पितामह,
जब से मेरी पत्नी ने कुछ महीने पहले हमारी बच्ची को जन्म दिया है, वह काफी भावुक रही है। सामान्य तौर पर नहीं, वह आमतौर पर होती है, लेकिन थोड़ी खराब होती है। यह एक तरह से समझाना मुश्किल है। क्या यह सिर्फ बेबी ब्लूज़ है या मुझे वास्तव में चिंतित होना चाहिए?
मलिक,
ह्यूस्टन, टेक्सास
***
ऐसा लगता है कि आप पहले से ही बहुत चिंतित हैं। और स्पष्ट रूप से, आपको शायद अपने पेट पर भरोसा करना चाहिए। अगर आपको लगता है कि आपका बीवी स्पष्ट रूप से भिन्न कार्य कर रहा है, या अधिक है भावुक सामान्य से अधिक, तो यह एक वास्तविक चीज़ होने की संभावना है। ऐसे में बड़ा सवाल यह है कि इसकी वजह क्या है।
पितृत्व के पहले महीने बेहद कठिन होते हैं। नींद की कमी, बदलते हार्मोन और एक छोटे से इंसान को जीवित रखने के तनाव के कारण, आप शर्त लगा सकते हैं कि आपके और आपकी पत्नी दोनों के लिए भावनात्मक परिवर्तन होंगे। आप कुछ चिड़चिड़ापन और चिंता की उम्मीद कर सकते हैं। यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन थकान और सामान्य पालन-पोषण की चिंता की वे सामान्य भावनाएँ "बेबी ब्लूज़" नहीं हैं, न ही वे प्रसवोत्तर अवसाद हैं, जो दो बहुत ही अलग और अलग चीजें हैं।
बेबी ब्लूज़ उदासी, चिंता और चिड़चिड़ापन से चिह्नित हैं। लेकिन वे प्रसव के लगभग एक सप्ताह बाद चरम पर पहुंच जाते हैं और जन्म के कुछ हफ्तों के भीतर अपने आप ठीक हो जाते हैं। बेबी ब्लूज़ आम हैं और जन्म के बाद 80 प्रतिशत महिलाओं को प्रभावित करते हैं क्योंकि उनके शरीर को नए टमटम की आदत हो जाती है।
सम्बंधित: पिता को प्रसवोत्तर अवसाद क्यों होता है और इससे कैसे लड़ें?
समस्या तब आती है जब बेबी ब्लूज़ के लक्षण बने रहते हैं या अधिक गंभीर हो जाते हैं। यह प्रसवोत्तर अवसाद (कभी-कभी संक्षिप्त पीपीडी) का संकेत हो सकता है। यह पूरी तरह से एक और जानवर है। पीपीडी आमतौर पर अपने आप हल नहीं होता है और इसके लिए चिकित्सा और दवा की आवश्यकता हो सकती है। यदि आपके साथी के पास पीपीडी है, तो वह निश्चित रूप से अकेली नहीं है। रोग नियंत्रण केंद्रों के आंकड़े बताते हैं कि 20 प्रतिशत नई माताओं में पीपीडी के लक्षण विकसित होते हैं। उन लक्षणों में गंभीर मिजाज और अत्यधिक रोना, अत्यधिक थकान, तीव्र क्रोध, परिवार से वापसी और निर्णय लेने में असमर्थता शामिल हैं। पीपीडी वाले कुछ माता-पिता यह राय व्यक्त कर सकते हैं कि परिवार उनके बिना बेहतर है। यह एक विशाल लाल झंडा है और इसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए।
आपकी पत्नी चाहे जो भी अनुभव कर रही हो, आप मदद कर सकते हैं, मलिक. क्योंकि स्पष्ट रूप से, आप चाहते हैं। वास्तव में, मदद करना शायद आपको बहुत बेहतर महसूस कराएगा। इसलिए, आपको उसे सांस लेने के लिए थोड़ा समय देने के लिए गहरी खुदाई करने और कुछ अतिरिक्त कर्तव्यों को निभाने की आवश्यकता हो सकती है। और जब वह भावुक हो, तो बस उसकी बात सुनें। उसे बात करने दो। और याद रखें कि आपको कुछ भी ठीक करने के लिए सलाह देने या सुझाव देने की आवश्यकता नहीं है।
अगर आपको सच में लगता है कि समस्या पीपीडी है तो धीरे से यह सुझाव देना ठीक है कि वह अपने चिकित्सक से बात करें। और अगर आपको परेशानी हो रही है, तो सुदृढीकरण में कॉल करना ठीक है। उसके साथ अच्छे संबंध रखने वाले परिवार के सदस्यों का आपसे थोड़ा अधिक बोलबाला हो सकता है।
यह भी सुनिश्चित करें कि आप अपना ख्याल रखने के लिए समय निकालें, यार। कुछ नियमित व्यायाम करें और अच्छा खाएं। आप इसे इसके माध्यम से करेंगे।
पितामह,
मेरे चार साल के बच्चे को 4 महीने पहले उसके जन्मदिन के लिए एक साटन लाल टोपी मिली और वह इसे हर समय बहुत ज्यादा पहनता है। वह बिना पहने घर से निकलने से इंकार कर देता है। क्या यह खराब चीज़ है?
केविन,
कोलोराडो स्प्रिंग्स, CO
***
आपका बच्चा रेड लगता है। और आपको जिम क्रोस की सलाह लेनी चाहिए न कि अपने सुपरमैन के केप को टग करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपके बच्चे को उसके ढोंग से वास्तविक जीवन में कुछ लाभ मिल रहे हैं।
सबसे पहले, नाटक का नाटक मूल रूप से समस्या-समाधान के लिए अभ्यास है. हर बार जब आपका बच्चा अपने केप पहनता है, तो वह कल्पना करता है कि वह वास्तव में जितना है उससे कहीं अधिक है। यह थोड़ा अवरोध तोड़ने वाला और भविष्य की ओर देखने वाला है, जो अच्छा है। किसी और के होने का अर्थ है अपनी सीमाओं से मुक्त होना। यह पहचानना कि लक्ष्य के रूप में अच्छी बात है। याद है जब आपको लगा था कि आप किसी दिन वास्तव में एक अद्भुत दोस्त बन सकते हैं? अच्छा समय।
यदि यह मदद करता है, तो शोधकर्ताओं ने वास्तव में बैटमैन के रूप में तैयार होने के प्रभावों को देखते हुए एक अध्ययन किया। शोधकर्ताओं ने बच्चों को एक उबाऊ काम दिया जिसके लिए दृढ़ता की आवश्यकता थी और पाया कि बैटमैन के रूप में कपड़े पहने बच्चे ध्यान केंद्रित करने और कार्य के साथ रहने में बेहतर थे। हम सभी बैटमैन हैं, भले ही हम सभी माइकल कीटन नहीं हैं, जो एक बकवास है।
क्या केप पहनने के कोई नुकसान हैं? ज़रूर। आपको शर्मिंदगी महसूस हो सकती है या वह छूट सकता है। उन मामलों में, आप उसे यह बताकर कर्षण प्राप्त कर सकते हैं कि सामान्य कपड़े उसकी "गुप्त पहचान" हैं, लेकिन अगर वह क्लार्क केंट नहीं जाना चाहता है, तो उसे बहुत अधिक धक्का न दें।
हालाँकि, आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप एक पर्यवेक्षक नहीं बना रहे हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि हिंसा करने की उनकी क्षमता के लिए कम से कम 20 प्रतिशत बच्चों ने सुपरहीरो के साथ पहचान की। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप सिर्फ बचाने वाले लोगों की भूमिका निभा रहे हैं और एक अच्छे आदमी की भूमिका निभा रहे हैं और चेहरे के हिस्से में मुक्का मारने वाले लोगों को नीचा दिखा रहे हैं।
यदि आपको विश्वास है कि वह नायक है, तो विचार करें कि उसे साइडकिक की आवश्यकता है या नहीं। यदि हां, तो अपना खुद का केप खरीदें।
मदद, पितामह!
मेरा बच्चा रोना बंद नहीं करेगा और लोग कहते हैं कि यह पेट का दर्द है। लेकिन पेट का दर्द क्या है और मैं चीखना बंद कैसे कर सकता हूं?
रिचर्ड,
डेट्रॉइट, एमआई
***
मुझे बुरी खबर के साथ प्रतिक्रिया शुरू करने से नफरत है, लेकिन पेट का दर्द शायद है अब तक की सबसे अस्पष्ट और सबसे असंतोषजनक परिभाषा. शूल का निदान तब किया जाता है जब एक अन्यथा स्वस्थ शिशु जो प्रति दिन तीन घंटे से अधिक, प्रति सप्ताह तीन दिन से अधिक, तीन सप्ताह से अधिक समय तक रोता है। उस परिभाषा से भी बदतर क्या है? कोई नहीं जानता कि इसका क्या कारण है। यह कोई मजाक नहीं है।
अब, कुछ कार्य सिद्धांत हैं। अधिकांश शोधकर्ताओं को ऐसा लगता है कि इसका पेट दर्द से कुछ लेना-देना है, शायद गैस या सूजन से जुड़ा हुआ है। गैस, दर्द या सूजन का कारण क्या है? कोई नहीं जानता।
एक पैटर्न सेंसिंग?
काश आपके बच्चे के रोने को शांत करने के लिए कुछ मदद होती, लेकिन पेट के दर्द का कोई इलाज नहीं है। ऐसे "उपचार" हैं जो कहते हैं कि वे पेट के दर्द में मदद करते हैं, लेकिन कठोर शोध से पता चलता है कि उपचार जैसे "ग्राइप वाटर" या हर्बल चाय एक प्लेसबो से बेहतर नहीं है (हालांकि चीनी का पानी काम करता प्रतीत होता है) थोड़ा)।
भी: एक उग्र बच्चा मिला? अपनी पत्नी के लिए अच्छे बनो।
क्या कोई अच्छी खबर है? हां। कोलिक हमेशा के लिए नहीं रहता है। वास्तव में, शूल के 100 प्रतिशत मामले चार महीने में हल हो जाते हैं। आधे से अधिक शूल दो महीने में गायब हो जाते हैं।
तो, पेट के दर्द से बचने का उपाय यह है कि आप अपना और अपने साथी का ख्याल रखें। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि अमेरिकी सैनिकों ने फंसे हुए दुश्मनों को बाहर निकालने के लिए रोते हुए बच्चों की तेज आवाज का इस्तेमाल किया। प्रतिक्रिया पाने के लिए एक बच्चे के रोने को इंजीनियर किया जाता है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप और आपका साथी एक टीम के रूप में कार्य कर रहे हैं और जितना संभव हो सके रोने के लिए एक दूसरे के संपर्क को सीमित कर रहे हैं। और यदि आप अभिभूत, चिंतित, या क्रोधित महसूस करते हैं, तो बच्चे को नीचे रखने, दूर जाने, और या तो एक तकिए में चिल्लाकर एक पंचिंग बैग से नरक को बाहर निकालने में कुछ भी गलत नहीं है।
अपना ख्याल। समय शूल का ख्याल रखेगा।
