बच्चों को दिलासा देने का अर्थ है गहरे भय को दूर करना और साथ ही निरंतर चिंता के स्रोतों से बचना। यह इस तथ्य से जटिल है कि बच्चे अक्सर यह समझने के लिए संघर्ष करते हैं कि उन्हें क्या डराता है या डराता है। आराम देने वाले बच्चे, विशेष रूप से छोटे बच्चे और बच्चे, हमेशा उन्हें यह पहचानने में मदद करने के बारे में होना चाहिए कि कुछ ऐसा खतरा नहीं है जैसा उन्होंने सोचा था, लेकिन यह भी महत्वपूर्ण है जब यह अतार्किक जगह से आता है तब भी परेशान को गंभीरता से लें (और इस विचार पर हंसें नहीं कि एक भरवां भालू हमला कर सकता है कोई व्यक्ति)। जानकारी और स्वीकृति का संतुलन बनाना कठिन हो सकता है, लेकिन यह एक बच्चे को इससे उबरने के लिए सशक्त बनाने का सबसे अच्छा तरीका है नकारात्मक भावनाएं. माता-पिता स्वीकार कर सकते हैं जब चीजें मौसम डरावना लग रहा है प्रासंगिक और के बीच अंतर को स्वीकार करते हुए दूर का खतरा. उनके लिए एक आरामदायक तरीके से होने का मतलब सिर्फ उन्हें सुनना नहीं है, इसका मतलब है कि उनकी चिंताओं के माध्यम से उनसे बात करना।
यहां बताया गया है कि शोधकर्ता, वैज्ञानिक और विशेषज्ञ बच्चों को आराम देने के लिए क्या सलाह देते हैं।
आराम नियम # 1: खराब मौसम हानिकारक है
- खबर बंद करो। फुटेज को तब तक बंद रखें जब तक कि बच्चे गहरी नींद में न सो जाएं। या, जब बच्चे आस-पास हों तो कम से कम इसे विवेकपूर्ण फोन चेक पर रखें।
- उन्हें बताएं कि सुरक्षा आकस्मिकताएं हैं जो उन्हें सुरक्षित रखने में मदद करेंगी, जैसे कि आपातकालीन किट और घर में आश्रय लेने की योजना।
- दृढ़ आश्वासन दें कि आप उन्हें सुरक्षित रखेंगे चाहे कुछ भी हो।
- वर्णन करते समय डरावने शब्दों से दूर रहें मौसम की घटनाएं. सार शब्द उन्हें ज्ञान के अंतराल को भयावह विचारों से भरने की अनुमति देते हैं।
आराम नियम # 2: दुःस्वप्न टालने योग्य हैं
- अपने बच्चे को आराम दें जब उनके पास हो बुरे सपने. उन्हें कोड करें और उन्हें आश्वस्त करें कि सब कुछ ठीक है।
- बच्चे के साथ तब तक न रहें जब तक कि वह वापस सो न जाए, क्योंकि आप उनकी नींद के पैटर्न को खराब करने का जोखिम उठाते हैं।
- अनुपयुक्त फिल्मों, शो, गेम और समाचारों से बचें, क्योंकि ये सभी एक बच्चे के लिए बुरे सपने का कारण बन सकते हैं।
- बच्चे के लिए अच्छी नींद के लिए लगातार नींद का कार्यक्रम रखें, क्योंकि नींद की गड़बड़ी बच्चे को बुरे सपने आने का खतरा बना देती है।
- एक नकली "राक्षस विकर्षक" बनाएं - पानी से भरी एक स्प्रे बोतल - और उनकी नसों को शांत करने के लिए सोने से पहले बिस्तर के सबसे करीब और नीचे स्प्रे करें।
आराम नियम # 3: हैलोवीन राक्षस असली नहीं हैं
- विश्वास का सम्मान करना और बच्चों को सभी को बताना है किसी चीज से डरना.
- बच्चे को बताएं कि आपको क्या डराता है, कहें कि आप किसी चीज से डरते हैं, और फिर तुरंत समझाएं कि यह वास्तविक नहीं है।
- अंतर्निहित भय के बारे में संवाद बनाने के लिए पूछें कि प्रश्न कहां से आ रहा है।
- अपने बच्चों को उनके डर के माध्यम से काम करने के तरीके के रूप में मुफ्त और नाटकीय खेलने के बहुत सारे अवसर दें।
आराम नियम # 4: मृत्यु सामान्य है
- मृत्यु को गंभीरता और सम्मान के साथ व्यवहार करें।
- एक के लिए तैयार करें पालतू जानवर की मौत दु: ख की खोज करके और अंतिम अंत की संभावना के बारे में बात करके ("सोने नहीं जा रहे" या "खेत में ऊपर की ओर")। जब कोई पालतू जानवर मर जाता है तो यह चर्चा आपके बच्चे की भावनाओं को सामान्य करने में मदद कर सकती है।
आराम नियम #5: डरावनी फिल्में प्रभावशाली होती हैं
- "यह नकली है" कहने से बचें, क्योंकि इसका बच्चों के लिए कोई मतलब नहीं है। 7-8 साल से कम उम्र के बच्चों में कल्पना और वास्तविकता के बीच अंतर बताने की क्षमता नहीं होती है।
- अपने बच्चे के डर और उनके द्वारा देखे जा रहे मीडिया से सावधान रहें। किस चीज से परिचित हों उन्हें डराता है, और इससे बचें।
- अपने बच्चे के देखने से पहले फिल्म देखें, या कम से कम एक ट्रेलर देखें, या अपने बच्चे को मीडिया देखने से पहले एक IMDB सारांश पढ़ें। ध्यान रखें कि जी-रेटिंग का मतलब यह नहीं है कि हर फिल्म हर बच्चे के लिए परफेक्ट है।
- सबसे पहले अपने बच्चे को मूवी थियेटर में ले जाने से बचना चाहिए। यदि आपके बच्चे के लिए यह बहुत अधिक हो जाता है, तो घर पर फिल्में रोकी या रोकी जा सकती हैं।
आराम नियम #6: षड्यंत्र के सिद्धांत उपयुक्त नहीं हैं
- अपने बच्चे के आस-पास षड्यंत्रकारी शब्दों के प्रयोग से सावधान रहें। जबकि वे वास्तविक शब्दों को नहीं समझ सकते हैं, वे आपके स्वर और व्यवहार पर ध्यान देना शुरू कर देंगे।
- अपने बच्चे को बाहरी चीज़ों के बारे में बताने या उजागर करने से बचें षड्यंत्र के सिद्धांत. एक बच्चे का मस्तिष्क अभी भी विकसित हो रहा है, और वे माता-पिता की कही गई बातों पर विश्वास करेंगे।
- उन्हें महत्वपूर्ण सोच कौशल सिखाएं, क्योंकि यह उन्हें जोड़तोड़ करने वालों से बचाएगा जो डर और क्रोध पैदा करने के लिए साजिशों का लाभ उठाते हैं।
