एक पल के लिए पेपर कट पर विचार करें। यह अचानक और पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से होता है, आमतौर पर जैसे ही आप अंततः उस कार्य पर कहीं पहुंच रहे होते हैं जो आप कर रहे थे टाल देना.
उस धन्यवाद नोट को समाप्त करने के लिए अपनी राहत की भावना को याद करें आपकी मौसी सुंदर स्वेटर के लिए उसने आपको तीन महीने पहले भेजा था, जब महत्वपूर्ण क्षण में, आपके हाथों ने आपको अपने परिचित कार्य में विफल कर दिया था और कागज का किनारा मांस में अपने संयम से फिसल गया था। फिर दर्द - तेज, शुद्ध दर्द जो आपकी चेतना को एकमात्र की ओर झुकाता है। चीज़। उस। मायने रखता है। सही। अभी। जागरूकता और दर्द के बीच कभी-कभी एक क्षण आता है, जब आप भाग्य के साथ सौदेबाजी करते हैं, यह उम्मीद करते हुए कि जो हुआ वह नहीं हुआ। लेकिन हाथ चला गया है और खून की जरूरत है।
शारीरिक रूप से, पेपर कट कई कारणों से उतना ही चोट पहुंचाते हैं जितना वे करते हैं। वे आम तौर पर हमारे शरीर के उन हिस्सों पर होते हैं जो सबसे संवेदनशील होते हैं, जैसे कि उंगलियां, होंठ या जीभ। इन शरीर के अंगों के तंत्रिका नेटवर्क असाधारण स्पष्टता और विशिष्टता, दबाव की संवेदना, गर्मी, ठंड और चोट के साथ भेदभाव कर सकते हैं। हमारे मस्तिष्क के पास उच्च परिभाषा में इन भागों से आने वाले संकेतों को प्राप्त करने के लिए विशेष क्षेत्र भी हैं। उत्कृष्ट संवेदन क्षमताएं जो हमारी उंगलियों, होंठों और जीभ को सामान्य रूप से इतना अच्छा बनाती हैं, चोटों को और अधिक दर्दनाक बनाती हैं।
ये वही अति संवेदनशील क्षेत्र भी ऐसे हिस्से हैं जिनका हम हर समय उपयोग करते हैं। उंगलियों, होठों और जीभ पर कट पूरे दिन फिर से खुल जाते हैं जिससे हमें बार-बार दर्द से राहत मिलती है। अंत में, घाव की गहराई त्वचा के तंत्रिका तंतुओं को नुकसान पहुँचाए बिना उन्हें उजागर करने और उत्तेजित करने के लिए एकदम सही है जिस तरह से एक गहरी, अधिक विनाशकारी चोट तंत्रिका तंतुओं को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकती है जिससे उनकी संवाद करने की क्षमता कम हो जाती है दर्द। पेपर कट के साथ, तंत्रिका तंतु जलाए जाते हैं, और वे पूरी तरह से चालू होते हैं।
आउच को कैसे रोकें
एक पारिवारिक चिकित्सक के रूप में, मैं कुछ व्यावहारिक तरीकों की सिफारिश कर सकता हूं असुविधा को कम करें एक पेपर कट से। सबसे पहले, कट को जितनी जल्दी हो सके साबुन और पानी से धो लें। यह संक्रमण की संभावना को कम करेगा और घाव को जल्दी ठीक करने में मदद करेगा। घाव को साफ रखें, और यदि संभव हो तो, घाव को ढकने के लिए कुछ दिनों के लिए इसे एक छोटी पट्टी से ढक दें और फिर से खोलना सीमित करें।
जबकि पेपर कट के भौतिक प्रभाव एक वास्तविक खिंचाव हैं, मैं पेपर कट के लिए मानसिक और भावनात्मक प्रतिक्रिया से रोमांचित हूं। जबकि जानबूझकर आत्म-चोट (उदाहरण: काटने) और बड़ी आकस्मिक चोट (उदाहरण: अंग के नुकसान के साथ कार दुर्घटना या पक्षाघात) ने अपने मनोवैज्ञानिक प्रभावों में महत्वपूर्ण, चल रहे शोध को प्रेरित किया है, मामूली आकस्मिक चोटें नहीं हैं - और वह ठीक है। पेपर कट की तुलना में शोध की आवश्यकता में अधिक दबाव वाले मुद्दे हैं।
लेकिन एक पल के लिए उन भावनाओं के बारे में सोचें जो आपके पेपर कट्स के बारे में हो सकती हैं: आश्चर्य है कि एक लिफाफा चाटने के सांसारिक कार्य के परिणामस्वरूप चोट लग सकती है (और इतना खून!); शर्म की बात है कि आपके शरीर ने इस तरह के एक सरल कार्य का समन्वय नहीं किया (ऐसा हमेशा मेरे साथ क्यों होता है?); खुद को चोट पहुँचाने के लिए गुस्सा; चिंता है कि यह फिर से होगा (मेरे पास अभी भी 200 और लिफाफे हैं!) पेपर कट तुच्छ हैं, लेकिन वे एक जटिल भावनात्मक प्रतिक्रिया का आह्वान कर सकते हैं।
पेपर कट हमें याद दिलाते हैं कि हमने कितनी ही बार एक साधारण कार्य भी किया हो, हम गलती से खुद को चोट पहुँचाने में सक्षम हैं। अगर यह हमें अपने पड़ोसी के दर्द के प्रति थोड़ा अधिक सहानुभूति देता है, और थोड़ा और विनम्र बनाता है, तो हो सकता है कि कागज काटने से हमें भी कुछ फायदा हो। शायद।
यह लेख मूल रूप से. पर प्रकाशित हुआ था बातचीत द्वारा गेब्रियल नील, परिवार चिकित्सा के नैदानिक सहायक प्रोफेसर, टेक्सास ए एंड एम विश्वविद्यालय. को पढ़िए मूल लेख.
