शिशुओं और बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन

चाहे आप पारिवारिक समुद्र तट दिवस का आनंद ले रहे हों या खेल के मैदान में एक त्वरित पड़ाव बना रहे हों, सबसे अच्छा बेबी सनस्क्रीन हमेशा आपके पास होना चाहिए डायपर बैग. सूरज की पराबैंगनी किरणें 15 मिनट में त्वचा को जला सकती हैं - भले ही बादल छाए हों - और जीवन में शुरुआती सनबर्न सड़क के नीचे त्वचा के कैंसर के खतरे को बहुत बढ़ा देते हैं। बच्चों को धूप से बचाना, बच्चों के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन, उपयुक्त कपड़े और छाया, लंबे और अल्पकालिक सूरज की क्षति को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है। शिशुओं, बच्चों और बच्चों के लिए सबसे अच्छा सनस्क्रीन उन्हें सूरज की हानिकारक किरणों से सुरक्षित रखता है, छोटे शरीरों के लिए सुरक्षित है, और पर्यावरण पर कोमल है, विशेष रूप से नाजुक समुद्री पारिस्थितिक तंत्र।

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए, सुरक्षा का अर्थ है उन्हें पूरी तरह से धूप से बचाना। "बच्चों की पतली त्वचा और मेलेनिन की सापेक्ष कमी के कारण सूर्य का संपर्क बेहद खतरनाक हो सकता है, त्वचा वर्णक जो कुछ सूर्य संरक्षण प्रदान करता है," अन्ना एल. चिएन, एम.डी., बाल्टीमोर में एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ और स्किन कैंसर फाउंडेशन के प्रवक्ता

, कहा पितासदृश. लेकिन क्योंकि बच्चों की त्वचा इतनी संवेदनशील होती है, वह कहती हैं, यहां तक ​​​​कि बेबी सनस्क्रीन भी बहुत परेशान कर सकती है। जब धूप से बचा नहीं जा सकता है, तो शिशुओं को लंबी आस्तीन और पैंट और चौड़ी-चौड़ी टोपी या बोनट पहनाएं, और चंदवा या हुड के साथ घुमक्कड़ का उपयोग करें।

हालांकि, 6 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों को सनस्क्रीन पहनना चाहिए - छाया की तलाश करने और टोपी, धूप का चश्मा पहनने के अलावा, और धूप से बचाने वाले कपड़े जो ज्यादा से ज्यादा त्वचा को ढके। लेकिन बाजार में बच्चों के लिए इतने सारे अलग-अलग सनस्क्रीन के साथ, आप कैसे चुनते हैं?

शिशुओं, बच्चों और बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ सनस्क्रीन

निम्नलिखित सभी सनस्क्रीन में स्किन कैंसर फाउंडेशन की सिफारिश की मुहर है:

बच्चों के लिए रासायनिक बनाम खनिज सनस्क्रीन

एक बार जब आप विकल्पों को केवल पानी प्रतिरोधी, ब्रॉड-स्पेक्ट्रम लोशन और क्रीम तक सीमित कर देते हैं जो एसपीएफ़ 30 या उससे अधिक होते हैं, तो वहां है फिर भी चुनने के लिए सनस्क्रीन की एक मनमौजी सरणी। अब आपका निर्णय सक्रिय अवयवों पर आता है, जिसे आप बोतल के पीछे एक बॉक्स में सूचीबद्ध देखेंगे।

सक्रिय सनस्क्रीन अवयव दो बुनियादी श्रेणियों में आते हैं: रासायनिक और खनिज। रासायनिक अवयव, जैसे ऑक्सीबेंज़ोन, avobenzone, octinoxate, octisalate, octocrilene, और homosalate, त्वचा पर एक पतली फिल्म बनाकर काम करते हैं जो अवशोषित होती है, और इसलिए, यूवी किरणों को निष्क्रिय कर देती है। ऑक्सीबेनज़ोन को छोड़कर, जो अपने आप में व्यापक स्पेक्ट्रम है, इनमें से प्रत्येक रसायन या तो केवल यूवीए या केवल यूवीबी किरणों को अवशोषित करता है - दोनों नहीं - यही कारण है कि वे शायद ही कभी अकेले उपयोग किए जाते हैं। इसके बजाय, सनस्क्रीन ब्रांड आमतौर पर एक व्यापक स्पेक्ट्रम उत्पाद बनाने के लिए दो या दो से अधिक रसायनों को मिलाते हैं।

फिर दो खनिज सनस्क्रीन अवयव हैं: जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड, जो उनके रासायनिक समकक्षों की तुलना में पूरी तरह से अलग तरीके से काम करते हैं। चिएन कहते हैं, यूवी किरणों को अवशोषित करने के बजाय, वे त्वचा की ऊपरी परत पर बैठते हैं और शारीरिक रूप से प्रतिबिंबित करते हैं, बिखरते हैं और उन्हें अवरुद्ध करते हैं। और अधिकांश रासायनिक अवयवों के विपरीत, जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड प्रत्येक यूवीए और यूवीबी किरणों के खिलाफ सुरक्षा करते हैं।

चाहे आप किसी खनिज या रासायनिक-आधारित सनस्क्रीन के लेबल को देख रहे हों, आपको प्रत्येक सक्रिय संघटक के बाद सूचीबद्ध प्रतिशत दिखाई देगा। ये घटक की एकाग्रता को संदर्भित करते हैं, लेकिन त्वचा विशेषज्ञ कहते हैं कि उनके बारे में ज्यादा चिंता न करें।

"मैं आमतौर पर प्रतिशत से मार्गदर्शन नहीं करता क्योंकि आदर्श रूप से, आप उच्चतम प्रतिशत के लिए लक्ष्य बनाना चाहते हैं, उच्च प्रतिशत का मतलब यह भी है कि सनस्क्रीन मोटा और रगड़ना कठिन होगा," आइवी ली, एम.डी., अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के बोर्ड-प्रमाणित फेलो और यूनिवर्सिटी ऑफ सदर्न कैलिफोर्निया केक स्कूल ऑफ मेडिसिन में त्वचाविज्ञान के सहायक नैदानिक ​​सहायक प्रोफेसर, कहा पितासदृश. "इसके अलावा, उच्च प्रतिशत कभी-कभी लोगों को यह सोचने पर मजबूर कर देते हैं कि उन्हें फिर से आवेदन करने की आवश्यकता नहीं है। प्रतिशत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, सक्रिय अवयवों को देखें और देखें कि क्या सनस्क्रीन व्यापक स्पेक्ट्रम है।

बच्चों के लिए कौन सा सनस्क्रीन सबसे अच्छा है?

जबकि खाद्य एवं औषधि प्रशासन, जो सनस्क्रीन को नियंत्रित करता है, 13 विभिन्न रासायनिक अवयवों और दोनों खनिज अवयवों को सुरक्षित और प्रभावी मानता है, सभी त्वचा विशेषज्ञ पितासदृश कई कारणों से बच्चों के लिए तरजीही खनिज सनस्क्रीन के साथ बात की।

"मुझे सादगी के लिए खनिज पसंद है," ली कहते हैं। "टाइटेनियम डाइऑक्साइड और जिंक ऑक्साइड दोनों व्यापक स्पेक्ट्रम हैं, जबकि रसायनों के साथ, कुछ दूसरों की तुलना में अधिक प्रभावी होते हैं, इसलिए यह व्यापक-स्पेक्ट्रम कवरेज प्रदान करने के लिए संयोजन पर निर्भर करता है। इसके अलावा, क्योंकि खनिज सनस्क्रीन अपारदर्शी होते हैं, आप जानते हैं कि आपने कहां आवेदन किया है और कहां नहीं किया है, और बच्चों के लिए खुद को लागू करना आसान है।

रासायनिक उत्पादों की तुलना में खनिज सनस्क्रीन से बच्चों की त्वचा में जलन होने की संभावना कम होती है क्योंकि वे त्वचा के ऊपर बैठते हैं बनाम अंदर भिगोते हैं। "बच्चों को सनस्क्रीन में सक्रिय अवयवों से एलर्जी संपर्क जिल्द की सूजन हो सकती है, जो कि खनिज की तुलना में रासायनिक सनस्क्रीन के साथ अधिक होने की संभावना है," ली कहते हैं। "लेकिन संरक्षक भी जलन पैदा कर सकते हैं। इसलिए मैं जिंक ऑक्साइड और टाइटेनियम डाइऑक्साइड जैसे सरल, नरम लेकिन प्रभावी अवयवों से चिपके रहने की सलाह देता हूं।"

माता-पिता को यह भी पता होना चाहिए कि एक सनस्क्रीन जो वयस्क त्वचा को परेशान नहीं करती है, वह आसानी से बच्चे की त्वचा को ट्रिगर कर सकती है। “बच्चों की त्वचा वयस्कों की तुलना में अधिक संवेदनशील होती है; इसलिए, खनिज सनस्क्रीन उनके लिए एक बेहतर विकल्प है," चिएन कहते हैं। “आप अपने बच्चे की कलाई के अंदर सनस्क्रीन का परीक्षण करना चाह सकते हैं। अगर उन्हें थोड़ी जलन होती है, तो एक और सनस्क्रीन आज़माएँ।"

यह मुख्य रूप से त्वचा-संवेदनशीलता के मुद्दे के कारण है कि कुछ सनस्क्रीन विशेष रूप से बच्चों या शिशुओं के लिए विपणन किए जाते हैं। लेकिन ज्यादातर मामलों में, इसका मतलब केवल यह है कि उत्पाद रसायनों के बजाय सक्रिय खनिज अवयवों से बना है; लोशन में कोई सुगंध, न्यूनतम संरक्षक, या अन्य संभावित रूप से परेशान करने वाले घटक भी नहीं हो सकते हैं। लेकिन एक "बच्चा" या "बेबी" पदनाम आवश्यक रूप से उत्पाद की प्रभावकारिता के बारे में बात नहीं करता है। इसलिए, सनस्क्रीन की खरीदारी करते समय, केवल युवाओं के लिए विपणन किए गए लोगों तक ही सीमित न रहें।

खनिज सनस्क्रीन के खिलाफ मुख्य दस्तक हमेशा उनकी कॉस्मेटिक अपील रही है। "खनिज, या भौतिक, सनस्क्रीन मोटे होते हैं और एक सफेद कास्ट पीछे छोड़ सकते हैं," चिएन कहते हैं। "हालांकि, कई नए फॉर्मूलेशन हैंसुक्ष्ममापी, अर्थवह उत्पादकण इतने छोटे होते हैं कि त्वचा में मिल जाते हैं और गायब हो जाते हैंऔर आसानी से।"

क्या रासायनिक सनस्क्रीन बच्चों के लिए सुरक्षित हैं?

रासायनिक सनस्क्रीन की GRASE स्थिति के बावजूद, विशेष रूप से कुछ के बारे में चिंताओं को उठाया गया है। सबसे विशेष रूप से, ऑक्सीबेंज़ोन, यूवीए और यूवीबी दोनों किरणों को अवशोषित करने की क्षमता के कारण सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला एक आग की चपेट में आ गया है। जानवरों पर किए गए प्रारंभिक अध्ययनों ने सुझाव दिया है कि ऑक्सीबेंज़ोन शरीर के भीतर हार्मोनल सिस्टम के साथ खिलवाड़ कर सकता है, जबकि मनुष्यों के अवलोकन संबंधी विश्लेषणों ने रासायनिक और निम्न टेस्टोस्टेरोन स्तर और कम जन्म के बीच एक संभावित लिंक का खुलासा किया है वजन।

हालांकि, जबकि यह प्रारंभिक डेटा ध्यान देने योग्य है, यह निश्चित से बहुत दूर है और यह साबित नहीं करता है कि ऑक्सीबेनज़ोन मनुष्यों के लिए एक वास्तविक स्वास्थ्य खतरा बन गया है। "पुराने शोध, जहां ऑक्सीबेंज़ोन को अपरिपक्व कृन्तकों को बलपूर्वक खिलाया गया था, ने सुझाव दिया कि ऑक्सीबेनज़ोन हार्मोन में व्यवधान पैदा कर सकता है," चिएन कहते हैं। "लेकिन मनुष्यों द्वारा सामयिक अनुप्रयोग कृन्तकों को दी जाने वाली मौखिक खुराक के बराबर नहीं है। अधिक हाल के मानव अध्ययन ऑक्सीबेनज़ोन युक्त सनस्क्रीन का उपयोग करने वाले व्यक्तियों में हार्मोनल स्तर में बिल्कुल कोई बदलाव नहीं दिखाया है।"

बेंडर भी ऑक्सीबेंज़ोन के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करने के बारे में चिंतित नहीं है, खासकर जब से हम इसे नियमित रूप से मूत्र के माध्यम से उत्सर्जित करते हैं बनाम यह शरीर में कई अन्य रसायनों की तरह जमा होता है। फिर भी, माता-पिता के लिए जो शोध को देखते हुए अतिरिक्त सतर्क रहना चाहते हैं, यह ऑक्सीबेनज़ोन युक्त उत्पादों पर बच्चों के लिए खनिज सनस्क्रीन चुनने का एक और कारण हो सकता है।

तो, अभी के लिए, ऑक्सीबेनज़ोन, होमोसालेट, ऑक्टोक्रिलीन और अन्य रासायनिक सनस्क्रीन अभी भी सुरक्षित और प्रभावी माने जाते हैं।

सनस्क्रीन का पर्यावरणीय प्रभाव 

जबकि रासायनिक सनस्क्रीन से जुड़े स्वास्थ्य जोखिम अप्रमाणित हो सकते हैं, उनके बारे में केवल यही चिंता नहीं है। कई में जलीय पारिस्थितिक तंत्र को नुकसान पहुंचाने की क्षमता होती है। चूंकि उन्हें अपशिष्ट जल उपचार प्रणालियों द्वारा आसानी से हटाया नहीं जाता है, इसलिए ये रसायन अनिवार्य रूप से जलमार्गों में समाप्त हो जाते हैं—इसके अलावा सनस्क्रीन रसायन जो सीधे झीलों, नदियों और महासागरों में जाते हैं जब वे तैरते समय हमारे शरीर से निकलते हैं और फिर से बनाना।

वास्तव में, राष्ट्रीय उद्यान सेवा के अनुसार, सालाना 6,000 टन तक सनस्क्रीन प्रवाल भित्ति क्षेत्रों में प्रवेश करती है। अध्ययनों से पता चला है कि ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट, विशेष रूप से, प्रवाल को ब्लीच करते हैं, संभावित रूप से इन पहले से ही नाजुक पारिस्थितिक तंत्र को अपूरणीय क्षति पहुंचाते हैं। दुनिया भर में मछलियों के शरीर में भी इन रसायनों का पता चला है, जो खाद्य श्रृंखलाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं।

इन गंभीर पारिस्थितिक चिंताओं का हवाला देते हुए, हवाई और पश्चिमी प्रशांत राष्ट्र पलाऊ दोनों ने 2018 में ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट युक्त सनस्क्रीन की बिक्री पर प्रतिबंध लगा दिया। की वेस्ट, फ़्लोरिडा, ने इस साल की शुरुआत में इसका अनुसरण किया, और इसी तरह का प्रतिबंध कैलिफ़ोर्निया में प्रस्तावित किया गया है। आउटडोर रिटेलर आरईआई 2020 से शुरू होने वाले ऑक्सीबेनज़ोन सनस्क्रीन की बिक्री बंद करने पर सहमत हो गया है।

ऑक्सीबेनज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट से जुड़े पर्यावरणीय मुद्दों के बारे में बढ़ती जागरूकता के कारण, कुछ सनस्क्रीन में कोई भी घटक नहीं होता है अब "रीफ सेफ" होने का दावा कर रहे हैं। हालांकि, उपभोक्ता रिपोर्ट के अनुसार, इसके लिए कोई सहमति या सरकार द्वारा विनियमित परिभाषा नहीं है अवधि। इसके अतिरिक्त, ऑक्सीबेंज़ोन और ऑक्टिनॉक्सेट केवल सनस्क्रीन रसायनों का सबसे अधिक अध्ययन किया जाता है - अन्य प्रवाल भित्तियों पर समान क्षति को बहुत अच्छी तरह से लागू कर सकते हैं। यदि यह एक चिंता का विषय है, तो आपका सबसे अच्छा दांव जिंक ऑक्साइड या टाइटेनियम डाइऑक्साइड से बने उत्पादों के साथ रहना है, जो पारिस्थितिक रूप से हानिकारक नहीं हैं।

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