प्रौद्योगिकी हमारे जीवन को बेहतर बनाती है जब तक यह नहीं होता. चूंकि हमारे फोन और इंटरनेट कनेक्शन हमें हर चीज तक पहुंच प्रदान करते हैं - दोस्तों, परिवार, ज्ञान, ईमेल, काम, लोगों के गिरने के वीडियो - हम इसकी व्यापक उपयोगिता को स्वीकार करते हैं और फिर, इससे पहले कि हम इसे महसूस करें, बन जाते हैं उस पर बेतहाशा निर्भर है। और बड़ा, छिपा हुआ रहस्य यह नहीं है कि हम जिन उपकरणों का उपयोग करते हैं वे इस तरह से डिज़ाइन किए गए हैं नशे की लत, हमें स्क्रॉल करने, स्वाइप करने, इनबॉक्स की जाँच करने और यह सोचने के लिए कि हमने कौन से संदेश याद किए हैं, हमारे लिए कौन से गेम स्तर साफ़ हैं, या कौन से मज़ेदार/प्रेरक/खूबसूरत ट्वीट अपठित हो गए हैं। इस बात से कोई इंकार नहीं है कि तकनीक कितनी अद्भुत है; इस बात से भी इनकार नहीं किया जा सकता है कि दूर-दूर के भविष्य में एक समय आएगा कि हम पीछे मुड़कर देखेंगे और आश्चर्य करेंगे कि कैसे हम सभी - हमारे बच्चों सहित - हर चीज के लिए इसके आधार पर ठगे गए,
कैल न्यूपोर्ट ने अपनी नई पुस्तक में यही तर्क दिया है डिजिटल न्यूनतावाद: शोर भरी दुनिया में एक केंद्रित जीवन चुनना. न्यूपोर्ट जॉर्जटाउन में कंप्यूटर विज्ञान के प्रोफेसर हैं और उन्होंने पहले प्रशंसित लिखा था
पितासदृश कैल से बात की, जो एक पिता भी है, प्रौद्योगिकी की तंग, एकांत-लुप्तप्राय पकड़ के बारे में, इसकी पकड़ को कैसे ढीला किया जाए, और क्यों "फ़ोन-इन-फ़ोयर" नियम उन बच्चों की परवरिश के लिए आवश्यक है, जिनका अपने उपकरणों और इंटरनेट के साथ स्वस्थ संबंध है अपने आप।
आप प्रौद्योगिकी की उपयोगिता के बारे में प्रेरक रूप से लिखते हैं लेकिन यह भी खतरा यह प्रस्तुत करता है. तकनीक और सोशल मीडिया का सबसे स्पष्ट खतरा आपने क्या देखा है?
मुझे लगता है कि प्रभावों में से एक जो तेजी से स्पष्ट प्रतीत होता है वह यह है कि डिजिटल इंटरैक्शन - 'पसंद करें' पर क्लिक करना, एक टिप्पणी छोड़ना, या उस दिल बटन को एक Instagram पोस्ट के बगल में रखना - वास्तविक दुनिया की बातचीत के समान इनाम नहीं है। एक बड़ा मुद्दा जो हम देख रहे हैं, वह यह है कि लोग तेजी से वास्तविक दुनिया की बातचीत को डिजिटल इंटरैक्शन से बदल रहे हैं। उत्तरार्द्ध आसान है, लेकिन लोग अधिक अकेले, कम सामाजिक हो जाते हैं। उनके रिश्ते तार-तार हो गए हैं। यह विचार कि तकनीक हमें और अधिक जुड़ने में मदद कर रही है, विरोधाभासी रूप से, वास्तव में हमें इसके विपरीत दिया है प्रभाव: हमारे अधिक सामाजिक जीवन को डिजिटल इंटरैक्शन में धकेलने से हमारे सामाजिक जीवन में बहुत कमी आई है।
इन सबके बावजूद हम तकनीक का इस्तेमाल जारी रखने को मजबूर हैं। सोशल मीडिया निर्माता हमें कैसे ठीक करने के लिए भूखा रखते हैं?
सामान्य तौर पर, निम्न-गुणवत्ता लेकिन एल्गोरिथम रूप से अनुकूलित डिजिटल स्ट्रीम जो हमारी स्क्रीन के माध्यम से हमारे पास आता है वह लगभग हर चीज की तुलना में हमेशा आसान होगा। वे सभी गुणवत्तापूर्ण गतिविधियाँ जिन्हें हम अच्छी तरह से जीने वाले जीवन से जोड़ते हैं, जैसे वास्तव में अपने परिवार के साथ बात करना या कोई ऐसी गतिविधि करना जिसमें कुछ कौशल की आवश्यकता होती है - कठिन होती हैं।
भ्रमित करने वाली बात यह है कि यदि आप अपनी स्क्रीन पर जो गतिविधि कर रहे हैं, उसे देखें, तो ऐसा नहीं है कि यह अलगाव में है, भयानक है। ऐसा नहीं है कि सिगरेट पीना इंस्टाग्राम पोस्ट को लाइक करने जैसा है। लेकिन लोगों का वास्तविक प्रभाव यह है कि स्क्रीन टाइम उनसे दूर हो रहा है। स्क्रीन टाइम उन गतिविधियों की जगह लेता है जो बहुत अधिक फायदेमंद और संतोषजनक थीं। यह ऐसा है जैसे जब फास्ट फूड पहली बार आया और लोगों ने अपनी महान खाद्य संस्कृतियों को खोना शुरू कर दिया। जैसे-जैसे ये कंपनियां हमारा ध्यान आकर्षित करने में बेहतर और बेहतर होती गईं, उन्होंने अनजाने में लोगों का ध्यान हटाना शुरू कर दिया थोड़ा कठिन, लेकिन बहुत अधिक फायदेमंद गतिविधियों में रहता है, जो कि हमने हमेशा, पहले, एक अच्छा बनाने के लिए भरोसा किया है जिंदगी।
फ़ोन पर एक त्वरित नज़र, जिसमें शायद केवल 10 सेकंड लगते हैं, उस नज़र के आस-पास की लंबी अवधि के लिए, उस अनुभव की गुणवत्ता को कम कर सकता है जिसे आप प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं।
जब आप इस पुस्तक को लिख रहे थे तो किस शोध ने आपको सबसे अधिक चौंका दिया?
मुझे यह जानकर वास्तव में आश्चर्य हुआ कि हमें अपने विचारों के साथ अकेले समय बिताना है, अन्य लोगों के विचारों पर प्रतिक्रिया नहीं करना है। और यह कितनी बड़ी अनपेक्षित समस्या बन गई है कि स्मार्टफोन और वायरलेस इंटरनेट ने आपके जीवन से एकांत के हर पल को दूर करना संभव बना दिया है। आप अपने विचारों के साथ कभी भी अकेले हुए बिना अपना पूरा दिन बिता सकते हैं। हमने एकांत को हल्के में लिया है, क्योंकि इससे बचना असंभव हुआ करता था। अब जब हम यह प्रयोग कर रहे हैं कि जब आप एकांत से छुटकारा पा लेते हैं तो क्या होता है, हम पाते हैं कि यह अच्छा नहीं है। प्रयोग के बुरे परिणाम आ रहे हैं। हमें वास्तव में उस बोरियत की ज़रूरत है।
बोर होने और फोन की बैसाखी के बिना मौजूद रहने में सक्षम होने के कारण, विशेष रूप से बच्चों के लिए, लचीलापन और आत्मनिर्भरता का निर्माण करता है। लचीला लोग अपने स्वयं के विचारों से सहज हैं। वे ऊबने में सहज हैं। उन्हें प्राप्त करने के लिए खुद को विचलित करने की आवश्यकता नहीं है।
एक अभिभावक के रूप में, मैं एक बड़ा आस्तिक हूं कि फोन फ़ोयर में टेबल पर चला जाता है। अगर आपको फोन पर कुछ करना है, तो उसे फ़ोयर में करें, सामने वाले दरवाजे के पास खड़े हों, उस चीज़ को देखें जो आपको देखने की ज़रूरत है, या बाद में टेक्स्ट वार्तालाप करें। वहाँ छोड़ दें। इसे अपने पास न रखें। मेरे लिए, यह वास्तव में महत्वपूर्ण है। बच्चों के लिए निरंतर साथी जीवन शैली का मॉडल न बनाएं। मुझे लगता है कि बच्चे इसे उठाते हैं। जैसे, यह क्या बात है? यहां तक कि मेरी नौ महीने की बच्ची भी चमकती हुई चीज को नोटिस करती है। यह अच्छा नहीं हो सकता। इसलिए मैं फ़ोयर-फ़ोन-पेरेंटिंग में बहुत बड़ा विश्वास रखता हूँ।
आप इस तथ्य के बारे में क्या सोचते हैं कि हम अपने फोन पर प्रतिदिन औसतन एक घंटा बिताते हैं?
केवल Facebook उत्पादों के साथ, आप एक दिन में एक घंटे तक खो रहे हैं। जैसे ही लोग यह देखना शुरू करते हैं कि वे अपने फोन को सामान्य रूप से कितनी बार देखते हैं, वे नंबर काफी खगोलीय हो जाते हैं। यह दिन भर में सैकड़ों की संख्या में होता है।
मिनटों की कच्ची संख्या विखंडन प्रभाव से थोड़ी कम महत्वपूर्ण है। यह सच है कि फ़ोन पर एक त्वरित नज़र, जिसमें शायद केवल 10 सेकंड लगते हैं, उस नज़र के आस-पास की लंबी अवधि के लिए, उस अनुभव की गुणवत्ता को कम कर सकता है जिसे आप प्राप्त करने का प्रयास कर रहे हैं। ऐसा नहीं है कि यह सिर्फ एक समय कम करने वाला है।
फेसबुक को किसी न किसी तरह लोगों को हर समय अपने फोन को देखने के लिए राजी करना पड़ा। यह मूल मॉडल नहीं था।
कुछ हद तक, ऐसा लगता है कि निरंतर विखंडन और व्याकुलता के साथ रहना - और इसे प्रबंधित करने के लिए उपकरणों के साथ आना - हमारी नई वास्तविकता है। क्या आपको लगता है कि यह सही है?
इस बात पर जोर देने लायक है कि यह व्यवहार कितना नया और मनमाना है। हमने इस विचार के साथ शांति बनाई कि स्मार्टफोन को एक निरंतर साथी माना जाता है, लेकिन यह पिछले पांच या छह वर्षों से ऐसा ही है। हर किसी के पास यह कठोर रूप है जैसे वे एक ईएमटी हैं और उन्हें हर चीज के साथ रहना होगा।
ऐसा FOMO डिजिटल सोशल मीडिया का नया है?
यह वास्तव में शुरुआत में फेसबुक आईपीओ से आया था। उनके निवेशकों ने कहा, "यह बहुत अच्छा है। आपने अपना उपयोगकर्ता आधार बनाया है। अब हमें अपने 100 गुना रिटर्न की जरूरत है ताकि हमें एक बड़ा आईपीओ मिल सके। और एक बड़ा आईपीओ पाने के लिए आपको अपने रेवेन्यू नंबर बढ़ाने होंगे।" फेसबुक को किसी न किसी तरह लोगों को हर समय अपने फोन को देखने के लिए राजी करना पड़ा। यह मूल मॉडल नहीं था।
फेसबुक ने सोशल मीडिया के अनुभव को इस अनुभव में शामिल किया है जो सामाजिक अनुमोदन संकेतकों की एक आने वाली धारा है, और हर बार जब आप ऐप पर क्लिक करते हैं, तो आपकी तस्वीरों और चुनिंदा कहानियों के लिए लाइक और ऑटो-टैग होते हैं, जो कि शिखर दिखाते हैं भावना। वह सब निर्मित किया गया था। फेसबुक की जरूरत है कि आप अपने फोन को और अधिक देखें, ताकि उनका आईपीओ सफल हो सके, ताकि उनके निवेशकों को उनके निवेश पर लाभ मिल सके।
यह सच है। हम इन्हें परोपकारी सूचना प्रणाली के रूप में देखते हैं, जबकि वास्तव में ये निजी कंपनियां हैं जिन्हें लाभ कमाने की आवश्यकता है, इसलिए वे लाभ-प्रेरित व्यवहारों में संलग्न होंगे जो लोगों को देखते रहेंगे विज्ञापन। इसलिए वे जो निर्णय लेते हैं वे उससे प्रेरित होते हैं, लोगों को जोड़ने से नहीं, जैसा कि वे दावा करते हैं।
[तकनीक के खिलाफ प्रतिक्रिया] उपयोगिता के बारे में नहीं है। यह स्वायत्तता के बारे में है। आप स्क्रीन पर कितने समय से देख रहे हैं? यह स्वस्थ या उपयोगी की तुलना में बहुत अधिक है। यह लगभग पसंद है टेक कंपनियों ने खुद के पैर में गोली मार ली है। वे लोगों को स्क्रीन पर देखते रहने के लिए इतने प्रभावी थे कि लोग ध्यान दे रहे हैं। लोग पीछे हट रहे हैं और कह रहे हैं 'हमें ऐसा क्यों करना है? मैं सारा दिन इस चीज़ को देखने के आदी नहीं था। मैं इससे वास्तव में क्या प्राप्त कर रहा हूं? यह लगभग वे लाभ नहीं हैं जो उन्हें बताए गए थे।'
तो यह हमें लाता है जिसे आप डिजिटल न्यूनतावाद कहते हैं। अगर मैं आपके दर्शन का अनुयायी बनना चाहता, तो मैं क्या करता?
डिजिटल अतिसूक्ष्मवाद, किसी भी तरह अतिसूक्ष्मवाद आंदोलन, बस कहते हैं, "आइए रोकें दबाएं और शुरुआत से शुरू करें।" हमने बेतरतीब ढंग से अपने डिजिटल जीवन का निर्माण किया। हममें से बहुत से लोग इससे खुश नहीं हैं। तो सही बात यह है कि सभी चीजों को हटा दिया जाए और फिर एक डिजिटल जीवन को खरोंच से फिर से बनाया जाए, बहुत अधिक सावधानी से।
अपने डिजिटल जीवन में सभी अव्यवस्थाओं से छुटकारा पाएं। शून्य से शुरू करें। कहो, 'मुझे वास्तव में क्या परवाह है?' और फिर आप अपने डिजिटल जीवन को खरोंच से पुनर्निर्माण करते हैं, लेकिन इस बार, आप इसे और अधिक जानबूझकर तरीके से करते हैं। तो यह कोई और अधिक तकनीक-विरोधी नहीं है, कहें, मैरी कांडो के लोग अपने कोठरी के साथ क्या करते हैं। वह कपड़े विरोधी नहीं है। यह तकनीक के अच्छे या बुरे होने के बारे में नहीं है। इरादे की कमी इरादे की कमी से बेहतर है।
हमने बेतरतीब ढंग से अपने डिजिटल जीवन का निर्माण किया। हममें से बहुत से लोग इससे खुश नहीं हैं। तो सही बात यह है कि सभी चीजों को हटा दिया जाए और फिर एक डिजिटल जीवन को खरोंच से फिर से बनाया जाए, बहुत अधिक सावधानी से।
तो कोई 30-दिन की तकनीकी सफाई कैसे करता है?
प्रक्रिया के बारे में महत्वपूर्ण यह है कि यह एक डिटॉक्स के बारे में नहीं है, यह एक अव्यवस्था है। 30 दिनों के लिए, अपने निजी जीवन में हर वैकल्पिक तकनीक से आप ब्रेक लेते हैं। सभी सोशल मीडिया, ऑनलाइन समाचार पढ़ना, वीडियो गेम, कुछ भी जो वैकल्पिक है जो आपके समय और ध्यान का दावा करता है। यह ऐसा है जैसे आप अपना "घर" घोषित कर रहे हैं। जब आपके 30 दिन पूरे हो जाते हैं, तो आप कहते हैं: मेरे पास पर्याप्त जगह है। मेरे पास इन सब से काफी समय दूर है। और फिर आप अपने डिजिटल जीवन का पुनर्निर्माण करते हैं।
आप कुछ भी वापस लाने से पहले, यह पूछने के लिए बहुत सावधानीपूर्वक प्रक्रिया करते हैं: 'क्या यह किसी ऐसी चीज़ की मदद करने के लिए तकनीक का उपयोग करने का सबसे अच्छा तरीका है जिसे मैं वास्तव में महत्व देता हूं?' अगर उत्तर हाँ है, तो बढ़िया। फिर आप कहते हैं: 'मैं इसका उपयोग कैसे करता हूं इसके लिए नियम क्या हैं?' उसमें से कुछ चीजें वापस आ जाएंगी और कुछ नहीं। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप क्या महत्व देते हैं। लेकिन आप उस सारे कबाड़ को साफ कर रहे हैं। ऐसा करने के बाद, आप पूछते हैं कि आप अपनी अलमारियों पर क्या चाहते हैं।
क्या आपको लगता है कि हम 30 वर्षों में अभी भी Facebook या Google पर रहेंगे? या कि नशे की लत तकनीकी डिजाइन के खिलाफ नियामक कानून होंगे?
मैं अंतरिक्ष में ऐसे लोगों को जानता हूं जो सोचते हैं कि कोई जादू की गोली है जो नियामक है। लेकिन मुझे वास्तव में यह नहीं मिला है। मुझे लगता है कि यह एक सांस्कृतिक बदलाव होगा जिससे बड़ा फर्क पड़ेगा। अब हमारे पास यह विचार है कि 500 मिलियन डॉलर की एक छोटी संख्या होना अच्छा है, या आवश्यक है जिन कंपनियों के पास मूल रूप से इंटरनेट का अपना निजी संस्करण है, जैसे फेसबुक करता है - वह है a अजीब विचार। मुझे लगता है कि लोग यह नहीं जानने की धारणा के प्रति जाग रहे हैं कि क्या हमें अपना इंटरनेट बनाने के लिए फेसबुक की आवश्यकता है जिसका हम सभी को उपयोग करना है, और यह हमारे द्वारा किए जाने वाले हर काम को देखता है।
माता-पिता के दृष्टिकोण से, साहित्य के बारे में मेरा पढ़ा है कि लगभग निश्चित रूप से अगले तीन से चार वर्षों में, लोगों की इच्छा में एक बड़ा बदलाव आएगा। अपने बच्चों और किशोरों को स्मार्टफोन तक पहुंचने दें और सोशल मीडिया। यह दूर जाने वाला है।
Google दूर नहीं जाएगा। वे एक समस्या का समाधान करते हैं। मुझे कुछ खोजने की जरूरत है और वे इसे अच्छी तरह से करते हैं। फेसबुक किसी की भी बड़ी समस्या का समाधान नहीं करता है। मैंने बहुत से लोगों के साथ काम किया है जिन्होंने फेसबुक छोड़ दिया है, और यह वास्तव में कोई मुद्दा नहीं है। लोग इसे मुख्य रूप से गति से बाहर कर रहे हैं। यह 500 मिलियन डॉलर की कंपनी के लिए पागल है जिसके लिए उपयोगकर्ता आधार मुख्य रूप से गति और आलस्य पर मौजूद है। यह ज्यादातर लोगों के जीवन में एक अविश्वसनीय रूप से डिस्पेंसेबल चीज है लेकिन यह देश की सबसे बड़ी कंपनियों में से एक है। मुझे नहीं पता कि क्या हमारे पास कभी एक ही समय में इतना डिस्पेंसेबल और इतना मूल्यवान कुछ था।
