दयालु उनके लिए रोमांटिक पार्टनर गलतियां लंबे समय में खराब रिश्ते हो सकते हैं, नए शोध चेतावनी देते हैं। व्यक्त करते समय गुस्सा, निराशा, और अल्टीमेटम देना असहज हो सकता है, लोगों को उनके पिछले अपराधों के लिए जवाबदेह ठहराना दीर्घावधि में मुद्दों को हल करने के लिए महत्वपूर्ण प्रतीत होता है। निष्कर्ष न केवल एक डोरमैट नहीं होने के कारणों की एक लंबी सूची में जोड़ते हैं, बल्कि इस बात की पुष्टि करते हैं कि, जब वयस्क पंगा लेते हैं, तो उन्हें फिर से ऐसा न करने के लिए कहा जाना चाहिए।
"मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या किसी के साथी को उसके बुरे व्यवहार के लिए बुला रहा है और यह स्पष्ट कर रहा है कि व्यवहार है अस्वीकार्य—उन्हें क्षमा करने के अलावा—जोड़ों को क्षमा के लाभों को अधिकतम करने और संभावित से बचने में मदद कर सकता है लागत, " अध्ययन उत्तरी कैरोलिना ग्रीन्सबोरो विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर सह-लेखक मिशेल रसेल ने बताया पितासदृश. "कुछ लोगों के लिए, क्षमा किया जाना उन्हें यह महसूस करने से रोक सकता है कि उनका अपमानजनक व्यवहार कितना गंभीर था या यहां तक कि उन्हें लगता है कि यह ठीक है।"
क्षमा करने से लोग अपने साथी, स्वयं के बारे में बेहतर महसूस कर सकते हैं और
इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए रसेल और उनके सहयोगियों ने दो अलग-अलग प्रयोग किए। पहले अध्ययन ने 85 अविवाहित युवा वयस्कों को उनके रिश्तों में संघर्ष के बारे में सर्वेक्षण किया, जिसमें उनके साथी कैसे शामिल हैं फटकार का जवाब दिया, कितनी बार उन्हें इन समस्याओं के लिए दोषी ठहराया गया या बदलने के लिए दबाव डाला गया, और अपने सहयोगियों को कैसे क्षमा किया गया थे। दूसरे अध्ययन में 135 नवविवाहितों से उनकी शादी में असहमति के क्षेत्रों के साथ-साथ उनके जीवनसाथी कितने सहमत, विचारशील और क्षमाशील थे, के बारे में साक्षात्कार लिया। शोधकर्ताओं ने अगले पांच वर्षों में हर छह से आठ महीने में मेल के माध्यम से सर्वेक्षण किया।
साथ में, परिणामों से पता चला कि जब भागीदारों ने अधिक क्षमा किया और समय के साथ कम मांग की, तो उनके सहयोगियों के अपराध जारी रहे या समय के साथ बदतर हो गए। "भले ही यह अल्पावधि में मुश्किल या असहज हो सकता है, एक साथी के प्रति क्रोध व्यक्त करना और यह दर्शाता है कि हानिकारक व्यवहार को रोकना होगा क्षमा की प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है," रसेल कहते हैं।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हर रिश्ता अलग होता है और यह अध्ययन विशेष रूप से कुछ उल्लंघन की आवृत्ति या गंभीरता में नहीं आया। रसेल को संदेह है कि अधिक मामूली विवादों में साधारण माफी उतनी समस्याग्रस्त नहीं हो सकती है। "रिश्ते में संघर्ष को नेविगेट करने के लिए कोई एक आकार-फिट-सभी दृष्टिकोण नहीं है," रसेल कहते हैं। "हालांकि, अधिक से अधिक शोध हमारे सामने आने वाली समस्या की गंभीरता के अनुसार हमारी प्रतिक्रियाओं को कैलिब्रेट करने के महत्व को प्रदर्शित कर रहे हैं,"
"या, बल्कि, अपनी लड़ाई चुनना।"
