यदि आपका होम जिम बुश प्रशासन के दौरान खरीदे गए ट्रेडमिल से बना है और टेटनस जोखिम के रूप में दोगुना वजन है, तो यह अपग्रेड का समय है। और अगर ऐसा नहीं भी है, तो नवजात स्मार्ट होम जिम श्रेणी में ऐसे कई उपकरण हैं जो घर पर व्यायाम करने वाले किसी भी व्यक्ति को लुभाएंगे।
वॉल-माउंटेड वीडियो स्लेट टू-सिलेबल स्टार्टअप्स- मिरर, टेम्पो, टोनल- ने बहुत ध्यान आकर्षित किया है। आखिरकार, वे चिकना, स्टाइलिश हैं, और उनमें कृत्रिम बुद्धिमत्ता और वीडियो ट्रैकिंग जैसी विशेषताएं हैं। वे काफी महंगे भी हैं और अनुभवी जिम चूहे के लिए, दिनचर्या का संभावित रूप से अवांछित परिवर्तन।
लेकिन स्मार्ट होम जिम का लाभ उठाने के लिए आपको बिल्कुल नई तरह की मशीन को अपनाने की जरूरत नहीं है। ट्रेडमिल से लेकर केटलबेल तक कई पारंपरिक गियर तकनीक से तैयार किए गए हैं जो आपको अपने घर पर वर्कआउट को ट्रैक करने, अनुकूलित करने और अधिकतम करने की अनुमति देते हैं। यहां कुछ बेहतरीन विकल्प दिए गए हैं।
एक और घरेलू चक्र बहुत चर्चा में आता है, लेकिन यह अधिक उचित कीमत वाला Echelon EX3 एक ताकत है। यह 32 स्तरों के चुंबकीय प्रतिरोध के साथ एक महान स्थिर बाइक को एक महान ऐप के साथ जोड़ती है जो हैंडलबार से बंधे आईपैड पर चलता है। इसका मतलब है कि आपकी उंगलियों पर लाइव वीडियो कक्षाएं, सुंदर सवारी और ट्रैक करने योग्य आँकड़े।
इन समायोज्य डम्बल पर एकीकृत ब्लूटूथ साथी ऐप में आपके सेट, प्रतिनिधि और वजन को ट्रैक करता है, ताकि आप आपकी प्रगति पर नजर रख सकते हैं और यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आप जिस चरण-दर-चरण वीडियो कोचिंग से गुजरते हैं वह आपके अनुरूप है दिनचर्या
इस ट्रेडमिल पर बिल्ट-इन स्क्रीन ऑन-डिमांड स्टूडियो वर्कआउट दिखाती है जो दूरस्थ प्रशिक्षकों को आपकी गति, झुकाव और गिरावट को समायोजित करने की शक्ति देती है, इसलिए आपको बस दौड़ने की चिंता करनी है। यहां तक कि Google मानचित्र के सड़क दृश्य द्वारा कैप्चर किए गए ट्रेल्स के माध्यम से चलने की क्षमता भी है।
यह किट एक फ्री-स्टैंडिंग पंचिंग बैग, एक भारी चटाई, दो जोड़ी दस्ताने और पंच ट्रैकर्स के साथ आता है जो एक आईओएस ऐप से जुड़ते हैं और आपके हिट्स को गिनते हैं। अपने टीवी पर अनुकूलित वर्कआउट के साथ पालन करें जो कि (किक) बॉक्सिंग के अलावा बॉडीवेट व्यायाम को एकीकृत करता है।
इस एडजस्टेबल केटलबेल में छह ऑनबोर्ड सेंसर, जायरोस्कोप और एक्सेलेरोमीटर हैं, जो आपके व्यायाम को ट्रैक करते हैं और उस डेटा को जैक्सजोक्स ऐप में सिंक करते हैं। मशीन लर्निंग आपको एक फिटनेस आईक्यू स्कोर देता है और लाइव और ऑन-डिमांड कक्षाओं का मतलब है कि आपको व्यायाम उपकरणों के सबसे बहुमुखी टुकड़ों में से एक का उपयोग करके बहुत सारे निर्देशित वर्कआउट मिलेंगे।
कोई भी जिम बिना स्केल के पूरा नहीं होता है, और यूफी का यह ब्लूटूथ-सक्षम मॉडल वजन के अलावा 13 मापों को ट्रैक करता है, जिसमें शरीर में वसा द्रव्यमान, हड्डी, बीएमआई और शरीर की उम्र शामिल है। सब कुछ eufy ऐप से सिंक हो जाता है, जो Apple Health और Google Fit जैसे थर्ड-पार्टी ट्रैकर्स से भी जुड़ता है।
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