तलाक अंत है लेकिन शुरुआत भी है। बात की सच्चाई यह है कि आपसी है या नहीं, एक शादी का अंत कठिन है। बहुत कठिन। सभी विभिन्न कार्यों के अलावा और प्रबंधन की आवश्यकता है, तलाक भी जीवन को पहले और बाद में विभाजित करता है। और जबकि आफ्टर आत्म-विकास और नवीनीकरण की एक अद्भुत अवधि हो सकती है, वहां पहुंचने में समय लगता है। क्योंकि तलाक से उबरने में समय लगता है। काम करने के लिए बहुत कुछ है, जिसमें शामिल हैं शोक. तलाक से उबरने में कितना समय लगता है? जवाब है, जैसा कि अक्सर होता है, "यह निर्भर करता है।"
तलाक से उबरने में कितना समय लगता है, इसके बारे में बहुत सारे सिद्धांत हैं। लेकिन, खेल में सभी चर के साथ, उनमें से किसी के लिए कोई वास्तविक सटीकता नहीं है। विवाह आपके जीवन का एक अनूठा हिस्सा है, और केवल आप ही तय कर सकते हैं कि आप इसे कब पार करने के लिए तैयार हैं। जैसा कि यह जानने में मदद करता है कि अन्य लोगों के लिए क्या काम किया है, हमने उन 12 पिताओं से पूछा, जो तलाक के बारे में सलाह के लिए शादी के अंत तक रहे हैं। खैर, वास्तव में सलाह नहीं। लेकिन यह समझ में आया कि उनके लिए क्या काम किया और क्यों। कुछ ने नए शौक तलाशे। कुछ विश्वास के लिए तैयार थे। सभी ने सामना करने के तरीके ढूंढे और अंततः अपने तलाक को खत्म कर लिया। यहां उन्होंने हमें बताया कि उनके लिए काम किया है।
1. मैं बहुत योग में मिला
"मैं हमेशा योग की कोशिश करना चाहता था, और मुझे लगता है कि मेरे तलाक ने मुझे दिमाग, शरीर और आत्मा 'मेकओवर' करने का एक कारण दिया। योग वह नहीं था जो मैंने सोचा था कि यह होगा। मुझे उम्मीद नहीं थी कि यह पहली बार में इतनी शारीरिक रूप से मांग कर रहा होगा। लेकिन फिर यह एक चुनौती की तरह बन गया - मैं कोशिश करना चाहता हूं और इस मुद्रा में महारत हासिल करना चाहता हूं, फिर यह मुद्रा, और इसी तरह। योग के इतने स्तर हैं, जैसे कि मुद्रा, श्वास और मानसिकता, जिसमें खुद को खोना आसान है। और यही मुझे चाहिए था। मैं तब से योग कर रहा हूं। इससे मेरे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में मदद मिली है, जो मेरे और मेरे बच्चों के लिए बहुत अच्छा है।" - डैरेन, 38, वर्जीनिया
2. खाना बनाना
“मैंने अपने परिवार के लिए बहुत सारा खाना बनाया, और मैंने वास्तव में इसका आनंद लिया। मैं इसमें भी अच्छा हूं। इसलिए जब मेरी पत्नी और मेरा तलाक हो गया, तो मैंने शौक को आगे बढ़ाने का फैसला किया और वास्तव में उसमें खो गया। मैं पाक प्रतिभा नहीं हूं। मैं सिर्फ व्यंजनों का पालन करता हूं। इसलिए मैंने हैलोफ्रेश और ब्लू एप्रन से भोजन किट मंगवाना शुरू कर दिया, और हर रात खुद को एक अच्छा भोजन बनाने के लिए एक बिंदु बनाया। जब मेरा काम पूरा हो गया, तो मैंने खुद को निपुण महसूस किया, और इससे मुझे यह महसूस करने में मदद मिली कि, भले ही मैं शादी के दौरान खाना पकाने में लग गया, लेकिन उसे उस रिश्ते के लिए विशेष नहीं रहना था। ” - शॉन, 37, एरिज़ोना
3. पुराने दोस्तों के साथ फिर से जुड़ना
"मेरे तलाक के दौरान और बाद में, मैं इस तरह के 'भाड़ में जाओ' चरण से गुज़रा, जहाँ मुझे लगा कि मेरे पास खोने के लिए कुछ नहीं है। इसलिए मैंने सोशल मीडिया पर कॉलेज, हाई स्कूल और उन जगहों के पुराने दोस्तों का पीछा करना शुरू कर दिया, जहां मैं सचमुच काम करता था, इसलिए मैं कह सकता था, 'अरे! आशा है कि सब कुछ ठीक चल रहा होगा।' बेशक, बहुत सारे लोग थे जिन्होंने कोई प्रतिक्रिया नहीं दी, लेकिन मैं वास्तव में उन मुट्ठी भर भयानक लोगों के साथ फिर से जुड़ गया, जिनसे मैंने दशकों से बात नहीं की थी। मेरा फ्रेशमैन ईयर कॉलेज रूममेट। हाई स्कूल का यह लड़का जो मेरे लिए वीडियो गेम बूट करता था। मेरी असफल शादी पर ध्यान देने के बजाय, बस फिर से बातचीत शुरू करना और अच्छे पुराने दिनों की याद ताजा करना अच्छा था।” - शॉन, 39, पेंसिल्वेनिया
4. टॉक थेरेपी
“मैं थेरेपी से कतराता था। तलाक के बाद, मैंने सोचा कि मैं अपनी समस्याओं को अपने दम पर सुलझा सकता हूं, और बस इसे पार कर सकता हूं। लेकिन मैंने जो सीखा वह यह था कि तलाक एक दर्दनाक घटना है। यह युद्ध में जाने या पार्किंग में हमला करने जैसा नहीं है, लेकिन आघात आघात है। मैं आखिरकार मान गया और एक चिकित्सक के पास गया जिसकी मेरी बहन ने सिफारिश की थी, और मुझे उस समय तुरंत पछतावा हुआ जब मैंने जाने से इनकार कर दिया। मैंने अपने तलाक के लगभग दो साल बाद अपनी भावनाओं से जूझते हुए बिताया, और मेरे चिकित्सक ने मुझे तीन सत्रों की तरह, चीजों को समझने में मदद की। मैं उन दो वर्षों के दौरान खुद का सबसे अच्छा संस्करण नहीं था, जिसने निश्चित रूप से मेरी बेटियों के साथ मेरे रिश्ते को प्रभावित किया। लेकिन, शुक्र है कि वह बहुत क्षमाशील है और जब मैं चीजों को हल करने की कोशिश करती हूं तो वह उत्साहजनक होती है। ” - कीथ, 44, मैरीलैंड
5. journaling
"मैं एक लेखक हूं, व्यापार और शौक दोनों से। इसलिए, जब मेरा तलाक हुआ, तो चीजों को लिखना समझ में आया। सबसे पहले, यह सिर्फ जुझारू वाक्य था कि मैं अपनी पूर्व पत्नी से कितना नफरत करता था। फिर यह मेरे बच्चों के बारे में विचारों के साथ थोड़ा और परिष्कृत और व्यावहारिक हो गया और अभी भी एक अच्छा पिता बनने की कोशिश कर रहा है। तब मुझे एहसास हुआ कि मैं हर दिन मेरे साथ होने वाली अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए जर्नलिंग का उपयोग कर सकता हूं। अगर मेरा दिन वाकई खराब होता, तो मैंने इसे नोट कर लिया। लेकिन मैंने सकारात्मक चीजों को भी लिखना सुनिश्चित किया - यहां तक कि छोटी चीजें भी, जैसे कि एक अच्छा भोजन करना, या काम पर एक अच्छा पार्किंग स्थल प्राप्त करना - ताकि मैं उन्हें गले लगाने के लिए एक पल ले सकूं। मुझे लगता है कि इससे वास्तव में मुझे अपने विचारों को अपने दिमाग से निकालने में मदद मिली, और इस तरह से व्यवस्थित किया कि मैं बाद में उन पर प्रतिबिंबित कर सकूं। - जेफ, 35, मिशिगन
6. शेयर बाजार
"मैं वास्तव में अपने तलाक से कुछ पैसे लेकर चला गया, और मैंने इसे निवेश करना शुरू करने का फैसला किया। मैंने शेयर बाजार के बारे में सीखना शुरू किया और वास्तव में इस बात में दिलचस्पी लेने लगी कि लोग किस तरह से निवेश करना चाहते हैं। मैंने बहुत सारे YouTube वीडियो देखे, फिर बस अंदर आ गया। मैं करोड़पति नहीं हूं, लेकिन मैंने सीखने के मामले में बहुत अच्छा किया है जो कंपनी को मजबूत बनाता है। और, इस सब के माध्यम से, मैं तलाक की गड़बड़ी से खुद को विचलित करने में सक्षम था, एक नया कौशल सीखना शुरू कर दिया, और अपने बच्चों को गणित के होमवर्क में मदद करने में बेहतर हो गया। तो, कुल मिलाकर, उस निवेश पर शानदार रिटर्न।” - मार्क, 40, टेक्सास
7. हास्य किताबें
"मेरी पूर्व पत्नी को मेरे कॉमिक संग्रह से नफरत थी। यह बहुत है - शायद एक हजार से अधिक मुद्दे और किताबें - लेकिन वह उनसे सिर्फ इसलिए नफरत करती थी क्योंकि उन्हें लगता था कि वे गूंगे, पैसे की बर्बादी और बचकानी हैं। जाहिर है, तलाक में उनके लिए कोई मुकाबला नहीं था, इसलिए वे मेरे लिए एक वास्तविक, संपूर्ण टुकड़ा थे जो मुझे लगा जैसे मैं पूरी बात हो जाने के बाद वापस आ गया हूं। मैंने फिर से पढ़ना शुरू किया, जो मैंने शायद पाँच या छह वर्षों में नहीं किया था, और यह बस इतना आनंद वापस ले आया। वे बचकाने हैं। उनमें से कुछ गूंगा हैं। लेकिन जब मैं अपने जीवन को पटरी पर लाने की कोशिश कर रहा था, तब वे वास्तविकता से पूरी तरह विचलित थे, और हमारे बच्चे उनसे प्यार करते हैं। ” - क्रेग, 39, ओहियो
8. मेरे MBA पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूँ
"मैं हमेशा अपनी मास्टर डिग्री प्राप्त करना चाहता था, और तलाकशुदा होने से मुझे इसे करने का समय मिला। मुझे पता था कि मैं सिर्फ अपनी गांड पर बैठकर अपनी स्थिति के बारे में नहीं सोच सकता, इसलिए मैंने अपने विकल्पों पर विचार किया और वापस स्कूल चला गया। यह इतना बड़ा, उत्पादक व्याकुलता था। कक्षा में अन्य माता-पिता भी थे, जो आश्वस्त करने वाले और उत्साहजनक थे। हमने अपने बच्चों के बारे में बात की। अन्य महिलाओं में से एक का हाल ही में तलाक भी हुआ था। यह कड़ी मेहनत थी, और कुल मिलाकर पीस थी, लेकिन इसने मेरे दिमाग को व्यस्त रखा, और मुझे इतना अकेला महसूस करने से रोक दिया। इसके अलावा, एक बार जब मैं समाप्त कर लेता, तो मैं एक बेहतर नौकरी पाने में सक्षम हो जाता।" - ब्रायन, 38, मैसाचुसेट्स
9. डेटिंग
"मुझे लगता है कि डेटिंग ने ईमानदारी से मुझे अपने तलाक से उबरने में मदद की। मेरी पूर्व पत्नी और मैं इतनी सारी बातों पर असहमत थे कि ऐसा लगा कि हम हमेशा पीछे की ओर बढ़ रहे हैं। मुझे आगे बढ़ना था। और मुझे लगा कि ऐसा करने का सबसे अच्छा तरीका है कि वहां से निकलकर लोगों से मिलना शुरू किया जाए। यह पहली बार में अजीब था - मैं हमेशा के लिए 'डेट डेट' पर नहीं था - और मेरे पास वास्तव में कोई योजना नहीं थी। जैसे, मैं अपनी अगली पत्नी की तलाश नहीं कर रहा था। मैं बस आगे देखते रहना चाहता था। मुझे निश्चित रूप से लगता है कि मैं तलाक को संसाधित करने से बचने के तरीके के रूप में डेटिंग में भाग गया, लेकिन मुझे लगता है कि इस सब की अपरिचितता ने लंबे समय में मेरे आत्मविश्वास में मदद की। मैं कुछ नया, डरावना और अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकल रहा था, जो मेरे जीवन के अगले चरण को शुरू करने का एक तरीका था, मुझे लगता है। ” - सैम, 33, इंडियाना
10. पंछी देखना
"मुझे सही पता है? लेकिन जब मेरा तलाक हुआ - जैसे, जिस दिन मेरा तलाक हुआ - मैंने अपने यार्ड में एक उल्लू देखा। मैंने अपने जीवन में कभी उल्लू नहीं देखा, मेरे अपने यार्ड को तो छोड़ दो। इसलिए, मैंने इसे एक संकेत के रूप में लिया। सबसे पहले, मैंने अपने यार्ड में पक्षियों को देखना शुरू किया - कार्डिनल्स, स्पैरो, ब्लू जे। फिर हर बार एक 'दुर्लभ' पक्षी दिखाई देता। पीले रंग की चिड़िया की तरह। या हमारे पास बड़े लाल मोहाक वाले ये विशाल कठफोड़वा हैं। जब मेरे बच्चे आते थे, हम पिछवाड़े में बैठते थे और देखते थे - यह कितना शांतिपूर्ण अनुभव है। मुझे नहीं पता कि मेरा रुझान बर्ड वॉचिंग की ओर क्यों था, हर चीज में, लेकिन अब यह एक जुनून है। मैं पक्षियों की तलाश में लंबी पैदल यात्रा पर जाता हूं। मैं घोंसलों के वेबकैम का अनुसरण करता हूं। मेरे तलाक के लिए धन्यवाद, मैं एक वैध पक्षी हूं।" - रिच, 37, ओहियो
11. आस्था
"मैं उन लोगों में से कभी नहीं बनूंगा जो 'हवा में अपना हाथ फेंकते हैं और चिल्लाते हैं 'यीशु की स्तुति करो!' लोग, लेकिन मुझे लगता है कि मेरे तलाक ने मुझे मजबूर किया - या मेरी मदद की, बल्कि - मेरी आध्यात्मिकता के साथ फिर से जुड़ने के लिए। मेरी पत्नी और मैं बहुत सौहार्दपूर्ण ढंग से अलग हो गए, सभी बातों पर विचार किया गया। मुझे आश्चर्य हुआ जब उसने मुझे अपने और हमारे बच्चों के साथ चर्च जाने के लिए आमंत्रित किया - यह आमतौर पर उनकी बात थी - लेकिन मुझे लगा कि यह उनके साथ अपने बंधन को एक नए तरीके से मजबूत करने का मौका है। मुझे आश्चर्य हुआ कि सेवाओं को कितना छू रहा था, और उन्होंने मुझे तलाक सहित अपने रास्ते के बारे में सोचने के लिए कैसे छोड़ दिया। मेरे जीवन का यह हिस्सा अभी भी बहुत अस्पष्ट है, लेकिन चर्च में मेरे अनुभवों ने मुझे और अधिक आत्मविश्वास महसूस करने में मदद की कि एक दिन यह सब समझ में आ जाएगा।" - टोड, 36, मिनेसोटा
12. कला
“जब मेरी पत्नी हमारे घर से बाहर चली गई, तो मेरे पास एक खाली बेडरूम था जो बिल्कुल खाली और उबाऊ था। मैंने इसे पेंट करने का फैसला किया, और किसी तरह मैं इस चमकीले, चैती नीले रंग पर उतरा। भले ही पेंटिंग की प्रक्रिया बहुत उबाऊ थी - यह सिर्फ चार दीवारों पर पेंट लुढ़क रही थी - इसमें कुछ आराम था। कमरे का रंग नीरस से जीवंत में बदलना, और यहाँ तक कि दीवार पर रोलर के टकराने की आवाज़ भी मेरे लिए बहुत ही शांत थी। इसलिए, मैंने इसे एक कदम आगे बढ़ाया और उस कमरे को एक 'स्टूडियो' बना दिया। जब सब कुछ इतनी तेजी से हो रहा था, तब चीजों को धीमा करने में मेरी मदद करने के लिए मैंने कैनवस पर पेंटिंग करना शुरू कर दिया। और आप जानते हैं कि कौन पेंट करना पसंद करता है, है ना? बच्चे। इसलिए उन्हें लगता है कि जब वे पिताजी के कला स्टूडियो में समय बिताने के लिए आते हैं तो यह बहुत अच्छा और मजेदार होता है। ” - डेविड, 41, फ्लोरिडा
