मिस्टर रोजर्स वृत्तचित्र का विमोचन, "क्या तुम मेरे पड़ोसी नहीं बनोगे?" रोजर्स के लंबे समय से चल रहे बच्चों के कार्यक्रम, "मिस्टर रोजर्स नेबरहुड" के आवश्यक संदेश को ध्यान में रखते हुए कॉल करता है। फ्रेड मैकफली रोजर्स, जिनकी 2003 में मृत्यु हो गई थी, वे प्रेस्बिटेरियन मंत्री भी थे। तीन दशकों के दौरान सार्वजनिक प्रसारण, वह लाखों बच्चों के लिए लाया जिसे उनके विश्वास की महासभा ने "बिना शर्त प्यार" के रूप में संदर्भित किया।
प्रेम का प्रचार करते हुए, रोजर्स केवल अपने युवा दर्शकों के नैतिक चरित्र पर ध्यान नहीं दे रहे थे। उनका मानना था कि वह उनके स्वास्थ्य को भी बढ़ावा दे रहे थे। जैसा कि उन्होंने कहा 1979, "प्रसारण में मेरा पूरा दृष्टिकोण हमेशा रहा है, 'आप जैसे हैं वैसे ही आप एक महत्वपूर्ण व्यक्ति हैं। आप स्वस्थ निर्णय ले सकते हैं।'
रोजर्स की मृत्यु के बाद से, सबूत बढ़ गए हैं कि वह कुछ पर था - अर्थात्, प्यार और दया वास्तव में स्वस्थ हैं, और जो लोग उन्हें नियमित रूप से व्यक्त करते हैं वे वास्तव में स्वस्थ जीवन जीते हैं। सीधे शब्दों में कहें, जो लोग उदार होते हैं और दूसरों के लाभ के लिए अपना समय स्वयंसेवा करते हैं, वे उन लोगों की तुलना में अधिक खुश होते हैं जो नहीं करते हैं, और
यह लेख मूल रूप से. पर प्रकाशित हुआ था बातचीत. को पढ़िए मूल लेख द्वारा रिचर्ड गुंडरमैन, चांसलर प्रोफेसर ऑफ मेडिसिन, लिबरल आर्ट्स, और परोपकार, इंडियाना विश्वविद्यालय.
प्यार ने एक बुलाहट को जन्म दिया
1928 में पेंसिल्वेनिया में जन्मे, एक युवा मंत्री के रूप में रोजर्स ने उन संदेशों पर खेद व्यक्त किया जो टेलीविजन 1960 के दशक में बच्चों को दे रहा था। वह कहा, "मैं टेलीविजन में गया क्योंकि मुझे इससे बहुत नफरत थी, और मैंने सोचा कि इस शानदार उपकरण का उपयोग करने का कोई तरीका है उनका पालन-पोषण करो जो देखते और सुनते हैं।” "श्री। रोजर्स नेबरहुड" ने 1968 में राष्ट्रीय स्तर पर शुरुआत की और इसके निर्माता को जीता मेजबान कई वाहवाही, जिसमें एक प्रेसिडेंशियल मेडल ऑफ़ फ़्रीडम, दो पीबॉडी अवार्ड और 40 से अधिक मानद उपाधियाँ शामिल हैं।
रोजर्स का मानना था कि प्यार करने और प्यार करने की आवश्यकता सार्वभौमिक थी, और उन्होंने हर कार्यक्रम के माध्यम से इन क्षमताओं को विकसित करने की मांग की, 2004 में कहा दस्तावेज़ी अभिनेता माइकल कीटन द्वारा होस्ट किया गया, जो उनके पूर्व स्टेजहैंड्स में से एक है, "आप जानते हैं, मुझे लगता है कि हर कोई प्यार करना चाहता है, और यह जानना चाहता है कि वह प्यारा है। और परिणामस्वरूप, हम जो सबसे बड़ी चीज कर सकते हैं, वह यह है कि किसी को यह जानने में मदद करें कि वे प्यार करते हैं और प्यार करने में सक्षम हैं। ”
प्यार और स्वास्थ्य
जैसा कि यह पता चला है, ऐसे कई तरीके हैं जिनसे प्यार और दया स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। एक बात के लिए, वे कम करने की प्रवृत्ति रखते हैं कारकों जो इसे कमजोर करता है। किसी के लिए कुछ अच्छा करने से एंडोर्फिन का स्राव होता है, जो दर्द को दूर करने में मदद करता है। दयालुता को आदत बनाने वाले लोगों का स्तर निम्न होता है तनाव हार्मोन जैसे कोर्टिसोल। जानबूझकर दूसरों की मदद करना के स्तर को भी कम कर सकता है चिंता उन व्यक्तियों में जो सामान्य रूप से सामाजिक स्थितियों से बचते हैं।
दयालुता के कार्य करना, या यहाँ तक कि केवल साक्ष्य उन्हें, के स्तर को भी बढ़ाता है ऑक्सीटोसिन, के साथ एक हार्मोन स्वास्थ्य सुविधाएं रक्तचाप को कम करने, अच्छी नींद को बढ़ावा देने और कोकीन और शराब जैसी दवाओं के लिए लालसा को कम करने के रूप में विविध। जब हम उत्तेजक में इसकी केंद्रीय भूमिका को याद करते हैं तो ऑक्सीटोसिन के इतने सारे स्वास्थ्य लाभ होने चाहिए, यह आश्चर्यजनक नहीं है जन्म के दौरान गर्भाशय के संकुचन, स्तनपान के दौरान दूध का कम होना, कामोन्माद और जोड़ी से जुड़ा आनंद बंधन।
उदारता और करुणा के कार्य भी मनोदशा के लिए अच्छे प्रतीत होते हैं। ए 2010 अध्ययन ने दिखाया कि जहां पैसे वाले लोग बिना पैसे वाले लोगों की तुलना में कुछ ज्यादा खुश होते हैं, वहीं खर्च करने वाले लोग दूसरों पर पैसा खुशी के और भी अधिक स्तर की रिपोर्ट करता है, एक ऐसा प्रभाव जो बच्चों में भी पाया जा सकता है। जब लोग दूसरों को पैसा देते हैं, तो मस्तिष्क के क्षेत्र इससे जुड़े होते हैं आनंद सक्रिय हैं, और यह प्रतिक्रिया तब अधिक होती है जब स्थानांतरण अनिवार्य के बजाय स्वैच्छिक होता है।
ऐसे सुख से लंबी उम्र में बड़ा फायदा हो सकता है। उदाहरण के लिए, ए समीक्षा 160 प्रकाशित अध्ययनों में से यह निष्कर्ष निकाला गया कि इस बात के पुख्ता सबूत हैं कि जीवन की संतुष्टि और आशावाद बेहतर स्वास्थ्य और बढ़ी हुई लंबी उम्र से जुड़े हैं। एक और अध्ययन वृद्ध लोगों ने दिखाया कि, उम्र, बीमारी और स्वास्थ्य संबंधी आदतों जैसे अन्य कारकों को ठीक करने के बाद भी, जिन्होंने अपनी खुशी को सबसे ज्यादा रेटिंग दी, उनके पांच साल में मरने की संभावना सबसे कम लोगों की तुलना में 35 प्रतिशत कम थी विषय।
मिस्टर रोजर्स क्या कहेंगे?
बेशक, रोजर्स हमें याद दिलाएंगे कि प्यार और दया के लिए प्रतिबद्ध होने के कई कारण हैं जो उनके स्वास्थ्य लाभों से कहीं अधिक हैं। रोजर्स, आखिरकार, एक चिकित्सक नहीं बल्कि एक मंत्री थे, और अंततः वह मानव पूर्णता के एक पहलू की सेवा कर रहे थे, जिसका रक्त परीक्षण द्वारा विश्लेषण नहीं किया जा सकता है या सीटी स्कैन के साथ कल्पना नहीं की जा सकती है। में एक प्रारंभ का पता 2002 में डार्टमाउथ कॉलेज में, उन्होंने शरीर पर कम ध्यान केंद्रित किया, जिसे उन्होंने आत्मा कहा होगा:
"जब मैं कहता हूं कि आप मुझे पसंद करते हैं, तो मैं आप के उस हिस्से के बारे में बात कर रहा हूं जो जानता है कि जीवन किसी भी चीज से कहीं अधिक है जिसे आप कभी भी देख या सुन या छू सकते हैं। आप का वह गहरा हिस्सा जो आपको उन चीजों के लिए खड़ा होने की अनुमति देता है जिनके बिना मानव जाति जीवित नहीं रह सकती। प्रेम जो घृणा पर विजय प्राप्त करता है, शांति जो युद्ध पर विजयी होती है, और न्याय जो लालच से अधिक शक्तिशाली साबित होता है।"
जब रोजर्स ने बच्चों को दयालु और अधिक प्यार करने के लिए प्रोत्साहित किया, तो उनका मानना था कि वह केवल प्रचार नहीं कर रहे थे सार्वजनिक स्वास्थ्य लेकिन मनुष्य के सबसे महत्वपूर्ण हिस्से का पोषण भी - वह हिस्सा जो एक परमात्मा को प्रदर्शित करता है चिंगारी जैसा कि रोजर्स ने दूसरे में संकेत दिया है उदघाटन भाषण मिडिलबरी कॉलेज में एक साल पहले, "मेरा मानना है कि प्रशंसा एक पवित्र चीज है, कि जब हम उस व्यक्ति में सबसे अच्छा खोजते हैं जो हम इस समय होते हैं, तो हम वही कर रहे होते हैं जो भगवान करता है; इसलिए अपने पड़ोसी की सराहना करने में, हम वास्तव में पवित्र चीज़ में भाग ले रहे हैं।”
इतनी गहरी धार्मिक भावनाओं को व्यक्त करने में, रोजर्स शारीरिक स्वास्थ्य के साथ चिंता को कम करने की कोशिश नहीं कर रहे थे। वास्तव में, उन्होंने नियमित रूप से अपने दर्शकों को स्वस्थ जीवन की आदतों को अपनाने के लिए प्रोत्साहित किया, और रोजर्स खुद एक प्रतिबद्ध थे शाकाहारी और आजीवन तैराक जिसने अपने पूरे जीवन में कम शरीर का वजन बनाए रखा। फिर भी उनका यह भी मानना था कि केवल स्वास्थ्य ही पूर्ण जीवन नहीं बनाता है, और उन्होंने शरीर की सुदृढ़ता को केवल एक अंग के रूप में माना संपूर्ण व्यक्तियों और समुदायों का कल्याण, जो समझा सकता है कि वह अपनी मृत्यु दर का सामना करने में सक्षम क्यों था समभाव।
मरने से कुछ महीने पहले, रोजर्स ने रिकॉर्ड किया था संदेश कई वयस्क प्रशंसकों के लिए जो देखते हुए बड़े हुए हैं मिस्टर रोजर्स का पड़ोस. इसमें, उन्होंने जो उपदेश दिया, उसका अभ्यास करते हुए कहा:
"मैं आपको बताना चाहता हूं कि जब आप बहुत छोटे थे तो मैंने आपसे अक्सर क्या कहा था। मैं आपको वैसे ही पसंद करता हूं जैसे आप हैं। और क्या अधिक है, मैं आपके जीवन में बच्चों को यह जानने में मदद करने के लिए आपका बहुत आभारी हूं कि आप उन्हें सुरक्षित रखने के लिए हर संभव प्रयास करेंगे। और उन्हें अपनी भावनाओं को इस तरह से व्यक्त करने में मदद करने के लिए जो कई अलग-अलग पड़ोस में उपचार लाएगा। यह जानकर बहुत अच्छा लगा कि हम आजीवन दोस्त हैं। ”
