में होने के कई महान सुखों में से एक रिश्ता प्रत्यक्ष, अनफ़िल्टर्ड स्नेह का स्थिर प्रवाह है। आप इस बारे में ज़ोरदार और स्पष्ट हो सकते हैं कि यह व्यक्ति आपको कैसा महसूस कराता है और आपको लगता है कि वे कितने अच्छे हैं, और बदले में, आप खुले तौर पर और निर्विवाद रूप से दूसरे से प्यार करने की उस अपूरणीय भावना का आनंद लेते हैं व्यक्ति।
उस ने कहा, कभी-कभी दो लोग अलग-अलग विचारों के साथ एक रिश्ते में एक साथ आते हैं कि इसका क्या मतलब है स्नेही, या एक व्यक्ति दूसरे की तुलना में स्नेह के साथ अधिक सहज है, जो कुछ पैदा कर सकता है टकराव। कई समुदायों में पुरुष अभी भी सांस्कृतिक रूप से खुले तौर पर स्नेह प्रदर्शित करने से हतोत्साहित हैं, और यह कठिन हो सकता है अपने नियमित जीवन में अपेक्षित रूढ़िवाद से अपने रोमांटिक में अपेक्षित संवेदनशीलता के लिए लगातार परिवर्तन करना ज़िंदगी।
यदि स्नेह व्यक्त करना एक ऐसा क्षेत्र है जहाँ आपने संघर्ष किया है, या बस कुछ ऐसा जो आप जानते हैं कि आप अपने रिश्ते के बारे में थोड़ा और इरादतन हो सकते हैं, पहला कदम सिर्फ अपने साथी से बात करना है कि स्नेह का क्या मतलब है उन्हें विशेष रूप से। किस प्रकार की क्रियाएं करते हैं
अपने साथी के साथ अधिक स्नेही होने के कुछ छोटे और सरल तरीके नीचे दिए गए हैं। आपके साथी ने आपको किस प्रकार के इशारों के बारे में बताया है, उसके आधार पर चुनें, चुनें और दर्जी करें।
1. छोटे स्पर्शों को प्राथमिकता दें।
लोग कभी-कभी गैर-यौन स्पर्श की कोमल शक्ति को कम आंक सकते हैं। लेकिन वे छोटे-छोटे शारीरिक हाव-भाव—जब आप उनका हाथ निचोड़ते हैं, थिएटर में अपना हाथ उनके चारों ओर रखते हैं, चूमते हैं अलविदा और नमस्ते - बिना कहे स्नेह व्यक्त करने के बेहद सार्थक और ठोस तरीके हो सकते हैं शब्द। जबकि शब्द कभी-कभी यह बताने में कम पड़ सकते हैं कि आप वास्तव में कैसा महसूस करते हैं, कार्य बहुत कुछ कह सकते हैं।
उल्लेख नहीं करने के लिए, शारीरिक स्पर्श को फील-गुड डोपामाइन के साथ-साथ ऑक्सीटोसिन, तथाकथित "बॉन्डिंग हार्मोन" जारी करने के लिए जाना जाता है मनुष्यों को एक दूसरे से जोड़ने के लिए प्रेरित करता है-अनिवार्य रूप से, वे सभी छोटे स्पर्श न्यूरोकेमिकल प्रतिक्रियाओं को सेट करते हैं जो आपको एक दूसरे के करीब महसूस कराते हैं।
2. जब आप सार्वजनिक हों तब भी निजी क्षण बिताएं।
सभी प्रकार के स्नेहपूर्ण इशारे दूसरों के सामने किए जाने पर अलग ही प्रहार करते हैं। जब आप किसी सामाजिक सभा या सार्वजनिक स्थान पर हों, तो सुनिश्चित करें कि आपका साथी अभी भी आपसे कुछ विशेष ध्यान आकर्षित कर रहा है। सड़क पर उनका हाथ पकड़ लो। उल्लेख करें कि आप जिस समूह के साथ पार्टी में चैट कर रहे हैं, उसके बारे में आपको कितना अच्छा लगता है। उनके कान में एक अंदरूनी चुटकुला फुसफुसाकर या चुंबन या साइड वार्तालाप के लिए उन्हें एक तरफ खींचकर निजी क्षण बिताएं जो सिर्फ आप दोनों हैं। भीड़ में भी, सुनिश्चित करें कि आपका साथी-और आपके आस-पास के लोग-जानें कि वे आपके लिए खास हैं।
3. उनके हितों में रुचि दिखाएं।
हो सकता है कि आप सीरम और टोनर और जो भी हो, उसके बारे में दो हूट न दें, लेकिन अगर आपका पार्टनर स्किनकेयर का दीवाना है, तो वास्तव में ध्यान देने की कोशिश करें, जबकि वह आपको अपनी विभिन्न स्किनकेयर टिंचर्स के बारे में बताती है। लोग अपने आस-पास के लोगों के साथ अपने आकर्षण और दोषी सुखों को साझा करने में सक्षम होना पसंद करते हैं, और यह सबसे सरल में से एक है तरीकों से आप अपने साथी के लिए स्नेह दिखा सकते हैं - उन्हें शामिल करने के लिए जगह बनाकर और उन चीजों के बारे में बताएं जो उन्हें प्रकाश डालती हैं। वे एक ऐसे खेल से प्यार करते हैं जिसकी आपको परवाह नहीं है? प्रमुख खिलाड़ियों के नाम जानें और उनके साथ कुछ खेल देखें। वे यादृच्छिक सेलिब्रिटी गपशप के लिए एक geek हैं? जब आप उन्हें देखें तो उनसे नवीनतम अखबारों की सुर्खियों के बारे में सवाल पूछें और उनकी ऊर्जा और उत्साह से मेल खाने की कोशिश करें।
4. कुछ छोटा करें जिससे उनका जीवन बेहतर या आसान हो जाए।
मेरा साथी हमेशा मुझे कुरकुरे फ्रेंच फ्राइज़ ढेर में छोड़ देता है क्योंकि वह जानता है कि वे मेरे पसंदीदा हैं। हर बार जब हमें खाने के साथ फ्राई मिलती है, तो वह लगभग छोटे-छोटे कुरकुरे खा लेता है या एक-एक करके उन्हें चुनता है और मेरे लिए मेरी थाली में डाल देता है, अक्सर मेरे बिना कुछ कहे भी।
अपने महत्वपूर्ण दूसरे द्वारा थोड़ा खराब होना किसे पसंद नहीं होगा? चाहे सुबह उनके लिए कॉफी बनाना हो, बड़ी यात्रा पर जाने से पहले गैस की टंकी भरना हो या शनिवार को उन्हें फिल्म लेने देना हो रात (तब भी जब चुनने की आपकी बारी हो), उनके दिन को थोड़ा बेहतर बनाने के लिए अपने रास्ते से हटकर - यहां तक कि सबसे छोटे तरीकों से भी - उन्हें लाड़ प्यार और देखभाल का एहसास करा सकते हैं के लिए। यह अच्छा लगता है कि कोई व्यक्ति आपको अच्छी तरह से जानता है जो आपकी आवश्यकताओं की आशा करता है और उन्हें ऐसा करने के लिए कहे बिना उन्हें वितरित करता है।
5. उनकी बोलियों का जवाब दें।
जब आपका साथी बना रहा हो तो क्या आप सकारात्मक प्रतिक्रिया देते हैं आपका ध्यान या स्नेह के लिए बोली? ये बोलियाँ सभी प्रकार के रूपों में आती हैं: वे ऑनलाइन पढ़ते समय किसी चीज़ के बारे में यादृच्छिक टिप्पणी कर सकते हैं आप रसोई घर में घूम रहे हैं, या हो सकता है कि जब आप देख रहे हों तो वे ऊपर आकर आपकी कुर्सी की बांह पर बैठ जाएं टीवी। वे वे छोटे-छोटे क्षण होते हैं जहाँ आपका साथी आपके साथ छोटे-छोटे तरीकों से भी बातचीत शुरू करने की कोशिश कर रहा होता है।
कभी-कभी हम उन बोलियों को सुनते हैं और अपना ध्यान अपने साथी की ओर मोड़कर प्रतिक्रिया देते हैं कि उन्होंने क्या रखा है - हम उनका यादृच्छिक रूप से उपयोग करते हैं समाचार शीर्षक के बारे में टिप्पणी करें और इसके बारे में बातचीत शुरू करें, या हम टीवी को म्यूट कर देते हैं और अपने साथी को देखते हैं और पूछते हैं कि उनके दिमाग में क्या है। लेकिन कभी-कभी हम बिना सोचे-समझे उन बोलियों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं, क्योंकि हमारा ध्यान किसी और चीज़ से भटक जाता है।
हालाँकि ये क्षण छोटे और सहज लग सकते हैं, लेकिन यह आपके जैसा महसूस करने के लिए एक बड़ा भावनात्मक अंतर ला सकता है साथी ध्यान देने के लिए आपकी बोलियों का लगातार जवाब देता है - यह आपको महत्वपूर्ण महसूस कराता है, जो कि स्नेह है के बारे में। इसलिए, जब आप नोटिस करते हैं कि आपका साथी आपका ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर रहा है, तो आप जो कर रहे हैं उसे रोकने का प्रयास करें और एक पल के लिए भी अपना ध्यान उनकी ओर मोड़ें-ताकि उन्हें पता चले कि आप परवाह करते हैं।
6. फॉलोअप प्रश्न पूछें
जब आपका साथी अपने दिन, अपनी भावनाओं या खुद के बारे में कुछ साझा करता है, तो फॉलो-अप प्रश्न पूछने का एक बिंदु बनाएं। यदि वे कहते हैं कि आज काम पर उनकी बैठक कठिन थी, तो पूछें कि बैठक किस बारे में थी और ऐसा क्या हुआ जिसने इसे इतना कठिन बना दिया। यदि वे आपको बताते हैं कि उन्हें वह फिल्म पसंद आई जिसे आपने अभी-अभी साथ में देखा था, तो उनसे उनके पसंदीदा भाग के बारे में पूछें।
जब आप उनके द्वारा साझा की जा रही बातों के बारे में अधिक प्रश्न पूछते हैं, तो आप यह संचार कर रहे होते हैं कि आपको उनकी परवाह है और आप और जानना चाहते हैं। इससे उन्हें पता चलता है वे सुरक्षित महसूस कर सकते हैं आपके साथ "इसमें पूरी तरह से" जा रहा है, और आप सुनने के लिए वहां जा रहे हैं।
7. बातचीत के दौरान उन्हें स्पर्श करें
जब वे बात कर रहे हों, तब अपना हाथ उनके ऊपर रखना या उनके घुटने रगड़ना, खासकर यदि वे किसी बारे में बात कर रहे हों व्यक्तिगत या कमजोर, यह संकेत दे सकता है कि आप वास्तव में सुन रहे हैं और उन्हें आपसे अधिक जुड़ा हुआ महसूस करा सकते हैं बातचीत।
यह संघर्षों के दौरान एक विशेष रूप से सहायक इशारा हो सकता है, जो अक्सर तब होता है जब स्नेह आपके दिमाग की आखिरी चीज होती है - लेकिन तब भी जब इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है। भले ही आप एक-दूसरे से असहमत हों, स्पर्श के ये कोमल रूप आप दोनों को एक-दूसरे से जुड़े रहने में मदद करते हैं और याद रखते हैं कि आप इस कठिन क्षण में भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं। (जब आप हाथ पकड़ रहे हों या इस तरह गले लग रहे हों, तो चिल्लाना और "लड़ाई" मोड में जाना बहुत कठिन होता है, जिससे यह मददगार हो जाता है "डीस्केलेशन" रणनीति.)
8. उन्हें बताएं कि जब वे कुछ ऐसा करते हैं जो आपको लगता है कि बहुत अच्छा है
जब मौखिक प्रतिज्ञान की बात आती है, तो लोग अक्सर उपस्थिति-आधारित तारीफों और "मैं तुमसे प्यार करता हूँ" पर निर्भर होते हैं, और यह मूल रूप से है। वे निश्चित रूप से मूल्यवान हो सकते हैं, लेकिन आपके स्नेह को जोर से बोलने के कई अन्य तरीके हैं। ऐसा करने के सबसे आसान और सबसे प्रभावशाली तरीकों में से एक पल है। जब आपका साथी कुछ ऐसा करता है जो आपको लगता है कि बहुत अच्छा है, तो उन्हें उसी समय बता दें। क्या आप इस बात से प्रभावित हुए कि कैसे उन्होंने होटल के फ्रंट डेस्क पर समुद्र के नज़ारों वाले कमरे के लिए कुशलतापूर्वक बातचीत की? परिवार के किसी सदस्य के साथ एक भावनात्मक कॉल के बाद जिस तरह से वे इतनी जल्दी आपका समर्थन करने के लिए आगे बढ़े, क्या आप उससे प्रभावित हुए हैं? क्या यह उस तरह का प्यारा था जिस तरह से वे मेल में मिले पैकेज के बारे में इतने उत्साहित थे? उन्हें बताओ!
9. उनके लुक्स की तारीफ करें।
अब, उन सभी ने कहा, आप अपने साथी को सीधे तौर पर बताकर कभी गलत नहीं हो सकते हैं कि आप उन्हें कितना हॉट समझते हैं। इसे अलग-अलग करें और विशिष्ट प्राप्त करें - जिस तरह से शाम की रोशनी में उनकी आंखें चमकती हैं, जिस स्मार्ट पोशाक को उन्होंने बड़े काम की प्रस्तुति के लिए चुना है, और (बेशक) उसकी तारीफ करें। जब आप बिस्तर पर होते हैं तो यह या वह शरीर का अंग कितना सेक्सी दिखता है.
10. उनके सपनों को अपनाएं और जोर से चीयरलीड करें।
अपने साथी के लिए स्नेह दिखाने के सबसे बड़े-चित्र तरीकों में से एक है, उनके सपनों के लिए एक ईमानदार, पूर्ण-गला, हूटिन-एंड-होलरिन 'चीयरलीडर बनना। जीवन में आपके साथी के लक्ष्य क्या हैं, और आप उन्हें और अधिक पूर्ण समर्थन कैसे दे सकते हैं? यह उनकी जीत का जश्न मनाने, उनकी बाधाओं को दूर करने, या उनके लक्ष्यों का पीछा करने के लिए जगह बनाने के लिए अपने जीवन की योजना बनाने जैसा लग सकता है। यह बड़ा और शक्तिशाली महसूस कर सकता है कि एक साथी कहता है "नहीं, आप आज रात का खाना नहीं बना रहे हैं - गुरुवार आपकी लेखन रातें हैं, और मैं आपके रास्ते में कुछ भी नहीं आने दे रहा हूं। मैं इसे संभाल लूंगा।"
11. जब आप साथ हों तो उपस्थित रहें।
जब भी आप एक साथ घूम रहे हों, तो अपना फोन नीचे रख दें और उनके साथ सुपर प्रेजेंट होने का प्रयास करें। उनके साथ आँख से संपर्क करें और वास्तव में बातचीत में शामिल हों, ताकि वे जान सकें कि आप वास्तव में उस समय को महत्व देते हैं जो आपको एक दूसरे के साथ बिताने के लिए मिलता है।
12. उन्हें छोटे टोकन लाओ।
वास्तव में आपको किसी को स्नेह दिखाने के लिए शारीरिक रूप से उसके साथ होने की आवश्यकता नहीं है। जब आप अलग हों तब भी किसी के प्रति स्नेह दिखाने के सबसे आसान तरीकों में से एक यह है कि आप उन्हें अपने समय से छोटे टोकन लाने का प्रयास करें। ऑफिस से घर ले जाने के लिए एक अतिरिक्त कपकेक चुराना क्योंकि आप जानते हैं कि वह उनसे प्यार करता है। किराने की दुकान के चेकआउट गलियारे में आपके द्वारा देखी गई एक पत्रिका को उठाते हुए, क्योंकि इसमें कवर पर उनके पसंदीदा सेलिब्रिटी को दिखाया गया था। यहां तक कि उन्हें बस उन चीजों की तस्वीरें भेज रहे हैं जो आप व्यावसायिक यात्रा पर दूर होने के दौरान देख रहे हैं। ये छोटे उपहार कहते हैं "जब हम अलग थे तब भी मैं तुम्हारे बारे में सोच रहा था।"
13. मीठा बोलो
यहां तक कि अगर आप वहां के दो सबसे व्यंग्यात्मक छोटे शिट हैं, तो मीठी बातों को पूरी तरह से न छोड़ें। आप एक-दूसरे से कितनी नफरत करते हैं, इस बारे में मज़ाक करना और मज़ाक करना मज़ेदार हो सकता है, लेकिन वे चीज़ें तभी काम करती हैं जब आपके लिए बड़े प्यार और स्नेह की ठोस नींव होती है। अपने साथी को यह अनुमान लगाने में कभी न छोड़ें कि आप उनके बारे में कैसा महसूस करते हैं। हर पल जब आप उनका मज़ाक उड़ाते हैं, तो सुनिश्चित करें कि ऐसे दोगुने पल हैं जब आप बस खुले तौर पर उन्हें बता रहे हैं कि आप उनके लिए कितनी ऊँची एड़ी के जूते हैं। अपने प्यार के साथ जोर से बोलें।
14. छोटी-छोटी बातों के लिए धन्यवाद कहें
यदि आप मीठी बातों से संघर्ष करते हैं, तो कृतज्ञता का लक्ष्य रखें। सही समय पर दिया गया "धन्यवाद" बहुत कुछ कह सकता है। ध्यान दें कि आपका साथी क्या करने के लिए छोटी-छोटी चीजें करता है आप प्यार और देखभाल महसूस करें - वे आपको जो छोटे-छोटे स्पर्श देते हैं, तारीफ, सवाल और ध्यान - और उन इशारों के लिए उन्हें धन्यवाद दें।
15. खास पलों का लुत्फ उठाएं
चाहे आप छुट्टी पर समुद्र तट पर सूर्यास्त का आनंद ले रहे हों या सोफे पर पेट-हँसते हुए कुछ हास्यास्पद अंदर के मज़ाक पर आप दोनों को ही मिलेगा, ध्यान दें जब आप में से एक हो वे पल-वे पल जो आपको याद दिलाते हैं कि आप पहली बार में इस व्यक्ति के लिए क्यों गिरे थे, और आप उनके साथ रहकर और उनके साथ जीवन साझा करने में इतने खुश क्यों हैं। जब आपको पता चलता है कि आप उन क्षणों में से एक हैं, तो इसे जोर से कहें ताकि वे जान सकें कि आप इसे कितना पसंद कर रहे हैं और आप उनकी कितनी सराहना करते हैं। जब आप एक शांत रविवार की सुबह बिस्तर पर लेटे हों तो एक साधारण सा "मुझे आपके साथ जागना अच्छा लगता है" दिल को पिघला सकता है।
तल - रेखा
स्नेह न केवल उनके परीक्षणों और क्लेशों के माध्यम से संबंधों को बनाए रखता है; यह वह भी है जो समग्र रूप से रिश्तों को इतना मधुर बनाता है।
बस याद रखें: लोग अपनी ज़रूरत, चाहत, अपेक्षा और मूल्य के मामले में भिन्न होते हैं। एक व्यक्ति सोच सकता है कि "आई लव यू" शब्द सबसे सार्थक तीन शब्द हैं जो कोई भी बोल सकता है, जबकि दूसरा सोच सकता है कि यह सिर्फ एक बॉयलरप्लेट वाक्यांश है जो बिल्कुल भी संवाद नहीं करता है। एक व्यक्ति सोच सकता है कि एक साथ काम करना सिर्फ जोड़ों का काम है, जबकि दूसरा वास्तव में इससे प्रभावित हो सकता है तथ्य यह है कि उनका साथी ऐसे सांसारिक कार्यों को एक साथ करना चाहता है जब वे अकेले आसानी से कर सकते थे। कुछ जोड़े चुंबन के लिए ज्यादा परवाह नहीं करते हैं, जबकि दूसरे व्यक्ति को ऐसा लग सकता है कि अगर वे 24 घंटे से अधिक समय तक गाल पर चुम्बन नहीं लेते हैं तो कुछ गड़बड़ है।
उन इशारों को चित्रित करें जो आपके साथी के लिए बहुत मायने रखते हैं - और आपके लिए - और उन पर अधिक ध्यान देने पर अपना ध्यान केंद्रित करें।
