पहले 1,000 दिनों में मस्तिष्क के विकास के चरण: एक धोखा पत्र

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तंत्रिका वैज्ञानिकों का कहना है कि मस्तिष्क का लगभग 90% विकास 5 साल की उम्र तक होता है। प्रक्रिया गर्भाशय में शुरू होती है, और जब यह वयस्कता तक जारी रहती है, तो जीवन के पहले 1,000 दिनों में मस्तिष्क किसी भी अन्य समय की तुलना में बहुत तेज गति से विकसित होता है। वे प्रारंभिक वर्ष तब होते हैं जब मस्तिष्क सबसे अधिक "प्लास्टिक" होता है, जिसका अर्थ है कि इसमें निरीक्षण करने की क्षमता सबसे अधिक होती है, माता-पिता के चेहरों को पहचानने से लेकर चीयरियोस को चकमा देने से लेकर बात करने तक, नए कौशल और क्षमताओं को अपनाएं और सीखें चलना।

लेकिन सभी बच्चों का दिमाग एक ही गति से या एक ही तरह से विकसित नहीं होता है। मस्तिष्क का विकास आनुवांशिकी, गर्भाशय से शुरू होने वाले पोषण और बच्चे के शुरुआती वातावरण और लोगों के साथ बातचीत के मिश्रण से प्रेरित होता है। विषाक्त पदार्थों, संक्रमण, या दीर्घकालिक तनाव के संपर्क में - या तो गर्भ में या जन्म के बाद - मस्तिष्क के विकास को भी प्रभावित कर सकता है, और आमतौर पर अच्छे तरीके से नहीं।

शुरुआती वर्षों में मस्तिष्क कैसे विकसित होता है, यह भविष्य में सीखने, व्यवहार और अन्य लोगों के साथ संबंधों की नींव रखता है। यह एक बड़ा कारण है कि गर्भवती लोगों के लिए स्वस्थ भोजन खाना, भरपूर आराम करना और तनाव को कम करने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है - और फिर, एक बार बच्चे के जन्म के बाद, माता-पिता उसे पालन-पोषण, सुरक्षित वातावरण प्रदान करते हैं और उम्र के अनुरूप, पोषक तत्वों से भरपूर भोजन प्रदान करते हैं। आहार।

हम सभी अपने मस्तिष्क की अधिकांश कोशिकाओं के साथ पैदा हुए हैं। और शारीरिक रूप से, एक नवजात शिशु का मस्तिष्क काफी हद तक एक वयस्क के मस्तिष्क के समान दिखता है। "मस्तिष्क के बढ़ने के साथ-साथ अधिकांश संरचनाएँ बड़ी हो जाती हैं, लेकिन ऐसा नहीं है कि जब हम पैदा होते हैं तो मस्तिष्क का एक हिस्सा आनुपातिक रूप से बहुत छोटा होता है," कहते हैं। एलिजाबेथ नॉर्टन, पीएच.डी.इलिनोइस में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में भाषा, शिक्षा और रीडिंग न्यूरोसाइंस लैब के निदेशक।

मस्तिष्क के विकास को जो प्रेरित करता है, वह लाखों तंत्रिका संबंध हैं जो मस्तिष्क कोशिकाओं और मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच बनते हैं क्योंकि बच्चे बड़े होकर छोटे बच्चे और अंततः बड़े बच्चे बनते हैं। ये कनेक्शन, जो सरल से शुरू होते हैं और तेजी से जटिल होते जाते हैं, हमारे कौशल और क्षमताओं को निर्धारित करते हैं जीवन के विभिन्न चरणों में प्राप्त करें, जैसे कि जैविक प्रक्रियाओं की एक विस्तृत श्रृंखला जो मस्तिष्क के निर्माण में मदद करती है सर्किट्री.

जाहिर है, माता-पिता यह नहीं देख सकते कि उनके बच्चे के मस्तिष्क के अंदर क्या हो रहा है, यह जानने के लिए कि यह सामान्य रूप से विकसित हो रहा है या नहीं। इसके बजाय, बेंचमार्किंग के लिए उनकी सबसे अच्छी शर्त तलाश करना है विकासात्मक महत्वपूर्णता, जैसे कि जब उनका बच्चा मुस्कुराना सीखता है या जब उनका बच्चा वाक्यों में बोलना शुरू करता है। इस तरह के मील के पत्थर अनिवार्य रूप से विकासशील मस्तिष्क के भीतर बन रहे नए कनेक्शनों की अभिव्यक्तियाँ हैं।

लेकिन, नॉर्टन चेतावनी देते हैं, मील के पत्थर कोई संपूर्ण विज्ञान नहीं हैं। वह कहती हैं कि किसी विशेष मील के पत्थर को उसके एक ही हिस्से से जोड़ना मुश्किल है सक्षम के चिकित्सकों. वह समय जब कुछ जैविक प्रक्रियाएं चरम पर होती हैं, यह निर्धारित करता है कि बच्चा कब हंसना शुरू करेगा, भाषा सीखेगा या पढ़ना शुरू करेगा।

माता-पिता को यह भी ध्यान में रखना चाहिए कि जिस उम्र में बच्चे विशिष्ट मील के पत्थर हासिल करते हैं वह बच्चे से बच्चे में भिन्न हो सकता है। वे एक ही जीन वाले दो बच्चों या एक ही वातावरण में रहने वाले अलग-अलग जीन वाले दो बच्चों में भी भिन्न हो सकते हैं। “यदि नीचे का बच्चा कोई मील का पत्थर दिखाता है और आपका नहीं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप आवश्यक रूप से ऐसा कर रहे हैं कुछ भी गलत करना या आपके बच्चे का मस्तिष्क उस बच्चे की तरह विकसित नहीं हो रहा है,'' नॉर्टन कहते हैं.

मस्तिष्क अवस्था: गर्भ में

क्या चल रहा है: गर्भाशय में होने वाली कई प्रक्रियाओं में से दो प्रमुख हैं मस्तिष्क कोशिका निर्माण और न्यूरोनल माइग्रेशन। नॉर्टन कहते हैं, "एक बार जब मस्तिष्क कोशिकाएं बन जाती हैं, तो उनका मुख्य काम एक ऐसा मस्तिष्क बनाना होता है जो यथासंभव बेहतर ढंग से काम करे।" “वे ऐसा न्यूरोनल माइग्रेशन द्वारा करते हैं, जिसका अर्थ है मस्तिष्क के उन हिस्सों में जाना जहां उन्हें फिट होने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह हिप्पोकैम्पस की गहराई में हो सकता है, जहां हम यादें संग्रहीत करते हैं, या मोटर कॉर्टेक्स के उस हिस्से में जो हमें अपने बाएं हाथ को हिलाने में मदद करता है।

क्योंकि न्यूरोनल माइग्रेशन गर्भ में होता है, यह काफी हद तक आनुवंशिकी द्वारा संचालित होता है। नॉर्टन कहते हैं, "एक विचार है कि आनुवंशिक आधार वाले कई विकार गर्भाशय में न्यूरोनल प्रवासन पर कार्य कर सकते हैं।" “उदाहरण के लिए, इससे जुड़े जीन डिस्लेक्सिया यह प्रभावित कर सकता है कि वे न्यूरॉन्स कैसे स्थानांतरित होते हैं, जिसका अर्थ है कि जन्म से पहले मस्तिष्क का आकार कैसा होता है, यह किसी को एक अच्छा पाठक बनने के लिए बेहतर या बदतर बनाता है।

मील के पत्थर: शिशु गर्भाशय में ही अपनी मोटर और संवेदी प्रणाली विकसित करना शुरू कर देते हैं। जहां तक ​​इंद्रियों की बात है, स्पर्श आम तौर पर सबसे पहले, गर्भावस्था के आठ सप्ताह की शुरुआत में ही शुरू हो जाता है। लगभग 11 सप्ताह तक, वे अपने पर्यावरण और अपने शरीर को महसूस करने के लिए अपने हाथों और पैरों का उपयोग करना शुरू कर देते हैं। वे अपनी माँ की हरकतों का जवाब भी देते हैं, कभी-कभी लात मारकर।

शिशुओं की सुनने की क्षमता भी जल्दी शुरू हो जाता है। गर्भावस्था के लगभग 20 सप्ताह तक, उनके कान काफी अच्छी तरह विकसित हो जाते हैं। लगभग 26 या 27वें सप्ताह से, वे अपनी माँ के दिल की धड़कन या कहें तो पेट पर लगाए गए अल्ट्रासाउंड जैसी आवाज़ों और कंपनों पर प्रतिक्रिया कर सकते हैं। जैसे-जैसे समय बीतता है, बच्चे अपने माता-पिता की आवाज़ को पहचानना और उस पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर सकते हैं।

नॉर्टन कहते हैं, "बच्चे सुनने में सक्षम होने के कारण पैदा होते हैं - वास्तव में, जन्म के समय श्रवण प्रणाली लगभग वयस्कों जैसी होती है।" "हम जानते हैं कि वे गर्भाशय में सुनते हैं क्योंकि यदि कोई बच्चा मिनटों या घंटों का है और आप उन्हें ऐसी भाषा में भाषण सुनाते हैं जो लयबद्ध रूप से उस भाषा के समान है जो उन्होंने गर्भाशय में सुनी थी, तो वे इसे पहचान लेंगे।"

गर्भावस्था के दौरान भी आंखों की रोशनी विकसित होने लगती है, हालांकि सुनने की क्षमता जितनी पूरी तरह से नहीं। नॉर्टन कहते हैं, "हमारा अनुमान है कि जन्म के समय, शिशुओं की दृश्य तीक्ष्णता 20/200 या इससे भी बदतर होती है, इसलिए सब कुछ थोड़ा धुंधला होता है।" "हालाँकि, यदि आप उन्हें एक [सही] मानव चेहरे की तस्वीर दिखाते हैं और दूसरी चेहरे के कुछ हिस्सों के साथ, जैसे कि आंखें नीचे और नाक बगल में, बच्चे उस तस्वीर में अधिक रुचि लेते हैं जो एक जैसी दिखती है चेहरा।"

मस्तिष्क अवस्था: जन्म से 12 महीने तक

क्या चल रहा है: नॉर्टन का कहना है कि एक बार जब बच्चा पैदा हो जाता है तो विकासात्मक प्रक्रियाएँ स्पष्ट चरणों की तुलना में लगातार होती रहती हैं। वह कहती हैं, "जन्म के बाद और पहले कुछ वर्षों के दौरान, तीन मुख्य प्रक्रियाएं चलती रहती हैं, सभी एक निरंतरता में।" "ऐसा नहीं है कि एक प्रक्रिया रुक जाती है और दूसरी शुरू हो जाती है - वे प्रक्रियाओं की तरंगें हैं जो अलग-अलग समय पर चरम पर होती हैं।"

ऐसी ही एक प्रक्रिया है न्यूरॉन्स का एक दूसरे के साथ नए संबंध बनाना। नॉर्टन कहते हैं, "यह मस्तिष्क के विभिन्न हिस्सों को एक साथ जोड़ने में मदद करता है जिन्हें एक साथ काम करने और प्रभावी ढंग से संचार करने की आवश्यकता होती है।" मस्तिष्क कोशिकाएं ऐसा करने का एक तरीका अधिक डेंड्राइट विकसित करना है, जो अनिवार्य रूप से "बाहें" हैं जो अन्य मस्तिष्क कोशिकाओं तक पहुंचती हैं और उनसे जुड़ती हैं।

दूसरी प्रक्रिया है काट-छाँट। नॉर्टन कहते हैं, "शुरुआत में, मस्तिष्क अतिरिक्त कोशिकाएं और कनेक्शन बनाता है, ताकि जरूरत पड़ने पर लचीलेपन की अनुमति मिल सके।" "तब यह अतिरेक या कनेक्शन ढूंढता है जिनकी उसे वास्तव में आवश्यकता नहीं होती है और उन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उन्हें वापस खींच लेता है जिनकी उसे आवश्यकता होती है।"

तीसरी बड़ी प्रक्रिया माइलिनेशन या श्वेत पदार्थ का विकास है, जिसके बारे में नॉर्टन का कहना है कि यह हमारे बीसवें दशक और उसके बाद भी होता है। वह बताती हैं, "जो न्यूरॉन्स बहुत अधिक उपयोग में आ जाते हैं, वे बिजली के टेप की तरह सफेद पदार्थ की एक छोटी परत में लिपट जाते हैं, जो संदेशों को तेजी से और अधिक कुशलता से प्रसारित करने में मदद करता है।"

नॉर्टन के अनुसार, तंत्रिका कनेक्टिविटी, प्रूनिंग और माइलिनेशन प्रत्येक अलग-अलग अनुक्रम में अलग-अलग शुरू होते हैं मस्तिष्क के कुछ हिस्से, संवेदी और मोटर प्रणालियों से शुरू होकर, शुरू हुए विकास को जारी रखते हैं गर्भाशय. वह कहती हैं, "जब हम पहली बार पैदा होते हैं, तो हमें मिडिल स्कूल की तरह जटिल सामाजिक-संज्ञानात्मक सोच की ज़रूरत नहीं होती है, जब हम ऐसी चीज़ों के बारे में सोचते हैं कि हमसे कम या ज्यादा लोकप्रिय कौन है।" "हमारा पहला काम उस माहौल का पता लगाना और उसके साथ बातचीत करना सीखना है।"

इनमें से एक काम है भाषा सीखना। नॉर्टन का कहना है कि जीवन के पहले वर्ष के दौरान बच्चे एक संवेदनशील अवधि का अनुभव करते हैं - एक ऐसा समय जब मस्तिष्क कुछ सूचनाओं की अपेक्षा करता है या उन पर सबसे अधिक प्रतिक्रिया करता है - जिससे भाषा सीखना आसान हो जाता है संभव। वह कहती हैं, "मस्तिष्क भाषा सीखने के लिए श्रवण जानकारी और अनुभूति और सामाजिक जानकारी को जोड़ रहा है।" "बच्चों को यह एहसास होने लगता है कि उनके आस-पास के सभी लोग एक भाषा बोल रहे हैं, इसलिए वे इस पर अधिक ध्यान देते हैं और इसे अपने अंदर ले लेते हैं।"

मील के पत्थर: जन्म से ही बच्चे जल्दी परिपक्व होने लगते हैं। चूँकि मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्टिविटी, प्रूनिंग और माइलिनेशन सबसे पहले शुरू होते हैं, इसलिए माता-पिता जिन पहले बड़े मील के पत्थर को पहचानते हैं वे संवेदी-मोटर डोमेन में होते हैं।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, पहले तीन महीनों में, अधिकांश नवजात शिशुओं का सिर डगमगाने से लेकर उल्टा लेटने पर अपना सिर और छाती उठाने में सक्षम हो जाते हैं। वे मुस्कुराना और वस्तुओं को अपने हाथों से पकड़ना भी सीखते हैं। उनकी दृष्टि भी व्यवस्थित हो जाती है, जिससे वे नज़दीक से देखे गए चेहरों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, दूर से चेहरों को पहचान सकते हैं और अपनी आंखों से चलती वस्तुओं का अनुसरण कर सकते हैं।

चार से छह महीने की अवस्था के दौरान, बच्चे आम तौर पर अपनी भुजाएं उठाना शुरू कर देते हैं, अपने अंगों पर वजन डालते हैं, खुद को आगे बढ़ाते हैं और अंततः बैठने की स्थिति में मदद मिलने पर बैठ जाते हैं। वे अधिक वस्तुओं को पकड़ना और उन्हें अपने मुँह में चिपकाना शुरू कर देंगे, और वे रंगों और पैटर्न में अंतर करना शुरू कर देंगे। इस आयु वर्ग के बच्चे बड़बड़ाना शुरू कर सकते हैं और अलग-अलग आवाज के स्वर से अलग-अलग भावनाओं को महसूस कर सकते हैं।

नौ महीने तक, बच्चे अक्सर बिना किसी परेशानी के करवट ले सकते हैं, बैठ सकते हैं या बिना ज्यादा या किसी मदद के खड़े हो सकते हैं, और स्कूटर चलाना या रेंगना शुरू कर सकते हैं। उनकी निपुणता में काफी सुधार होता है, जिससे उन्हें वस्तुओं को एक हाथ से दूसरे हाथ में या मुंह में स्थानांतरित करने और यहां तक ​​कि बर्तन पकड़ने में भी मदद मिलती है। शिशुओं का संचार कौशल भी मजबूत होता है। वे अपने मन की बात कहने के लिए ध्वनियों, इशारों और चेहरे के भावों का उपयोग करेंगे, और उनका बड़बड़ाना थोड़ा अधिक समझ में आने लगेगा। इसके अलावा, क्योंकि वे अब परिवार के सदस्यों को पहचानते हैं, वे अजनबियों के आसपास चिंतित हो जाते हैं।

एक वर्ष के आसपास, निरंतर संवेदी और मोटर परिशोधन के साथ, बच्चे अपनी समझ और भाषा की अभिव्यक्ति में एक लंबा सफर तय कर चुके होंगे। नॉर्टन कहते हैं, वे अनुरोधों का जवाब दे सकते हैं, शब्द बोल सकते हैं (जैसे माँ और दादा!), और उन भाषाओं को सीखने में कम सक्षम होने लगते हैं जो उन्होंने पहले नहीं सुनी हैं। साथ ही, उनकी अनुभूति में काफी सुधार होता है, और वे अक्सर चीजों को स्वयं कैसे करना है यह सीखने के प्रयास में अपने आस-पास के लोगों की नकल करते हैं।

मस्तिष्क अवस्था: 1 से 3 वर्ष

क्या चल रहा है: संवेदी और मोटर प्रणालियों और संज्ञानात्मक कार्यों के आगे विकास के अलावा, जटिल मस्तिष्क प्रणालियां पूर्वस्कूली उम्र के आसपास अधिक बातचीत करना शुरू कर देती हैं। “जैसे-जैसे मस्तिष्क बढ़ता है, हम अलग-अलग प्रणालियों में बड़े बदलावों से गुजरते हैं, जैसे अभी दृश्य प्रणाली में या अभी नॉर्टन कहते हैं, संज्ञानात्मक प्रणाली, विभिन्न क्षेत्रों को जोड़ने और उन्हें एक साथ अधिक कुशलता से काम करने के लिए। “हम मस्तिष्क क्षेत्रों में विकास देखते हैं जो भावनात्मक प्रसंस्करण, तर्क और तर्क का समर्थन करते हैं। यहीं पर हमें मिलता है 'टॉमी ने अपना खिलौना साझा नहीं किया, इसलिए मैं उसे अपना खिलौना इस्तेमाल नहीं करने दूंगा।''

मील के पत्थर: पहले कुछ वर्षों के दौरान, बच्चे चलना, किक मारना, चढ़ना, चित्र बनाना और अन्य सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ सीखते हैं, साथ ही छोटे वाक्यों में बोलना भी सीखते हैं। असमान मस्तिष्क प्रणालियों के एकजुट होने से उन्हें निर्देशों का पालन करने, बुनियादी बातचीत करने में मदद मिलती है, वस्तुओं को वर्गीकृत करें, चित्र पुस्तकों में वस्तुओं को इंगित करें, अन्य बच्चों के आसपास उत्साहित हों और लाभ प्राप्त करें आजादी। नॉर्टन कहते हैं कि प्रीस्कूल उम्र के बच्चे भी पहचान सकते हैं कि कोई क्या कह रहा है का इरादा रखता है करने के लिए।

आगे क्या: 4 से 6 वर्ष

क्या चल रहा है: मस्तिष्क क्षेत्रों के बीच संलयन जारी रहता है - जैसे कि प्रूनिंग और माइलिनेशन - बच्चों को तेजी से जटिल अवधारणाओं और कौशल सीखने में सक्षम बनाता है। एक बड़ी बात यह है कि कैसे पढ़ा जाए। दिलचस्प बात यह है कि नॉर्टन का कहना है कि विकासवादी दृष्टिकोण से, पढ़ना काफी नया है, इसलिए हमारे डीएनए में ऐसा कुछ भी नहीं है जो विशेष रूप से हमें पढ़ने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया हो।

“जब हम पढ़ना सीखते हैं, तो हम मूल रूप से दृश्य प्रसंस्करण से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों को ले रहे होते हैं जंगल में बाघों को ढूंढना और उन्हें बोली जाने वाली भाषा और मुद्रित प्रतीकों से जोड़ना जैसी चीजों के उद्देश्य, “वह कहते हैं. “तो, चार साल और उससे अधिक उम्र में, हम पढ़ना सीखते हैं क्योंकि हम भाषा और दृश्य और संज्ञानात्मक प्रसंस्करण क्षेत्रों को जोड़ते हैं एक साथ अधिक कुशलता से।” इसके विपरीत, दो साल के बच्चे ऐसा नहीं कर सकते, यही कारण है कि वे अभी तक सीखने के लिए तैयार नहीं हैं अभी तक पढ़ें.

मील के पत्थर: जैसा कि उल्लेख किया गया है, इस आयु वर्ग के बच्चे आमतौर पर पढ़ना शुरू करते हैं। वे गिन सकते हैं, तुकबंदी कर सकते हैं, रंगों की पहचान कर सकते हैं, अलग-अलग चित्र बना सकते हैं, कार्यों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, परिचित को पहचान सकते हैं वातावरण और नए वातावरण में परिवर्तन, अप्रत्याशित परिवर्तन के बीच शांत रहें, और अन्य बच्चों के साथ अच्छा खेलें।

फिर, ये, सभी मील के पत्थर की तरह, पत्थर में तय नहीं होते हैं, इसलिए माता-पिता को घबराना नहीं चाहिए अगर उनके बच्चे के मार्कर उस उम्र के साथ बिल्कुल संरेखित नहीं होते हैं जिस उम्र में अधिकांश बच्चे उन्हें अनुभव करते हैं। आपका बाल रोग विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में मदद कर सकता है कि क्या चूक गया मील का पत्थर चिंता का कारण है।

यह लेख मूलतः पर प्रकाशित हुआ था

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