जो विनम्र होते हैं वे दबाव डालने वाले या अपनी राय व्यक्त करने के लिए अनिच्छुक या अपनी सफलता के बारे में चर्चा करने में असमर्थ नहीं होते हैं। इसके बजाय, वे बिना दिखावा किए खुद को और अपने मूल्य को समझते हैं। वे जानते हैं कि अभिमान आत्मविश्वास के समान नहीं है। उनके पास जो है उसके लिए वे आभारी हैं। वे हैं खुद को अवगत और समझें कि वे क्या योगदान दे सकते हैं। माता-पिता जो जानबूझकर विनम्र बच्चों की परवरिश करते हैं, वे ऐसे बच्चों की परवरिश कर रहे हैं जो अक्सर तनाव से कम होते हैं और अच्छी दोस्ती बनाए रखने में सक्षम होते हैं।
"अंत में, एक अच्छा इंसान होने के बारे में विनम्रता," कहते हैं जॉन डफी, Psy. डी।, एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक और के लेखक चिंता के समय में नए किशोर का पालन-पोषण करना. "जो लोग अपनी जरूरतों के बारे में जितनी बार सोचते हैं उतनी बार दूसरों की जरूरतों के बारे में सोचते हैं।"
तो माता-पिता सक्रिय रूप से विनम्र बच्चों की परवरिश कैसे कर सकते हैं? यहां, डफी के अनुसार, माता-पिता पांच चीजें हैं जो विनम्र बच्चों को पालते हैं।
मॉडल विनम्रता
यह स्पष्ट, निश्चित लगता है। लेकिन माता-पिता के लिए बच्चों को प्रभावी ढंग से यह सिखाने का कोई तरीका नहीं है कि बिना खुद को नम्रता के प्रतिरूपित किए बिना विनम्र कैसे रहें। विरोधाभासी रूप से, माता-पिता को विनम्रता दिखाने के लिए, उन्हें आत्मविश्वासी भी होना चाहिए।
"विनम्रता और आत्मविश्वास एक साथ चलते हैं। आत्मविश्वास की कमी विनम्रता की कमी लाती है और फिर अहंकार या आत्ममुग्धता लाती है," डफी कहते हैं। "माता-पिता के रूप में, हम अपने दैनिक जीवन जीने के तरीके में अपने बच्चों को विनम्रता दिखाना चाहते हैं। यदि हम एक बात का प्रचार करते हैं और कुछ अलग करते हैं, तो हमारे बच्चे उस असंगति को उठा लेंगे। अगर माता-पिता कोई गलती करते हैं, तो उन्हें इसे स्वीकार करना चाहिए और माफी मांगनी चाहिए।
अपने बच्चों को सेवा में शामिल करें
डफी कहते हैं, "चाहे वह नौकरी हो या स्वयंसेवक का अनुभव, बच्चे स्वचालित रूप से, व्यवस्थित रूप से और इन अनुभवों के माध्यम से खुद को विनम्रता सिखाते हैं।" "सेवा की तुलना में उनके जीवन के उस हिस्से पर इसके प्रभाव में कुछ भी अधिक गहरा नहीं है। यह एक ही समय में कृतज्ञता और विनम्रता लाता है। वे अनुभव, माता-पिता के व्याख्यान से कहीं अधिक काम करते हैं।
कई बच्चों के लिए, उनका पहला स्वयंसेवी अनुभव या पहली नौकरी दुनिया को देखने और अपने विशेषाधिकार को समझने के तरीके में गहरा बदलाव है। यहां तक कि अगर यह गैस स्टेशन पर न्यूनतम वेतन वाली नौकरी है या मील ऑन व्हील्स के साथ कुछ दिन काम कर रहा है, तो बच्चे सीख सकते हैं उन लोगों तक पहुँचने और उनकी सहायता करने के बारे में बहुत कुछ जिन्हें इसकी आवश्यकता है, और सहायता माँगने का क्या अर्थ है खुद।
एक शिक्षण उपकरण के रूप में मीडिया का प्रयोग करें
डफी कहते हैं, किशोर फिल्मों के बारे में अच्छी खबर यह है कि वे एक ही ट्रॉप का पालन करते हैं, और उन क्षणों में, ठहराव बटन सिखाने योग्य क्षणों के लिए उनका पसंदीदा उपकरण है।
"मुझे टीवी पर पॉज़ बटन का उपयोग पसंद है," वे कहते हैं। "क्योंकि, अगर आप किसी चीज़ के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो संभावना है कि टीवी देखने की किसी भी शाम में, समस्या आ जाएगी। विनम्रता निश्चित रूप से उनमें है।
उदाहरण के लिए, यदि, एक टीवी शो में, बहुत से अन्य छात्रों के सामने एक धमकाने वाला दूसरे बच्चे के लिए बुरा हो रहा है, तो पॉज़ बटन दबाएं। फिर पूछें: आपको क्या लगता है कि यहां क्या हो रहा है? आपको क्या लगता है कि इस दृश्य में हर कोई कैसा महसूस करता है? बिंदु पर विस्तार न करें। जैसे ही आपका बच्चा सवाल का जवाब देता है और 'प्ले' दबाता है, आप आगे बढ़ सकते हैं। लेकिन सबक सिखाने के लिए यह एक अच्छा क्षण है।
वर्तमान घटनाओं के बारे में बात करें
डफी का कहना है कि माता-पिता, उनके राजनीतिक अनुनय की परवाह किए बिना, उन क्षणों को सामने ला सकते हैं जहां सार्वजनिक अधिकारी बुरी तरह से कार्य करते हैं और इसके बारे में अपने बच्चों से बात करते हैं। दोबारा, यह एक व्याख्यान नहीं होना चाहिए, और 10 से 15 मिनट की त्वरित बातचीत में हो सकता है। डफी बताते हैं कि एक बार वह एक किशोर ग्राहक के साथ काम कर रहे थे, जिसने कहा था कि राष्ट्रपति ट्रम्प ने पीट बटिगिएग का मजाक उड़ाया था और उसे बुलाया था अल्फ्रेड ए. न्यूमन से पागल पत्रिका.
"उसने कहा कि वह इससे खुश नहीं थी। मैंने उससे पूछा कि किस बात ने उसे दुखी किया। उसने कहा कि यह लड़के की भावनाओं को चोट पहुंचा सकता है और यह बहुत अच्छा नहीं है, "डफी कहते हैं। “तो हमने अभी बात करना शुरू किया, क्या आप इसे अपने जीवन में देखते हैं? आपके ग्रेड में? आपके हाई स्कूल में? यह बातचीत शुरू हुई जो बताती है कि, 'मैं वह व्यक्ति नहीं बनना चाहता। मैं वह व्यक्ति बनना चाहता हूं जो लोगों को ऊपर उठाता है, उन्हें नीचे नहीं लाता। मेरी अपनी विनम्रता ही उसे बढ़ावा देगी।'”
व्याख्यान मत करो
सभी माता-पिता एकालाप करते हैं। यह टमटम के साथ आता है। लेकिन डफी का बच्चों को कोई भी पाठ पढ़ाने का सबसे कम पसंदीदा तरीका व्याख्यान के माध्यम से है।
वे कहते हैं, '' मैं उस हद तक जोर नहीं दे सकता जिस हद तक मैं व्याख्यान देता हूं। "बच्चे सुपर चतुर होते हैं, और व्याख्यान उनके लिए सपाट हो जाते हैं। आमतौर पर, वे जानते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं, और अगर उन्हें व्याख्यान दिया जा रहा है तो वे संरक्षण महसूस करते हैं।
इसके बजाय, डफी उपरोक्त उपकरणों का नियमित रूप से उपयोग करने के लिए कहता है। कुछ ऐसा बताएं जो आपने टेलीविजन पर देखा हो। किसी नीच राजनेता के बारे में बात करें। वहाँ बैठ कर यह न कहें, “यही कारण है कि आपको विनम्र होने की आवश्यकता है।”
"उन्हें संलग्न करें। बच्चे व्याख्यान से विमुख हो जाते हैं। बच्चों को लगता है कि उन्हें संरक्षण दिया जा रहा है; उनके साथ उतरने का संदेश पाने का एक बेहतर, अधिक प्रभावशाली तरीका है," वे कहते हैं।
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