भव्य, व्यापक वाले महान हैं और सभी। लेकिन सभी रोमांटिक इशारों के लिए बहुत सारा पैसा खर्च नहीं करना पड़ता, हफ्तों की योजना बनानी पड़ती है, या हर चीज़ को परफेक्ट बनाने की कोशिश में आपको तनाव का सामना करना पड़ता है। इसके मूल में, रोमांस वास्तव में उन चीजों का योग है जो आप किसी को यह दिखाने के लिए करते हैं कि आप उनसे प्यार करते हैं। आप उन्हें फूल भेजें. तुम उनके लिए रात का खाना पकाओ. आप उन्हें आदर का अनुभव कराने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह करें, की सराहना की, और प्रशंसा की। और इस प्रक्रिया में अतिशयोक्ति, टूटे या पागल हुए बिना किसी भाव-भंगिमा को यादगार बनाने के अनगिनत तरीके हैं।
"छोटे इशारे स्थायी रिश्तों की कुंजी हैं," कहते हैं मार्ले हावर्ड, एक दशक से अधिक अनुभव वाला एक लाइसेंस प्राप्त परिवार और विवाह चिकित्सक। “एक बार जब हम अपने रिश्तों में स्थिर हो जाते हैं, तो हम कभी-कभी अलग महसूस कर सकते हैं और सोचते हैं कि प्यार के महान कार्य ही इसका उत्तर हैं। लेकिन छोटे-छोटे इशारे सहानुभूति, निकटता और सुरक्षा में सुधार करते हैं। वे आपके साथी के साथ आपके बंधन को लगातार गहरा करते हैं।
हम सभी प्रमुख छुट्टियों, जन्मदिनों या वर्षगाँठों, नोट्स पर अपने साथी की सराहना करना और उसके प्रति प्यार दिखाना याद रखते हैं
सराहना का कोई भी छोटा सा इशारा आपके साथी को मुस्कुराने के लिए बहुत अच्छा होता है। और संभवतः कुछ ऐसे भी हैं जिनके बारे में आपने नहीं सोचा होगा। यह सूची - योग्य संबंध विशेषज्ञों की युक्तियों और सुझावों से भरी हुई है - छोटे, आसान रोमांटिक संकेत प्रदान करती है जिन्हें आप लौ को चमकदार बनाए रखने के लिए आज़मा सकते हैं। यहाँ क्या प्रयास करना है
1. उनका पसंदीदा खाना ऑर्डर करें
उम्मीद है अब तक आप जान गए होंगे कि वह क्या है। एक आश्चर्यजनक भोजन पकाना एक बड़ा काम हो सकता है, लेकिन इसके लिए गुप्त रूप से डोरडैश ऑर्डर तैयार करना होगा जैसे ही आपका साथी एक लंबे दिन के बाद घर आएगा, वह आपके प्रति थोड़ी परेशानी और झंझट के साथ बड़ा स्नेह दिखा सकता है अंत। हॉवर्ड कहते हैं, "खाद्य पदार्थ मूड बढ़ाने वाले होते हैं, और एक आश्चर्यजनक भोजन - खाने के लिए तैयार - किसी को विशेष रूप से लंबे दिन के बाद देखा हुआ महसूस करा सकता है।" इससे भी बेहतर, आप बर्तन, रसोई की आग, या अधिक खाना पकाने के बारे में चिंता किए बिना भी आराम कर सकते हैं।
2. उनके लिए एक गर्म तौलिया लाएँ
आपको नॉर्मन बेट्स की तरह शॉवर के बाहर छिपने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन फिर भी आप स्नेह दिखाने के लिए अपने साथी के सुबह या शाम के शॉवर का उपयोग कर सकते हैं। इससे पहले कि आपका साथी तौलिया सुखाने का निर्णय ले, उसे ड्रायर में कुछ मिनटों के लिए गर्म करें, फिर दिखाएँ - चतुराई से! - और एक आरामदायक, सुखद आलिंगन प्रदान करें।
3. बहाना करें कि वे वहां नहीं हैं
हमारे साथ बने रहें: आप कितनी बार अपने साथी से पूछते हैं, "आपको मुझसे क्या करने की ज़रूरत है?" यहां तक कि अच्छे इरादों के साथ भी, यह प्रश्न उन पर निर्णय लेने की जिम्मेदारी डाल देता है। इसके बजाय, अपने बारे में सोचें। "मान लीजिए कि आपका साथी चला गया है, चारों ओर देखें और देखें कि क्या करने की आवश्यकता है... और करें!" कहते हैं एम्माली बियर्ली, एक लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक। "मानसिक भार बढ़ने से थकान बढ़ती है, इसलिए इस तरह का इशारा आपके साथी को आराम दिलाने के मामले में लगभग फोरप्ले जैसा होगा ताकि आप अपने संबंध को गहरा कर सकें।"
4. एक छोटी सी दिनचर्या निर्धारित करें
कोई गलती न करें: अगर दिनचर्या बोरियत से भरी हो और आप ऑटोपायलट पर हों तो रिश्ते में जहर घोलने वाली हो सकती हैं। लेकिन, बियर्ली के अनुसार, आप इस तथ्य का लाभ उठाने के लिए दिनचर्या की अवधारणा का उपयोग कर सकते हैं कि जो दैनिक होता है वह कभी-कभार जो होता है उससे कहीं अधिक मायने रखता है। वह कहती हैं, ''हर कुछ महीनों में एक बड़ी डेट नाइट बहुत अच्छी होती है, लेकिन अंततः इसके बीच संबंधों में कमी आ सकती है।'' “इसके बजाय, यह सोचें कि प्रतिदिन क्या किया जा सकता है। प्रत्येक रात पांच मिनट की जांच करें। या घर से निकलने से पहले एक-दूसरे को चूमना सुनिश्चित करें। बहुत जल्द, आप दोनों के पास इंतज़ार करने के लिए दिन का एक नया पसंदीदा हिस्सा होगा।
5. अपने साथी का अध्ययन करें.
बियर्ली कहते हैं, "सबसे अच्छे, सबसे सार्थक रोमांटिक इशारों में से एक है हर दिन अपने साथी का अध्ययन करना।" "ऐसा करने से आप जुड़ने के तरीकों की ओर बढ़ने से पहले उन्हें सक्रिय रूप से समझ सकते हैं।" हो सकता है कि आपका साथी हमेशा एक निश्चित महीने के दौरान संघर्ष करता हो क्योंकि यह उसकी हानि की सालगिरह है। शायद उनके परिवार को देखना हमेशा चिंता का कारण होता है। यदि आप अपने साथी के साथ सहानुभूति रखने की कोशिश में कुछ मिनट बिताते हैं, तो जरूरत पड़ने पर आप सार्थक तरीके से उनके लिए मौजूद रह सकते हैं।
6. बिस्तर पर नाश्ता बनाओ
इसका पूरी तरह से पका हुआ अंडा बेनेडिक्ट या लॉबस्टर फ्रिटाटा होना जरूरी नहीं है। उनके पसंदीदा अनाज का एक कटोरा, एक गर्म टोस्टर स्ट्रूडल, या ताजे फलों का सलाद ठीक रहेगा। महत्वपूर्ण हिस्सा अपने साथी को यह दिखाने का प्रयास करना है कि यह आपके लिए कितना महत्वपूर्ण है कि उनके दिन की शानदार शुरुआत हो।
7. नोट्स छोड़ें
क्लासिक लिखने के लिए आपको शेक्सपियर होने की ज़रूरत नहीं है। उन्हें सर्वोत्तम तरीके से आश्चर्यचकित करने के लिए बस एक कलम, कागज और कुछ दयालु शब्दों की आवश्यकता होती है। यदि आप प्रेरणा के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो कुछ इस तरह से शुरुआत करें, "आप मेरे पसंदीदा व्यक्ति हैं" या "मैं आपसे बहुत प्यार करता हूं", और इसे ऐसी जगह छिपाने का आनंद लें जहां आप जानते हों कि आपका साथी देखेगा। जब वे ऐसा करते हैं, तो आप झिझकते हुए कह सकते हैं, "वह वहां तक कैसे पहुंचा?" आपकी अगली काव्यात्मक पोस्ट-इट पर विचार-मंथन करते हुए।
8. एक नया गेम खेलें
अगली बार जब आप बाहर हों, तो एक साधारण गेम लें - यूनो, या पास द पिग्स के बारे में सोचें - और इसे एक साथ सीखें। न केवल प्रतियोगिता मज़ेदार होगी, बल्कि जब आप उन्हें खेलना सिखाएँगे तो आप दोनों अन्य जोड़ों को परेशान करने के लिए प्रमुख स्थिति में होंगे। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको याद होगा कि एक साथ कुछ खोजना कैसा लगता है, जो रिश्ते के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक है।
9. अपने संवाद करने का तरीका बदलें
संभावना है कि आप और आपका साथी बहुत अधिक टेक्स्टिंग करते हैं। चाहे किराना सामान लेने के बारे में अनुस्मारक हों, या काम पर निराशा, कई रिश्ते संचार के लिए अंगूठे पर निर्भर होते हैं। समय-समय पर एक साधारण फोन कॉल से चीजों को बदलें। प्रैट कहते हैं, "जब वे देखेंगे कि आप कॉल कर रहे हैं, तो वे शायद मान लेंगे कि यह कुछ महत्वपूर्ण है।" "कल्पना कीजिए कि जब आप उन्हें बताएंगे कि आप केवल नमस्ते कहने के लिए कॉल कर रहे हैं, या आप उनकी आवाज़ सुनना चाहते हैं तो उन्हें कितना सुखद आश्चर्य होगा।" क्या आप नहीं होंगे?
10. एक प्रेम भाषा प्रश्नोत्तरी लें
आपने इसके बारे में सुना है। आपने देखा भी होगा. लेकिन क्या आपने और आपके साथी ने वास्तव में इसे लिया है? यहाँ यह है। "जब आप प्रश्नोत्तरी लेते हैं, तो अपने साथी को बताएं कि आप उनके लिए एक रोमांटिक इशारे की योजना बनाने जा रहे हैं जो उनकी प्रेम भाषा को दर्शाता है," कहते हैं सुजान्ना वीस, रिलेशनशिप कोच, और प्रमाणित अंतरंगता शिक्षक। "आप उन्हें यह भी बता सकते हैं कि यह कब होने वाला है, लेकिन वास्तविक संकेत को आश्चर्यचकित रखें।" का संयोजन विचारशीलता और प्रत्याशा आपके रिश्ते को रोमांचक और भावुक बनाए रखने का एक शानदार तरीका है, चाहे आपकी प्रेम भाषा कोई भी हो बोलना।
11. एक फोटो मेमोरी बनाएं
यह कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप एक जोड़े के रूप में करने का सुझाव देते हैं, या बरसात के दिन अपने साथी के लिए एक आश्चर्यजनक उपहार हो सकता है। वीस कहते हैं, "आप दोनों जो अद्भुत यादें साझा करते हैं उनका जश्न मनाने के लिए आप वास्तव में कुछ भी बना सकते हैं।" “मैचिंग मग। एक कम्बल। चाबी का गुच्छा। कुछ मिनटों का समय निकालकर कुछ अनोखा और अनोखा बनाएं, जिसे देखने पर आपको हमेशा एक-दूसरे की याद आएगी।'' इसमें ज्यादा समय नहीं लगता या पैसा, लेकिन यह आपके साथी की नज़र में अमूल्य होगा।
12. वे जो पढ़ रहे हैं उसे पढ़ें
हो सकता है कि आपकी और आपके साथी की किताबों, ब्लॉगों या पत्रिकाओं में रुचि बिल्कुल अलग हो। आपके पास भी उन्हें यह दिखाने का एक शानदार अवसर है कि आप उनकी परवाह करते हैं जो वे आनंद लेते हैं। यदि आप उनके कंधे पर एक चोटी रख सकते हैं, तो उनकी पसंद के विषय पर जोर दें। आपको एक विशेषज्ञ बनने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आप अपने साथी को स्नेहपूर्वक यह दिखाने में सक्षम होंगे कि आप उनके हितों के समर्थक हैं, और आप स्वयं भी रुचि लेने के लिए तैयार हैं।
13. नोट ले लो
अपने फोन का नोटपैड ऐप खोलें और अपने महत्वपूर्ण दूसरे को समर्पित एक नया नोट शुरू करें। इसमें, उन छोटी-छोटी चीज़ों पर नज़र रखें जिन्हें आप हर दिन नोटिस करते हैं जैसे नए पसंदीदा टीवी शो, कोई आंतरिक चुटकुला जो आप दोनों ने साझा किया हो, या आपके साथी ने कुछ ऐसा कहा हो जिससे आप मुस्कुराए हों। अगली बार जब आप अपने साथी को आश्चर्यचकित करना चाहेंगे, तो आपके पास व्यावहारिक रूप से निर्देश होंगे। "यह एक अच्छा विचार है क्योंकि आप एक इशारा कर रहे हैं जिसे आप जानते हैं कि आपके साथी को पसंद आएगा, क्योंकि उन्होंने अनजाने में स्वयं इसके लिए कहा था," कहते हैं राचेल कपलान, एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता। "यह आसान है। यह विचारणीय है. और यह आपके साथी को दिखाता है कि आप उन पर ध्यान दे रहे हैं।
14. उन्हें स्नान कराओ
कपलान कहते हैं, "अपने साथी के लिए कुछ आराम की व्यवस्था करना यह दिखाने का एक सुंदर तरीका है कि आप उसकी परवाह करते हैं।" "किसी को सुरक्षित और समर्थित महसूस कराने के लिए साथी द्वारा पोषित और आरामदायक महसूस करना बहुत महत्वपूर्ण है।" और यह बहुत अधिक समय लेने वाला, या महंगा होना जरूरी नहीं है। आप अपने साथी की पसंदीदा खुशबू वाला बाथ बम या मोमबत्ती ले सकते हैं, कुछ आरामदायक संगीत चला सकते हैं और उन्हें शांति में डूबने दे सकते हैं।
15. आँख मिलाते हुए उनका नाम बोलें
ऐसा नहीं है कि आपने इसे पहले कभी नहीं आज़माया है, लेकिन क्या आपने इसे सही तरीके से किया है? यहां तक कि आमने-सामने की बातचीत में भी, अधिकांश संचार अशाब्दिक होता है डॉ. जान न्यूमैन, नैदानिक मनोविज्ञानी। वह कहती हैं, ''सुनना सबसे तेज़ इंद्रिय है।'' "तो वास्तव में आपको अपने साथी का नाम, या उनके पालतू जानवर का नाम प्यार भरे स्वर में कहते हुए सुनना उनके सिस्टम में ऑक्सीटोसिन छोड़ता है।" डॉ। न्यूमैन कोमल दृष्टि से दोहरीकरण का सुझाव देते हैं, जिससे आपके साथी को आपकी पहचान के माध्यम से आराम मिलेगा और सुरक्षित महसूस होगा चेहरा।
16. व्यंग्य छोड़ो
बुद्धिमानी से काम लेना और अक्लमंदी दिखाना आकर्षक प्रस्ताव हैं। लेकिन, एक बार के लिए, स्पष्ट, ईमानदार संचार का उपयोग करने का प्रयास करें जब आप अन्यथा ऐसा नहीं करेंगे। डॉ. न्यूमैन कहते हैं, "हालांकि चंचलता निश्चित रूप से ठीक है, सीधे संचार की कमी ध्यान भटकाने वाली हो सकती है।" अपने साथी को कुछ अप्रत्याशित और वास्तविक स्पष्टवादिता से आश्चर्यचकित करना फूलों या गहनों जितना ही प्रभावी हो सकता है, और यह बहुत सस्ता है।
17. अच्छा कपड़ा पहनना
रिश्तों के लिए यह असामान्य बात नहीं है कि वे फैशन की परवाह किए बिना रात-रात भर बाहर घूमने-फिरने के जाल में फंस जाएं - या बाधा बन जाएं। इसके बजाय, "क्या मैं इसमें सो सकता हूँ?" अपने साथी के चेहरे की कल्पना करें यदि वे घर आएं और आपको सामान्य पोशाक के बजाय सामान्य पोशाक में देखें डेढ़। अपने साथी के लिए खुद को साफ करना उतना ही प्रभावी इशारा है जितना कि किचन, लिविंग रूम या कार को साफ करना, लेकिन जब वे देखते हैं कि आप कितने अच्छे दिखते हैं तो उनकी अभिव्यक्ति में अतिरिक्त बोनस होता है।
18. एक प्लेलिस्ट क्यूरेट करें
मिक्स सीडी बाहर हैं, लेकिन लगभग हर स्ट्रीमिंग प्लेटफॉर्म आपको इसकी अनुमति देता है एक कस्टम प्लेलिस्ट तैयार करें और इसे आसानी से साझा करें। आप रोमांटिक गाथागीतों, पुराने पसंदीदा, या नए जामों का अपना मिश्रण डीजे कर सकते हैं और इसे टीआरएल पर लंबी दूरी के समर्पण की तरह अपने साथी के साथ साझा कर सकते हैं।
19. एक रहस्य साझा करें
विश्वास, अंतरंगता और साहस सभी इस एक सरल भाव में समाहित हैं। यह एक मूर्खतापूर्ण रहस्य हो सकता है, इस तथ्य की तरह कि आप सीटी नहीं बजा सकते। या यह अधिक गंभीर रहस्य हो सकता है, जैसे यह स्वीकार करना कि आप काम में गड़बड़ करने से डरते हैं। आप जो कुछ भी साझा करने का निर्णय लेते हैं, आपका साथी इस निजी, निजी बात से आश्चर्यचकित रह जाएगा प्रवेश, और चापलूसी से आपको अपने दायरे में भेद्यता दिखाने के लिए पर्याप्त आत्मविश्वास महसूस हुआ रिश्ता।
20. सार्वजनिक रूप से फ़्लर्ट करें
बेशक, इसे उत्तम दर्जे का रखें, लेकिन दुनिया को यह बताने से न डरें कि आप अपने साथी को कितना प्यार करते हैं। जब आप किराने की खरीदारी कर रहे हों तो गाल पर सही समय पर चुम्बन, या जब आप टहल रहे हों तो एक गुप्त गुदगुदी पार्क आपके साथी को आश्चर्यचकित कर देगा और उन्हें वांछित महसूस कराएगा (जब तक कि उन्हें गुदगुदी से नफरत न हो, जो, अरे, ऐसा मत करो वह)।
21. सूर्यास्त को देखो
हाँ, ऐसा नहीं है वास्तव में सूर्यास्त के बारे में. यह उस व्यक्ति के साथ निर्बाध समय बिताने के बारे में है जिसे आप प्रकृति की महिमा के अलावा किसी और चीज़ के साथ प्यार करते हैं। आपको किसी सुरम्य पर्वत शिखर या पहाड़ी क्षेत्र को खोजने की भी आवश्यकता नहीं है। अपने सामने के बरामदे में, अपने पिछवाड़े में, या छत पर एक कंबल फेंक दें और रोशनी बंद होने पर एक साथ चिपक जाएं।
यह लेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था
