माता-पिता अक्सर अपने बच्चों से जो वाक्यांश प्राप्त करते हैं उनमें से एक है "इसे देखो" की कुछ भिन्नता - चाहे वे दिखाना चाहें कलाबाज़ी कौशल, अपनी कला का प्रदर्शन, या नवीनतम किड्ज़ बोप बैंगर पर नृत्य, बच्चे स्वीकृति और सकारात्मकता की इच्छा रखते हैं प्रतिक्रिया।
वयस्क आमतौर पर सकारात्मक फीडबैक लूप में इच्छुक भागीदार होते हैं, प्रशंसा बच्चों को उनके प्रयासों के लिए, भले ही उन्हें रचनात्मक होने से बचना पड़े झूठ बोलना उनके दांतों के माध्यम से. परिणामस्वरूप, छोटे बच्चे सोचते हैं कि वे हर चीज़ में अच्छे हैं, जो कि विकास की प्रक्रिया में जहां वे हैं उसके लिए बिल्कुल ठीक है। लेकिन यह कुछ माता-पिता को आश्चर्यचकित करता है कि कैसे और कब आत्म-जागरूकता को बढ़ावा दिया जाए जिससे अंततः बच्चे अपनी ताकत और कमजोरियों को समझ सकें।
मनोवैज्ञानिक, शोधकर्ता और लेखक कहते हैं, "ज्यादातर बच्चों के लिए, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है।" एलेन ब्रैटन, पीएच.डी. हालाँकि बच्चे समय के साथ इन कौशलों को सीखते हैं, ब्रैटन का कहना है कि शुरुआती किशोरावस्था तक उनमें आत्म-जागरूकता के लिए आवश्यक संज्ञानात्मक और भावनात्मक परिपक्वता नहीं होती है कि वे किस चीज़ में अच्छे हैं। लेकिन कुछ रणनीतियाँ हैं जिन्हें माता-पिता अपने बच्चों के छोटे होने पर ध्यान में रख सकते हैं ताकि बच्चों की उम्र बढ़ने के साथ-साथ स्वस्थ आत्म-जागरूकता के लिए आधार तैयार किया जा सके।
1. बच्चों को क्या पसंद है उस पर ध्यान दें
माता-पिता के लिए अपने बच्चों द्वारा बार-बार कही जाने वाली बातों के जवाब में विशिष्ट ऑटोपायलट वाक्यांशों का उपयोग करना सामान्य बात है। और "अच्छी नौकरी" या "अच्छा" तब लोकप्रिय विकल्प होते हैं जब बच्चे अपने द्वारा सीखी गई कोई तरकीब या अपनी बनाई रचना प्रदर्शित करते हैं। पुष्टि निस्संदेह उस ठंडे, कठोर सत्य से बेहतर है कि जिस कुत्ते का उन्होंने चित्र बनाया है वह जैकलोप जैसा दिखता है। फिर भी, बच्चों को आत्म-जागरूकता विकसित करने में मदद करने के लिए फ्रेमिंग का यह परिणाम-केंद्रित तरीका आदर्श नहीं है।
“छोटे बच्चे ऐसे बात करते हैं जैसे वे हर चीज़ में अच्छे हैं। लेकिन वे जो नहीं समझ रहे हैं वह यह है कि जब वे कहते हैं कि वे किसी चीज़ में अच्छे हैं, तो वे वास्तव में यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि उन्हें गतिविधि से खुशी या आनंद मिला है, ”ब्रैटन कहते हैं।
"मुझे पसंद है कि आप गायन का कितना आनंद लेते हैं" या "आपने उस चित्र पर कड़ी मेहनत की है" बेहतर प्रतिक्रियाएं हैं क्योंकि वे किसी गतिविधि में भाग लेने की प्रक्रिया पर प्रकाश डालते हैं कि गतिविधि कैसे हुई। वे प्रतिक्रियाएँ उपलब्धि से अधिक संतुष्टि की मानसिकता के लिए आधार तैयार करती हैं और बच्चों को इसके लिए प्रोत्साहित कर सकती हैं जिस चीज़ को लेकर उनका जुनून हो, उसी पर टिके रहें, भले ही वह कठिन हो या वे तुरंत उसमें अच्छे न हों।
जब [छोटे बच्चे] कहते हैं कि वे किसी चीज़ में अच्छे हैं, तो वे वास्तव में यह बताने की कोशिश कर रहे हैं कि उन्हें गतिविधि से खुशी या आनंद मिला।
"हम चाहते हैं कि बच्चे किसी गतिविधि के आनंद को गतिविधि से ही जोड़ें, बजाय इसके कि उनके दिमाग में यह आवाज़ आए कि 'मैं इसमें अच्छा हूं' या 'मैं इसमें अच्छी नहीं हूं,' क्योंकि हो सकता है कि उन्हें किसी ऐसी चीज़ में खुशी मिले जो उनके लिए थोड़ी कठिन हो, और हम उनकी दृढ़ता को मजबूत करना चाहते हैं,'' वह कहते हैं.
ब्रैटन के दिमाग में, अच्छी तरह से आत्म-मूल्यांकन करने में सक्षम व्यक्ति न केवल यह जानता है कि वे किसमें अच्छे हैं, बल्कि वे यह भी कह सकते हैं, "मैं इसमें अच्छा नहीं हूं, लेकिन मैं चाहता हूं इसे वैसे भी करने के लिए।” माता-पिता बच्चों को उन गतिविधियों को आगे बढ़ाने के लिए प्रोत्साहित करने में अच्छे इरादे वाले हो सकते हैं जिनमें वे अच्छे हैं क्योंकि वे चाहते हैं कि उनके बच्चे इसका अनुभव करें सफलता। फिर भी, उन्हें एक ऐसा खेल खेलने देना सार्थक है जिसमें वे अच्छे नहीं हैं, सिर्फ इसलिए कि यह मज़ेदार है।
2. जब बच्चे सकारात्मक चरित्र लक्षण प्रदर्शित करें तो पुष्टि करें
ताकतें कठिन कौशल और क्षमताओं तक ही सीमित नहीं हैं, बल्कि इसमें गुण और चरित्र लक्षण भी शामिल हैं। बच्चों के बाद की पहचान करने में सक्षम होने की संभावना कम होती है, इसलिए यह माता-पिता पर निर्भर है कि वे ऐसे उदाहरणों के प्रति संवेदनशील रहें और उन्हें सुदृढ़ करें जब बच्चे सकारात्मक मूल्यों का प्रदर्शन करते हैं।
हालाँकि कुछ लोगों का झुकाव स्वाभाविक रूप से कुछ चरित्र लक्षणों की ओर होता है, ब्रैटन बताते हैं कि बच्चे लगातार दूसरों के साथ बातचीत करने के विभिन्न तरीके आज़माते हैं। उन्हें इस विचार से अवगत कराना कि वे चरित्र लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सक्षम हैं, विशेष रूप से तब महत्वपूर्ण है जब वे युवा और लचीले हों, क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ लोगों की ताकत अधिक अपरिवर्तनीय हो जाती है।
वह कहती हैं, "बच्चों के लिए, विशेषकर उनके लिए जो खेल और शिक्षा में उत्कृष्ट नहीं हैं, चारित्रिक शक्तियों के प्रति सामंजस्य विकसित करना आवश्यक है।" "और वयस्कों के रूप में, हमें ऐसी भाषा विकसित करने की ज़रूरत है जो बच्चों के बारे में सामान्य बयानों से परे हो और यह प्रतिबिंबित करने पर अधिक ध्यान केंद्रित करे कि हम उन्हें उन गुणों को कैसे लागू करते हुए देखते हैं।"
किसी बच्चे को यह बताने में कभी दुख नहीं होता कि आप उसकी सराहना करते हैं दयालु और वे प्रेमपूर्ण हैं। लेकिन यह बताते हुए कि कैसे उन्होंने एक दादा-दादी को उनकी पहुंच से बाहर की चीज़ दिलाने में मदद की या परिवार के एक पालतू जानवर के प्रति दयालुता दिखाई बिना कहे उनमें पानी भरना महत्वपूर्ण प्रभाव डालता है क्योंकि यह इसके लिए एक टेम्पलेट प्रदर्शित करता है क्या दयालुता वास्तव में ऐसा दिखता है.
3. अपने बच्चे के लिए अपनी इच्छाओं में न उलझें
मान लें कि आपका किंडरगार्टनर अपने ग्रेड का सर्वश्रेष्ठ फ़ुटबॉल खिलाड़ी है। तो आप उन्हें ठोस टीमों में शामिल करें, शिविरों के लिए पैसे खर्च करें, और उन्हें हर सप्ताहांत टूर्नामेंट में ले जाएँ। जैसे-जैसे आपका बच्चा बेहतर होता जा रहा है, आपके प्रयास सफल होते जा रहे हैं। आप उनके हाई स्कूल में शानदार प्रदर्शन करने और शायद कॉलेज में खेलने के लिए छात्रवृत्ति प्राप्त करने के बारे में सपने देखना शुरू कर देते हैं। अधिकांश समय, आपके पास अपने आप को दिवास्वप्न से दूर रखने की अच्छी समझ है कि वे पेशेवर बन जाएंगे। लेकिन हमेशा नहीं।
और फिर उन्होंने निर्णय लिया कि उन्हें फ़ुटबॉल से नफ़रत है।
ब्रैटन कहते हैं, "यह वह जगह है जहां बच्चों के लिए मुश्किल हो सकती है।" “कभी-कभी वे चीज़ें जिनमें वे अच्छे होते हैं, बोझ बन सकती हैं। इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप उनमें जो देख रहे हैं उसे सटीक रूप से प्रतिबिंबित कर रहे हैं, लेकिन आपका प्रतिबिंब अधिक है इस बारे में कि किस चीज़ से आपका बच्चा संतुष्ट होता है बजाय इसके कि किस चीज़ से आपको ख़ुशी मिलती है और आपकी अपनी इच्छाओं की पुष्टि होती है कि वे किस चीज़ में अच्छा बनें कुछ।"
उन स्थितियों में माता-पिता के लिए चुनौती यह है कि वे उन सवालों के बिना अपने बच्चों की बात सुनें जो उन पर दबाव डालते हैं, भले ही वह दबाव अनजाने में हो। "आप वायलिन बजाने में अच्छे हैं लेकिन ऐसा लगता है कि आपको यह पसंद नहीं है। मुझे इसके बारे में और बताएं," "आप वायलिन क्यों नहीं बजाना चाहते?" से बेहतर तरीका है। आप इसमें बहुत अच्छे हैं!”
“माता-पिता के रूप में, हम अपने अधूरे सपनों और इच्छाओं को अपने बच्चों पर नहीं थोप सकते। उन्हें इस बात के सत्यापन की आवश्यकता है कि किसी चीज़ में अच्छा होना कैसा लगता है, लेकिन जरूरी नहीं कि वे उससे प्यार करें, ताकि उन्हें ऐसा न लगे कि वे वयस्कों को निराश कर रहे हैं,'' ब्रेटन कहते हैं। "जब आप बच्चों को ऐसी गतिविधियों में देखते हैं जो उन्हें आनंद देती हैं तो उनकी पुष्टि करने पर हमारा ध्यान केंद्रित रहना चाहिए।"
4. उचित समय पर ओपन-एंडेड प्रश्न पूछें
सच तो यह है कि जब बच्चे स्कूल जाना शुरू करते हैं तो माता-पिता वास्तव में उन बहुत सी गतिविधियों को नहीं देख पाते हैं जिनमें उनके बच्चे भाग लेते हैं। दोपहर के भोजन और अवकाश के अलावा अन्य उत्तर प्राप्त किए बिना उनसे यह जानकारी प्राप्त करने का प्रयास करना कि उन्होंने अपने स्कूल के दिन में सबसे अधिक आनंद लिया, एक असंभव कार्य जैसा लग सकता है।
ब्रैटन ने पाया है कि छोटे बच्चों के साथ, अधिक अप्रत्यक्ष प्रश्न पूछने से माता-पिता को बेहतर अंतर्दृष्टि मिलती है जिससे वे निष्कर्ष निकाल सकते हैं उस दिन उनके बच्चों ने क्या किया, उन्हें क्या करने में आनंद आया और वे किसमें सफल रहे।
वह कहती हैं, "विशेष रूप से प्राथमिक विद्यालय के बच्चों से, कक्षा में बाकी सभी के लिए क्या हो रहा है, इसके बारे में खुले प्रश्न पूछना अच्छा हो सकता है, न कि उन्होंने व्यक्तिगत रूप से क्या किया।" “मुझे ओपन-एंडेड प्रश्न पसंद हैं जैसे: आज कक्षा ने क्या किया? या क्या कक्षा में कोई ऐसा था जो आप चाहते थे कि आप उस तरह की चीजें कर सकें जो वे आज कर रहे थे?
और स्कूल के तुरंत बाद की प्रक्रिया यह सीखने में प्रभावी नहीं हो सकती है कि आपके बच्चे को क्या पसंद है। उसी तरह से वयस्क हमेशा दरवाजे पर आते ही काम के बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, बच्चों को तनावमुक्त होने और थोड़ी देर के लिए अलग गियर में शिफ्ट होने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। लेकिन माता-पिता अभी भी बच्चों को एक चिंतनशील प्रक्रिया में शामिल करने के तरीके ढूंढ सकते हैं जो उन दोनों को यह अंदाजा देने में मदद करेगा कि बच्चों ने अपने दिन में क्या आनंद लिया और उन्हें क्या लगा कि उन्होंने अच्छा किया।
“एक चीज़ जो माता-पिता कर सकते हैं वह एक ऐसी परंपरा शुरू करना है जहाँ सभी को फिर से संगठित होने का मौका मिलने के बाद, वे सभी अपने दिन के बारे में एक बात बताते हैं जिससे उन्हें खुशी हुई या एक बात जिसके लिए वे आभारी हैं," ब्रैटन कहते हैं. "यह एक दरवाजा खोल सकता है और एक बड़ी बातचीत शुरू कर सकता है, और यह आपके बच्चों की ताकत से संपर्क करने का एक शानदार तरीका है।"
