कोई रोना नहीं नींद प्रशिक्षण माता-पिता के बीच एक तेजी से लोकप्रिय दृष्टिकोण है जो अधिक लोकप्रिय "इसे रोओ"विधि, डॉ। रिचर्ड फेरबर की 1985 की पुस्तक में लोकप्रिय है, अपने बच्चे की नींद की समस्याओं का समाधान करें। कई नए माता-पिता के लिए फेरबर की नींद प्रशिक्षण पद्धति को निगलना बहुत कठिन है। अपने बच्चे को इसे रोने देना, आखिरकार, एक ज़ोरदार और कष्टप्रद प्रक्रिया है (माता-पिता के लिए), और एक जो अधिकांश माता-पिता को दूसरी, सभ्य विधि की तलाश में ले जाती है। नो-क्राई स्लीप ट्रेनिंग सॉल्यूशन सतह पर बस इतना ही है, लेकिन इसके और क्राई इट आउट पद्धति के बीच का अंतर वास्तव में उतना चौड़ा नहीं है जितना आप उम्मीद कर सकते हैं।
येल स्कूल ऑफ मेडिसिन के क्लिनिकल स्लीप साइकोलॉजिस्ट लिनेल श्नीबर्ग के अनुसार सच्चाई यह है कि नो क्राई स्लीप ट्रेनिंग "क्राई इट आउट" से बहुत अलग नहीं है - यह बस एक अधिक क्रमिक लेता है पहुंचना। यही कारण है कि वह नो क्राई स्लीप सॉल्यूशन मेथड्स को "कम आँसू" स्लीप ट्रेनिंग कहना पसंद करती हैं। नो क्राई स्लीप ट्रेनिंग के पीछे का आधार यह है कि बच्चे को सेल्फ-सोथर में बदलने का एकमात्र तरीका आँसू नहीं हैं। "क्राई इट आउट" की तरह, नो क्राई स्लीप ट्रेनिंग एडवोकेट्स एक आरामदायक और आरामदायक सोने की दिनचर्या बनाने और उससे चिपके रहने की सलाह देते हैं। वहां से, नो क्राई स्लीप सॉल्यूशन सैकड़ों अलग-अलग तकनीकों में बदल जाता है, जिनमें से प्रत्येक की अपनी पुस्तक और वफादार समर्थकों का समूह होता है।
उदाहरण के लिए, पंजीकृत नर्स ट्रेसी हॉग, in बेबी कानाफूसी का राज, अनुशंसा करता है कि जब आपका बच्चा रोता है, तो उसे जल्दी से आश्वस्त करने के लिए उठाएँ, और फिर उसे वापस पालना में रखकर कमरे से बाहर निकलें। जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार दोहराएं। "स्लीप ट्रेनिंग करने के बहुत सारे तरीके हैं," श्नीबर्ग कहते हैं। "यह अंततः माता-पिता की पसंद पर निर्भर करता है, और यह माता-पिता द्वारा बच्चे के स्वभाव की व्याख्या पर निर्भर करता है।"
NS फेरबर विधि अनिवार्य रूप से रोने का कारण नहीं बनता है। आँसू तब होते हैं जब एक बच्चा बाहरी सुखदायक पर निर्भर होता है - रॉकिंग, लोरी, आराम से खिलाना, गले लगाना, उछलना, या किसी भी अन्य नाटकीय माता-पिता पालना पक्ष करते हैं - सोते रहने और सोते रहने में सक्षम बच्चे बनने के संक्रमण के माध्यम से जाता है उसकी खुद की। "आपको तकिये के सहारे सोने की आदत है। क्या होगा अगर अगली बार जब आप जागे, तो वह चला गया था? आपको आश्चर्य होगा, बिल्ली मेरा तकिया कहाँ है? और आप इसे खोजने की कोशिश करेंगे ताकि आप वापस सो सकें, "श्नीबर्ग कहते हैं। एक शिशु के लिए भी यही सच है जो सोने के लिए हिलता-डुलता है और माँ या पिताजी को खोजने के लिए उठता है।
प्रत्येक नींद प्रशिक्षण विधि - कोई रोना नींद प्रशिक्षण नहीं, इसे रोना, और बीच में सब कुछ - बच्चों को "उनके तकिए खोजने" में मदद करने के इस स्थान के भीतर काम करता है। चाहे हम बात कर रहे हों "इसे रोओ" या "कोई रोना नहीं", नींद प्रशिक्षण, अंतिम लक्ष्य एक ही है: बच्चे को एक स्वतंत्र स्लीपर बनना सिखाना, माता-पिता की सहायता के बिना सो जाने में सक्षम। प्रत्येक नींद प्रशिक्षण पद्धति की प्रत्येक भिन्नता के अपने फायदे और नुकसान होते हैं, और उनमें से कोई भी वादा नहीं कर सकता कि आपका बच्चा कभी रोएगा नहीं। बच्चों को पढ़ाना सोने के लिए अपने तरीके से खुद को शांत करें कठिन और शायद ही कभी जल्दी होता है, लेकिन जब यह (आखिरकार) सफल होता है, तो हर कोई खुश होता है।
