एक वयस्क के रूप में मित्र बनाना बिल्कुल आसान नहीं है. जब आप बच्चों को समीकरण में जोड़ते हैं, तो आप अधिक संभावित परिचितों से मिल सकते हैं - लेकिन साथ ही, स्थिति अधिक जटिल हो जाती है। क्या होगा यदि आपका बच्चा प्री-स्कूल से अपने सहपाठियों से पर्याप्त नहीं मिल पाता है, लेकिन आप उसके माता-पिता को बिल्कुल बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं? क्या होगा यदि आप पहले उन्हें पसंद करते थे लेकिन अब उन्हें भावनात्मक रूप से परेशान करने वाला पाते हैं? सूची चलती जाती है।
कई मामलों में, आपके बच्चे का रिश्ता कायम रहने लायक है। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि आप और बच्चे के माता-पिता किसी खास मुद्दे पर आमने-सामने न हों, लेकिन बच्चों की बढ़ती दोस्ती का लाभ संभावित जोखिमों से कहीं अधिक है। आप उनकी खातिर इसे चूस सकते हैं। लेकिन जब दूसरे माता-पिता के साथ संबंध आपके मानसिक स्वास्थ्य पर असर डाल रहे हों, या आप अपने ऊपर उनके प्रभाव को लेकर चिंतित हों परिवार, यह एक स्पष्ट सीमा खींचने का समय हो सकता है - न केवल आपकी अपनी भलाई के लिए, बल्कि यह आपके लिए जो उदाहरण निर्धारित करता है उसके लिए भी बच्चे।
"विश्वास रखें कि अपनी स्वयं की स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करके, आप लंबे समय में स्वस्थ संबंधों को प्राथमिकता देने की राह पर चलते हुए अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे," कहते हैं
यह बातचीत आसान नहीं हो सकती है, लेकिन आपके परिवार की भलाई के लिए, यह कभी-कभी आवश्यक होती है। यहां आठ स्पष्ट संकेत दिए गए हैं कि अब दूसरे माता-पिता से संबंध तोड़ने का समय आ गया है - और यह कैसे करना है।
1. आप उनसे आगे निकल गए हैं
दोस्ती अक्सर एक विशेष साझा अनुभव या जीवन की साझा स्थिति के इर्द-गिर्द घूमती है - जैसे एक ही खेल टीम में बच्चों का होना या एक ही डेकेयर में भाग लेना। चिकित्सक कहते हैं, "जैसे-जैसे हमारा जीवन विकसित होता है और बदलता है, हम पा सकते हैं कि हम कुछ दोस्तों के साथ कम और दूसरों के साथ अधिक समानता रखते हैं, और यह ठीक है।" शेरोन के ओ'कॉनर। याद रखें: बाकी जीवन की तरह, दोस्ती भी तरल और हमेशा बदलती रहने वाली हो सकती है। "समय के साथ, कुछ मित्रताएँ घनिष्ठ हो जाती हैं, और अन्य मित्रताएँ अधिक दूर हो जाती हैं या पूरी तरह ख़त्म हो जाती हैं।"
2. वे बह रहे हैं
भले ही आप सबसे अधिक मिलनसार, मिलनसार व्यक्ति न हों, लेकिन जब भी आप किसी के साथ घूमते हैं तो हर बार थकावट महसूस करना स्वस्थ नहीं है। उस निरंतर ऊर्जा व्यय को एक संकेत के रूप में लें कि यह पुनर्मूल्यांकन करने का समय है कि क्या दोस्ती आपके लिए उपयोगी है। हो सकता है कि दूसरे व्यक्ति का व्यक्तित्व आपको परेशान करता हो, या हो सकता है कि वे हमेशा किसी बात को लेकर चिंतित रहते हों, और चिंता का असर आप पर पड़ता हो। अन्य मामलों में, ओ'कॉनर कहते हैं, आपकी अपनी जीवन परिस्थितियाँ - विवाह के मुद्दे, एक व्यस्त कार्यक्रम, एक बच्चा जो झपकी नहीं लेता - दोस्ती का जायजा लेने की आवश्यकता हो सकती है।
ओ'कॉनर कहते हैं, "कभी-कभी, माता-पिता को आत्म-देखभाल के रूप में सामाजिककरण से थोड़ा पीछे हटने की आवश्यकता महसूस हो सकती है।" "यदि आप दोस्ती से थकावट महसूस कर रहे हैं, तो यह थोड़ी जगह खाली करने का समय हो सकता है।"
3. आप उनकी पालन-पोषण शैली से सहमत नहीं हैं
अधिकांश लोग अपने बच्चों के लिए सर्वोत्तम चाहते हैं, और वे उसी के अनुसार पालन-पोषण करते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन तरीकों से सहमत होना होगा, या खुद को उजागर करना होगा। के अनुसार ग्रेस डाउडटेक्सास स्थित एक चिकित्सक, यदि आप किसी अन्य माता-पिता के दृष्टिकोण के पीछे नहीं रह सकते, तो किसी रिश्ते से बाहर निकलना पूरी तरह से उचित है। जब आपके बच्चे शिशु हों तो यह शायद इतनी बड़ी बात नहीं है, और आप इस बात को लेकर असहमत हैं कि क्या उन्हें इसके बारे में रोना चाहिए या नहीं। पालना - जब आप एक साथ होते हैं तो ये मुद्दे सामने नहीं आते हैं, और आपका बच्चा किसी अन्य माता-पिता के विचारों से प्रभावित होने के लिए बहुत छोटा है। “लेकिन अगर दूसरे माता-पिता का अनुशासन के प्रति मौलिक दृष्टिकोण अलग है, और वे अपने बच्चों से बात करते हैं ऐसा तरीका जो आपको या आपके बच्चों को असहज बनाता है, आप शायद रिश्ते को चरणबद्ध तरीके से खत्म करना चाहें,'' कहते हैं डाउड।
4. आपका शेड्यूल काम नहीं करता
यदि आपके पालन-पोषण के अलग-अलग दृष्टिकोण आपके साथ घूमने-फिरने की क्षमता को प्रभावित करते हैं तो भी यही बात सच है। मान लें कि आप शेड्यूल के बारे में अधिक संजीदा नहीं हैं, लेकिन आपके बच्चे का दोस्त चाहता है कि वे सख्त भोजन, नाश्ते और सोने के समय की दिनचर्या का पालन करें। डाउड कहते हैं, "यदि आपका शेड्यूल, जो माता-पिता के रूप में आपके स्वभाव को प्रतिबिंबित करता है, संरेखित नहीं है, तो एक साथ समय बिताना यथार्थवादी नहीं है।"
5. आपके पास बिल्कुल अलग मूल्य हैं
शिकागो स्थित मनोवैज्ञानिक हरमीन आहूजा कहते हैं कि यदि आपको लगता है कि दूसरे माता-पिता आपके "प्रकार" के नहीं हैं, तो आप रिश्ते से हटना चाह सकते हैं। हां, विविधता आपके और आपके बच्चों दोनों के लिए अच्छी बात है। लेकिन ध्यान रखें कि किसी व्यक्ति के मूल्य उनके व्यवहार को प्रभावित करते हैं - जिसमें वे आपके बच्चों के साथ कैसे बातचीत करते हैं, यह भी शामिल है। महामारी इसका बड़ा उदाहरण है. यदि अन्य माता-पिता आपके प्रिय मुद्दों पर अलग-अलग विचार रखते हैं, और आप अपने बच्चों के बूढ़े होने पर उनके प्रभाव को लेकर चिंतित हैं, तो इसे समाप्त करने का समय आ गया है। (और यह कहने की जरूरत नहीं है, लेकिन निश्चित रूप से, आपको ऐसे माता-पिता से दोस्ती खत्म करने के बारे में सोचना चाहिए जो आपके बच्चे के स्वास्थ्य को गंभीरता से नहीं लेते हैं।)
6. रिश्ता असंतुलित है
रिश्ते दोतरफा रास्ता हैं। निश्चित रूप से, वे हमेशा पूरी तरह से समान नहीं होते हैं - लेकिन रिश्तों को काम करने के लिए, दोनों पक्षों को योगदान देना होगा। के अनुसार केंडल फिलिप्सटेक्सास में एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर परामर्शदाता, दूसरे माता-पिता के साथ रिश्ते में पूर्ण असंतुलन एक निश्चित संकेत है कि अलविदा कहने का समय आ गया है। उदाहरण के लिए, मान लें कि दूसरे माता-पिता आपसे अपने बच्चे के लिए बहुत कुछ करने के लिए कहते हैं - जैसे उन्हें हर हफ्ते फुटबॉल के लिए ले जाना या खेलने की तारीखों की मेजबानी करना - लेकिन कभी भी आपके लिए ऐसा करने की पेशकश नहीं करते हैं। यदि आपको लगातार ऐसा महसूस हो रहा है कि आपका फायदा उठाया जा रहा है, तो आप रिश्ते से बाहर निकलना चाह सकते हैं।
7. आप सुरक्षा को लेकर चिंतित हैं
फिलिप्स के अनुसार, किसी अन्य माता-पिता के साथ "ब्रेकअप" के बारे में सोचने का सबसे महत्वपूर्ण, स्पष्ट समय: जब आप अपने बच्चे की सुरक्षा के बारे में चिंतित होते हैं। उदाहरण के लिए, हो सकता है कि जब आप अपने बच्चे को छोड़ने जाते हैं तो माता-पिता के पास ऐसे वयस्क लोग होते हैं जिन्हें आप नहीं जानते, या उन्हें ऐसा लगता है कि वे उतने ज़िम्मेदार नहीं हैं जितना आप अपने बच्चे के साथ होंगे। यदि आप अपने बच्चे को माता-पिता के घर भेजने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो संबंध समाप्त करने के लिए कदम उठाएं।
दोस्ती कैसे ख़त्म करें
यदि आपने तय कर लिया है कि किसी रिश्ते को खत्म करने का समय आ गया है, तो आपके पास दो विकल्प हैं: इसे ख़त्म होने दें या सीधा कर दें। ऐसी स्थितियों में जहां आप इसे महसूस नहीं कर रहे हैं, फिलिप्स दूसरे व्यक्ति के साथ कम समय बिताने का सुझाव देता है।
वह कहती हैं, "किसी ऐसे व्यक्ति के लिए कम उपलब्ध होना जो दुख पहुंचा रहा हो या मतलबी हो, सीमाएं बनाना शुरू करने का एक अच्छा, आसान तरीका है।" बोनस के रूप में: शायद आपकी दोस्ती मजबूत हो जाएगी क्योंकि आप एक साथ कम समय बिता रहे हैं, इसलिए वे सभी नकारात्मक कारक कम स्पष्ट और निराशाजनक हैं।
जब सीमाओं की आवश्यकता वाली स्थिति उत्पन्न होती है तो आप दूसरे माता-पिता के साथ छोटी बातचीत भी कर सकते हैं। मान लीजिए कि आप दूसरे बच्चे को किसी कार्यक्रम में आमंत्रित करते हैं और दूसरे माता-पिता से कहते हैं कि उन्हें एक निश्चित राशि भेजने की आवश्यकता है।
फिलिप्स कहते हैं, "अगर वे ऐसा नहीं करते हैं, तो माता-पिता को बताएं कि या तो बच्चे को नाश्ता नहीं मिल पाएगा या अगली बार आप खेलने की तारीख की योजना बनाएंगे, जिसमें कोई लागत शामिल नहीं होगी।" यदि माता-पिता नहीं सुनते या सहमत नहीं होते हैं, तो आप आत्मविश्वास से उन्हें अगले मिलन समारोह में शामिल न करने का विकल्प चुन सकते हैं।
और यदि आप मित्र के साथ सुरक्षित या सहज महसूस नहीं करते हैं, तो खुद को समझाने की कोई बाध्यता महसूस न करें। जैसा कि फिलिप्स कहते हैं, "अपने बच्चे का ध्यान रखें, और एक माता-पिता के रूप में आपको खुद को और अपने बच्चे को खुश, स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए जो करना चाहिए वह करें।"
यह लेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था
