एक दोपहर, बिना किसी चेतावनी के, my शूटिंग दर्द के साथ पीठ फट गई. ऐंठन ने मेरे दाहिने हिस्से को ऊपर और नीचे किया, फिर मेरे दाहिने पैर को नीचे की ओर स्थानांतरित कर दिया। मुझे ऐसा लगा जैसे मुझे पीठ के निचले हिस्से, कूल्हे और जांघ में छुरा घोंपा जा रहा है, मेरे बछड़ों में कुछ बोनस भेदी दर्द के साथ। और इस प्रकार, मैंने खुद को होका वन वन की ओर घुमावदार रास्ते पर लंगड़ाते हुए पाया, यकीनन इसके लिए सबसे अच्छे जूते पीठ दर्द.
ओवर-द-काउंटर मेड की तुलना में कुछ भी मजबूत लेने के लिए, मैंने शुरू में इसे कठिन बना दिया। लेकिन यहाँ एक बात है: जब आप एक कामकाजी माता-पिता होते हैं, तो इसे सख्त करना बहुत दुख देता है - क्योंकि एक काम करना पड़ता है और बच्चों को खिलाने की जरूरत है और किराने का सामान ले जाने की जरूरत है। पूरे जोश के साथ घूम रहे हैं होमर सिम्पसन व्यवहार्य विकल्प नहीं था। मुझे इसे ठीक करना था।
मैं एक चिकित्सक नहीं हूँ। एक बार प्लास्टिक सर्जनों का साक्षात्कार लेने के अलावा, मेरे पास कोई चिकित्सा प्रमाणिकता नहीं है असफल. इसलिए मैंने सबसे पहले एक आर्थोपेडिस्ट (जिसने मुझे बताया था कि दर्द समय के साथ गुजर जाएगा) से एक एक्यूपंक्चरिस्ट के पास जाकर एगनी मार्च किया। (जिसने मुझे बताया कि दर्द समय के साथ गुजर जाएगा) एक हाड वैद्य के पास (जिसने मुझे कुछ नहीं बताया, लेकिन मुझे बिना किसी के घुमा दिया परिणाम)। संभावना है, आप संबंधित कर सकते हैं: जॉर्ज टाउन विश्वविद्यालय में स्वास्थ्य नीति संस्थान के अनुसार, लगभग 65 मिलियन अमेरिकी पीठ दर्द के हालिया प्रकरण की रिपोर्ट करते हैं, और 16 मिलियन वयस्क लगातार या पुराने से निपटते हैं पीठ दर्द।
जब मैंने इस समस्या का निदान करने की कोशिश की, तो मैंने देखा कि दर्द सीधे मेरे जूते से संबंधित था। जब मैंने बिना किसी सहारे के फ्लैट स्नीकर्स पहने थे, तो मेरी पीठ ने मुझसे नफरत की, सुस्त दर्द से लेकर फुल-थ्रोटेड पैरॉक्सिज्म तक। जब मैंने पुराने लेकिन उच्च गुणवत्ता वाले चलने वाले जूते की एक जोड़ी खोदी, तो दर्द कम हो गया। मुद्दा समर्थन और कुशनिंग, या उसके अभाव का था।
कुछ गहन शोध के बाद दौड़ना जूते, मैंने पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छे जूते के रूप में होका वन ओन्स की समीक्षा के अलावा कुछ नहीं पढ़ा। और इस तरह वे मेरे जीवन में प्रवेश कर गए। हम कभी नहीं टूट रहे हैं।
जूते जो मेरे पीठ दर्द को ठीक करते हैं: एक ईवा मिडसोल के साथ जो आपको गंभीर कुशनिंग लेकिन हल्के तलवे देता है। तो आपको गंभीर समर्थन मिलता है, और एकमात्र इतना हल्का कि आप भूल जाते हैं कि आपने जूते पहने हैं।
होका वन वन का नवीनतम प्रदर्शन चलने वाला जूता - कार्बन-फाइबर प्लेट के ऊपर बनाया गया क्लाउड जैसा आराम।
होका वन वन के पास अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल एसोसिएशन में वास्तविक पैर डॉक्टरों से अनुमोदन की मुहर है, एक ऐसा समूह जिसका समर्थन मिलना मुश्किल है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वे मेरे पीठ दर्द के लिए सबसे अच्छे जूते क्यों थे। उन्होंने किसी तरह मुझे और अधिक संरेखित महसूस कराया। जब मैंने उन्हें पहना तो मेरे पैर जमीन पर अधिक मजबूती से टिके हुए थे। मेरे कूल्हे सही ढंग से स्थित थे। मेरी मुद्रा बेहतर थी। ब्रांड के अनुसार (जिसका मैं भुगतान प्रतिनिधि नहीं हूं), गुप्त सॉस "मेटा-रॉकर ज्यामिति" है, जो आपके पैरों को आगे बढ़ाता है और आपकी सामान्य चाल को बढ़ाता है। उनका दावा है कि, जूते के "अधिकतम कुशनिंग" के साथ, शीर्ष स्तरीय सदमे अवशोषण प्रदान करता है।
यह सब अच्छा लग रहा था, लेकिन मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या यह सब एक बहुत ही महंगा प्लेसबो था। इसलिए मैंने काम चलाने के लिए फ्लैट स्नीकर्स पहने। मुझे अपने ट्रेंडी फ्लैट स्नीकर्स बहुत पसंद हैं। लेकिन एक घंटे के भीतर, मैं अनुमान लगा रहा हूं, समर्थन की कमी और पूरी तरह से सपाट तलवों के कारण, मेरे दाहिने हिस्से में दर्द हो रहा था। इसके तुरंत बाद, शूटिंग दर्द वापस आ गया।
यह सभी प्लेसीबो नहीं है, जैसा कि यह पता चला है: जूते, आश्चर्य की बात नहीं है, का स्वास्थ्य से सीधा संबंध है। आपके पैरों में मेहराब मूल रूप से मानव सदमे अवशोषक हैं, इसलिए उनके पास जितना कम समर्थन होगा, आपकी पीठ उतनी ही अधिक धड़केगी। के अनुसार अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन, आप ऐसे जूते चाहते हैं जो "आर्क के माध्यम से स्थिरता प्रदान करते हैं, अच्छा सदमे अवशोषण, और एक चिकनी चलने वाला।" फ्लैट जूते, निश्चित रूप से - जो मैं ज्यादातर समय पहनता था - उनके पास कट्टर समर्थन नहीं है। दूसरी ओर, ये होका समर्थन के स्वर्ण मानक हैं - वे सड़क चलाने वालों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। मेरे दौड़ने के दिन मेरे पीछे हैं, लेकिन जब वे पीठ दर्द को कम करने में इतने प्रभावी होते हैं तो कौन बकवास करता है?
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