व्यवहार वैज्ञानिक इस शब्द का प्रयोग करते हैं "सज़ा"संक्षिप्त रूप से उन क्रियाओं का वर्णन करने के लिए जो एक विशिष्ट व्यवहार के दोहराए जाने की संभावना को कम करती हैं। और उस अकादमिक अनुशासन में, "नकारात्मक" निष्कासन को इंगित करता है। तो माता-पिता के नजरिए से, एक नकारात्मक सजा कुछ ऐसा लेने पर जोर देती है जो आपके बच्चे उनसे दूर ले जाते हैं ताकि वे एक व्यवहार को बंद कर सकें। क्या आपके बच्चे झगड़ते रहते हैं? आप उनका स्क्रीन टाइम निकाल लेते हैं। क्या आपका किशोर कई चेतावनियों के बाद भी सास को बाहर निकालना जारी रखता है? वे शुक्रवार की रात को अपने दोस्तों के साथ घूमने नहीं जाते हैं।
लेकिन क्या माता-पिता नकारात्मक दंड का प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकते हैं? और अगर यह उनके पेरेंटिंग टूल किट का हिस्सा है, तो इसका उपयोग कैसे किया जाना चाहिए?
नकारात्मक सजा क्या है?
व्यवहार मनोवैज्ञानिक बी.एफ. में नकारात्मक दंड एक आवश्यक अवधारणा है। ट्रैक्टर"संचालक कंडीशनिंग का सिद्धांत", जिसका उन्होंने 1930 के दशक में बड़े पैमाने पर अध्ययन किया था। लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि उनके प्रयोगों ने चूहों और कबूतरों को विषयों के रूप में इस्तेमाल किया - माता-पिता के रिश्ते की भावनात्मक गतिशीलता में अपने निष्कर्षों को निकालने का सबसे अच्छा विचार नहीं है। फिर भी, एक कच्चे व्यवहार के दृष्टिकोण से, वह समझ गया कि जोड़, घटाव, आनंद और दर्द सभी चर थे जिन्हें व्यवहार को बदलने के लिए रणनीतिक रूप से लागू किया जा सकता था।
स्किनर का काम आंशिक रूप से यह है कि सजा में अनुपयोगी ओवरटोन होते हैं क्योंकि माता-पिता अपने बच्चे के व्यवहार को संशोधित करने के बारे में सोचते हैं। "मैं आमतौर पर परिणामों को दंड के रूप में लेबल नहीं करने की कोशिश करता हूं क्योंकि यह एक नकारात्मक अर्थ जोड़ता है और उस सीखने के उद्देश्य को बंद कर देता है जिसे आप बच्चे को पढ़ाने की कोशिश कर रहे हैं," बताते हैं। डॉ. रश्मि परमार, माइंडपाथ केयर सेंटर्स के मनोचिकित्सक। दूसरे शब्दों में, रणनीति तैयार करने के लिए नकारात्मक परिणाम एक बेहतर तरीका हो सकता है।
अपने व्यवहार को बदलने के प्रयास में अपने बच्चे से कुछ दूर ले जाने और उनसे कुछ लेने में अंतर है क्योंकि आप किसी स्तर पर उनसे वापस जाना चाहते हैं। इसलिए नकारात्मक परिणामों के उपकरण को अपने बॉक्स में रखें, लेकिन सोच-समझकर और सटीकता के साथ इसका इस्तेमाल करें।
नकारात्मक सजा के उदाहरण माता-पिता को बचना चाहिए
माता-पिता को परिणाम सावधानी से चुनना चाहिए। उदाहरण के लिए, एक विशेषाधिकार को प्रतिबंधित करने के लिए, बच्चों को अन्य माध्यमों से इसका उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है, अन्यथा, मूल परिणाम अपना अर्थ खो देगा। इसके अलावा, परिवार के सभी सदस्यों को लिमिट सेटिंग के एक ही पेज पर होना चाहिए। बच्चे के नकारात्मक व्यवहार की ओर ले जाने वाले ट्रिगर को पहचानने और निकालने का प्रयास करें। परिणाम को लागू करने का प्रयास करते हुए भी बच्चे के साथ सहानुभूति रखें और सहायता प्रदान करें।
परिणाम भी व्यवहार से संबंधित होना चाहिए। यदि आप अपने बच्चे को स्क्रीन समय सीमा का पालन करने की कोशिश कर रहे हैं, तो उनका सेल फोन या टैबलेट ले जा रहे हैं एक यादृच्छिक गैर-स्क्रीन आइटम को हटाने या उन्हें सामाजिक गतिविधियों से दूर करने की तुलना में बहुत अधिक समझ में आता है।
परमार सलाह देते हैं, "मैं आम तौर पर माता-पिता को उन चीजों को दूर करने से बचने की सलाह देता हूं जो परिणाम के दौरान बच्चों को अपनी भावनाओं को सकारात्मक रूप से प्रबंधित करने में मदद करेंगे, जैसे तनाव खिलौने, रंग या ड्राइंग।" "और मैं बच्चों को ग्रेजुएशन पार्टी या जन्मदिन समारोह जैसे दुर्लभ या विशेष अवसरों में भाग लेने से रोकने की सलाह नहीं देता, जिसे वे फिर से अनुभव नहीं कर सकते।"
वह चेतावनी देती है कि खतरा यह है कि इस तरह के परिणाम को लागू करने से आपके बच्चे को आपके प्रति कठोर भावनाओं का सामना करना पड़ सकता है। और यदि आप, माता-पिता के रूप में, अपने बच्चे की देखरेख के लिए इस घटना से चूकना चाहते हैं, तो आप अपने बच्चे के प्रति आक्रोश के बीज बो सकते हैं।
व्यावहारिकता के मामले में, रचनात्मक चीजों को दूर करना शायद ही कभी एक अच्छा विचार है जो समग्र सीखने और विकास में योगदान देता है। “माता-पिता को शौक या खेल या नाटक जैसी पाठ्येतर गतिविधियों को दूर करने से बचना चाहिए। और दुर्व्यवहार के लिए बढ़ी हुई निगरानी की आवश्यकता हो सकती है, बच्चे को अपनी दैनिक दिनचर्या के लिए आवश्यक उपकरण, जैसे कि स्कूल द्वारा जारी लैपटॉप, को लेने में जल्दबाजी न करें, ”डॉ। परमार कहते हैं।
नकारात्मक परिणामों का प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे करें
सीधे परमाणु विकल्प पर कूदने से बचना सबसे अच्छा है। एक उपयुक्त परिणाम का निर्धारण करते समय, पहली चुनौती यह है कि निर्णय को शिष्टता और तर्कसंगतता के स्थान से लिया जाए। परमार कहते हैं, "परिणाम यथार्थवादी, तार्किक और एक विशिष्ट अवधि के लिए परिभाषित होना चाहिए जो उस नकारात्मक व्यवहार की गंभीरता से मेल खाता हो जिसे आप ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं।"
एक महीने के लिए अपने किशोर को ग्राउंडिंग करना पहली बार कर्फ्यू तोड़ना अधिक है। इस तरह का अतिरेक प्रतिशोधी और प्रतिकूल महसूस कर सकता है, न कि उन्हें अपनी गलतियों से सीखने के लिए एक महान स्थान पर रखता है।
परमार बताते हैं, "परिणाम जो बहुत लंबे होते हैं, वे बच्चे के लक्ष्य से विचलित होने और अंततः परिणाम की बिल्कुल भी परवाह नहीं करने के खतरे को पेश करते हैं।" "अगर बच्चे को लगता है कि लक्ष्य हासिल करना बहुत असंभव है और उसके पास और कुछ नहीं है" उन्हें अल्पावधि के आधार पर प्रेरित करने के लिए, वह सबसे अधिक संभावना है कि वह भाग लेने या अनुसरण करने से इंकार कर देगा दिशाएँ। ”
बेशक, प्रभावी अनुशासन के लिए विचार की स्पष्टता की आवश्यकता होती है जिसे इस समय की गर्मी में समझना मुश्किल हो सकता है। जब चीजें तीव्र हो जाती हैं तो खुद को टाइम-आउट देने में कोई शर्म नहीं है। अपने अनुशासन को निर्देशित करने के लिए आवेग को अनुमति देने की तुलना में बुद्धिमान निर्णय लेने के लिए खुद को समय और स्थान देना बेहतर है।
