फ़ुटबॉल किंवदंती क्रिस्टी पियर्स रैम्पोन, तीन ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता और दो विश्व कप चैंपियनशिप के सदस्य, हमारे जैसे ही हैं। 45 वर्षीय, दो लड़कियों की मां हैं - रायली, जो अगले महीने 15 साल की हो जाती है, और रीस, 10। वह वहां रही है। नरक, वह अब COVID-19 के माध्यम से पालन-पोषण कर रही है। यही कारण है कि वह समझ गई थी कि इस संवाददाता की नींद की बेटी और समय बताने में असमर्थता के कारण हमारा साक्षात्कार रुक गया था।
रैम्पोन यह भी जानता है कि कैसा होना पसंद है खेल माता-पिता. बहार निकल जाओ, बी ऑल इन: बच्चों की परवरिश खेल और जीवन में सफलता के लिए, खेल न्यूरोसाइकोलॉजिस्ट डॉ. क्रिस्टीन कीन के साथ लिखी गई, माता-पिता के लिए एक सीधी, गैर-कृपालु मार्गदर्शिका है जो बच्चों को उनके बचपन को मिटाए बिना सर्वश्रेष्ठ खेल अनुभव प्राप्त करने के लिए है। अगर मेरी बेटी संगठित खेलों की दुनिया में प्रवेश करती है, तो मैं मार्गदर्शन के लिए इस पुस्तक पर वापस आऊंगा।
30 मिनट की जीवंत, विचारशील बातचीत में, रैम्पोन, जिन्होंने 2017 में पेशेवर फ़ुटबॉल से संन्यास ले लिया, ने एक अच्छा खेल माता-पिता होने और एक होने की खुशी पर एक मास्टर क्लास दी। उसने भी बात की
मैं तीन साल के बच्चे का पिता हूं। वह लीग में नहीं है, वह सिर्फ एक सॉकर बॉल मार रही है या मेरे साथ बास्केटबॉल खेल रही है। मैं अगले तीन से चार वर्षों में एक अच्छा खेल माता-पिता बनने के लिए क्या कर सकता हूँ?
मैं सिर्फ खेल के माहौल के बारे में जानता हूं और शायद यह देखता हूं कि आपकी बेटी की रुचियां क्या हो सकती हैं और यह सुनिश्चित कर लें कि यह उसके लिए सही समय है और आपके लिए नहीं। हो सकता है कि आपके पास वह बातचीत तब हो जब वह छोटी हो, लेकिन सिर्फ यह जानते हुए कि वह कुछ करने जा रही है और इसे अपना निर्णय लें। मैंने अपनी दोनों लड़कियों को यही सिखाया है। यह ऐसा है, "मुझे परवाह नहीं है कि आप क्या करते हैं, लेकिन आप कुछ कर रहे हैं, आप जानते हैं, आपको सक्रिय रहना होगा और स्वस्थ जीवन शैली जीने की कोशिश करनी होगी।"
मुझे कैसे पता चलेगा कि समय उसके लिए सही है?
हमारे शोध के माध्यम से, हमने पाया कि संचार 93% शरीर की भाषा, अशाब्दिक है। इसलिए यदि आप उसे केवल देख सकते हैं और उसे बढ़ते हुए देख सकते हैं और हो सकता है कि वह रुचियों के रूप में किस ओर झुकती है। क्या वह गेंद उठा रही है, उससे खेल रही है? क्या वह खेलों के भीतर प्रतिस्पर्धी है? क्या वह अधिक अंतर्मुखी है? क्या वह ध्यान का केंद्र बनना चाहती है? क्या वह नहीं?
मेरे बच्चे बहुत अलग हैं। मेरे सबसे पुराने के पास हमेशा एक गेंद होती थी। जैसे जब भी हम किसी स्टोर पर जाते थे, तो वह सबसे पहले खेल से संबंधित होती थी, यहां तक कि उस पर जोर दिए बिना। और मेरी दूसरी बेटी हमेशा गुड़िया के लिए जाती थी। वह अधिक पोषित थी और खेलना और इमेजरी करना चाहती थी और हमेशा उसके और गुड़िया के साथ संचार करती थी। मैं हमेशा कह सकता था कि एक दूसरे की तुलना में अधिक प्रतिस्पर्धी था और यह इस तरह से खेला गया।
क्या यह महसूस करना कठिन था कि एक बच्चा उस दिशा में नहीं जा रहा था जिस ओर आप अंततः जा रहे थे?
नहीं, मैं कहूंगा कि यह जानना एक प्रकार का ताज़ा था कि वह वही थी जो वह बनना चाहती थी। वह फ़ुटबॉल, बास्केटबॉल, स्विम, जिमनास्टिक में रही है, और वह अभी भी अपना रास्ता खोज रही है। मैं उन्हें बहुत स्पष्ट कर देता हूं: उन्हें फ़ुटबॉल खेलने की ज़रूरत नहीं है। मैं चाहता हूं कि वे कुछ करें। लेकिन माता-पिता के रूप में अपने आप को अलग करने और वापस खींचने में सक्षम होने के लिए यह मजेदार है और बस जाकर उन्हें देखें और प्रतिस्पर्धा के विभिन्न स्तरों का आनंद लें और देखें। वे दोनों अभी भी खेल से प्यार करते हैं, लेकिन एक अलग स्तर पर। खेलों से उनका रिश्ता बहुत अलग है।
खेल माता-पिता के पास बहुत अधिक शामिल होने या शायद बहुत भावुक होने की प्रतिष्ठा है। विश्व कप में उनके बच्चे के खेलने की संभावना बहुत कम है। वे इतने बहक क्यों जाते हैं?
मुझे लगता है कि भावना अभी-अभी माता-पिता के साथ पकड़ी गई है, चाहे वह ट्राफियां हों या छात्रवृत्ति या अहंकार। एक संयोजन है जिसके बारे में मैं सोचता हूं और उनके बच्चे के माध्यम से थोड़ा सा जीवन व्यतीत करता हूं और शायद उनके पास खेल के साथ अनुभव नहीं था जो वे चाहते थे। तो यह निश्चित रूप से वह जगह है जहां वे अपने बच्चों पर इतनी कम उम्र में सफल होने के लिए एक टन दबाव डाल रहे हैं। मुझे लगता है कि वे खेल के असली कारण को याद कर रहे हैं। मैं अपनी युवावस्था पर विचार करता हूं और यह कि कोई दबाव नहीं था। मैंने कई खेल खेले। मैं बास्केटबॉल से फील्ड हॉकी से लेकर फुटबॉल तक गया। वह मज़ेदार था। और कोई व्यक्तिगत प्रशिक्षण नहीं था। आप बस बाहर गए और आपने इसे सिर्फ इसके प्यार के लिए खेला। और मुझे लगता है कि हम उस हिस्से को याद कर रहे हैं।
माता-पिता इतने निवेशित हो रहे हैं कि वे वास्तव में अपने बच्चों को अपना रास्ता खुद नहीं चलने दे रहे हैं। आप जानते हैं, युवा स्तर पर एक कोच के रूप में, मुझे ऐसा लगता है कि बच्चे अपना बैग पैक करने की जिम्मेदारी भी नहीं ले रहे हैं। या अगर उन्हें देर हो जाती है, तो यह हमेशा की तरह होता है, "माई मॉम एंड माय डैड ..." यह हमेशा एक माता-पिता की पहुंच होती है, जो एथलीट तक पहुंचती है। इसलिए मुझे लगता है कि हम अपने बच्चों को इस बारे में गुमराह कर रहे हैं कि कैसे सीखना है, लगभग खुद ही सुनना है, और उनकी पहचान क्या है खेल के बाहर और उन्हें स्वयं उस पथ पर नेविगेट करने देना: असफल होना और सफल होना और उस सभी अच्छी ऊर्जा को महसूस करना जो आप प्राप्त कर सकते हैं खेल।
अच्छे खेल माता-पिता बनने के लिए माता-पिता को एक-दूसरे के साथ कैसे संवाद करना चाहिए?
फिर, यह सिर्फ खेल में नहीं जाने और सिर्फ अपने बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने की जागरूकता है। खेल में रिश्तों के बारे में इसे समझना और महसूस करना। यह आपके आस-पास के बच्चों को बेहतर बनाने और अपने बच्चे को ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करने के साथ-साथ अन्य माता-पिता के साथ काम करने और सभी को एक साथ रहने के बारे में है। ये बच्चे प्रशिक्षण और विकास में इतना समय लगा रहे हैं, और फिर प्रतिस्पर्धा करने जा रहे हैं कि सभी को इसमें एक साथ होना चाहिए।
और अधिक जागरूक होने के कारण, माता-पिता के रूप में, आप वास्तव में पहले रोल मॉडल हैं जो आपके बच्चे देखते हैं। वे आपको देखने जा रहे हैं, चाहे आप इसे पसंद करें या नहीं, आप कैसे कार्य करते हैं और आपकी शारीरिक भाषा कैसी है और आपकी भावना क्या है।
आप किस तरह के माता-पिता हैं?
मैं वह हूं जो सिर्फ अपनी कुर्सी नीचे रखता है और बस देखता है और देखता है और बस सब कुछ लेता है। जैसे, मैं खेलों में कुछ नहीं कहता। मैं सिर्फ अपने बच्चों को मेरा मनोरंजन करने देता हूं और एक अलग लेंस के माध्यम से देखने में सक्षम हूं। मैं इससे एक एथलीट और कोच के रूप में आ रहा हूं। इसलिए जब मुझे अपनी कुर्सी नीचे रखने में सक्षम होना पड़ता है, तो मैं इसका आनंद लेने और उन्हें खुद को व्यक्त करने की अनुमति देने के लिए वहां हूं। मैं उन्हें और उनके साथियों को खुश करने के लिए वहां हूं। लेकिन मुझे लगता है कि बहुत से लोग मेरी तरफ देखते हैं और वास्तव में जानना चाहते हैं कि मैं इतना भावुक क्यों नहीं हूं, मैं आकार से बाहर क्यों नहीं हो रहा हूं। वे आश्वासन पाने के लिए मेरे साथ संवाद करेंगे। यह उनके बारे में है। आप कोच के गेम प्लान को नहीं समझते हैं। आप समझ नहीं पा रहे हैं कि क्या हो रहा है, रेफरी। आपको प्रक्रिया पर भरोसा करना होगा। यही इसकी कुंजी है, क्योंकि यदि आप प्रक्रिया पर भरोसा नहीं करते हैं, तो वे अनिश्चितताएं आती हैं और वे भावनाएं आती हैं और फिर आप गलत चीजों के बारे में अधिक भावुक होने लगते हैं।
दशकों तक फ़ुटबॉल खेलने के बाद, वापस बैठकर अपने बच्चों को खेलते देखना कैसा लगता है?
ईमानदारी से कहूं तो यह बहुत सुखद है। कोई दबाव नहीं, कोई तनाव नहीं। और, आप जानते हैं, मेरे बच्चे जन्म से ही मुझे खेलते हुए देख रहे हैं। तो बस वापस बैठना और उन्हें मुस्कुराते और हंसते हुए देखना ताज़ा है, और फिर चिंता और तनाव को भी देखें और वे इसका पता लगाने और समस्या को हल करने की कोशिश कर रहे हैं। में वहा गया था। मुझे पता है कि उच्चतम स्तर तक पहुंचने के लिए क्या करना पड़ता है। मैं उन्हें सबसे अच्छे तरीके से मार्गदर्शन करने जा रहा हूं और जब मुझे करना है तो उन्हें धक्का देना और उन्हें एक बच्चा होने देना। लेकिन मैं चाहता हूं कि उनमें एक अच्छा संतुलन हो ताकि खेल के बाद उनमें एक लगाव हो। क्योंकि खेल मेरे लिए सब कुछ थे। अब, आत्मचिंतन करते हुए, यह मेरे जीवन के अगले भाग में सेवानिवृत्त होने के संक्रमण से एक कठिन संघर्ष था। यह ऐसा था, “मैं कौन हूँ? अच्छा, अब मेरा उद्देश्य क्या है?"
अब आपका उद्देश्य क्या है?
ईमानदारी से, आत्म-प्रतिबिंब के साथ और यह महसूस करने के साथ कि मैंने कितने साल खेल, कोचिंग, एक महिला के रूप में खेलों में शामिल होने में लगाए, यह सिर्फ वापस देने के लिए है। यह माता-पिता को शिक्षित करने और उन्हें यह बताने में मदद करने के लिए है कि सफलता का कोई एक सच्चा मार्ग नहीं है। यह सब बहुत अलग दिखता है, इसलिए अज्ञात और FOMO के डर में ज्यादा मत फंसो। बस अपने बच्चों के लिए वहाँ रहो।
महामारी के साथ, क्या आपकी बेटियां अब खेल खेल रही हैं?
खैर, यह निश्चित रूप से अभी अलग है। रीस, मेरी छोटी, अभी खेल नहीं खेल रही है। वह कुछ प्रशिक्षण और एक छोटा समूह सत्र कर रही है, लेकिन कोई प्रतिस्पर्धा नहीं है। मुझे लगता है कि बच्चों के लिए मानसिक रूप से, उन्हें खेलने और अपने साथियों के आसपास रहने की जरूरत है, लेकिन मुझे नहीं लगता कि उन्हें इस महामारी में अभी प्रतिस्पर्धा करनी चाहिए।
आप खेल से बाहर निकल सकते हैं और अपने साथियों के साथ रह सकते हैं और सही दिशा-निर्देशों का पालन कर सकते हैं, लेकिन तकनीक सीख सकते हैं खेल, खेल के कौशल... हम बहुत सारे जूम कॉल कर रहे हैं और उनके लिए इस पर एक अलग दृष्टिकोण रखने के लिए खेल को तोड़ रहे हैं। तो यह बच्चों के लिए मजेदार रहा है, लेकिन आपको अभी भी जुड़े रहना है। मुझे लगता है कि यह सबसे महत्वपूर्ण बात है: सिर्फ गेम खेलने के अलावा जुड़े रहने के तरीके भी हैं। और मुझे लगता है कि यह अमेरिकी खेलों की मानसिकता को बदल सकता है। यह हमेशा जीतने के बारे में नहीं है। हम केवल प्रतिस्पर्धा करना चाहते हैं - और हमें लगता है कि हमारे बच्चे मज़े कर रहे हैं - लेकिन खेल का एक और पक्ष है जिसे सीखा जा सकता है: संपूर्ण कौशल-सेट और तकनीकी पक्ष। यही मैं अभी प्रोत्साहित कर रहा हूं और खेल के प्रति अपने बच्चों के नजरिए को थोड़ा बदल रहा हूं: चलो तकनीक पर काम करते हैं, अपनी फिटनेस पर काम करते हैं, इसके साथ मज़े करते हैं, और फिर जब यह खुलता है तो हम तैयार होते हैं यूपी।
यह सही समय है कि आप अपने दोस्तों के साथ मिलें, आलोचना न करें, न्याय न करें, यह पता लगाएं कि आप कौन हैं। वही व्यक्तित्व निखरता है।
वह नाटकएस पुस्तक के बड़े विषय में: एक अच्छे खेल माता-पिता होने की कुंजी आलोचना को स्वीकार करने के लिए लचीला होने की क्षमता है। आप उसे कैसे करते हैं?
बिल्कुल। आपको बस अनुकूलन और समायोजन करना है। यह जीवन में कुछ भी जैसा है। मुझे लगता है कि हम कभी-कभी बहुत अधिक संरचित होते हैं। यह एक तरह से संगठित अराजकता की तरह है। आपके जीवन में रुकावटें आने वाली हैं। और खेल में भी यही बात है, चाहे वह समय की कमी हो या चोट। ये जीवन के सबक हैं जिनसे आप सीख सकते हैं। और यह जो हो रहा है उससे संबंधित है। हम अभी एक रुकावट में हैं। मानक बदल गए हैं। हम वास्तव में नहीं जानते कि हमारे आगे क्या है। अगले साल खेल कैसा दिखने वाला है? आप जो नियंत्रित कर सकते हैं उसे नियंत्रित करें। समझें कि यह एक कठिन समय है और आप बस बाहर जाकर और अपने दोस्तों के छोटे समूह के साथ खेलकर खेल के दृष्टिकोण और दृष्टिकोण को बदलने और समायोजित करने के तरीकों का पता लगा सकते हैं। जब तक इसकी अनुमति न हो, आपको इसे इन बड़े समूहों में खोलने की आवश्यकता नहीं है। मुझे लगता है कि जब यह सब खुल जाएगा, तो मुझे लगता है कि आप बच्चों और माता-पिता को खेल की अधिक सराहना करने वाले पाएंगे और यह महसूस करना कि यह उनके व्यक्तिगत परिवारों के लिए कितना मायने रखता है और खेल के साथ उनके संबंधों की पहचान करना।
आपके फ़ुटबॉल करियर ने आपको एक अच्छा अभिभावक कैसे बनाया?
ईमानदार होने के लिए यह एक-हा क्षण था। जब मैं माता-पिता बन गया, सभी बलिदानों और प्रतिबद्धताओं और आपके द्वारा बनाए गए संबंधों को महसूस करते हुए आपकी टीम के साथी और जवाबदेही टुकड़ा: जब कोई नहीं देख रहा हो तो प्रशिक्षित करने में सक्षम होने का अनुशासन; निरंतर दिनचर्या और अच्छी आदतें जो आप खेल के माध्यम से बनाते हैं। मैं ऐसा था, मैं अपने बच्चों को उन नक्शेकदम पर चलने के लिए पसंद करूंगा। मेरी दोनों लड़कियों को महान रोल मॉडल से सीखते हुए देखना एक तरह से यह सब एक साथ रखना है। यह इतनी कम उम्र से अनुशासन और सम्मान और भावनाओं को समझने के साथ शुरू होता है। वे दोनों बहुत स्वतंत्र लड़कियां हैं और मैं इसका श्रेय इस बात को देता हूं कि कैसे उनका पालन-पोषण एक खेल के माहौल में हुआ।
एक पेशेवर एथलीट का जीवन अधिकांश माता-पिता से बहुत अलग होता है। आपने अपनी बेटियों के लिए इसे सामान्य कैसे बनाया?
हमने सड़क पर वही किया जो मैं घर पर करता। मेरा मतलब है, जाहिर है, यह थोड़ा अलग है, क्योंकि आप एक होटल के कमरे में हैं और साल में 260 दिन यात्रा करते हैं। जैसे ही मैं होटल पहुंचा, मैं केवल अपने बच्चों के साथ था, मैं झपकी नहीं ले रहा था। वे यह सुनिश्चित करने के लिए चीन, जापान के बच्चों के साथ खेलेंगे कि वे बातचीत कर रहे हैं। भले ही वे एक ही भाषा नहीं बोल सकते थे, फिर भी वे बॉडी लैंग्वेज और मुस्कुराते हुए संवाद कर रहे थे। तो यह निश्चित रूप से एक अलग अनुभव था, लेकिन मुझे लगता है कि विभिन्न संस्कृतियों को देखना उनके लिए एक अद्भुत अनुभव था। अगर कोई मुझसे पूछे तो मैं इसे फिर से करूंगा। वे आसानी से अनुकूलनीय थे और उतार-चढ़ाव के जीवन को समझते थे।
बैठने और पारिवारिक भोजन करने में सक्षम होने से दिनचर्या निश्चित रूप से बदल गई है। अब यह उनके बारे में है न कि माँ की। सही। तो यह एक अच्छा संक्रमण रहा है। हालाँकि, लड़कियाँ अब भी मुझे खेलना पसंद करेंगी। वे अभी भी इस बारे में बात करते हैं कि कैसे वे लड़कियों, यात्रा को याद करते हैं। वे बहुत भावुक थे, और उन्होंने वास्तव में उस जीवन शैली का आनंद लिया।
क्या आप अपने बच्चों के साथ सॉकर बॉल मार रहे हैं?
हां, मैं उन्हें कोचिंग देता हूं, लेकिन बिल्कुल। जब भी वे बाहर जाना चाहते हैं और सॉकर बॉल को चारों ओर लात मारना चाहते हैं या हुप्स शूट करना चाहते हैं या जो कुछ भी हो सकता है- एक टिकटॉक करें, आप जानते हैं- मैं पूरी तरह से अंदर हूं। मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं काम को परिवार से अलग करूं। यह अच्छा संतुलन है, और मुझे लगता है कि वे इसे समझते हैं। मैं शायद अपने फोन के साथ सबसे अच्छा नहीं हूं क्योंकि मैं यह सुनिश्चित करता हूं कि मैं इसे दूर रख दूं। मुझे लोगों से जुड़ने का बेहतर काम करने की ज़रूरत है, लेकिन मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि वे जानते हैं कि माँ अपने फोन पर नहीं है। जब वह यहाँ है, वह मौजूद है।
रुको, आप टिकटॉक पर हैं?
मैं रहा हूँ, हाँ। मेरे बच्चे'। मैं उनमें से कुछ में रहा हूं और वे मुझे इसमें और अधिक शामिल करने की कोशिश कर रहे हैं। वे बच्चों के साथ सिर्फ मजेदार पल हैं। यह चुनौतीपूर्ण है। [हंसते हैं} टिकटोक नृत्य हैं नहीं आसान।
