यहाँ एक चुटकुला है: आप कैसे हैं गारंटी है कि आपके अभी भी थोड़े बाल होंगे जब तक आप 60 वर्ष के हो जाते हैं तब तक छोड़ दिया जाता है? उत्तर: बहुत से शुरुआत करें। सच तो यह है कि मेयो फाउंडेशन फॉर मेडिकल एजुकेशन एंड रिसर्च के मुताबिक, ज्यादातर लड़कों के रोजाना 50 से 100 बाल झड़ते हैं। यह कोई बड़ी बात नहीं है, जब तक कि आपकी खोपड़ी उन्हें बदलने के लिए पर्याप्त रूप से अंकुरित हो रही है। आपके जीवन के दौरान, हालांकि, कुछ मुट्ठी भर घटनाएं उस विकास चक्र में हस्तक्षेप कर सकती हैं, जिससे आपका सिर बढ़ने की तुलना में अधिक किस्में खो देता है। वास्तव में, 85 प्रतिशत पुरुष कुछ अनुभव करते हैं बाल झड़ना 50 साल की उम्र तक। हमने मार्क ग्लैशोफर, एम.डी., एक बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, जो बालों के झड़ने में माहिर हैं, से कुछ सामान्य कारणों के बारे में पूछा पुरुषों में बालों का झड़ना.
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1. एंड्रोजेनेटिक एलोपेसी
200 जीन हैं जो आपके बालों के विभिन्न पहलुओं को नियंत्रित करते हैं, मोटेपन से लेकर रंग से लेकर कर्ल तक। और साथ ही, जिस उम्र में आप इसे खो देते हैं। आमतौर पर पुरुष-पैटर्न गंजापन के रूप में जाना जाता है, यह वंशानुगत स्थिति 50 मिलियन पुरुषों को प्रभावित करती है और आपकी किशोरावस्था से ही शुरू हो सकती है। अक्सर आपके सिर पर एक अलग "एम" आकार में एक घटती हुई हेयरलाइन की विशेषता होती है, पुरुष-पैटर्न गंजापन टेस्टोस्टेरोन के स्तर से संबंधित होता है। "यह पुरुषों में बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है और मुख्य रूप से आनुवंशिकी के कारण है," ग्लासोफ़र कहते हैं। "मूल रूप से, कुछ पुरुषों में, बालों के रोम टेस्टोस्टेरोन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं, जिससे पतले और गंजे हो जाते हैं।" (अधिक तकनीकी शब्दों में, DHT, a अमेरिकी बालों के झड़ने के अनुसार, टेस्टोस्टेरोन व्युत्पन्न, बालों के रोम से बांधता है और इसे सिकोड़ता है, जिससे स्वस्थ बालों का बढ़ना असंभव हो जाता है संगठन।)
2.आपका आहार
"जब मैं पहली बार किसी मरीज को देख रहा होता हूं, तो पहली चीज जो मैं बाहर करना चाहता हूं, वह है आयरन की कमी," ग्लासोफर कहते हैं। आपके शरीर में खनिज की कमी (जिसे एनीमिया भी कहा जाता है) के कारण बाल भंगुर या पतले हो सकते हैं। अन्य चीजें जो ग्लासोफर की तलाश में हैं: बायोटिन, विटामिन बी 12 और जिंक के निम्न स्तर। उस ने कहा, "जब तक आप कुछ वास्तव में निराला आहार का पालन नहीं कर रहे हैं या आप जो खाते हैं उसमें वास्तव में प्रतिबंधात्मक नहीं हैं, तो ज्यादातर पुरुषों को स्वस्थ बाल उगाने के लिए पर्याप्त मात्रा में मिल रहा है।"
3. गंभीर तनाव
स्पष्ट करने के लिए, "हम एक घटिया आवागमन के बारे में बात नहीं कर रहे हैं," ग्लासोफ़र कहते हैं। महत्वपूर्ण शारीरिक तनाव, जैसे कि सर्जरी या बीमारी, या नौकरी छूटने जैसा भावनात्मक तनाव, टेलोजेन एफ्लुवियम के रूप में जानी जाने वाली स्थिति को जन्म दे सकता है। अमेरिकन ऑस्टियोपैथिक कॉलेज ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार, यह कई महीनों के दौरान किसी व्यक्ति के 70 प्रतिशत तक बाल झड़ सकता है। कारण: "इस तरह का एक बड़ा तनाव शरीर के बालों के उत्पादन चक्र में बदलाव का कारण बन सकता है, जिससे अतिरिक्त शेडिंग होती है," ग्लासोफ़र कहते हैं। "अच्छी खबर यह है कि आपका शरीर लगभग छह महीने के दौरान अपने बालों के उत्पादन को फिर से नियंत्रित करेगा।"
4. एलोपेशिया एरियाटा
अगर आपने कभी वो दौर देखा है, चमकदार गंजा पैच किसी अन्य लड़के के सिर पर (या शायद आप पर) यह खालित्य areata हो सकता है, एक ऐसी स्थिति जो 6.8 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है। "एलोपेशिया एरीटा एक ऑटोइम्यून स्थिति है जहां शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने ही बालों के रोम पर हमला करना शुरू कर देती है, जिससे बाल झड़ जाते हैं," इस विकार से पीड़ित ग्लासोफ़र कहते हैं। "यह अक्सर जीवन में पहले होता है, लेकिन पुरुष इसे किसी भी समय अनुभव कर सकते हैं।"
5.आपकी दवाएं
कुछ दवाएं, जैसे कि अवसाद, उच्च रक्तचाप और गठिया की स्थिति का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं के संभावित बालों के झड़ने के दुष्प्रभाव होते हैं। यहां तक कि गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ जैसे कि इबुप्रोफेन का संभावित बालों के झड़ने का दुष्प्रभाव होता है, लेकिन संदर्भ महत्वपूर्ण है, ग्लासोफ़र कहते हैं। "मैं हमेशा मरीजों से पूछता हूं कि वे कितने समय से अपनी दवा ले रहे हैं, और हाल ही में उनके बालों का झड़ना कैसे शुरू हुआ," वे कहते हैं। "अगर कोई वर्षों से रक्तचाप की दवा ले रहा है, तो यह उनके बालों के अचानक पतले होने का कारण होने की संभावना नहीं है।"
एक लैब-निर्मित उत्पाद जो निश्चित रूप से बालों के झड़ने पर तेजी से आगे बढ़ेगा: एनाबॉलिक स्टेरॉयड। मांसपेशियों के निर्माण की इन दवाओं के साथ अपनी फिटनेस को कम करने की आवश्यकता महसूस होने की संभावना नहीं है, यह जान लें कि वे करेंगे अपने बालों के रोम को वैसे ही सिकोड़ें जैसे आपका प्राकृतिक टेस्टोस्टेरोन पुरुष-पैटर्न गंजेपन में करता है - लेकिन इस बार, पर अति गति। सौभाग्य से, समाधान सरल है: उन्हें मत लो।
