वह लड़का कैसे बनें जिससे हर कोई बात करना चाहता है

दृष्टिकोण व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और सफलता प्राप्त करना है। जब अन्य लोग आप तक पहुँचने और खुलने में सहज महसूस करते हैं, जब उन्हें लगता है कि आप उनके विचारों और विचारों के प्रति ग्रहणशील होंगे - या बहुत कम से कम गतिरोध नहीं होगा या खारिज - आपकी दुनिया खुल जाती है। निमंत्रण, चाहे पिछली डेक पर बियर के लिए या अपने मालिक के मालिक के साथ रात्रिभोज के लिए, अधिक बार आते हैं। आपके लिए अवसर अधिक दोस्त बनाओ और लंबे समय तक चलने वाले कनेक्शन बढ़ते हैं। वह बड़ा है।

लेकिन यहाँ एक बात है: आप हो सकते हैं दिलकश और आकर्षक बातचीत के दौरान नरक के रूप में लेकिन, बाहरी दृष्टिकोण से, दृष्टिकोण करना कठिन दिखाई देता है। यह सुनिश्चित करने के लिए उपाय करना उचित है कि ऐसा न हो। क्योंकि अगर कोई नहीं सोचता कि आप सगाई करना चाहते हैं, तो आकर्षक, बुद्धिमान, मज़ेदार, हँसी-मज़ाक या आपके किसी भी पक्ष को बंद कर दिया जाता है। एक महत्वपूर्ण नोट: पहुंच योग्यता एक पुशओवर होने के समान नहीं है। दूसरों को आमंत्रित करने का मतलब यह नहीं है कि उन्हें कालीन चुराने दें। यह दूसरों को आपसे बात करने में सहज महसूस कराने के बारे में है।

"दूसरों के साथ बातचीत सामाजिक सोच, सहानुभूति और भावनात्मक प्रबंधन को उत्तेजित करती है," बेन स्पीलबर्ग, एक न्यूरोसाइंटिस्ट और सीईओ कहते हैं बेस्पोक उपचार. "आप सामाजिक सेटिंग में कैसा महसूस करते हैं, यह आपकी आत्म-छवि को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकता है, अंततः आपके व्यवहार और भावनात्मक कल्याण को प्रभावित करता है।"

पहुंच क्षमता का एक बड़ा घटक है शरीर की भाषा और जिन लोगों के साथ आप बातचीत कर रहे हैं उन्हें सही अशाब्दिक संकेत भेजना। आँख से संपर्क, मुद्रा और चेहरे के भाव जैसे संकेत बहुत कुछ संप्रेषित करते हैं और या तो लोगों को सहज करने में मदद करते हैं, या गलत परिस्थितियों में उन्हें असहज कर देते हैं।

स्पीलबर्ग कहते हैं, "स्लाउचिंग, आर्म-क्रॉसिंग, लेग-क्रॉसिंग, फेस टचिंग और फ्रोइंग शर्मीली, रक्षात्मक या बंद होने की भावना पैदा करते हैं।" हालाँकि, यदि आप अपने हाथों को अपने चेहरे और धड़ से दूर रखते हैं, और अपने पैरों को उस व्यक्ति की ओर रखते हैं जिसके साथ आप बातचीत कर रहे हैं, तो आप अधिक आत्मविश्वासी दिखते हैं।

यदि आप थोड़ा और सुलभ बनना चाहते हैं, तो ऐसा करने के कुछ व्यावहारिक तरीके हैं। यहाँ कुछ याद रखने योग्य हैं।

1. वह मुस्कान दिखाओ

एक साधारण मुस्कान लोगों को सामाजिक स्थिति में निःशस्त्र करने में बहुत मदद कर सकती है। इससे दूसरों को पता चलता है कि आप मित्रवत हैं और उनके साथ जुड़ने के इच्छुक हैं। स्पीलबर्ग कहते हैं, "उपयुक्त क्षणों पर लगातार मुस्कुराना भी तनाव को कम करके और विनिमय में आशावाद को बढ़ाकर पहुंच क्षमता बढ़ा सकता है।" "चूंकि आप जिस व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हैं, वह मुस्कुराहट को प्रतिबिम्बित करेगा, यह उनके मूड को भी बढ़ावा देगा, जिससे उन्हें आपके साथ सकारात्मक संबंध बनाने में मदद मिलेगी।"

2. अनुकूल होना

वाणी का शांत स्वर बनाए रखना। सिर हिलाना और अपनी भौहें उठाना। लोगों के लिए दरवाजे पकड़ना। ऐसे इशारे दूसरों को आपसे जुड़ने में मदद कर सकते हैं और उन्हें आपके आस-पास सहज महसूस करा सकते हैं। स्पीलबर्ग कहते हैं, "दोस्ताना और मिलनसार व्यवहार का अभ्यास दूसरों को खोलने में अधिक सहज महसूस करा सकता है, जो गहरे संबंध बनाने में मदद करता है।" "इसके अतिरिक्त, दूसरों के अनुभवों और भावनाओं के प्रति सहानुभूति व्यक्त करने से विश्वास और तालमेल बनाने में मदद मिल सकती है जो आपको अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन दोनों में अधिक सफलता प्रदान करती है।"

3. आँख से संपर्क पर जोर दें

यह एक आश्चर्य के रूप में नहीं आना चाहिए। लेकिन अच्छी नज़र से संपर्क आत्मविश्वास को व्यक्त करने में मदद कर सकता है, साथ ही दूसरे व्यक्ति के साथ अंतरंगता और विश्वास भी बना सकता है। "आंखों से संपर्क करने से पता चलता है कि आप इस बात पर ध्यान दे रहे हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या कह रहा है और आप जो कह रहे हैं उसमें आपकी रुचि है," कहते हैं डॉ राकेश राणा, एक कार्यकारी जीवन कोच। "सावधान रहें, हालांकि, घूरना नहीं है, क्योंकि इसे असभ्य या डराने के रूप में देखा जा सकता है।" जब संदेह हो तो 50/70 नियम का पालन करें: जब आप बोल रहे हों तो 50 प्रतिशत समय तक आंखों का संपर्क बनाए रखें और सुनते समय 70 प्रतिशत समय यही तरीका है चल देना। यह चीजों को अजीब बनाये बिना आपकी रुचि दिखाता है।

4. ध्यान देना

यहां ध्यान में रखने के लिए एक गैर-गुप्त नियम है: लोग यह महसूस करना चाहते हैं कि उन्हें सुना जा रहा है और वे जो कह रहे हैं वह मूल्यवान और स्वीकृत है। जब आप बातचीत में उपस्थित रहने पर ध्यान केंद्रित करते हैं - यानी, अपने फोन पर नज़र नहीं डालते, नहीं स्पष्ट रूप से ऊब या विचलित दिखना - और यह स्पष्ट करना कि उन्हें सुना गया है, यह बहुत लंबा चला जाता है रास्ता। राणा कहते हैं, "सिर हिलाकर, सवाल पूछकर और उन्होंने जो कहा है उसे संक्षेप में बताकर दिखाएं कि आप दूसरे व्यक्ति के दृष्टिकोण को समझना चाहते हैं।"

5. व्यवधान डालने से बचें

यह एक बुरी आदत है जो बातचीत को बंद कर सकती है, तनाव बढ़ा सकती है, और आपको अधीर, खारिज करने वाला और गंवार बना सकती है। और हम सब कुछ हद तक इसके लिए दोषी हैं। अमेरिका के सबसे प्रसिद्ध तलाक वकीलों में से एक और तलाक के विकास के प्रमुख लौरा वासर कहते हैं, "दूसरों को अपने विचारों में कूदने से पहले अपने विचारों को पूरा करने दें।" Divorce.com. "बाधित करने से आप खारिज या अधीर लगते हैं।"

आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ नियम दिए गए हैं: इस बारे में न सोचें कि आप आगे क्या कहेंगे या जब वे बोल रहे हों तो उनके दिमाग में कोई जवाब न बनाएं। संवादात्मक अंतर में कूदने से बचने के लिए बोलने से पहले आठ से 10 सेकंड प्रतीक्षा करें। वास्तविक समय में समाधान या समस्या-समाधान की खोज न करें। बस सुनो।

6. अधिक सहमत रहें

बातचीत में कोई भी टकराव या असहमति का आनंद नहीं लेता है, और जो लोग सक्रिय रूप से तलाश करते हैं संघर्ष या जो केवल एक तर्क शुरू करने के लिए एक विपरीत दृष्टिकोण लेते हैं उन्हें झंझरी के रूप में देखा जाता है और ऑफ-पुटिंग। नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी खुद की मान्यताओं से समझौता करना होगा या बस साथ रहने के लिए सहमत होना होगा। लेकिन जिन विषयों पर आप दोनों सहमत हैं उन्हें खोजने से सकारात्मक बातचीत को प्रोत्साहित करने में मदद मिल सकती है। किसी को बेहतर तरीके से जानने में मदद के लिए सामान्य रुचियों, अनुभवों या राय की तलाश करें। राणा कहते हैं, "यह लोगों को यह महसूस कराने में मदद कर सकता है कि वे आपको जानते हैं और आपको अधिक सुलभ बनाते हैं।"

7. मिररिंग का उपयोग करें

जब हम किसी में रुचि रखते हैं, तो हम उनके भाषण, हाव-भाव और अन्य आदतों की नकल करने लगते हैं। यह अक्सर नोटिस के बिना किया जाता है और कनेक्शन और सहानुभूति प्रदर्शित करता है। दूसरे व्यक्ति के लहजे और हाव-भाव से मेल खाने से संबंध स्थापित करने और बाधाओं को तोड़ने में मदद मिलती है। सचेत रूप से अपनी संचार शैली को उनकी शैली से मेल खाने के लिए समायोजित करने से किसी को आसानी हो सकती है। अब, मददगार होने के साथ-साथ यह एक चेतावनी के साथ आता है: "सावधान रहें कि उनकी बहुत अधिक नकल न करें, क्योंकि इससे आप नकली लग सकते हैं या ऐसा लग सकता है कि आप उन्हें धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं," राणा कहते हैं।

8. डींग मत मारो

हाँ, हाँ आप यह जानते हैं। हम इसे टाइप करने के लिए उंगली-शक्ति क्यों बर्बाद करेंगे? क्योंकि ऐसा होता है और डींग मारने वाला व्यवहार आसानी से आपको रक्षात्मक, व्यर्थ या अभिमानी बना सकता है। बेशक, आपने जो हासिल किया है, उसके बारे में लोगों को बताने में कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन आपको अपनी सीमाएं पता होनी चाहिए। वासर कहते हैं, "बहुत अधिक आत्म-प्रचार आपको अहंकारी या दूसरों में रूचि नहीं दिखा सकता है।" "इसके बजाय, दूसरे व्यक्ति के अनुभवों के बारे में जिज्ञासा दिखा कर संतुलन बनाएं।" यही वह व्यक्ति होने की कुंजी है जिससे लोग बात करना चाहते हैं।