एक लंबे दिन के अंत में आराम करने की कोशिश कर रहे हैं? या शायद आप थोड़ा चाहते हैं प्रेरणा को बढ़ावा आपके वर्कआउट के दौरान, या कुछ मूड में आने में मदद करें डेट की रात को? इन सभी के लिए, शोध से पता चलता है कि थोड़ा सा खरपतवार मदद कर सकता है - और यह है सुरक्षित, विशेष रूप से अन्य मूड-बदलने वाले पदार्थों की तुलना में। लेकिन सुरक्षित का मतलब "बिना किसी नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव के" नहीं है। कुछ चिकित्सा पेशेवर पुरुषों पर मारिजुआना के संभावित प्रभाव के बारे में चिंतित हैं टेस्टोस्टेरोन और प्रजनन स्वास्थ्य. लेकिन आपकी खरपतवार की आदत के लिए इसका क्या मतलब है यह जटिल है - और यह भांग, आपके स्वास्थ्य और आपके लक्ष्यों के साथ आपके संबंध पर निर्भर करता है।
सबसे पहले चीज़ें: मारिजुआना और टेस्टोस्टेरोन के बीच संबंध के बारे में शोध क्या कहता है? फिलहाल, सबूत धुंधले हैं। इसका अधिकांश भाग दिनांकित है, या जानवरों में आयोजित किया गया था, या प्रतिभागियों द्वारा उनके मारिजुआना उपयोग के विवरण पर आधारित है। संक्षेप में कहें तो, वहाँ बहुत कम सख्ती से नियंत्रित विज्ञान है, ऐसा कहते हैं अलेक्जेंडर पास्टुस्ज़क, एम.डी., पीएच.डी.
एसोसिएशन पर गौर करने वाले पहले अध्ययनों में से कुछ टेस्टोस्टेरोन पर मारिजुआना के स्पष्ट नकारात्मक प्रभाव को प्रदर्शित करते दिखे। 1970 के दशक मेंशोधकर्ताओं ने 20 नियमित मारिजुआना धूम्रपान करने वालों की तुलना उन पुरुषों से की जिन्होंने कभी धूम्रपान नहीं किया था। औसतन, धूम्रपान करने वालों में टेस्टोस्टेरोन का स्तर गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में 30% से अधिक कम था - लेकिन अभी भी सामान्य सीमा के भीतर था।
हालिया शोध अधिक अस्पष्ट है। जर्नल में प्रकाशित 2017 के एक अध्ययन में एंड्रोलॉजीवैज्ञानिकों ने 1,500 से अधिक युवा पुरुषों का अनुसरण किया और उन पुरुषों के बीच औसत टेस्टोस्टेरोन में कोई अंतर नहीं पाया जो अक्सर मारिजुआना धूम्रपान करते थे और जो बिल्कुल भी धूम्रपान नहीं करते थे। हालाँकि, भांग वास्तव में बढ़ती दिखाई दी टेस्टोस्टेरोन का स्तर उन पुरुषों में जिन्होंने हाल ही में धूम्रपान किया था, भले ही इसका कोई दीर्घकालिक प्रभाव नहीं था।
फिर भी, हमारे पास जो डेटा है वह पुरुषों के हार्मोनल स्वास्थ्य का अध्ययन करने वाले डॉक्टरों के लिए चिंता बढ़ाने के लिए पर्याप्त है उपजाऊपन. पास्टसज़क कहते हैं, "वे निश्चित रूप से सुझाव देते हैं कि इसका नकारात्मक प्रभाव हो सकता है।" मकाक पर 2022 का एक अध्ययन उन्हें विशेष रूप से आश्वस्त करने वाला था जिसमें वैज्ञानिकों ने प्राइमेट्स को खाने योग्य भोजन दिया था टीएचसी, जिसने उन्हें अध्ययन के विषयों को मानकीकृत करने और अविश्वसनीय आत्म-रिपोर्ट से बचने की अनुमति दी डेटा। अध्ययन, जर्नल में प्रकाशित उर्वरता और बाँझपन, टेस्टोस्टेरोन के स्तर में थोड़ी कमी और वृषण आकार में 50% से अधिक की कमी पाई गई - यह एक संकेत है कि हार्मोनल रूप से स्टोनर प्राइमेट्स में कुछ गड़बड़ थी।
कुछ शोध खरपतवार और अंडकोष सहित पुरुष प्रजनन प्रणाली के अन्य भागों के बीच संबंध का भी संकेत देते हैं आकार, शुक्राणु स्वास्थ्य और अन्य हार्मोन स्तर, जिनमें से कुछ टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में प्रत्यक्ष भूमिका निभाते हैं, पास्टसज़क कहते हैं. हालाँकि, कैनाबिस और टेस्टोस्टेरोन पर शोध के समान, यहाँ सबूत अधूरा है। "अभी, चिकित्सकों के बीच बातचीत यह है कि हम वास्तव में निश्चित नहीं हैं, लेकिन निश्चित रूप से कुछ अध्ययन हैं" जो टेस्टोस्टेरोन और प्रजनन क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, पास्टसज़क कहते हैं।
तो, इस सारी अनिश्चितता को देखते हुए, क्या आपको कम धूम्रपान करना चाहिए? पास्टसज़क कहते हैं, हो सकता है, यदि आपमें इसके लक्षण हों कम टेस्टोस्टेरोन - जिसमें थकान, मांसपेशियों की कमजोरी, कम कामेच्छा और बहुत कुछ शामिल है - या गर्भधारण करने की कोशिश कर रही हैं।
हालाँकि कैनबिस और टेस्टोस्टेरोन के बीच संबंध पर हमारा शोध निर्णायक नहीं है, भांग का सेवन कम करने से आपको कोई नुकसान नहीं होने वाला है - और यह सुझाव देने के लिए पर्याप्त सबूत हैं कि ऐसा हो सकता है मदद करना। बेशक, कैनबिस कोल्ड टर्की को खत्म करना आसान या आवश्यक भी नहीं है। “प्रत्येक रोगी का अपना दृष्टिकोण होता है। कुछ ऐसे होंगे जैसे 'कोई समस्या नहीं है।'
यदि आप "कोई समस्या नहीं" भीड़ का हिस्सा हैं, तो कैनबिस छोड़ना पास्टसज़क की सिफारिश होगी। लेकिन अगर खरपतवार आपके जीवन की गुणवत्ता का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, तो धूम्रपान के बजाय खाद्य पदार्थों पर स्विच करने के बारे में सोचें खरपतवार - क्योंकि टेस्टोस्टेरोन और हार्मोनल स्वास्थ्य के संदर्भ में, "कुछ भी धूम्रपान करने का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है," उन्होंने कहा जोड़ता है. "यदि आप अपने स्वास्थ्य को अनुकूलित करना चाहते हैं, तो आप शायद कटौती करना चाहेंगे।"
