अपने करियर के किसी मोड़ पर, हर बेसबॉल खिलाड़ी को एक राइफल वाली ग्राउंड बॉल की क्षणिक घबराहट का पता चल जाएगा, जो उनके चेहरे, क्रॉच, या उम्मीद की ओर असमान, ढेलेदार इन्फिल्ड पर जलती है दस्ताना. दूसरा शायद बल्लेबाज के बॉक्स में कसकर बैठने के लिए हिट करने वालों को समझाने के लिए, एक युवा खिलाड़ी को सिखाने के लिए कुछ कठिन कौशल हैं जो एक रॉकेट वाली ग्राउंड बॉल के रास्ते से बाहर नहीं कूदते हैं। ग्राउंडर्स भयानक हो सकते हैं।
उस ने कहा, यदि आपका बच्चा शॉर्टस्टॉप पर एक अजेय दीवार होने का गौरव चाहता है, या दूसरे आधार पर एक डबल प्ले को चालू करने का आनंद चाहता है, तो उन्हें यह जानने की आवश्यकता होगी कि कैसे ठीक से किया जाए एक ग्राउंड बॉल. और उन्हें सिखाने के लिए, पितासदृश माइक बेलमोंट, एक पिचिंग और क्षेत्ररक्षण कोच और शिविर निदेशक से पूछा मैनहट्टन में बेसबॉल केंद्र. उन्होंने बेसबॉल के बुनियादी सिद्धांतों को कोचिंग देने में वर्षों बिताए हैं और बच्चों को ग्राउंड गेंदों को कैसे फील्ड करना है, इसकी मूल बातें सिखाने के लिए एक सरल पांच-चरण प्रणाली विकसित की है। यहां देखिए यह कैसे काम करता है।
चरण एक: गेंद को जमीन पर रखें
बेलमोंट का कहना है कि ग्राउंडर्स को तोड़ते समय वह जो पहला अभ्यास करता है वह सचमुच गेंद को जमीन पर सेट करना है। इतना ही। क्या आपका खिलाड़ी तैयार स्थिति में खड़ा है, घुटने मुड़े हुए हैं, हाथ एक साथ हैं, और फिर गेंद को उनके सामने जमीन पर रख दें। फिर उन्हें अपने हाथ को नीचे घुमाने, अपने दस्ताने से गेंद को फावड़े की तरह ऊपर उठाने और अपने नंगे हाथ का उपयोग करके यह सुनिश्चित करने का अभ्यास करें कि यह अंदर रहे। वहां से उन्हें फील्डिंग पोजीशन से उठकर थ्रो करने के लिए तैयार हो जाना चाहिए। बेसबॉल मांसपेशियों की स्मृति के बारे में है, बेलमोंट कहते हैं, और इसे बनाना बहुत आसान है यदि आप चलती गेंद के बारे में चिंता किए बिना गति के माध्यम से दौड़ते हैं। ऐसा कई बार करें।
चरण दो: रोलिंग, रोलिंग, रोलिंग
इसके बाद, उन्हें घुटने मुड़े हुए, हाथ सामने, हाथ नीचे जमीन के पास सेट करें और कुछ फीट दूर से गेंद को उनके दस्ताने में रोल करें। कुछ भी कठिन नहीं, बस एक साधारण रोल। सुनिश्चित करें कि वे "गेंद को एक मगरमच्छ की तरह फँसा रहे हैं," बेलमोंट कहते हैं, और अपने नंगे हाथ को चॉपिंग जबड़े की तरह नीचे लाते हैं ताकि दोनों उन्हें गंदे हॉप्स से बचा सकें और सुनिश्चित करें कि गेंद मिट में रहती है। जमीन पर नीचे रहने के महत्व पर जोर देना न भूलें, बहुत जल्दी पॉप अप न करें और गेंद पर अपनी नजरें बनाए रखें।
चरण तीन: आंदोलन जोड़ें
मूल गति को नीचे करने के बाद, गेंद में कुछ गति जोड़ना शुरू करें, अपने दाहिने या बाएं पैर की ओर लुढ़कें। बेलमोंट कहते हैं, "आपको उन्हें यह दिखाने की ज़रूरत है कि गेंद हमेशा उनके दस्ताने में नहीं जाएगी।" आप अभी भी गेंद को बहुत मुश्किल से नहीं घुमा रहे हैं, लेकिन अब आप उन्हें अपने पैर फेरने के लिए कह रहे हैं। अगल-बगल से घुमाएं, शुरू में गेंद को बाहर की ओर जाने से पहले अपने पैरों के बीच में रखें - हालांकि इतनी दूर नहीं कि उन्हें इसे बैकहैंड करना पड़े (यह एक और सबक है)।
चरण चार: इसे गति दें
वहाँ से, आगे भी बैक अप लें और गर्म जमीन की गेंदों को उछालना शुरू करें, बेलमोंट कहते हैं। वेग के साथ पागल होने की जरूरत नहीं है, लेकिन गेंद और बच्चों को गतिमान रखें। उन्हें यह समझने की जरूरत है कि बेसबॉल कैसे उछलता है और जमीन के साथ कैसे संपर्क करता है। कैच और थ्रो की तरह ही, अगर बच्चे पहली बार में टेंटेटिव हैं, तो नरम गेंद से शुरुआत करने में संकोच न करें।
चरण पांच: फेंको जोड़ें
अंत में, प्रत्येक ग्राउंडर के बाद उन्हें गेंद आपके पास फेंकने के लिए कहें, जैसे कि आप पहला बेस खेल रहे थे। हालांकि, इससे पहले कि वे इस बात पर जोर दें कि एक समय में एक क्रिया को पूरा करने पर ध्यान देना कितना महत्वपूर्ण है। पहले गेंद को फील्ड करें, फिर ऊपर आएं, अपने पैर लगाएं, और उसी क्रम में थ्रो करें। यदि आपका खिलाड़ी अपने दस्ताने में गेंद से पहले थ्रो को लेकर चिंतित है, तो गलतियां की जाएंगी।
जाहिर है, अगले चरणों में अधिक उन्नत तकनीकों को पढ़ाना शामिल है - जैसे गेंद को बैकहैंड कैसे करना है, उस पर थ्रो करना है दौड़ें, और उच्च बाउंस या शॉर्ट हॉप्स फ़ील्ड करें - साथ ही साथ फंगोस को मारना जब वे कठिन फेंक के साथ अधिक आरामदायक हों गेंदें हालांकि ये पांच कदम हर युवा खिलाड़ी को ग्राउंडर क्षेत्ररक्षण के बुनियादी सिद्धांत सिखाएंगे और, थोड़े से दोहराव के साथ, उन्हें अपनी टीम की अगली ईंट की दीवार बनने की राह पर ले जाना चाहिए शॉर्टस्टॉप
