माता-पिता के रूप में, हम अपने बच्चों को लगातार जानकारी देते रहते हैं। सड़क पार करने से पहले दोनों तरफ देख लें। इसे अपने मुँह में मत डालो. कोई मार नहीं. इस तरह हम अपनी चीज़ें दूर रख देते हैं। निःसंदेह, यह महत्वपूर्ण है। लेकिन हम अप्रत्यक्ष रूप से जानकारी भी दे रहे हैं। बच्चे हमेशा सुनते रहते हैं और वे अपने माता-पिता की बातें सुनकर ही बहुत कुछ सीखते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है. लेकिन यह एक ऐसी चीज़ है जिसका उपयोग प्रत्येक माता-पिता को अपने लाभ के लिए करना चाहिए। जैसे सभी चीजें हैं पिताओं को अपने बच्चों से अवश्य कहना चाहिए, ऐसी कुछ बातें हैं जिनके बारे में पिता को निश्चित होना चाहिए कि बच्चे उनकी बातें सुनें।
"अगर बच्चे कुछ भी सुन रहे हैं, तो वे सुन रहे हैं कि कोई किसी और के साथ कैसे बातचीत करता है," कहते हैं जे। स्टुअर्ट एब्लॉन, पीएच.डी., हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में किशोर मनोचिकित्सा के एसोसिएट प्रोफेसर और मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में थिंक: किड्स के संस्थापक और निदेशक। इसका मतलब यह है कि पिताओं के लिए उन चीजों के बारे में थोड़ा और अधिक स्पष्ट होना आवश्यक है - उम्मीद है - अपने बच्चों के मनोबल को बढ़ाने के लिए पहले से ही कहते हैं
"बच्चे नहीं जानते कि आपके दिमाग में क्या चल रहा है," नोट करते हैं जेफ बॉस्टिक, एम.डी., मेडस्टार जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी अस्पताल में मनोचिकित्सक। इसलिए उन्हें अंदर आने देना अच्छा है, ताकि उन्हें आश्चर्य न करना पड़े और अपने अनुमान से छिद्रों को भरना न पड़े। दूसरे शब्दों में: शांत भागों को ज़ोर से कहना महत्वपूर्ण है।
इन चीज़ों के बारे में खुलकर बात करना सभी बच्चों को सिखाने के लिए प्रभावी है। लेकिन यह विशेष रूप से लड़कों के लिए सच है, जो अक्सर इस विचार को मन में रखते हैं कि भेद्यता एक नकारात्मक लक्षण है। उन्हें बाद में उपयोग के लिए एक टेम्पलेट बनाने के लिए, चाहे वे ध्यान दे रहे हों या नहीं, पिताजी के मुंह से कुछ बातें सुनने की ज़रूरत होती है। यह सूची यहां से कहीं अधिक लंबी है। लेकिन शुरुआती बिंदु के रूप में, यहां नौ बातें हैं जो बेटों को अपने पिता को कहते हुए सुननी चाहिए।
1. उनके साथी के बारे में दयालु शब्द
"मैं तुमसे प्यार करता हूँ" अच्छा है. लेकिन यह सब मायने नहीं रखता। के उदाहरण छोड़ें क्यों आप उन्हें प्यार करते हैं इसे बेहतर बनाने के लिए. जब आप बाहर जाने के लिए तैयार हो रहे हों, तो यह हो सकता है, "हाँ, माँ ने पानी की बोतलें भर दी हैं। वह हमेशा दो कदम आगे रहती है।' वह बहुत बढ़िया है।” या यदि आप सभी हुप्स खेल रहे हैं, और वह बॉलर नहीं है, तो एक क्षण खोजें और कहें, "आप पूर्ण रूप से हसल क्वीन हैं।" बोस्टिक के अनुसार संदेश यह है कि उसके साथ जीवन बेहतर है।
इसके विपरीत, माँ की हर नज़र या सुझाव जिसे माँ को खुश करने या सावधानी से संभालने की ज़रूरत है, आपके बेटे को बताता है कि वह, साथी और सामान्य रूप से महिलाएँ समान नहीं बल्कि असुविधाजनक आवश्यकताएँ हैं। वह कहते हैं, ''यह संदेश अच्छा नहीं दर्शाता है।''
2. असफलता और हताशा की स्वीकारोक्ति. लेकिन समस्याओं को ठीक करने के लिए एक रूपरेखा भी।
चाहे वह पैदल चलना हो या बाइक ठीक करना हो, कुछ भी योजना के अनुसार नहीं होगा। हो सकता है कि आप चिल्लाना और कसम खाना चाहें, लेकिन इसकी बजाय यह कहकर शुरुआत करें, "अरे यार, मैंने यह गड़बड़ कर दी।" निराशा दिखाना ठीक है, लेकिन आगे आप जो करते हैं, वही प्रभाव डालता है। अपनी विचार प्रक्रिया पर बात करें. "मैं एक्स की कोशिश कर सकता हूं, लेकिन वाई के कारण यह काम नहीं करेगा, इसलिए शायद हम इस रास्ते पर जाएंगे।"
यहां आप दो पाठ दे रहे हैं. पहला यह कि आप असफल हों लेकिन निराश न हों। दूसरा यह है कि यद्यपि कोई भी सर्वशक्तिमान नहीं है, किसी भी स्थिति में विकल्प मौजूद हैं और आप किसी एक को चुन सकते हैं। “आपका दुनिया पर प्रभाव है और आप महत्वपूर्ण हैं। आप बदलाव के एजेंट हैं,'' बॉस्टिक कहते हैं।
यदि आप अभिभूत हो जाते हैं? स्पष्ट रूप से कहें कि आपने अपना आपा खो दिया, लेकिन अपने लिए काम को आगे बढ़ाने में आपको बहुत अधिक समय लगा। श*ट होता है. हम इससे कैसे निपटते हैं यह वास्तव में मायने रखता है।
3. भावनाओं की व्याख्या
ख़ुशी का इज़हार करना अच्छा है; चिंता व्यक्त करना विशेष रूप से अच्छा है। आप यह दिखाना चाहते हैं कि भेद्यता होती है। एब्लॉन कहते हैं, "यदि आप इसे इधर-उधर रखते हैं और इसे व्यक्त नहीं करते हैं, तो आप इसे प्रबंधित नहीं कर सकते।" आपका बेटा तनाव से निपटेगा, और क्योंकि आप शांत नहीं थे, इसलिए यह कुछ विदेशी या गलत जैसा महसूस नहीं होगा। इसी से जुड़ा हुआ है...
4. मदद के लिए अनुरोध
इसका महाकाव्य होना जरूरी नहीं है। यह हो सकता है कि आपका जीवनसाथी किसी ईमेल को पढ़ रहा हो या कोई मित्र उसे अपनी सीढ़ी और कुछ ताकत दे रहा हो। लेकिन यह सुनकर, "मुझे थोड़ी मदद की ज़रूरत है," आपका बेटा देखेगा कि पिताजी इतने मजबूत हैं कि वे जान सकते हैं कि कब वह सब कुछ नहीं कर सकते। एब्लॉन के अनुसार, आप यह भी मॉडलिंग कर रहे हैं कि जीवन केवल नौकरियां सौंपने के बारे में नहीं है, बल्कि दूसरों को इसमें शामिल करने और सहयोग करने के बारे में है।
5. सहानुभूति का प्रदर्शन
विशिष्ट शब्द उनके पीछे की भावनाओं के लिए गौण हैं। आप यह समझने की कोशिश कर रहे हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या कर रहा है। इसी तरह आप जुड़ते हैं और रिश्ते बढ़ते हैं। इसका अर्थ है प्रश्न पूछना और जिज्ञासु होना, और यह कि कोई और व्यक्ति सुर्खियों में आ जाए और गति निर्धारित कर दे। और यह सब धैर्य और उदारता को दर्शाता है, क्योंकि, जैसा कि एब्लॉन कहते हैं, "सुनने की तुलना में बात करना आसान है।"
6. बेतरतीब चिंतन
"अरे, वह बादल दादाजी के कैडिलैक जैसा दिखता है।" क्या आपके बेटे भी इसमें शामिल होंगे? हो सकता है, या शायद वे इसे अजीब पिता के एक और उदाहरण के रूप में देखेंगे। लेकिन वे एक दिन साथ खेल सकते हैं, और दीर्घकालिक बात यह है कि तथ्यों को जानना अच्छा है - सड़क पर 10 पेड़ हैं; सैक्रामेंटो एक राज्य की राजधानी है - यह जानना भी अच्छा है कि दुनिया को देखने के कई व्यवहार्य तरीके हैं। बायोस्टिक कहते हैं, "जो लोग ऐसा कर सकते हैं वे हर चीज़ में बेहतर हैं।"
7. मित्रता की व्याख्या
यह सिर्फ आपके पास नहीं है दोस्त. ऐसा है कि आपको उनसे हँसी, अच्छी सलाह या हर तरफ से समर्थन मिलता है। आप नहीं चाहेंगे कि आपके बच्चे दूसरे लोगों को बुनियादी तौर पर परेशान करने वाले समझें। बायोस्टिक का कहना है कि मनोवैज्ञानिक चर्चा में, इसे वस्तु संबंध कहा जाता है, जिसमें दूसरों को डिस्पोजेबल के रूप में देखा जाता है। आप चाहते हैं कि आपका बेटा यह जाने कि लोगों पर भरोसा किया जा सकता है और एक अतिरिक्त मूल्य है जो केवल साथ रहने से ही आता है।
8. तैयारी का विवरण
यह ज़ोर से बात करने का एक और समय है, “मुझे बैग मिल गया। मुझे पानी की जरूरत है। सनब्लॉक. तौलिये?” यह एक प्रक्रिया है, जादू नहीं, जो चीज़ें घटित कराती है। और कुछ समय बाद, आपके बच्चे पूछ सकते हैं, "क्या आपके पास पानी है?" अंततः, आप अधिकांश वस्तुओं का उल्लेख कर सकते हैं और पूछ सकते हैं, "क्या कमी है?" और फिर, "हमें क्या चाहिए?" किसी बिंदु पर, शायद किशोरावस्था में, वे स्वयं एक सूची बना सकते हैं।
9. क्षमा याचना। और दोष की स्वीकृति.
अधिकांश पेंच-अप घातक नहीं होते हैं, लेकिन छोटे-छोटे उल्लंघनों से बचना आसान होता है। रक्षात्मक होना या बहाना बनाना आसान है। इतना भी अच्छा नहीं दिखता। माफ़ी मांगना भी आसान है बहुत अक्सर। यह भी कोई अच्छा लुक नहीं है. लेकिन उन क्षणों के दौरान जब आप गड़बड़ करते हैं, बच्चों को यह सुनना होगा कि आप सुधार करते हैं और चीजों को बेहतर बनाने का प्रयास करते हैं। नाराज पक्ष आमतौर पर इसकी सराहना करता है और आप दोनों जल्दी से आगे बढ़ जाते हैं। यह कोई भारी विज्ञान नहीं है और संदेश जटिल नहीं है।
एब्लॉन कहते हैं, "गलत होना और गलतियाँ करना ठीक है।" भले ही बहस और माफी आपके साथी के साथ कहीं और हुई हो, माफी का फिर से बड़ा प्रदर्शन करना कोई बुरा विचार नहीं है ताकि बच्चे इसे सुन सकें - और दूसरे पक्ष की स्वीकृति - एकमुश्त। ये शक्तिशाली सबक हैं जो बहुत दूर तक जाते हैं।
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