में स्वागत "मैं कैसे समझदार रहूं, "एक साप्ताहिक कॉलम जहां असली पिता उन चीजों के बारे में बात करते हैं जो वे अपने लिए करते हैं जो उन्हें अपने जीवन के अन्य सभी क्षेत्रों में जमीनी बनाए रखने में मदद करते हैं। यह आसान है तनावग्रस्त महसूस करना, और जब तक आप नियमित रूप से अपना ख्याल नहीं रखेंगे, आपके जीवन का पालन-पोषण करने वाला हिस्सा बहुत कठिन हो जाएगा। उस एक "चीज" के होने के लाभ बहुत अधिक हैं। पौरिया मोजाबी के लिए, सात महीने के एक 36 वर्षीय पिता, जो कैलिफोर्निया में रहता है, रात के खाने की दिनचर्या और अपने बच्चे को सोने के लिए हिलाता है, उसे अपना केंद्र - और परिप्रेक्ष्य खोजने में मदद करता है।
बर्तन धोने से मुझे ऐसा लगता है कि मैंने बहुत सारी समस्याओं का सामना किया है। यह मुझे अपने काम से पूरी तरह से अलग करने में मदद करता है। जब मैं सिंक के ऊपर खड़ा होता हूं और सफाई, मैं अपने जीवन में चल रहे सभी मुद्दों के बारे में नहीं सोचता। यह मुझे कुछ अलग पर ध्यान केंद्रित करने और आराम करने में मदद करता है। और यह वास्तव में, वास्तव में मेरी पत्नी को खुश करता है। वह सराहना महसूस करती है। यह सिर्फ घर में पूरे वाइब को बेहतर बनाता है।
मैं इसे हर रात करता हूं। यह मेरा काम है: धूपदान, बर्तन धोना, अलमारियाँ व्यवस्थित करना। मैं फ्रिज भी व्यवस्थित करता हूं। आराम करने के लिए यह मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है। मैं वास्तव में सिर्फ प्यार करता हूँ आयोजन. यह सब मेरे लिए बस आराम है। तो, मेरे लिए, यह वास्तव में एक आदर्श गतिविधि है।
इसके बारे में जो मुझे सुकून देता है, वह यह है कि किसी समस्या को हल करना कितना आसान है। काम और जीवन में अन्य समस्याओं की तुलना में यह अधिक जटिल है। और असल में इसका दूसरा तत्व पानी है। मेरा दृढ़ विश्वास है कि पानी में उपचार शक्तियां होती हैं। तथ्य यह है कि मेरे हाथ इसमें हैं, मैं इसे महसूस कर रहा हूं, मैं इसके करीब हूं। वह हिस्सा भी अपने तरीके से आराम कर रहा है।
मैं वास्तव में उपस्थित होने का प्रयास करें जब मैं ये काम कर रहा हूँ। मुझे पता है कि वे सरल हैं, लेकिन मैं वास्तव में केवल इस एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करने की कोशिश करता हूं। मैं कोशिश करता हूं कि मैं अपने दिमाग को भटकने न दूं। बेशक मैं कभी-कभी ज़ोन आउट हो जाता हूं, और काम के बारे में सोचना शुरू कर देता हूं, लेकिन मैं वास्तव में मेरे सामने की प्रक्रिया पर सही रहने पर ध्यान केंद्रित करता हूं। मेरे सामने जो है, उस पर ध्यान केंद्रित करते हुए यह एक ठोस प्रयास है। यह सिर्फ एक छोटा सा काम है जिसे मैं सही करना चाहता हूं। सामान्य तौर पर, मैं सापेक्ष मौन में सफाई करता हूं। मैं नल से पानी के निकलने और पैन से टकराने की आवाज सुनता हूं।
सबसे अच्छा हिस्सा अगली सुबह उठना है। बस पहले रसोई में चलना दैनिक अराजकता शुरू हो गई है. काउंटर साफ हैं; फ्रिज व्यवस्थित है; बर्तन सब हटा दिए जाते हैं। यह वास्तव में अच्छा अहसास है। साथ ही, मेरी पत्नी अधिक खुश और अधिक तनावमुक्त है क्योंकि वह जानती है कि मैंने उसके लिए कुछ संभाला है। वह देखती है कि मैं योगदान दे रहा हूं। मेरा मतलब है, वह बच्चे और घर की देखभाल के लिए बहुत कुछ करती है। इसलिए मैं चाहता हूं कि वह देखें कि मुझे परवाह है; कि मैं योगदान देता हूं।
हमारी सात महीने की एक बेटी है। हर जगह खिलौने हैं; जब वह भोजन करती है, तो मेज भोजन से ढकी होती है। तो अराजकता के बाद रसोई में जाना और इसे साफ और व्यवस्थित देखना? कोई बेहतर एहसास नहीं है।
मुझे यह इतना पसंद क्यों है इसका एक हिस्सा यह है कि मैं जिम्मेदारियों को साझा कर रहा हूं। मेरे पत्नी बहुत मेहनत करती है दिन के माध्यम से; मैं इसे रसोई साफ करने, बच्चे को एक किताब पढ़ने, उसका डायपर बदलने, उसके पजामे में डालने, उसे सो जाने तक हिलाने की जिम्मेदारी के रूप में देखता हूं। मुझे रात में कहानियाँ सुनाना पसंद है। मैं उन्हें अपनी पत्नी को बताता था, और अब मैं उन्हें अपने बच्चे को बताता हूं।
जब से मैं रसोई की सफाई शुरू करता हूं, जब तक मैं बेडरूम में जाता हूं, यह एक नो-डिवाइस, नो-लैपटॉप, नो-इलेक्ट्रॉनिक्स ज़ोन है। यह सिर्फ मैं हूं, सफाई, और फिर बच्चा और एक किताब। हमारे आधुनिक जीवन में, यह एक शांत क्षण है, एक बड़ा लापता टुकड़ा। यह मुझे एक से अधिक तरीकों से डिस्कनेक्ट करने में मदद करता है। यह वह समय है जब मैं दुनिया से पूरी तरह से अलग हो जाता हूं: मैं साफ करता हूं, मैं अपने बच्चे की देखभाल करता हूं, मैं एक किताब उठाता हूं। इतना ही।
