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अधिकांश सामान्य फ़ुटबॉल प्रशंसक अपने किकर को फ़ैंटेसी फ़ुटबॉल में अंतिम रूप देते हैं और PAT के दौरान एक स्नैक प्राप्त करते हैं। लेकिन अगर आपको लगता है कि विशेष टीमें एनएफएल के रॉडने डेंजरफील्ड हैं, तो समय आ गया है कि उन्हें मैदान के सबसे चतुर लोगों पर विचार करना शुरू करें। (ज्यादातर हेलमेट-टू-हेलमेट संपर्क की कमी के कारण।)
एनएफएल के कोच जेरी रोसबर्ग 38 वर्षों से फुटबॉल खिलाड़ियों को पंट, किक और स्नैप करना दिखा रहे हैं। यही कारण है कि उनके बाल्टीमोर रेवेन्स की एक विशेष टीम इकाई है जो 2015 में लीग का नेतृत्व करती है। इसलिए, यदि आप पी वी के लिए एक पिंट-आकार के बच्चे को साइन अप करना चाहते हैं - या उन्हें बिना किसी परेशानी के टीम में योगदान देना चाहते हैं - तो यह समय ऊपर की ओर विभाजित करने पर काम करना शुरू करने का है।
ये लोग वाटरबॉय नहीं हैं
रोसबर्ग कहते हैं कि आपको करने की ज़रूरत है इस धारणा को खारिज करें कि विशेष टीम के खिलाड़ी महान एथलीट नहीं होते हैं. पाउंड-फॉर-पाउंड, वे सबसे अच्छे हैं - उनमें से कई सिर्फ उस तरह के हिट का सामना करने के लिए नहीं बने हैं जिस तरह के अन्य पदों को लेने की आवश्यकता होती है। विशेष टीमों के खिलाड़ियों में अजीब तरह से हाथ से आँख का समन्वय भी होता है। "पंटर्स के पास उतने ही अच्छे हाथ होने चाहिए जितने वे एक पैर करते हैं," वे कहते हैं। "आपको गेंद को नियंत्रित करने, ड्रॉप को नियंत्रित करने में सक्षम होना चाहिए। यह एक त्रि-आयामी दुनिया है। आप गेंद को वहीं छोड़ते हैं और आपको उस पर अपना पैर जमाना होता है।"
उनका कहना है कि उन कौशलों का अनुवाद ऑफ-सीजन खेलों में भी होता है - जैसे पिंग पोंग और कॉर्नहोल। "उन्हें किसी भी चीज़ में मत खेलो। लोग हमेशा कहते हैं कि [पंटर्स और किकर्स के बारे में] 2 चीजें हैं: एक, वे अच्छे एथलीट हैं। दूसरा, उनके पास अभ्यास करने के लिए काफी समय है।"
फ़ुटबॉल बनाम। फ़ुटबॉल
सौभाग्य से सॉकर डैड्स के लिए, एनएफएल किकर्स के दिन गेंद को टटोलते हुए लंबे समय से चले आ रहे हैं। आधुनिक युग में (वैसे भी 80 के दशक के बाद) किकरों ने फ़ुटबॉल-शैली की किक का विकल्प चुना है, गेंद को पैर के अंदरूनी हिस्से से मारते हुए। चूंकि आपका बच्चा 4 साल का होने से पहले से ऐसा कर रहा है, इसलिए उसके पास पहले से ही बुनियादी लात मारने की गति है। चरण 1, पूर्ण।
एक फील्ड गोल मारना
विनाटिएरी। गोस्तकोव्स्की। अन्य लोग जो वर्तमान या पूर्व देशभक्त नहीं हैं। अंतिम सेकंड में इसे उड़ाने की संभावना के बिना नाखून काटने वाले खेल क्या होंगे क्योंकि आप 55 गज की दूरी से एक पोल से टकराते हैं? अपने बच्चे को खेल-जीतने वाले फील्ड गोल के लिए तैयार करने के लिए, यहां रोसबर्ग की सलाह है (यदि आपका बच्चा लेफ्टी है, तो उसे उल्टा कर दें):
- पंक्ति बनायें: 3 कदम पीछे ले जाएं और 2 साइड-स्टेप्स बॉल के बाईं ओर। बाएं पैर को दाहिने पैर से थोड़ा आगे रखें। घुटने मुड़े। कमर के बल आगे झुकें।
- गेंद के पास जाएं: यह बाएँ पैर से आधा कदम और दाएँ पैर से लंबा कदम है। उन्हें बाएं पैर को आगे की ओर इशारा करते हुए पैर की उंगलियों से लगाना चाहिए। गेंद के समानांतर बाएं टखने के अंदर की बड़ी हड्डी। "आप गेंद के लिए नहीं पहुंच रहे हैं। आप गेंद के पार नहीं आ रहे हैं। आप गेंद को अपने पैर से मार रहे हैं।"
- एकदम सही: गेंद के सीम को जमीन पर लगाए गए सिरे से लगभग 4 इंच ऊपर मारें।
- फॉलो थ्रू एंड होप: गोल्फ की तरह, उन्हें गति के साथ समाप्त करना चाहिए, जिसका अर्थ है कि पौधे के पैर पर एक छोटी सी हॉप के साथ समाप्त करें।
यह कैसा दिखना चाहिए: कोई डगमगाना नहीं होना चाहिए - या जिसे विशेष टीम के कोच "बॉटीज़" कहते हैं। "और यह बहुत तेजी से नहीं घूम रहा है - अगर यह बहुत तेजी से घूमता है, तो यह उतना दूर नहीं जा रहा है," रोसबर्ग कहते हैं। "इसका मतलब है कि आप गेंद पर बहुत कम हिट करते हैं।"
शुरू करना
आदर्श किकऑफ़ न तो एक लाइन ड्राइव है और न ही एक मूनशॉट, बल्कि एक ऐसा है जो ऊंचाई हासिल करता है क्योंकि यह डाउनफील्ड की यात्रा करता है। रोसबर्ग का कहना है कि यदि आप गोल्फर हैं, तो इसमें 5-लोहे के शॉट के समान प्रक्षेपवक्र होना चाहिए। यदि आपके बच्चे ने कभी गोल्फ नहीं खेला है, तो समझाएं कि डैडी काम और बच्चों के अलावा किसी चीज से खुद को निराश करने के लिए कहां जाते हैं।
पेशेवर फ़ुटबॉल से 10 गज और 6 क्षैतिज कदम दूर ले जाते हैं, लेकिन छोटे बच्चों के लिए उन्हें वह करने दें जो आरामदायक हो। उनके बाएं पैर को पीछे रखें (या दाएं, अगर वे लेफ्टी हैं)। उन्हें बताएं कि यह पूर्ण स्प्रिंट नहीं है, बल्कि गेंद की ओर लगभग 75 प्रतिशत गति है। पौधे का पैर गेंद के समान क्षैतिज तल पर बाईं ओर जाता है। "आप गेंद को [फ़ील्ड गोल की तुलना में] थोड़ा अधिक मार सकते हैं क्योंकि आप इसे आगे किक करने की कोशिश कर रहे हैं," वे कहते हैं। "यह हमारा विश्वास है कि आपके द्वारा स्विंग करने के बाद आपको वास्तव में आपके लात मारने वाले पैर पर उतरना चाहिए। हम इसे बाधा कहते हैं। ”
पंटिंग द बॉल
उन्हें पीछे धकेलो, वाया बैक। पंटर्स नायक नहीं हैं, लेकिन वे सामरिक रूप से महत्वपूर्ण हैं - खासकर यदि आपके बच्चे की पी वी टीम खुद को बहुत सारी 3-और-बाहर स्थितियों में पाती है। सबसे पहले, उन्हें पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग करके खड़े हो जाएं। लात मारने वाला पैर पौधे के पैर से दो इंच पीछे होता है।
- गेंद को पकड़ें: एक पंटर होने का एक हिस्सा अच्छे हाथ होना है; आदर्श स्नैप लात मारने वाले पैर के कूल्हे पर आ जाएगा और एक अंडरहैंड कैच होगा।
- गेंद पकड़ो: एक बार जब यह 2 हाथों से पकड़ा जाता है, तो बाएं हाथ को छोड़ दें और गेंद के एक छोर को अंगूठे और तर्जनी के बीच पकड़ें जैसे कि आप किसी का हाथ मिला रहे हों।
- विस्तार: गेंद को जमीन पर क्षैतिज और टिप को थोड़ा बाईं ओर झुकाते हुए, अपनी भुजा को जहाँ तक वह जाएगा, वहाँ तक पहुँचाएँ।
- स्टेप, ड्रॉप, एंड किक: किकिंग फुट से शुरू करते हुए 2 कदम आगे बढ़ें। लात मारने वाले पैर के साथ ऊपर की ओर स्विंग करें, और गेंद को जितनी देर हो सके छोड़ दें ताकि यह सीधे हाथ से लगभग लात मार सके।
- के माध्यम से आएं: पंटर्स फिनिश करते हैं, नॉट आउट। यही कारण है कि प्रोटोटाइप पंटर्स किक के अंत में अपने घुटने को चूम सकते हैं।
यह कैसा दिखना चाहिए: एक आदर्श पंट एक उच्च, उभरता हुआ सर्पिल होता है। उस सर्पिल को पाने के लिए, गेंद को पैर के बाहरी हिस्से से किक करें।
लांग स्नैपिंग
यदि आपका बच्चा पंटिंग करने वाला नहीं है, तो हो सकता है कि वे स्नैपिंग कर रहे हों। यहां बताया गया है कि उन्हें अपनी टीम के साथी को गेंद कैसे पहुंचानी चाहिए। गेंद को क्यूबी की तरह आगे की ओर फेंकते हुए पकड़ें। दूसरी ओर गेंद के विपरीत दिशा में। मध्यमा अंगुली फुटबॉल के केंद्र में मध्य अंगुली के साथ गेंद की सीम पर टिकी हुई है।
स्नैपर का रुख ऐसा लगता है कि वे उनसे एक गज की दूरी पर एक गेंद के लिए पहुंच रहे हैं, घुटनों के बल झुके हुए हैं, और जमीन के समानांतर वापस आ रहे हैं। शरीर का भार पैरों पर होना चाहिए, हाथों पर नहीं - निश्चित रूप से गेंद पर नहीं। पैरों के बीच लक्ष्य की जाँच करें। फेंकने की गति मूल रूप से पैरों के माध्यम से पीछे की ओर एक आगे की ओर जाती है। उंगलियों के साथ पीछे की ओर, हाथों के शीर्ष एक दूसरे के सामने का पालन करें।
यह कैसा दिखना चाहिए: आदर्श स्नैप "पूरी तरह से घूमती हुई गेंद" है, रोसबर्ग कहते हैं। "मेरे विचार में, वेग एक हद तक महत्वपूर्ण है, लेकिन सटीकता और भी महत्वपूर्ण है। आप जिस गेंद को लक्ष्य कर रहे हैं, वहां गेंद डालने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है।"
नाथन रूपर्ट
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तो अब आपका बच्चा लात मार रहा है और तड़क रहा है, लेकिन रोसबर्ग को लगता है कि अभ्यास किसी से भी ज्यादा महत्वपूर्ण है विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक आप विचार कर सकते हैं। वास्तव में, वह अभ्यास में इतना विश्वास करता है, वह पैर की थकान से बचने के लिए अपने खिलाड़ियों को गेंद को किक किए बिना प्रतिनिधि बना देगा।
"आपकी आंखें [गेंद] देख रही हैं, आपके हाथ इसे पकड़ रहे हैं, आप इसे सही जगह पर गिरा रहे हैं। आप अच्छा पाने के लिए उन 10,000 पुनरावृत्तियों से गुजर रहे हैं और आप अपना पैर भी नहीं हिला रहे हैं।" यदि आपका बच्चा आपके साथ बाहर नहीं जाएगा क्योंकि यह थोड़ा नुकीला है, तो उन्हें रोसबर्ग के कार्यक्रम पर विचार करें। “हम किसी भी स्थिति में बाहर अभ्यास करते हैं, चाहे वह बाहर जैसा भी हो। हमें उस पर गर्व है, ”वह कहते हैं। "और हम हवा के दिनों से प्यार करते हैं।"
