स्वीकारोक्ति: मैं एसआईडीएस से इतना डर गया हूँ कि सो नहीं पाता हूँ। जब मेरे शिशु सो रहे थे और उनके बारे में सोच रहे थे तो मैंने उन्हें घूरकर देखा एसआईडीएस जोखिम. मेरा बच्चा उस समय लगभग 8 महीने का था, और आख़िरकार मैं उसे सोने का प्रशिक्षण देने के लिए तैयार हो गया था। मैंने उसके शयनकक्ष में एक खाट खींची, उसे पालने में लिटा दिया, और उदास होकर उसे घूरने लगा, खुद से नफरत करने लगा क्योंकि वह पूरे एक घंटे तक रोता रहा। आख़िरकार, हम दोनों सो गये। लेकिन लगभग 3 बजे मैं चौंककर उठा। क्या बच्चा सांस ले रहा था? मैं नहीं बता सका. नींद के डर से, मैं पालने के पास पहुंचा और उसे ज़ोर से हिलाया।
वह ठीक था - नाखुश, लेकिन ठीक था।
अधिकांश माता-पिता के पास कम से कम एक कहानी ऐसी होती है, और हममें से लगभग सभी यह सुनिश्चित करने के लिए दोषी हैं कि हमारे सोते हुए बच्चे सांस ले रहे हैं। हमें व्यामोह के लिए क्षमा किया जा सकता है। जिस क्षण से हमारे बच्चे पैदा होते हैं, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर हमें सोने की सुरक्षित प्रथाओं के बारे में बताते हैं: बच्चा उनकी पीठ पर है, पालने में कोई खिलौने नहीं हैं, टाइट-फिटिंग चादरें हैं। डॉक्टर हमेशा यह नहीं कहते हैं कि यदि हम अनुपालन करने में विफल रहते हैं, तो हमारे बच्चों का नींद में ही दम घुट जाएगा।
वह हमारी गलती है.
अचानक शिशु मृत्यु सिंड्रोम, या एसआईडीएस (आमतौर पर सोते समय 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चे की अस्पष्ट मृत्यु के रूप में परिभाषित) की दर में काफी गिरावट आई है। अपने चरम पर भी, SIDS बिल्कुल सामान्य नहीं था - 1990 में केवल 0.1% शिशुओं की मृत्यु SIDS से हुई। वह तब से आंकड़ा गिर गया है से 0.033%। निष्पक्ष होने के लिए, SIDS अभी भी है मृत्यु का प्रमुख कारण 1 महीने से 1 वर्ष की आयु के शिशुओं के लिए। लेकिन इससे भी अधिक निष्पक्षता के लिए, 0.033% 3,000 शिशुओं में से केवल एक है।
3,000 में से एक संभवतः इतना जोखिम भरा है कि इसके बारे में चिंता की जा सकती है - संदर्भ के लिए, आपका मोटर वाहन दुर्घटना में मृत्यु की संभावना प्रति वर्ष 8,303 में से 1 हैं। यही कारण है कि आपको वास्तव में एसआईडीएस के बारे में चिंतित होना चाहिए, यदि आप सुरक्षित नींद प्रथाओं में संलग्न नहीं हैं. सह सो और कई अन्य खतरनाक व्यवहार आपके बच्चे को खतरे में डालते हैं।
लेकिन यदि आप सभी नियमों का पालन करते हैं तो एसआईडीएस का खतरा क्या है? अपने बच्चे के जीवन के पहले छह महीनों तक एक ही कमरे में सोने से उनमें एसआईडीएस का खतरा आधा हो जाता है। और वह सिर्फ एक सावधानी बरतने से है। अधिक लें, और यह बहुत कम संभावना हो जाती है कि आपके बच्चे में एसआईडीएस आएगा। कैन, बोतल या जार से लगी चोट (1,000 में से एक) या आपके तकिए से लगी चोट (2,000 में से एक) के कारण आपको आपातकालीन कक्ष में जाने की अधिक संभावना है।
यदि आप अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का अनुसरण कर रहे हैं सुरक्षित नींद संबंधी दिशानिर्देश, आपका बच्चा अनिवार्य रूप से सुरक्षित है।
इसका मतलब यह नहीं है कि आपको यह जांचना बंद कर देना चाहिए कि बच्चा सांस ले रहा है या नहीं। आख़िरकार, हम माता-पिता हैं और हम ऐसा करने जा रहे हैं। लेकिन कम से कम, जाँच का कार्य दर्दनाक नहीं होना चाहिए। एक बार जब आपका बच्चा अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स के मानकों के अनुरूप वातावरण में अपनी पीठ के बल गहरी नींद में सो जाता है, तो आपको खुद भी कुछ नींद लेनी चाहिए।
और यदि आप अपने स्वस्थ शिशु को सुबह 3 बजे जागते हुए, जीवन के संकेतों को टटोलते हुए, झकझोरते हुए पाते हैं, तो आंकड़ों को ध्यान में रखने का प्रयास करें। संभावना है कि आपका बच्चा बिल्कुल ठीक है।
यह लेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था
