जो मैं हमेशा अपने बच्चों से उनका आत्मविश्वास बढ़ाने में मदद करने के लिए कहता हूं

एक सबसे शक्तिशाली माता-पिता के पास कौशल अद्वितीय, व्यक्तिगत तरीकों से बच्चों को प्रोत्साहित करने और उनका उत्थान करने की क्षमता है। माता-पिता की बातों का गहरा असर हो सकता है बच्चे का आत्मसम्मान और व्यक्तिगत विकास, और वे जो कहते हैं वह बच्चों के साथ जीवन भर रह सकता है। कोई दबाव नहीं।

चाहे एक परिवार का आदर्श वाक्य हो, एक पिता और उसके बच्चों के बीच एक अंदरूनी मजाक, या एक साधारण, आराम देने वाला मुहावरा जो एक बन गया है दैनिक दिनचर्या का हिस्सा, उत्साहजनक वाक्यांश बच्चे के आत्म-संदेह के लिए एक शक्तिशाली मारक के रूप में काम कर सकते हैं और संकोच। वे लचीलापन और आत्मविश्वास का निर्माण कर सकते हैं। और वे बच्चों को एक निश्चित बिंदु की याद दिला सकते हैं जो उनके अशांत जीवन में मौजूद है: उनका परिवार। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे समर्थन, प्रेम और प्रेरणा की याद दिलाते हैं।

तो प्रोत्साहन के कुछ शब्द क्या हैं जो माता-पिता नियमित रूप से अपने बच्चों को कहते हैं? हमने 15 पुरुषों से उन वाक्यांशों को समझाने के लिए कहा जो वे दृढ़ता, आत्म-मूल्य और एक बच्चा होने की भावना को मजबूत करने के लिए नियमित रूप से उपयोग करते हैं। प्रत्येक योगदान माता-पिता के दर्शन पर प्रकाश डालता है और उन्होंने अपने बच्चों के पालन-पोषण के अनुभवों से क्या सीखा है।

1. "क्या आपने देखा कि अभी क्या हुआ?"

"मैं इस वाक्यांश का उपयोग इस बात पर जोर देने के लिए करता हूं कि प्रयास मायने रखता है। उदाहरण के लिए, मेरे बेटे को पढ़ने के लिए पढ़ाने के संदर्भ में, अगर मेरा बच्चा संघर्ष कर रहा है और वह बार-बार अटक रहा है और अंत में कुछ हासिल कर लेता है, तो मैं कहता हूं, 'क्या आप देखते हैं कि अभी क्या हुआ?' शुरू में वह कहता, 'नहीं' या 'मैंने इसे सही पाया?' और मैं उसे बताउंगा कि उसने कोशिश की, और फिर से कोशिश की, और जब तक वह इसे प्राप्त नहीं कर लेता, तब तक अटका रहा सही। वह प्रयास कुछ मनाया जाना है। किसी भी समय वह दृढ़ता या दृढ़ता का प्रदर्शन करता है और कौशल का निर्माण शुरू करता है, यह मेरा जाने वाला प्रश्न है। यह मेरे बेटे के लिए प्रोत्साहन का एक बड़ा स्रोत रहा है, और इसने परिणाम पर प्रयास को प्रतिबिंबित करने और उसकी सराहना करने की अपनी क्षमता बनाने में मदद की है। - स्पेंसर, 33, टेक्सास

2. "आप आश्चर्यजनक चीजें कर सकते हैं, और मुझे आप पर विश्वास है।"

"मैं चाहता हूं कि मेरे बच्चे यह जानें कि मुझे उनकी क्षमताओं पर अटूट विश्वास है और उनमें अविश्वसनीय चीजें हासिल करने की क्षमता है। जब मैं उनसे ये शब्द कहता हूं, तो मुझे उनके आचरण में एक उल्लेखनीय बदलाव दिखाई देता है। उनकी आंखों की रोशनी चमक उठती है और उनमें आत्मविश्वास का भाव झलकता है। वे खुद पर और अपनी क्षमताओं पर विश्वास करने लगते हैं। यह वाक्यांश एक निरंतर अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है कि वे चुनौतियों पर काबू पाने और अपने सपनों को वास्तविकता में बदलने में सक्षम हैं। इसके अलावा, यह वाक्यांश एक परिवार के रूप में हमारे बंधन को मजबूत करता है। मेरे बच्चे जानते हैं कि वे हमेशा मेरे पास आ सकते हैं, अपनी उम्मीदें और डर साझा कर सकते हैं और हमेशा समर्थन और प्रोत्साहन प्राप्त कर सकते हैं।" - रिको, 30, लंदन, यूके

3. "उन्हें आप पर ध्यान दें।"

"मेरा बेटा एक प्रतिभाशाली एथलीट है लेकिन हाल ही में कई क्षेत्रों में चुनौती दी गई है, ज्यादातर चोट के कारण। उन्हें कुछ हद तक स्कूल में भी नज़रअंदाज़ किया गया है क्योंकि उन्होंने हाल ही में प्राइवेट से पब्लिक स्कूल में स्विच किया है। उनके लिए अब मेरा पसंदीदा वाक्यांश है, 'उन्हें आप पर ध्यान दें।' और कक्षा में, इसका मतलब है कि मेरे ग्रेड मुझे सबसे अलग बनाते हैं - आप मुझे दूसरे समूह में नहीं रख सकते क्योंकि मैं जहां हूं वहीं रहने का हकदार हूं। - डेविड, 54, जॉर्जिया

4. "हम क्या करते हैं?"

"मैं यह सवाल तब पूछता हूं जब [मेरी बेटी] किसी चीज में कमी करती है जो वह कर रही है। उसका जवाब हमेशा होता है, 'हम बेहतर होते हैं।' 'हम' महत्वपूर्ण है, क्योंकि मैं चाहता हूं कि उसे पता चले कि हम किसी भी चीज से गुजर सकते हैं। यह वाक्यांश उसे यह बताकर सकारात्मक रहने में मदद करता है कि यह दुनिया का अंत नहीं है, यह नई ऊंचाइयों तक पहुंचने के लिए सिर्फ एक कदम है। चाहे वह स्कूल के साथ हो या उसके खेल से यह पुष्ट होता है कि सुधार के हमेशा तरीके होते हैं। और यह हमारे रिश्ते में मदद करता है क्योंकि वह जानती है कि मैं उसका साथ देता हूं, चाहे कुछ भी हो। निरंतरता दर्शाती है कि वह हमेशा मुझ पर भरोसा कर सकती है। यह हम दोनों को याद दिलाता है कि हम लक्ष्य के करीब लाकर एक टीम हैं, और एक साथ। - टेरेल, 41, कैलिफोर्निया

"जब मैंने इस धरती को छोड़ दिया है, तो मैं चाहता हूं कि मेरी आवाज़ मेरे बच्चों की यादों में रहे, 'मैं तुम्हें चुनता हूं' और 'मुझे तुम पर गर्व है' कहकर उन्हें प्रोत्साहित करें।"

5. "मीठे सपने चम्मच की तरह। जैसे हो वसे रहो। अपने सपनों पर ध्यान दें और जाएं।”

"यह एक है मंत्र कि मैंने तीन अलग-अलग किताबों से एक साथ सिलाई की है जो मैंने अपने बच्चों को सोने की कहानियों के रूप में पढ़ी हैं। 'मीठे सपने जैसे चम्मच' किताब से आता है चम्मच. यह एक ऐसे चम्मच की कहानी है जो दूसरे बर्तनों से ईर्ष्या करता है, लेकिन बिना यह जाने कि वे वास्तव में उससे ईर्ष्या करते हैं। यह बच्चों को याद दिलाता है कि उनके पास जो कुछ भी है उसकी सराहना करना याद रखें।

'बी हू यू आर' इसी नाम की किताब से है, और हमारे बच्चों को उन अंतरों को अपनाने की याद दिलाता है जो उन्हें अद्वितीय बनाते हैं।

और 'फोकस ऑन योर ड्रीम्स एंड गो' किताब से आता है, हिप एंड हॉप: आप कुछ भी कर सकते हैं, जो बाइक चलाने का तरीका सीखने की कोशिश करते हुए एक पक्षी (हॉप) के संघर्ष का अनुसरण करता है, और उसका हिप्पो दोस्त (हिप) उसे याद दिलाता है कि वह कुछ भी कर सकता है जो वह अपना दिमाग लगाता है। मेरे बच्चों ने भी वाक्यांश के अंत में अपने स्वयं के ट्विस्ट जोड़ना शुरू कर दिया है, जैसे, 'दिमागदार रहें और अपने परिवार के लिए आभारी रहें'। यह सुनकर बहुत खुशी हुई कि वे वर्तमान में विकसित होने पर किस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं। - फ्रांसिस, 41, कैलिफोर्निया

6. "मैंने आपको चुना है। मुझे आप पर गर्व है।"

"मैंने अपने बच्चों के साथ एक परंपरा बनाई है जहां मैं बिस्तर पर जाते समय हर एक के लिए एक रहस्य फुसफुसाता हूं। मैंने तब शुरू किया जब वे बहुत छोटे थे, और वर्षों बाद मेरे 10 और 16 साल के बच्चे अभी भी आते हैं और सोने से पहले अपने रहस्य प्राप्त करते हैं। जबकि मैं जो कुछ भी कहता हूं उसे प्रकट नहीं कर सकता - आखिरकार, वे रहस्य हैं - मैं उनमें से प्रत्येक के लिए समान रूप से वाक्यांश समाप्त करता हूं। अपनी बेटी के लिए मैं समाप्त करता हूं, 'अगर दुनिया की सभी लड़कियों को कतार में खड़ा कर दिया जाए और मुझे अपनी बेटी के लिए किसी एक को चुनना पड़े, तो मैं हमेशा आपको चुनूंगा।' अपने बेटे के लिए मैं खत्म करता हूं के साथ, 'कोई फर्क नहीं पड़ता कि आज आपका सबसे अच्छा दिन था या आपका सबसे बुरा दिन, मुझे हमेशा आप पर गर्व रहेगा।' कोई फर्क नहीं पड़ता कि मैं कितना थका हुआ हूं या उन्हें कितनी नींद आ रही है, मैं यह हर बार करता हूं रात। जब मैंने इस धरती को छोड़ दिया है, तो मैं चाहता हूं कि मेरी आवाज मेरे बच्चों की यादों में रहे, 'मैं तुम्हें चुनता हूं' और 'मुझे तुम पर गर्व है' कहकर उन्हें प्रोत्साहित करें। - स्टीव, 53, जॉर्जिया

7. "आप कौन हैं? आप क्या?"

“मैं कहूंगा कि हर दिन जब मैंने अपने बच्चों - लड़कों और लड़कियों - को स्कूल छोड़ा। वे वापस जवाब देंगे, 'मैं बड़ा हूँ! मैं मजबूत हूँ! मैं यह कर सकता हूँ!’ मैं जितनी बार संभव हो उतनी बार आत्मविश्वास का बीज बोना चाहता था, इस उम्मीद में कि वे इसे जितनी बार चाहें उतनी बार अपने आप में दोहरा सकते हैं। क्या यह मदद करेगा? मुझें नहीं पता। लेकिन यह निश्चित है क्योंकि यह चोट नहीं पहुंचा सकता, खासकर उन सभी नकारात्मक विचारों के साथ जो आज बर्बाद हो गए हैं। बच्चे आज इतना समय अन्य चीजों के साथ बिताते हैं, चाहे वह उनके फोन पर देखना हो और कचरा पढ़ना जो उन्हें हंसाता है, लेकिन उन्हें ताकत, या अखंडता, या की भावना नहीं देता है सम्मान। मेरा लक्ष्य अपने बच्चों को सकारात्मक विचार देना है क्योंकि वे मेरे बड़े होने की तुलना में एक अलग दुनिया का सामना करते हैं। - लेन, 63, टेक्सास

8. "जब आप जीतते हैं, हम सभी जीतते हैं।"

“मेरे दो किशोर बेटे हैं, एक पूर्व-किशोर, दो प्राथमिक स्कूली छात्र और तीन बच्चे हैं। तो, यह मुहावरा हमारे घर में एक बड़ा है। हम इस परिवार में एक इकाई हैं और सभी अनूठे छोटे हिस्से बड़ी मशीन को सुचारू रूप से काम करते हैं। जब मेरी चार साल की बेटी ने अपना जूता बांधना सीखा तो ऐसा लगा जैसे हमारी टीम ने सुपर बाउल जीत लिया हो। बड़े बच्चों ने महसूस किया कि उन्हें अब उसकी मदद नहीं करनी पड़ेगी, और दूसरे बच्चों ने देखा कि हम कितने गर्वित हैं और अपनी चुनौतियों से अच्छा प्रदर्शन करना चाहते हैं। हमारा परिवार प्रोत्साहन और दया पर गर्व करता है। हम सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए अपने बच्चों को ब्रह्मांड में भेजना चाहते हैं। एक पिता के रूप में, मैं वह मानक स्थापित करने की कोशिश करता हूं। - रॉबर्ट, 37, वाशिंगटन, डी.सी.

"हम सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए अपने बच्चों को ब्रह्मांड में भेजना चाहते हैं। एक पिता के रूप में, मैं वह मानक स्थापित करने की कोशिश करता हूं।

9. "यह अच्छा अभ्यास है।"

"मेरे 4 साल के बेटे को बताने के लिए मेरा पसंदीदा वाक्यांश है, 'यह अच्छा अभ्यास है।' अगर वह दौड़ते समय गिरता है, तो ठीक है। यह अच्छा अभ्यास है। यदि वह इस बात से नाखुश है कि रेखाचित्र कैसे निकला, तो भी ठीक है—यह अच्छा अभ्यास है। जब वह कुछ अद्भुत बनाता है या करता है, तो मैं उसका अनुसरण करता हूं, 'वाह! आपका अभ्यास वास्तव में रंग लाया है। मुझे यह पसंद है।’ मैं उसे अभ्यास और सीखते रहने के लिए प्रोत्साहित करना चाहता हूं, इसलिए जब मैं उसे अच्छा प्रयास करते हुए देखता हूं, तो मैं उसे प्रोत्साहित करने की कोशिश करता हूं। उन्होंने इसे दिल से लगा लिया है। उसे अपने पत्र सीखने में कठिन समय हो रहा है, लेकिन उसे अभ्यास करने में आनंद आता है, यह जानकर कि बाकी सब चीजों की तरह इसका भी प्रतिफल मिलेगा।" - शेन, 34, कैनकन, मेक्सिको

10. "पिताजी क्या करेंगे?"

"मैं एक बहुत में बड़ा हुआ समस्या को सुलझाना, समाधान उन्मुख गृहस्थी। इसलिए, जब मेरे बच्चों ने आत्म-संदेह के लक्षण दिखाना शुरू किया, संभवतः सोशल मीडिया के दबावों और स्कूल के रुझानों के कारण, मुझे पता था कि उन्हें जमीन पर उतारने और परिप्रेक्ष्य प्रदान करने के लिए एक मंत्र की आवश्यकता थी। मैंने पाया है कि यह वाक्यांश उन्हें गंभीर रूप से सोचने और निर्णय लेने के लिए प्रेरित करता है जो उनके मूल्यों के लिए सही हैं, न कि केवल ट्रेंडी या लोकप्रिय क्या हो सकता है। इसने मेरे बच्चों के साथ मेरे बंधन को मजबूत किया है क्योंकि वे जानते हैं कि जब वे संदेह में होते हैं तो वे हमेशा मेरे अनुभवों और दृष्टिकोण का सहारा ले सकते हैं। मेरा मानना ​​है कि इससे उन्हें न केवल अपने पिता के रूप में बल्कि एक मार्गदर्शक के रूप में, अपनी चिंताओं के लिए एक ध्वनि बोर्ड के रूप में, और किसी ऐसे व्यक्ति के रूप में देखने में मदद मिली है, जिसने पहले इन मुश्किल परिस्थितियों को नेविगेट किया है। - कार्ल, 39, वेल्स, यूके

11. "उद्देश्य पर महान बनो।"

"शुरुआत करने के लिए आपको महान होने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको महान होने के लिए शुरुआत करनी होगी। वहीं से यह मुहावरा आया है। यह मेरे बच्चों को हर समय, सभी स्थितियों में अपना सर्वश्रेष्ठ देने के लिए प्रेरित करके मदद करता है। यह उन्हें यह नहीं बता रहा है कि वे सबसे महान हैं, बल्कि किसी भी स्थिति में खुद को सर्वश्रेष्ठ संस्करण के रूप में दिखाना है। जीवन में कभी-कभी हम असफल होते हैं या कम पड़ जाते हैं, और यह तब तक ठीक है जब तक आप स्वयं के सबसे महान संस्करण हैं। जब मेरे बच्चे कठिनाइयों का सामना करते हैं, तो 'बी.जी.ओ.पी.' खुद को याद दिलाने का एक शानदार तरीका है कि भले ही वे सर्वश्रेष्ठ न हों, फिर भी उन्हें दिखाने और अपना सब कुछ देने की जरूरत है, जो उन्हें बढ़ने का मौका देगा। - वेंटोनियो, 43, टेक्सास

12. "मैं आपके लिए आभारी हूं।"

"मैं छह बच्चों का माता-पिता हूं, जिनमें से तीन को पालक देखभाल से गोद लिया गया है, और 60 से अधिक बच्चों का पालक माता-पिता रहा हूं। माता-पिता के रूप में, मैं समझता हूं कि मैं अपने बच्चों से जो कहता हूं वह उनके विकास के लिए हानिकारक है। प्रत्येक दिन, मैं प्रत्येक बच्चे से कहने के लिए कुछ सकारात्मक खोजने की कोशिश करता हूँ, और दिन भर में उन्होंने जो कुछ किया उसके लिए उन्हें धन्यवाद देता हूँ। चाहे वह डिशवॉशर को उतारने के लिए प्रशंसा हो, या उनके बाल कैसे दिखते थे, मैं समझता हूं कि मेरे बच्चे मुझसे एक तरह का शब्द चाहते हैं। एक पूर्व हाई स्कूल शिक्षक के रूप में, 'कृपया' और 'धन्यवाद' शब्द मेरी शब्दावली का एक बड़ा हिस्सा रहे हैं। मैंने उन्हें अपने छात्रों के लिए मॉडल बनाने की कोशिश की, ठीक वैसे ही जैसे मैं अपने बच्चों के लिए करता हूं। 'धन्यवाद' बच्चों को याद दिलाता है कि वे जो कर रहे हैं उसे पहचाना जाता है, सराहा जाता है और मायने रखता है। और मुझे लगता है कि माता-पिता को अपने बच्चे को प्रत्येक दिन के लिए धन्यवाद देने के लिए कुछ खोजने की जरूरत है। - जॉन, 54, जॉर्जिया

13. "रोम एक दिन में नहीं बना था, लेकिन वे हर घंटे ईंटें बिछा रहे थे।"

"हमारे तेज-तर्रार, तत्काल संतुष्टि चाहने वाले समाज में, मेरा मानना ​​है कि अपने बच्चों को धैर्य, निरंतर प्रयास और दीर्घकालिक दृष्टि का मूल्य सिखाना आवश्यक है। यह मुहावरा बस यही करता है। यह इस बात पर जोर देता है कि भव्य उपलब्धियां समय और लगातार प्रयास लेती हैं। जो चीजें वास्तव में मायने रखती हैं वे अक्सर आसानी से या जल्दी नहीं आती हैं। जब वे एक चुनौतीपूर्ण स्कूल परियोजना के साथ संघर्ष कर रहे हों या एक नए कौशल का अभ्यास कर रहे हों, तो यह वाक्यांश कार्य करता है काम जारी रखने के लिए एक अनुस्मारक, भले ही परिणाम तुरंत न हों दृश्यमान। यह उनके लक्ष्यों, उनकी प्रगति और उनकी चुनौतियों के बारे में बातचीत का द्वार भी खोलता है। मैं उन्हें यह बताने के लिए कहता हूं कि मैं समय के साथ महत्वपूर्ण चीजें हासिल करने की उनकी क्षमता में विश्वास करता हूं और मैं उनकी यात्रा का समर्थन करने के लिए वहां हूं, ईंट से ईंट। - मिलोज़, 38, लंदन, यूके

14. "आप महान चीजों में सक्षम हैं।"

"यह वाक्यांश मेरे बच्चों में आत्मविश्वास और आत्म-विश्वास पैदा करता है। उन्हें उनकी क्षमताओं की याद दिलाकर, मेरा उद्देश्य उन्हें चुनौतियों से निपटने और दृढ़ संकल्प के साथ अपने लक्ष्यों का पीछा करने के लिए सशक्त बनाना है। यह मुहावरा इस बात पर जोर देता है कि उनकी क्षमता की कोई सीमा नहीं है और उन्हें बड़े सपने देखने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह वाक्यांश मेरे बच्चों के साथ मेरे रिश्ते को भी मजबूत करता है। यह एक सहायक और भरोसेमंद वातावरण बनाता है जहां वे मूल्यवान और मान्य महसूस करते हैं। यह आपसी सम्मान की नींव बनाता है और यह जानते हुए कि उनके पास प्रोत्साहन का एक विश्वसनीय स्रोत है, और मैं हमेशा उनके साथ रहूंगा, बाधाओं को दूर करने के लिए उन्हें सशक्त बनाता है। - डिलन, 33, कैलिफोर्निया