हर रिश्ता बेहतर होगा यदि एक चीज़ को बाकी सभी चीज़ों से ऊपर महत्व दिया जाए: स्वस्थ संचार. हाँ, आपने यह पहले सुना है। नहीं, उत्तर नहीं बदलेगा. यदि साझेदार यह कहने के लिए प्रतिबद्ध हैं, ठीक है, कोई बात नहीं हम हर दिन बात करेंगे और जुड़ेंगे और उनका पालन करने की पूरी कोशिश करें अच्छे संचार के नियम, इतने सारे मुद्दे शांत हो जाएंगे। बेशक, इसका एक बड़ा हिस्सा इसमें निहित है आप किस बारे में बात कर रहे हैं उन वादा किए गए पलों में. चर्चा करने के लिए बहुत सारे विषय हैं, आपके संबंधित दिनों के अंदर और बाहर से लेकर आप कैसे अनुशासित हैं तक बच्चों से लेकर बच्चों की देखभाल और सामान्य निर्धारण - और पुनः निर्धारण - कि किस घर के लिए कौन जिम्मेदार है कार्य. विषयों की भारी संख्या का मतलब है कि कुछ चीजें छूट जाएंगी। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि कुछ मुद्दों से दूर न भागें - या पहले चर्चा किए गए मुद्दों के आधार को न छूएं - चाहे डर या शर्म या धारणाओं के कारण। क्योंकि वे बड़ी समस्याओं में बदल सकते हैं, या कम से कम आपके रिश्ते में कांटे डाल सकते हैं। इसे उन 12 पुरुषों से लें, जिनसे हमने उन विषयों के बारे में बात की, जो वे चाहते हैं कि वे अपने साथी के साथ जल्द ही चर्चा करें। कामकाज और परिवार नियोजन के बारे में चर्चा से लेकर कार्य-जीवन संतुलन और बड़ी-बड़ी गलतियों तक, यहां वे बातचीत हैं जो वे चाहते हैं कि वे अपने साथी के साथ जल्द ही कर लें।
1. कैरियर संतुलन
“मैं एक पिता और एक तकनीकी सीईओ हूं। एक विषय जो मैं निश्चित रूप से चाहता हूं कि मैंने अपने साथी के साथ पहले ही चर्चा की होती, वह है पालन-पोषण की भूमिकाओं और हमारे पेशेवर जीवन के बीच संतुलन। हमारे पितृत्व के शुरुआती वर्षों में, हमने जिम्मेदारियों के बारे में धारणाएँ बना लीं, जिससे कुछ अनावश्यक घर्षण पैदा हुआ। काश हमने इसे पहले ही संबोधित कर लिया होता, यह रेखांकित करते हुए कि हम एक-दूसरे से क्या अपेक्षा करते हैं।
यह विषय तब सामने आया जब हमने अपनी बेटी का स्वागत किया, और घर और काम पर भूमिकाओं का प्रबंधन करना चुनौतीपूर्ण हो गया, विशेष रूप से एक दूरस्थ-पहले डिजिटल मीडिया स्टार्टअप के सीईओ के रूप में। इस चर्चा के जल्दी न होने का प्रभाव यह हुआ कि तनाव से भरा समायोजन का दौर आया जिसे कम किया जा सकता था। हमने अंततः खुली बातचीत, समझ और समझौते के साथ इसे पार कर लिया। इस पर विचार करते हुए, हमें इन भूमिकाओं के बारे में बहुत पहले ही संवाद करना चाहिए था। मेरा मानना है कि यह एक ऐसी चीज़ है जिससे कई जोड़े जुड़ सकते हैं और अपने पालन-पोषण की यात्रा में जितनी जल्दी हो सके इस पर चर्चा करके लाभान्वित हो सकते हैं।'' - मौरिज़ियो, 40, स्पेन
2. हमारी प्राथमिकताएँ
“मैं पूरी तरह से कारों के बारे में हूं, लेकिन मैंने सीखा है कि कई बार आपको रिंच पार्क करने और घर की ओर जाने की जरूरत होती है। मैंने इसे पहले क्यों नहीं उठाया? संभवतः यही कारण है कि मैंने अपने पुराने '57 चेवी' में होने वाली कर्कश आवाज को तुरंत ठीक नहीं किया - मैंने सोचा कि यह अपने आप ठीक हो जाएगा। सच तो यह है कि काम को पारिवारिक जीवन से अलग करना आसान नहीं है। अपने करियर की शुरुआत में, मैंने पाया कि मैं लगातार अपने काम में व्यस्त रहता हूँ। मैं कैंडी की दुकान में बैठे एक बच्चे की तरह था, जो इन सभी अद्भुत मशीनों से घिरा हुआ था और मुझे समय का ध्यान नहीं रहा। एक बार, मैं एक प्रोजेक्ट में इतना व्यस्त हो गया था कि मैं हमारी सालगिरह को लगभग भूल ही गया था। मुझे अपना समय और ऊर्जा उन दो चीजों के बीच साझा करने का एक तरीका ढूंढना था जो मुझे सबसे ज्यादा पसंद थीं: मेरा परिवार और मेरा काम। अंत में, एक पेशेवर और भागीदार दोनों के रूप में संतुलन ढूँढना एक फायदेमंद यात्रा है। लेकिन, अगर मैंने इसे पहले उठाया होता, तो मैं सड़क पर कुछ बाधाओं से बच सकता था। - रॉबर्ट, 41, वैंकूवर
काश मैंने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चाओं को प्राथमिकता देने के महत्व पर बहुत पहले ही जोर दिया होता।
3. उत्तरदायित्वों का विभाजन
“जब मैं और मेरा साथी पहली बार माता-पिता बने, तो हमारे पास कोई स्पष्ट योजना नहीं थी पालन-पोषण के कर्तव्यों को संभालना और एक साथ महत्वपूर्ण निर्णय लेना। परिणामस्वरूप, हम अक्सर खुद को अभिभूत और अपनी भूमिकाओं के प्रति अनिश्चित पाते हैं, जिससे अनावश्यक तनाव और गलत संचार होता है। काश हमने इस विषय पर पहले चर्चा की होती क्योंकि इससे हमें अपने पालन-पोषण के दर्शन को संरेखित करने, आपसी अपेक्षाएँ निर्धारित करने और एक-दूसरे का बेहतर समर्थन करने की अनुमति मिलती। हमने मान लिया कि हम स्वाभाविक रूप से माता-पिता के समान पृष्ठ पर होंगे। और हम माता-पिता बनने की व्यस्तता में फंस गए।
के बारे में खुली और जानबूझकर बातचीत करना पालन-पोषण की शैलियाँ, अनुशासन के तरीके, और यहां तक कि हमारे बच्चे के लिए हमारे दीर्घकालिक लक्ष्यों ने भी अधिक सहायक पालन-पोषण अनुभव के लिए एक ठोस आधार तैयार किया होगा। एक बार जब हमने खुले संचार की आवश्यकता को पहचान लिया, तो हमने अपनी भूमिकाओं, अपेक्षाओं और पालन-पोषण के लक्ष्यों पर चर्चा करना शुरू कर दिया। इस बदलाव ने हमें एक-दूसरे का बेहतर समर्थन करने, जिम्मेदारियों को अधिक समान रूप से साझा करने की अनुमति दी और अंततः हमें एक जोड़े के रूप में करीब लाया। हमें यह बहुत पहले ही कर लेना चाहिए था।'' - मैक्स, 45, कनाडा
4. पसंदीदा माता-पिता बनना
“काश मैंने अपनी पत्नी से पहले ही बात कर ली होती कि पसंदीदा माता-पिता होने का क्या मतलब है। हमारे पहले दो बच्चों के जन्म के तुरंत बाद, मैं काम में इतना खो गया कि मुझे एहसास ही नहीं हुआ कि मैं उसके साथ कितना तनाव छोड़ रहा हूँ। पसंदीदा माता-पिता होने का मतलब है कि जब भी बच्चे या बच्चों को किसी चीज़ की ज़रूरत होती है, जैसे खेलने का समय, भोजन का समय, या सोने का समय, तो माता-पिता से ही इसकी देखभाल करने की अपेक्षा की जाती है। आमतौर पर बच्चा भी उस माता-पिता से संपर्क करता है। मानसिक रूप से, मैं अच्छी स्थिति में नहीं था। मैं क्रोधी और लापरवाह था। आख़िरकार, मैं ही समस्या पैदा कर रहा था, और वह इसे मेरे सामने लाने से बहुत डर रही थी। हमने तब से चर्चा की है और समस्या का समाधान किया है, लेकिन नुकसान हो चुका है। वह कहती है कि उसने मुझे माफ कर दिया है लेकिन फिर भी वह इस बात को सामने लाती है और हमेशा ऐसा दोबारा होने से डरती है। मैं उसे दोष नहीं देता. मुझमें उन महीनों के लिए हमेशा के लिए अपराधबोध की भावना भी विकसित हो गई जब मैं फायदे से ज्यादा नुकसान कर रहा था। काश हमने यह बातचीत जल्दी की होती तो मुझे एहसास होता कि दोनों भागीदारों को माता-पिता होने का मानसिक भार उठाने की जरूरत है। - डेविन, 29, जॉर्जिया
5. अगर हमारे बच्चे नहीं हो सकते तो क्या होगा?
“मेरे व्यक्तिगत अनुभव से, इस बात पर चर्चा करना कि आप बच्चे पैदा करना चाहते हैं या नहीं, अधिकांश जोड़े इस बारे में बात करते हैं। दुर्भाग्य से युवावस्था के उत्साह और इस धारणा में कि प्रकृति इच्छानुसार काम करेगी, इस बारे में बातचीत, 'अगर हमारे बच्चे नहीं हो सकते तो क्या होगा?' आवश्यक हो जाती है। यह एक चर्चा है जिसमें वास्तव में यह शामिल है कि आप कितना पैसा खर्च करना चाहते हैं, आप कितने आक्रामक - और कभी-कभी संभावित रूप से अपमानजनक - कदम उठाना चाहते हैं इसके माध्यम से, गोद लेने पर चर्चा करना, और संभावित रूप से उस बाल-मुक्त स्वतंत्रता को बाधित करना जो आपने उन वर्षों में मिलकर बनाई थी जब आपके साथियों ने बच्चे पैदा करना शुरू कर दिया था प्राकृतिक तरीका. कई मायनों में यह बातचीत कुछ ऐसी है जो आपको गर्भधारण की कोशिश शुरू करने से पहले ही कर लेनी चाहिए। यह निश्चित रूप से एक चर्चा है जिसे शुरू करने के लिए आपको तब तक इंतजार नहीं करना चाहिए जब तक आप यह न देख लें कि चीजें उस तरह से आगे नहीं बढ़ रही हैं जैसा कि सभी ने आपको बताया था। - जेम्स, 48, ओहियो
6. गलतियां
“2011 में, मैं एक व्यवसाय चला रहा था, दुर्भाग्य से, मुझे बंद करना पड़ा। वह मेरे लिए बहुत कठिन समय था।' मैं न केवल उस व्यवस्थापक के माध्यम से काम कर रहा था जो किसी व्यवसाय को बंद करने के साथ आता है, बल्कि मैं इसे एक साथ रखने और अपने परिवार के लिए मजबूत बने रहने की भी कोशिश कर रहा था। पीछे मुड़कर देखने पर, काश मैंने अपनी पत्नी को पहले ही बता दिया होता कि मुझे इससे निपटना कितना मुश्किल था, मैं कितने कर्ज में डूबा हुआ था और मैंने कितनी गलतियाँ की थीं। मैंने इसे अपने तक ही सीमित रखा, इसे अपने कंधों पर लेने और अकेले ही इसे संभालने की कोशिश की, लेकिन अब मुझे यह पता चल गया है यदि मैं तुरंत इसके बारे में स्पष्ट हो जाता तो हम कोई समाधान निकालने में सक्षम होते एक साथ। हालाँकि मुझे अपने संघर्षों के बारे में जल्दी न बोलने का अफसोस है, लेकिन उस अनुभव से हमने सीखा है कि यह कितना महत्वपूर्ण है वह तत्काल संचार है और इसे हमारे जीवन और हमारे बच्चों के जीवन में लागू करने के लिए कदम उठाए हैं। अगर मैंने पहले ही अपना मुंह खोल दिया होता, तो शायद हम उस समय कम कर्ज में होते, या स्थिति से पूरी तरह बच भी सकते थे।'' - नाथन, 42, वॉल्सॉल, इंग्लैंड
7. मानसिक स्वास्थ्य
"पिछले रिश्तों के भीतर अपनी यात्रा पर विचार करते हुए, मैं चाहता हूं कि मैंने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में चर्चाओं को प्राथमिकता देने के महत्व पर बहुत पहले ही जोर दिया होता। यदि मैं इस पर जोर देने में सक्षम होता, तो मैं और मेरा साथी अपने संघर्षों को साझा करने, एक-दूसरे के विकास का समर्थन करने और एक मजबूत बंधन विकसित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बना सकते थे। यह कुछ ऐसा है जिस पर मैंने इन दिनों अधिक ध्यान केंद्रित करना सुनिश्चित किया है, लेकिन इसे जल्दी करने से निश्चित रूप से लाभ होगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके मानसिक स्वास्थ्य का पोषण करना कोई एकल प्रयास नहीं है; यह एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन के निर्माण के लिए एक साझा प्रतिबद्धता है। बातचीत जल्दी शुरू करें, अपनी मानसिक भलाई को प्राथमिकता दें और अपने रिश्ते को फलते-फूलते देखें।" - कोरी, 32, न्यूयॉर्क
8. भाषाओं से प्रेम
"जब आप शुरुआत में डेटिंग कर रहे होते हैं और प्यार में पड़ रहे होते हैं, तो आपका साथी जो कुछ भी करता है वह आपको अच्छा महसूस कराने के लिए पर्याप्त होता है। आप अपने साथी के संपूर्ण विचार को पसंद करते हैं, इसलिए स्नेह दिखाने के लिए यह सभी के लिए उपयुक्त एक दृष्टिकोण हो सकता है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप बढ़ते हैं, एक जोड़े और एक व्यक्ति के रूप में, आपको एहसास होता है कि स्नेह प्राप्त करने की आपकी प्राथमिकताएँ अधिक विशिष्ट और अद्वितीय हैं। मैंने 'के बारे में कभी नहीं सुना थाभाषाओं से प्रेम करो' मेरी शादी के काफी समय बाद तक, लेकिन एक बार जब मैंने शादी कर ली तो इसका काफी मतलब निकल गया। मुझे एहसास हुआ कि जब हम डेटिंग कर रहे थे और नई-नई शादी हुई थी तब मैंने और मेरी पत्नी ने जो चीजें कीं, उनका वास्तव में उतना असर क्यों नहीं हुआ जितना तब हुआ जब हम माता-पिता बने और जीवन और अधिक जटिल हो गया। प्रेम भाषाएँ आपको यह सीखने में मदद करती हैं कि अपने साथी से सार्थक तरीके से कैसे बात करें। आप जिस व्यक्ति से प्यार करते हैं, उसके बारे में आप जितनी जल्दी यह जान सकें, उतना बेहतर होगा।” - केस, 48, न्यू जर्सी
मैं भौतिकवादी या अत्यधिक व्यावहारिक दिखने के डर से, शायद रोमांस कम होने के डर से वित्त के बारे में बात करने में झिझक रहा था।
9. बच्चों की देखभाल करने
“मैं और मेरी पत्नी इस बारे में प्रभावी ढंग से बातचीत नहीं कर पाए कि हम बच्चों की देखभाल कैसे संभालेंगे। हम दोनों ने अलग-अलग चीजें मान लीं और इससे बहुत भ्रम और बहस हुई। मेरे माता-पिता पास ही रहते हैं, और जब हमारे बेटे का जन्म हुआ तो वे उसकी देखभाल में मदद करने के लिए सहमत हो गए थे, इसलिए मैंने सोचा कि हम यही करेंगे। मुझे इस बात का एहसास ही नहीं हुआ कि मेरी पत्नी अन्य विकल्पों के तौर पर अपनी बहन और अपनी एक सहेली से भी बात कर रही थी जो बच्चे पैदा करने में असमर्थ थी। इसलिए जब हमारे काम पर वापस जाने का समय आया, तो यह तनाव और असहमति के अलावा कुछ नहीं था। कोई भी विकल्प दूसरों से ख़राब या बेहतर नहीं था, लेकिन हमने एक ही पृष्ठ पर शुरुआत नहीं की। पीछे मुड़कर देखें तो यह सचमुच एक मूर्खतापूर्ण स्थिति थी। और अगर हमने बच्चों की देखभाल के संबंध में अपने प्रत्येक लक्ष्य और प्राथमिकताओं पर पहले और अधिक बार चर्चा की होती, तो इससे पूरी तरह बचा जा सकता था।'' - जॉन, 43, पेंसिल्वेनिया
10. व्यक्तिगत वित्तीय लक्ष्य
“शुरुआत में, यह प्यार के नशीले आकर्षण की तुलना में सांसारिक लग सकता है, लेकिन पैसा और हम इसे कैसे संभालते हैं यह साझा जीवन के सबसे परिणामी पहलुओं में से एक है। मैं झिझक रहा था वित्त लाओ भौतिकवादी या अत्यधिक व्यावहारिक दिखने के डर से, शायद रोमांस कम हो जाएगा। हालाँकि, इस पर चर्चा न करके, हम अनजाने में खुद को अप्रत्याशित तनाव के लिए तैयार कर लेते हैं। अलग-अलग खर्च करने की आदतों से लेकर अलग-अलग निवेश दर्शन तक, इन मामलों पर जल्दी ध्यान न देने से कई असुविधाजनक स्थितियाँ पैदा हुईं। चूँकि हमने अपनी वित्तीय आकांक्षाओं के बारे में संचार नहीं किया था, इसलिए हम अक्सर खर्च और बचत के प्रति एक-दूसरे के दृष्टिकोण में खुद को भिन्न पाते थे। जब आख़िरकार हमने इस विषय का सामना किया, तो यह पर्दा उठाने जैसा था। इसने हमें एक-दूसरे के दृष्टिकोण को बेहतर ढंग से समझने, अपने वित्तीय लक्ष्यों को संरेखित करने और उनके लिए मिलकर काम करने की अनुमति दी। इस बातचीत से हमारे रिश्ते में अधिक वित्तीय सद्भाव और कम तनाव आया है। अंत में, मेरी इच्छा है कि हमने इसे पहले ही कर लिया होता।'' - सैम, 43, कैलिफ़ोर्निया
11. उम्मीदें और सपने
“मैं एक विवाह और पारिवारिक चिकित्सक हूं जो संबंधों की गतिशीलता पर काम करता है। मैं चाहता हूं कि मैं और मेरी पत्नी जिस विषय पर पहले चर्चा करते, वह हमारी विकसित होती आशाएं, सपने और आकांक्षाएं हैं। जैसे-जैसे हम मनुष्य के रूप में विकसित होते हैं, वे निरंतर विकसित होते जाते हैं। और जैसे-जैसे समय बढ़ता है, परिदृश्य बदलता है और इसके साथ हमारी आशाएँ, सपने और आकांक्षाएँ भी बदल जाती हैं। एक चर्चा पर्याप्त नहीं है. भले ही हमारी प्रारंभिक बातचीत हुई थी, लेकिन जीवन के आड़े आने के कारण हमने इसे वास्तव में कभी 'अपडेट' नहीं किया। मेरी इच्छा है कि हमने इसे जल्दी या अधिक नियमित रूप से किया होता। यह कोई प्राथमिकता नहीं थी. चर्चा न करने से, हम बिना आगे बढ़े ही आगे बढ़ गए, और हम अपने पारिवारिक लक्ष्यों को उतनी जल्दी हासिल नहीं कर पाए, जितना हम कर सकते थे।'' - क्रिस, 38, मिशिगन
12. अनुशासन
“मेरी पत्नी और मेरे बीच कभी भी एक भी स्पष्ट बातचीत नहीं हुई हमारे बच्चों को अनुशासित करना. हम जानते थे कि हमें यह करना होगा, लेकिन हमें नहीं पता था कि हमने इसे कैसे करने की योजना बनाई है। हम दोनों के पास इस बात पर आधारित विचार थे कि बचपन में हमारा पालन-पोषण कैसे हुआ, लेकिन हम इस बात पर चर्चा करने के लिए कभी नहीं रुके कि हम जो सोच रहे थे वह पालन-पोषण का सबसे अच्छा तरीका है या नहीं। हमारा बच्चे। जैसे-जैसे हम आगे बढ़े, बहुत कुछ सीखने को मिला, जो वास्तव में एक बच्चे के लिए प्रभावी सीमाएँ प्रदान करने के लिए आवश्यक स्थिरता और संरचना के साथ काम नहीं करता है। भले ही हमने कुछ सरल से शुरुआत की हो, 'क्या हम टाइम आउट का उपयोग करने जा रहे हैं?' हम बेहतर स्थिति में होते, और चीजों को अधिक तेज़ी से समझने में सक्षम होते। इसके बजाय, हमने संवाद करने के बजाय मान लिया, और पहले कुछ वर्षों में यह वास्तव में एक बड़ी गड़बड़ी थी। - जोश, 40, उत्तरी कैरोलिना
