किसी ऐसे व्यक्ति से क्या कहना जो अभी-अभी पिता बना है

पहली बार पिता बन रहे हैंई खुशी, उम्मीद, चिंता और उदासी लाता है, कभी-कभी एक दूसरे के दस मिनट के भीतर। यह एक बवंडर है। किसी ऐसे व्यक्ति से बात करते समय जो अभी-अभी बना हो एक नया पिता, आप कुछ शब्दों की पेशकश करना चाहते हैं, और आप चाहते हैं कि वे सबसे अलग दिखें, यादगार बनें, और वास्तव में आने वाले समय में अपने दोस्त की मदद करें।

"बधाई हो!" हमेशा अच्छा होता है। "हर कोई कैसे कर रहा है?" आमतौर पर सराहना की जाती है। उसके बाद, यह उतना स्पष्ट नहीं है क्योंकि आपको पता नहीं है कि आपको न्यू डैड का कौन सा संस्करण मिलेगा।

डॉ. जोशुआ स्पैरो, बाल मनोचिकित्सक और निदेशक, कहते हैं, "कई परस्पर विरोधी भावनाओं की अपेक्षा करें।" ब्रेज़लटन टचपॉइंट्स सेंटर। लेकिन यहाँ एक सुरक्षित अनुमान है। एक अनिश्चितता है जो एक नए जीवन की ज़िम्मेदारी के साथ आती है, क्योंकि, "जब तक आप इसे नहीं करते तब तक आप इसे दोहरा नहीं सकते। आप वास्तव में इसके लिए अभ्यास नहीं कर सकते हैं," माइकल थॉम्पसन, बाल मनोवैज्ञानिक और सह-लेखक कहते हैं लड़का हुआ!, जो कहते हैं कि विचाराधीन पिताजी एक बदलाव को संभाल रहे हैं, “मैं एक अच्छा इंसान हुआ करता था। अब क्या मैं एक पिता के रूप में एक अच्छा इंसान बनूंगा?”

एक सहायक तत्व यह है कि उसका शरीर साथ खेल रहा है। जब पुरुष एक नए बच्चे के साथ शारीरिक रूप से उपस्थित होते हैं, तो उनका न्यूरोहोर्मोनल संतुलन बदल जाता है: टेस्टोस्टेरोन कम हो जाता है, प्रोलैक्टिन बढ़ जाता है। उनका मन एक पिता बनने पर है, दूसरा बनाने में नहीं। स्पैरो कहते हैं, "यह जीव विज्ञान का तरीका है कि पिता को पोषण और देखभाल करने और पुनरुत्पादन करने के लिए तत्कालता को कम करने के लिए तैयार किया जाए।"

कुछ सहायक शब्द अभी भी उपयोगी होंगे। उसकी हमेशा बदलती मानसिकता को अपने लेंस के रूप में रखें, और आप सही पाएंगे। आप जिस भावना को पार करना चाहते हैं वह है: "आप जहां भी हैं, आप जो भी महसूस कर रहे हैं, मैं यहां आपके साथ हूं।”

एक नए पिता को क्या कहना है

नए पिता से बात करते समय, कुछ भी न मानें। उनके जवाब कुछ इस तरह के हो सकते हैं, "यह अब तक की सबसे बड़ी चीज़ है," या "मुझे घड़ी पर सुबह के 3 बजे और ऐसा करने वाले बच्चे को देखने से नफरत है।"

सबसे अच्छा मार्ग, तब, खुले अंत वाले प्रश्न पूछना है, "यह कैसा चल रहा है?" फिर बातचीत के माध्यम से अपना रास्ता महसूस करना आप पर है। संदर्भ सुराग खोजें। उसके अनुसार ही कार्य करो। स्पैरो कहते हैं, "उनके शब्दों के पीछे उनके संगीत को सुनते हुए, उनके मूड, डिलीवरी, आंखों, बॉडी लैंग्वेज से अभ्यस्त रहें।"

यदि आप कुछ सकारात्मक सुनते हैं, तो उसे वापस प्रतिबिंबित करें। यदि आपको डर या तनाव महसूस होता है, तो एक चीयरलीडर बनें और कहें, "आप कमाल करेंगे," ऑरेंज काउंटी, कैलिफोर्निया में युगल चिकित्सक क्वेंटिन हाफनर कहते हैं। नए पिता को शायद इस पर विश्वास न हो, इसलिए फिर पूछें, “आपके पिता कैसे थे?” यह उसे उसके बारे में बात करने के लिए मिलेगा जो उसने किया और अपने रोल मॉडल के बारे में प्रशंसा नहीं की। उसे एहसास होगा कि वह कुछ जानता है, भले ही इससे बचना है। "यह एक शुरुआती बिंदु है। वह एक खाली पृष्ठ पर नहीं देख रहा है, "थॉम्पसन कहते हैं।

एक नए पिता को क्या नहीं कहना चाहिए

"आप होगा …"

"छह हफ्तों में, यह बेहतर होने वाला है।" "यह ठीक हो जाएगा।" "आपका जीवन इतना खत्म हो गया है।" "बच्चा कैसे सो रहा है?"

अनुमान लगाने या मजाकिया होने की बड़ी प्रवृत्ति है। यह सकना काम करते हैं, लेकिन यह एक उच्च विफलता दर है, और इसकी अधिक संभावना बर्खास्तगी है। अवांछित सलाह की तरह लगने वाली कोई भी टिप्पणी बस यही है। शब्द "गोट्टा" सलाह को सच्चाई में बदलकर तनाव को बढ़ाता है - अक्सर बच्चे को सुलाने के लिए - जब पालन-पोषण के साथ ऐसा बहुत कम होता है। अंतर्निहित संदेश यह है कि वह इसे प्राप्त नहीं कर रहा है और कभी नहीं करेगा। आपने यह भी कहा होगा, "आपने अभी तक इसका पता कैसे नहीं लगाया?"

किसी भी तरह की छोटी समयरेखा देना उम्मीद की पेशकश की तरह लग सकता है, लेकिन यह "होगा" का करीबी चचेरा भाई है। जब राहत वादे के अनुसार नहीं दिखाई देती है, तो नाराजगी (आप पर) का मिश्रण होता है और ऐसा करने में सक्षम नहीं होने से हार जाती है जो जाहिर तौर पर हर किसी के पास होती है महारत हासिल (जब उन्होंने नहीं किया।) यह उन्हें याद दिलाने में मददगार हो सकता है कि पालन-पोषण परीक्षण और त्रुटि की एक प्रक्रिया है और जो कोई भी कहता है उससे सावधान रहना चाहिए अलग ढंग से।

"वे गंदगी से भरे हुए हैं," थॉम्पसन कहते हैं। "प्रयोग करने से डरो मत। अगर आपको लगता है कि केवल एक ही सही रास्ता है और कोई और इसे जानता है, तो आप लकवाग्रस्त हो जाएंगे।

पालन ​​करना

नए पिता के जीवन में कम नींद, अधिक खर्च/वित्तीय दबाव और अपने साथी के साथ कम समय होने की संभावना है। "कैसा चल रहा है?" सबसे खुले और जिज्ञासु तरीके से। आप यह भी पूछ सकते हैं, "क्या अच्छा रहा?" या इससे भी बेहतर, "बच्चे की नवीनतम चाल क्या है?"

हाफनर कहते हैं, "उन्हें विशेषज्ञ बनने दें।" थॉम्पसन कहते हैं कि बात करने में, पिताजी वही सुनते हैं जो उन्होंने पहले ही सीखा है, भले ही वह केवल दो सप्ताह का हो। "हम अपने आप पर सबसे प्रमुख अधिकार हैं," वे कहते हैं। "हम इसे तब प्राप्त करते हैं जब हम खुद को बोलते हुए सुनते हैं। यदि आप खुद को एक सकारात्मक कहानी कहते हुए सुनते हैं, तो यह एक सकारात्मक कहानी है।

अगर यह सही लगता है, तो पूछें कि क्या वह और उसका जीवनसाथी साथ में कुछ समय बिता रहे हैं। यह शायद नहीं है, इसलिए कहें कि यह एक प्रक्रिया है और आप आशा करते हैं कि आप दोनों को कुछ क्षण मिल सकते हैं, यदि केवल विचार को रोपने और सहानुभूति दिखाने के लिए। अधिक व्यावहारिक स्तर पर, माता-पिता को भोजन कराएं। "वह एक सच्चा दोस्त है," स्पैरो कहता है। वे पांव मार रहे हैं और ज्यादातर अच्छी तरह से नहीं खा रहे हैं। उदरशूल भी हिट कर सकता है, 3 सप्ताह से शुरू होकर, 12 तक चलेगा, एक नाखुश घर बना सकता है। चलने या पकड़ने पर बच्चा शांत हो जाएगा, लेकिन जैसे ही आप उसे नीचे रखेंगे, रोना फिर से शुरू हो जाएगा। "यह थकाऊ है और माता-पिता को लगता है कि वे असफल हो रहे हैं," वे कहते हैं।

एक आदर्श दुनिया में, सामाजिक दूरी की आवश्यकता के बिना, यह तब होता है जब आप टेकआउट के साथ आते हैं और उन्हें बताओ, "तुम खाओ और मैं बच्चे को पकड़ लूंगा।" माता-पिता पसंद करते हैं जब दूसरे लोग उनके साथ जुड़ते हैं बच्चा। और उन्हें खाने को मिलता है। "सरल ठोस सामान मायने रखता है," वे कहते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर बातचीत फोन या टेक्स्ट द्वारा होती है, तो इससे भी बड़ी बात यह है कि आपका दोस्त जानता है कि आप कोई निर्णय नहीं लेते हैं, केवल समझ रखते हैं। किसी भी भावना के साथ, यहां तक ​​​​कि वास्तविक और क्षणभंगुर "मैं इस बच्चे से नफरत करता हूं और एक पिता होने के नाते," आप सुरक्षित बंदरगाह हैं जिसकी उसे हमेशा आवश्यकता होगी। थॉम्पसन कहते हैं, "आप एक संसाधन के लिए जाने वाले व्यक्ति हैं।"