आप माता-पिता हैं, इसलिए यदि आपने हमेशा के लिए सोने के लिए अलविदा नहीं कहा है, तो आप और आपका साथी शायद बेहोशी के लिए एक भयंकर प्रतिस्पर्धा में लगे हुए हैं। जब नींद वह क्षेत्र है जहां लिंगों की लड़ाई होती है, टीम पत्नी के लिए एक और बिंदु असाइन करें, क्योंकि a नया अध्ययन 5,450 से अधिक लोगों ने पाया कि वह आपसे अधिक प्राप्त कर रही है। हो सकता है कि हर बार जब आप खर्राटे लेते हैं तो आपकी पीठ में कोहनी नहीं होती है, तो आप इस अंतर को बंद करने में सक्षम होंगे।
व्यापक शोध में एंट्रेन के माध्यम से एकत्र किए गए स्मार्टफोन डेटा शामिल थे - एक ऐप जो मूल रूप से जेट लैग वाले लोगों की मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था - उन उपयोगकर्ताओं से जो स्वेच्छा से अध्ययन में शामिल हुए थे। इसके डेटा में पाया गया कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में रात में 30 मिनट अधिक नींद आती है, ज्यादातर शुरुआती सोने के समय और बाद में जागने के समय के परिणामस्वरूप (आपके कट्टर "लॉग की तरह" तकनीक के विपरीत)। नीदरलैंड में लोगों को प्रति रात 8 घंटे और 12 मिनट में सबसे ज्यादा नींद आती है, क्योंकि, जाहिर है कि वे सभी ऊंचे हैं।
परेशान
चोट के अपमान को जोड़ते हुए, मध्यम आयु वर्ग के पुरुषों को अब तक की सबसे खराब नींद आई और ऐसा पहली बार नहीं हुआ है। अन्य आक्रामक अध्ययनों ने आपको पहले ही बता दिया है कि
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