जल्द ही सीख लिया होता।" - यूसुफ, 41, इंडियाना
मैंने जो सीखा - काफी हद तक उससे - यह था कि एक अच्छी शादी दो लोगों की नहीं होती है ज़रूरत एक दूसरे को, लेकिन दो लोग जो हर दिन जागते हैं और चुनना एक-दूसरे से
10. सीमाएँ आवश्यक हैं
"मुझे लोगों को 'नहीं' कहने में कठिनाई होती है। खासकर उन लोगों के लिए जिनकी मुझे परवाह है। ससुराल वालों की तरह। जब हमारी पहली शादी हुई थी, तो मुझे नहीं पता था कि मेरे ससुराल वाले हर दिन कितने दखलंदाजी करते होंगे। हम सभी करीब रहते थे, और भले ही मैं उन्हें बहुत प्यार करता था, और वे हमारे लिए जो करना चाहते थे, उसकी सराहना करते थे, यह एक अविश्वसनीय रूप से दम घुटने वाला अनुभव था। यह तब तक नहीं था जब तक मैं व्यक्तिगत सीमाएं स्थापित करने में सक्षम नहीं था कि निराशा का स्रोत होने के बजाय हमारे रिश्ते वास्तव में बढ़ने लगे। मुझे लगता है कि वे हमारे परिवार का हिस्सा बनने के लिए अविश्वसनीय रूप से उत्साहित थे, जो बहुत प्यारा है। यह सिर्फ उन्हें ब्रेक लगाने के लिए कहने की बात थी, जो मैं चाहता हूं कि मुझे पता था कि मुझे बहुत पहले ऐसा करने की इजाजत थी।" — टोड, 40, उत्तरी कैरोलिना
11. आपको एक दूसरे की आवश्यकता नहीं है
"मुझे अपनी पत्नी के बारे में जो चीजें पसंद हैं उनमें से एक उसकी स्वतंत्रता है। लेकिन, हमारी शादी की शुरुआत में, इसने मुझे असुरक्षित महसूस कराया। मैंने उसे एक मजबूत, सक्षम व्यक्ति के रूप में देखा, जिसे मुझसे कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं थी और मैंने हमारी शादी में मेरे योगदान पर सवाल उठाना शुरू कर दिया। मैंने जो सीखा - काफी हद तक उससे - यह था कि एक अच्छी शादी दो लोगों की नहीं होती है ज़रूरत एक दूसरे को, लेकिन दो लोग जो हर दिन जागते हैं और चुनना एक-दूसरे से। यह एक जानबूझकर किया गया कार्य है, जो किसी के साथ बस इसलिए रहना चाहता है क्योंकि आप उससे प्यार करते हैं, और इससे कोई लेना-देना नहीं है कि वे कैसे लाभान्वित होते हैं। इस तथ्य को महसूस करना शायद मेरी शादी का अब तक का सबसे पुरस्कृत अनुभव था, और इसे बहुत पहले ही हो जाना चाहिए था। - मार्टी, 42, टेक्सास
12. अधिक बार "हाँ" कहें
शादी के बारे में मैंने जो सबसे उपयोगी चीजें सीखी हैं, उनमें से एक वास्तव में सरल लेकिन अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है और इसे पहचानने में मुझे बहुत समय लगा। यही है, उनके छोटे अनुरोधों के लिए नहीं बल्कि अधिक बार हां कहें। "क्या आप टहलने के लिए जाना चाहते हैं?" हाँ। "क्या आप पिछले डेक पर 10 मिनट के लिए बैठकर एक कप कॉफी पीना चाहते हैं?" हाँ। "क्या आप देखना चाहेंगे कि मैंने बगीचे में क्या किया?" हाँ। "क्या आप देखना चाहते हैं कि मैंने बच्चों के कमरे में क्या किया?" हाँ। आपका साथी जो भी अनुरोध कर सकता है, उसे यहां के उदाहरणों के साथ स्थानांतरित करें, लेकिन याद रखने वाली बात यह है: ये अनुरोध उतने छोटे नहीं हैं जितने कि वे लग सकते हैं। वे बड़ी चीजें हैं। वे जुड़ने, साक्षी होने, साझा करने के लिए निमंत्रण हैं। मैंने स्वीकार करने की परवाह करने की तुलना में अधिक क्षणों को अस्वीकार कर दिया। यदि आप उनके प्रति सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं - और बदले में उनसे समान अनुरोध प्रस्तुत करते हैं - तो आपका रिश्ता और अधिक संपूर्ण महसूस करेगा। — जस्टिन, वाशिंगटन, डी.सी.
