सूक्ष्म संकेत आप एक शत्रुतापूर्ण माता-पिता हैं, एक मनोवैज्ञानिक के अनुसार

कोई भी "शत्रुतापूर्ण" के रूप में वर्णित नहीं होना चाहता - विशेष रूप से उनके संदर्भ में नहीं परवरिश शैली. लेकिन शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण केवल नियमित शारीरिक दंड और बच्चों को गलत तरीके से या अप्रत्याशित रूप से दंडित करने, या दुर्व्यवहार करने पर बच्चों को लंबे समय तक अलग-थलग करने से कहीं अधिक है। अन्य संकेत जो आप शत्रुतापूर्ण माता-पिता हैं, वे अधिक सूक्ष्म हो सकते हैं, खासकर जब यह मनोवैज्ञानिक शत्रुता की बात आती है, कहते हैं मेलिसा ह्यूए, पीएच.डी.न्यूयॉर्क इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी में मनोविज्ञान के प्रोफेसर। और आप इन संकेतों में खुद को देखने की संभावना से अधिक हो सकते हैं।

यह एक समस्या है, क्योंकि शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण का बच्चों के विकास पर गंभीर प्रभाव पड़ता है। ए आधुनिक अध्ययन कैम्ब्रिज विश्वविद्यालय और यूनिवर्सिटी कॉलेज डबलिन के शोधकर्ताओं ने पाया कि शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण के संपर्क में आने वाले छोटे बच्चों में लगातार मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के विकसित होने का काफी अधिक जोखिम होता है। विशेष रूप से, 3 साल की उम्र में कठोर अनुशासन और शत्रुता के अन्य रूपों के अधीन बच्चों की संभावना 1.5 गुना अधिक थी 7,500 से अधिक आयरिश बच्चों का अध्ययन, 9 साल की उम्र तक उच्च जोखिम वाले मानसिक स्वास्थ्य लक्षण हैं संकेत दिया।

यहां, ह्युई शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण के दो और अधिक सूक्ष्म संकेतों पर प्रकाश डालता है - और माता-पिता-बच्चे की बातचीत के लिए बेहतर विकल्प।

शत्रुतापूर्ण माता-पिता चिल्लाते हैं

पेरेंटिंग का अर्थ है बहुत सारी स्थितियों से निपटना - रात के मध्य में रुकावटें, लगातार गड़बड़ी, और ज़ोर से रोना और चीखना - जो माताओं और डैड्स को कम फ़्यूज़ की ओर ले जाता है। वे निराशाएँ कभी-कभी बुदबुदाती हैं, और आप अपनी आवाज़ उठा सकते हैं। या, भले ही आप नाराज न हों, आप खुद को पा सकते हैं चिल्ला यदि आपका बच्चा दूसरे कमरे में है और आपको उसका ध्यान देने की जरूरत है, बजाय इसके कि वह आपके पास आए और शांति से खुद को अभिव्यक्त करे।

कारण चाहे जो भी हो, ऐसे समय होते हैं जब माता-पिता चिल्लाते हैं। और जब चिल्लाना बार-बार हो जाता है, तो यह कई स्तरों पर समस्याग्रस्त हो जाता है।

ह्युई कहते हैं, "चिल्लाना एक ऐसी आदत है जिसे लोग अनिवार्य रूप से शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण से नहीं जोड़ते हैं, लेकिन इसका बच्चे पर लंबे समय तक प्रभाव पड़ सकता है।" "चिल्लाना बच्चे के आत्म-सम्मान को नुकसान पहुँचा सकता है, यह घर में तनावपूर्ण माहौल बनाता है, और यह एक संकेतक है कि माता-पिता ने नियंत्रण खो दिया है।"

यह एक बच्चे की चिंता भी बढ़ा सकता है क्योंकि एक वयस्क द्वारा चिल्लाए जाने का एक डरावना अनुभव है जो उन्हें असुरक्षित महसूस कर सकता है। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चे को सीधे तौर पर खतरा महसूस नहीं होता है, तो यह धारणा है कि उनके माता-पिता स्थिति के नियंत्रण में नहीं हैं चिंता पैदा करने वाला हो सकता है, इस बारे में अवचेतन प्रश्न उठा सकता है कि क्या उस माता-पिता पर कब निर्भर किया जा सकता है आवश्यकता है।

ह्युई कहते हैं, "युवा बच्चे जिस चिंता और अवसाद का अनुभव कर रहे हैं, वह काफी चिंताजनक है।" "बच्चे एक शांत वातावरण में बढ़ते हैं जहां माता-पिता नियंत्रण बनाए रखते हैं। और यदि वे नहीं हैं, तो बच्चा चिंतित हो जाएगा क्योंकि घर में असंतुलन है।”

शत्रुतापूर्ण माता-पिता व्यंग्य का प्रयोग करें

ज़रूर, मज़ेदार और विनोदी तरीकों से व्यंग्य का उपयोग करना संभव है। लेकिन व्यंग्यात्मक टिप्पणी के साथ किसी की भावनाओं को ठेस पहुँचाना भी आसान है, और लोग अक्सर व्यंग्य का उपयोग नीच मतलबी होने के लिए एक लबादे के रूप में करेंगे। और व्यस्क बातचीत में व्यंग्य जितना आहत भावनाओं का कारण बन सकता है, विनाश के लिए इसकी शक्ति है छोटे बच्चों पर लक्षित होने पर शाफ़्ट किया गया क्योंकि उन्होंने सोचने की क्षमता पूरी तरह से विकसित नहीं की है संक्षेप में। नतीजतन, वे सबसे चंचल व्यंग्यात्मक टिप्पणियों को भी दिल से लगाने की अधिक संभावना रखते हैं, जो उनकी भावनाओं को नष्ट कर सकते हैं। आत्म सम्मान.

"यदि आपका बच्चा ऐसी जगह पर है जहाँ वे व्यंग्य नहीं समझ सकते हैं, तो इसे शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण माना जा सकता है। इसलिए मैं इससे दूर रहूंगा जब तक कि आप 100% जागरूक न हों कि बच्चा कटाक्ष की गतिशीलता को समझ सकता है, "ह्यूई कहते हैं। "फिर भी, माता-पिता यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि वे अपने बच्चों को व्यंग्यात्मक टिप्पणियों से भर नहीं रहे हैं या इसे खोदने के बहाने के रूप में उपयोग कर रहे हैं।"

दूसरे शब्दों में, व्यंग्यात्मक स्वर में कुछ कहना जो आपके बच्चे पर निर्देशित नहीं है - "ओह, मैं सिर्फ प्यार करता हूँ जब तहखाने में बाढ़ आती है," — जब आपका बच्चा गलती करता है, तो "गुड जॉब, जीनियस," कहने से बहुत अलग है। इसके बजाय, ह्युई का सुझाव है कि माता-पिता बच्चों के साथ स्पष्ट और सीधे संवाद करते हैं और आलोचनाओं पर सकारात्मक स्पिन लगाने की कोशिश करते हैं, जैसे, "यह एक अच्छी शुरुआत है, लेकिन आइए इसे एक कदम आगे ले जाने की कोशिश करें।"

सरकस्म संभावित रूप से एक बच्चे को बंद कर देगा या उन्हें सकारात्मक निर्णय लेने की स्थिति में रखने के बजाय टालने या छोड़ देने का कारण बनेगा। लेकिन स्पष्ट और कोमल सुधार या पुनर्निर्देशन बच्चों को संलग्न करने के लिए आमंत्रित करता है। यह उन्हें आगे का मार्ग प्रदान करता है और माता-पिता को सकारात्मक सुदृढीकरण के साथ सुधार का पालन करने की अनुमति देता है।

"यदि आप बच्चों को [अच्छे निर्णय लेने] के लिए सशक्त नहीं कर रहे हैं, तो उन्हें वास्तविक दुनिया में प्रवेश करने पर नई चीजों की कोशिश करने या विफलता से निपटने का कोई अभ्यास नहीं होगा," ह्युई कहते हैं।

कली में शत्रुतापूर्ण पालन-पोषण कैसे करें

संभावना है, जो माता-पिता कम शत्रुतापूर्ण बनना चाहते हैं, उन्हें कुछ आंतरिक कार्य करने होंगे। एक अभिभावक जो बहुत अधिक चिल्लाता है, उदाहरण के लिए, उनके स्रोत की पहचान करने के लिए अच्छी तरह से सेवा की जाएगी गुस्सा और ऐसी आदतें विकसित करें जो उनकी भावनाओं के गर्म होने पर उन्हें शांत रहने में मदद करें।

चाहे वह एक एकल प्रक्रिया हो या किसी चिकित्सक द्वारा निर्देशित कुछ, अपने बच्चे के साथ स्पष्ट रूप से संवाद करें कि आप अपने माता-पिता को बदलने की कोशिश कर रहे हैं। क्योंकि चिल्लाना और कटाक्ष ऐसी आदतें हैं जिन्हें तुरंत बंद करना मुश्किल हो सकता है, अपने बच्चे को समझाएं कि आप कई बार गड़बड़ कर सकते हैं - और जब आप ऐसा करते हैं तो माफी मांगें।

"स्वस्थ पालन-पोषण के लिए भेद्यता की आवश्यकता होती है। अपने आप को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में चित्रित करना जो कभी गलत नहीं होता है और कभी गलती नहीं करता है, यह एक खतरनाक जगह है क्योंकि बच्चों को यह सीखने की जरूरत है कि आप भी गलतियां करते हैं," ह्युई कहते हैं। "जब आप भेद्यता का अभ्यास करते हैं, तो आप बच्चों को यह भी सिखा रहे हैं कि उनके लिए गलतियाँ करना ठीक है, और आप उन्हें गलत होने पर क्या करना है, इसके लिए एक खाका देते हैं।"

इन वार्तालापों को एक संवाद के रूप में व्यवहार करना जहां बच्चे प्रश्न पूछने के लिए स्वतंत्र हैं, माता-पिता को यह समझने में मदद मिल सकती है कि उनके बच्चों ने शत्रुता की व्याख्या और प्रसंस्करण कैसे किया है। यह उनके कुछ अन्य शत्रुतापूर्ण व्यवहारों को भी प्रकट कर सकता है जिनसे वे अनजान हैं।

जिन माता-पिता ने शत्रुता का एक पैटर्न दिखाया है, उनके आगे कुछ रिश्ते-निर्माण का काम भी चल रहा होगा। अधिक सकारात्मक संबंध बनाने और बच्चों को शत्रुता-चिंता चक्र से ठीक होने में समय लगेगा।

ह्यूई कहते हैं, "एक स्वस्थ संबंध स्थापित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने बच्चे को सार्थक ध्यान दें।" "एक गतिशील के बजाय जहां आप अपने बच्चे के साथ बातचीत कर रहे हैं, जब आप उन्हें ठीक कर रहे हैं या उन्हें करने की आवश्यकता है कुछ, बार-बार अवसर लें - यहां तक ​​​​कि हर दिन सिर्फ 15 या 30 मिनट - उन्हें एक गतिविधि चुनने दें, और फिर बस मज़े करें उनके साथ।"

हालांकि परिवर्तन डराने वाला और कठिन हो सकता है, यह तथ्य कि विकास के लिए खेल और मस्ती दो तत्व हैं, अंत में सभी शामिल लोगों के लिए एक बहुत अच्छा सौदा है।